Meditación Ajapa Dharana dos (rotación en el pasaje espinal)

Esta practica de meditacion requiere una practica previa de estabilidad del cuerpo, por ejemplo la practica de kaya Sthairyam para poder avanzar en la concentración y así lograr la visualización del pasaje psíquico, donde circula la kundalini shakti o energia espiritual.
El propósito de esta practica es desarrollar conciencia de este canal psíquico. Estaremos realizando las primeras etapasÑ
Etapa 1 preparación
Etapa2 conciencia de la respiracion
Etapa 3 visualización de sushumna
Etapa 4 respiracion dentro de sushumna.
Finalización de la practica.