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お総菜やお弁当、寿司、パン、ハム、お菓子コーナーやペットボトルのお茶やジュース等は、カートで回ると、魅力的ですね😅空腹時を、避けて、買い物リストを、持ってスーパーに行き、生鮮食品を、買ってから、すぐレジに行くようにしてみます。
その鶏肉が、何を食べて育ったのか？ヒヨコの時にペニシリンを何度打たれたのかなどきさいさしてほしいですね！安全な鶏肉をスーパーで買うのは極めて難しいかもです😂とうふにできる豆乳を本葛粉で固めたごどうふや、添加物の無いお豆腐か吸収力を考えれば安くて美味しいと思います☺️
自分が住む地域の週末は葉物野菜が安いので、束買いして仕込み保存（酢の物/冷凍）しています。また週末は16時間断食しているので身体も軽く、平日は仕込み済食品を食べるので時短やコスパも良いです。仕込み慣れるまで大変ですが、老後の健康維持も意識しつつスーパーの買い物を楽しむようにしています。
65歳位になっても年金が少ない人々は沢山いるので、こういう動画は本当に素晴らしいですね。歳とってもバリバリ働けるようにと食や生活習慣に気をつけて来ましたが、今年２月に還暦を迎えてから、まあ前職の無理もまだ祟ってる可能性は高いですが、歳には叶わない部分は確かにありますね。それでも年齢にあらがって健康でアクティブな人生を送るために、空腹時間は12時間以上作ったり、タンパク質と食物繊維を摂り糖質や小麦やトランス脂肪酸などを避けて無理し過ぎない範囲でパワフルに生きたいです。前はよく歳を取ったら（定年）したらお金も沢山ある人々向けの動画を幾つか造られてましたが、年金が少ないから歳とっても働かざるを得ない人々も沢山いる人々のための動画をどうぞよろしくお願いいたします😊🙇
空腹時の買い物をよくやってしまうのです😭😭😭なぜなら仕事帰りにスーパーマーケットに寄るからです。余計な物を買ってしまうのは日常茶飯事😭気を付けます😢もやし…良いですね。もやしを上手く活用したい。良いアドバイスいつもありがとう！
納豆は熱を加えるとナットーキナーゼが激減しますよ。炊きたての白ごはんの上にのせるだけでも減ってしまいますよ。
そうそれ。納豆と卵は相性悪いはず
箘は死んでも、たんぱく質は、残るってこと。
@@思った事を書きます納豆と卵の白身がダメみたいね🙄
以前誤って、ニンニクを冷凍してしまったが問題なく使えた かえって、皮がむきやすかったが栄養も増していたとは業務スーパーの冷凍ブルーベリー良さそうだ😊
今日の動画は特に為になりました‼️生活の知恵満載❤色々、頭に叩き込んで堅実に生活して参ります。ありがとうございました。
野菜は、旬で安くなっている日に買ってカットして冷凍してます 使う時は必要量だけカットせずそのまま使えます まとめてカットしますが、使う時は楽です その代わり冷凍庫はいつもいっぱいです一番の食費の浪費？は、このチャンネルで紹介された健康食品をすぐ衝動的にポチってしまう事‼️ リストを作って厳選して計画的に買おうと思います
買い物リストを作るよりもその日の特売のお肉やお魚を買ってメニューを考えた方が安くつく
真っ先に食費への投資📈して良かったー！実際のところ本当に感謝をしているんです。タケミ先生ありがたいです！本業頑張らなくちゃ！・トロトロ納豆オムレツと刻みネギ・キャベツとﾄﾘﾑﾈﾆｸのニンニクﾀｯﾌﾟﾘ🧄炒め(自家製菜園ﾆﾝﾆｸではダメなんですか？)・ゴウヤチャンプルー豆腐とモヤシ(モヤシと豚肉とゴウヤ今夏収穫期待！)・豚バラモヤシのレンチン蒸しポン酢かけ(美味しそう！)・空腹の状態でスーパーに行くを満腹で！(無神経な買い物でした！)・買い物の前に🍎を食べる。(１つ仕事が増えた歯が折れないように！)・まとめ買い無理して食べ過ぎ！(菜園作り過ぎ勿体無い食べ過ぎやめます。)・ペットbottle飲料を飲まない！(お豆腐屋さんのoriginal豆乳PET bottleも？)食費の中味下手くそでした！やっぱり偉い人のお話を毎日聞くべきです。従来ﾖﾘ食費40%off健康度100%従来は便秘処方したり/血圧が難儀だったり/不整脈があったり/肥満傾向であったり...全部解消/現在加齢ﾆﾖﾙ建設的な健康管理にメスを入れvitalを軸に微調整/cf血中酸素でwalking量調整。タイ🇹🇭の長期滞在凋落/尤もらしくツベコベ重箱の隅を突かない！マリアナ海溝レジ袋の方が早く積もる！大自然は嘘をつかない！重箱の隅に戦略的に縮む🇯🇵！
知らなかったニンジンのベータカロチン冷凍で爆上がりなんて！ありがとうございます。
鶏胸肉も安いものは抗生物質が必ず使用されてるし、餌も遺伝子組換えコーンだし、ひどいと成長ホルモンも使われてるから、平飼いでゆっくり育てたものじゃないと健康的じゃないよ。そういうのは牛肉並に高い。
やすい鶏肉しか食えない貧困層は抗ガン剤として最強とこのチャンネルで紹介されたニンニクを一緒に調理すれば、そういう弊害もある程度防げるのでは？！何と言っても現代日本で一番怖いのは二人に1人以上がかかってしまう「ガン」ですよね！
安い鶏肉しか買えない貧困層は、このチャンネルで抗ガン剤として最強と紹介されたニンニクを一緒に調理すれば、そんな弊害もある程度防げるのでは？！
こちらのチャンネル見るようになってから加工肉売場は素通りするようになりました😊
健康に注意するのは大変結構な話だと思うが、大切なのはいつまで生きるかと言う事ではなくどう生きるかと言う事だと思うのだが……
Very informative and helpful in my shopping at nearby whole food store .
手料理は時間がかかり睡眠時間が減るのよね…結局料理上手で小食さんが無敵
胸肉というよりささ身肉の方が調理しやすくて少なくし適量ですね！！！ニンニク生姜付けたいですね！！！
キャベツ最近高くて買えません😂
鶏胸肉、マズイからキライどすえ美味しく料理出来る人、尊敬する
いつも納豆 豆腐 味噌 漬け物 キムチ やってます でもたまにうなぎや刺身たべたくなります まぁ買いますけど 後サバ缶は買ってます キャベツ高いからね
Each day having 2 times meals would be ideal in many ways .
Thanks a lot for these nice ideas which would motivate me to Cook better . I really love ❤️ cooking at home ❤🎉
鶏胸肉39円/100gの時代が懐かしい
袋のままレンチンは有害物質が溶け出すと言ってなかった？
Garlic plus cabbage fries . I will try it . Frozen garlic won’t lose nutrition .
What a good idea to make natto and egg omelette . I will make it at once . ❤🎉
たまごだけは高目のやつを買っているけど、安いやつでも気にせんでいいのかな？
いや業スーのブルーベリーは不味いで(笑)ずっとコンビニで買ってたけど、たまたま業スーで見つけて1回買って後悔したわ。粒小さいし、しわしわやし後味ザラザラ。今は普通のスーパーで買ってる。
イオンでかってます
こちらの他のチャンネルを見るようになり食材の質を気にするようになって食費ってかかるんだなあと思うようになった。ここで紹介された料理はここで出てる金額では作れないかな？でも加工品買いまくり缶コーヒー等々買いまくり食材ロス出しまくりしてたから結果、きちんとした食生活をしている今の方がいいに決まってる。調味料類は原料を気にして購入したら美味しいという事も知りました。これからも色々な動画を参考にさせていただきたいです。よろしくお願いいたします。
みんな長生きしたいんですねぇ
長生きというより、健康でいたい、病気で苦しみたくない、医療費削減に貢献したいってこと。
そんな長生きしたくねぇ
😂
同じく‼︎
夢も希望もないこのご時世ではね。
レンチンはダメでしょ。
外食では、無い事は、確か😮
ささやかながら家庭菜園しています。
少量でよいので安全安心です事ね！！！
ピンピンころりが理想です。
納豆やコーンは個体のまま便に付着している姿をよく見るので、栄養が吸収されにくいのではないかと思ってしまう。
そのとおりです。野菜、豆はゴミです。肉が最強
コスパ最強は「もやし」1kg 90円 こいつには勝てない笑。
お昼ご飯ぬいてました
何でみんなそんなに長生きしたいのかな。70までなんてなっがいなぁ
共感です。
あっというまになります。
70まで生きなくていい
自分のためだけに生きられない宿命を負わされれば許されない。
望みが叶うといいですね❤
望みが叶うといいですね
69才になったときにはそうは言っていられないかも。
やっちゃるぜ🤩😿🫐🥦🧄🐤
プリン体多い
お総菜やお弁当、寿司、パン、ハム、お菓子コーナーやペットボトルのお茶やジュース等は、カートで回ると、魅力的ですね😅空腹時を、避けて、買い物リストを、持ってスーパーに行き、生鮮食品を、買ってから、すぐレジに行くようにしてみます。
その鶏肉が、何を食べて育ったのか？ヒヨコの時にペニシリンを何度打たれたのかなどきさいさしてほしいですね！安全な鶏肉をスーパーで買うのは極めて難しいかもです😂とうふにできる豆乳を本葛粉で固めたごどうふや、添加物の無いお豆腐か吸収力を考えれば安くて美味しいと思います☺️
自分が住む地域の週末は葉物野菜が安いので、束買いして仕込み保存（酢の物/冷凍）しています。
また週末は16時間断食しているので身体も軽く、平日は仕込み済食品を食べるので時短やコスパも良いです。
仕込み慣れるまで大変ですが、老後の健康維持も意識しつつスーパーの買い物を楽しむようにしています。
65歳位になっても年金が少ない人々は沢山いるので、こういう動画は本当に素晴らしいですね。歳とってもバリバリ働けるようにと食や生活習慣に気をつけて来ましたが、今年２月に還暦を迎えてから、まあ前職の無理もまだ祟ってる可能性は高いですが、歳には叶わない部分は確かにありますね。
それでも年齢にあらがって健康でアクティブな人生を送るために、空腹時間は12時間以上作ったり、タンパク質と食物繊維を摂り糖質や小麦やトランス脂肪酸などを避けて無理し過ぎない範囲でパワフルに生きたいです。
前はよく歳を取ったら（定年）したらお金も沢山ある人々向けの動画を幾つか造られてましたが、年金が少ないから歳とっても働かざるを得ない人々も沢山いる人々のための動画をどうぞよろしくお願いいたします😊🙇
空腹時の買い物をよくやってしまうのです😭😭😭
なぜなら仕事帰りにスーパーマーケットに寄るからです。
余計な物を買ってしまうのは日常茶飯事😭気を付けます😢
もやし…良いですね。
もやしを上手く活用したい。
良いアドバイス
いつもありがとう！
納豆は熱を加えるとナットーキナーゼが激減しますよ。炊きたての白ごはんの上にのせるだけでも減ってしまいますよ。
そうそれ。納豆と卵は相性悪いはず
箘は死んでも、たんぱく質は、残るってこと。
@@思った事を書きます納豆と卵の白身がダメみたいね🙄
以前誤って、ニンニクを冷凍してしまったが
問題なく使えた かえって、皮がむきやすかったが
栄養も増していたとは
業務スーパーの冷凍ブルーベリー良さそうだ😊
今日の動画は特に為になりました‼️生活の知恵満載❤色々、頭に叩き込んで堅実に生活して参ります。ありがとうございました。
野菜は、旬で安くなっている日に買ってカットして冷凍してます 使う時は必要量だけカットせずそのまま使えます まとめてカットしますが、使う時は楽です その代わり冷凍庫はいつもいっぱいです
一番の食費の浪費？は、このチャンネルで紹介された健康食品をすぐ衝動的にポチってしまう事‼️ リストを作って厳選して計画的に買おうと思います
買い物リストを作るよりもその日の特売のお肉やお魚を買ってメニューを考えた方が安くつく
真っ先に食費への投資📈して良かったー！
実際のところ本当に感謝をしているんです。
タケミ先生ありがたいです！
本業頑張らなくちゃ！
・トロトロ納豆オムレツと刻みネギ
・キャベツとﾄﾘﾑﾈﾆｸのニンニクﾀｯﾌﾟﾘ🧄炒め
(自家製菜園ﾆﾝﾆｸではダメなんですか？)
・ゴウヤチャンプルー豆腐とモヤシ
(モヤシと豚肉とゴウヤ今夏収穫期待！)
・豚バラモヤシのレンチン蒸しポン酢かけ
(美味しそう！)
・空腹の状態でスーパーに行くを満腹で！
(無神経な買い物でした！)
・買い物の前に🍎を食べる。
(１つ仕事が増えた歯が折れないように！)
・まとめ買い無理して食べ過ぎ！
(菜園作り過ぎ勿体無い食べ過ぎやめます。)
・ペットbottle飲料を飲まない！
(お豆腐屋さんのoriginal豆乳PET bottleも？)
食費の中味下手くそでした！
やっぱり偉い人のお話を毎日聞くべきです。
従来ﾖﾘ食費40%off
健康度100%
従来は便秘処方したり/血圧が難儀だったり/
不整脈があったり/肥満傾向であったり...
全部解消/現在加齢ﾆﾖﾙ建設的な健康管理にメスを入れvitalを軸に微調整/cf血中酸素でwalking量調整。
タイ🇹🇭の長期滞在凋落/尤もらしくツベコベ重箱の隅を突かない！マリアナ海溝レジ袋の方が早く積もる！大自然は嘘をつかない！
重箱の隅に戦略的に縮む🇯🇵！
知らなかったニンジンのベータカロチン冷凍で爆上がりなんて！ありがとうございます。
鶏胸肉も安いものは抗生物質が必ず使用されてるし、餌も遺伝子組換えコーンだし、ひどいと成長ホルモンも使われてるから、平飼いでゆっくり育てたものじゃないと健康的じゃないよ。そういうのは牛肉並に高い。
やすい鶏肉しか食えない貧困層は抗ガン剤として最強とこのチャンネルで紹介されたニンニクを一緒に調理すれば、そういう弊害もある程度防げるのでは？！
何と言っても現代日本で一番怖いのは二人に1人以上がかかってしまう「ガン」ですよね！
安い鶏肉しか買えない貧困層は、このチャンネルで抗ガン剤として最強と紹介されたニンニクを一緒に調理すれば、そんな弊害もある程度防げるのでは？！
こちらのチャンネル見るようになってから加工肉売場は素通りするようになりました😊
健康に注意するのは大変結構な話だと思うが、大切なのはいつまで生きるかと言う事ではなくどう生きるかと言う事だと思うのだが……
Very informative and helpful in my shopping at nearby whole food store .
手料理は時間がかかり睡眠時間が減るのよね…結局料理上手で小食さんが無敵
胸肉というよりささ身肉の方が調理しやすくて少なくし適量ですね！！！ニンニク生姜付けたいですね！！！
キャベツ最近高くて買えません😂
鶏胸肉、マズイからキライどすえ
美味しく料理出来る人、尊敬する
いつも納豆 豆腐 味噌 漬け物 キムチ やってます でもたまにうなぎや刺身たべたくなります まぁ買いますけど 後サバ缶は買ってます キャベツ高いからね
Each day having 2 times meals would be ideal in many ways .
Thanks a lot for these nice ideas which would motivate me to
Cook better . I really love ❤️ cooking at home ❤🎉
鶏胸肉39円/100gの時代が懐かしい
袋のままレンチンは有害物質が溶け出すと言ってなかった？
Garlic plus cabbage fries . I will try it . Frozen garlic won’t lose nutrition .
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たまごだけは高目のやつを買っているけど、安いやつでも気にせんでいいのかな？
いや業スーのブルーベリーは不味いで(笑)ずっとコンビニで買ってたけど、たまたま業スーで見つけて1回買って後悔したわ。粒小さいし、しわしわやし後味ザラザラ。今は普通のスーパーで買ってる。
イオンでかってます
こちらの他のチャンネルを見るようになり
食材の質を気にするようになって
食費ってかかるんだなあと思うようになった。
ここで紹介された料理はここで出てる金額
では作れないかな？
でも加工品買いまくり缶コーヒー等々買いまくり
食材ロス出しまくりしてたから結果、きちんとした
食生活をしている今の方がいいに決まってる。
調味料類は原料を気にして購入したら
美味しいという事も知りました。
これからも色々な動画を参考にさせていただきたいです。よろしくお願いいたします。
みんな長生きしたいんですねぇ
長生きというより、健康でいたい、病気で苦しみたくない、医療費削減に貢献したいってこと。
そんな長生きしたくねぇ
😂
同じく‼︎
夢も希望もないこのご時世ではね。
レンチンはダメでしょ。
外食では、無い事は、確か😮
ささやかながら家庭菜園しています。
少量でよいので安全安心です事ね！！！
ピンピンころりが理想です。
納豆やコーンは個体のまま便に付着している姿をよく見るので、栄養が吸収されにくいのではないかと思ってしまう。
そのとおりです。野菜、豆はゴミです。肉が最強
コスパ最強は「もやし」1kg 90円 こいつには勝てない笑。
お昼ご飯ぬいてました
何でみんなそんなに長生きしたいのかな。70までなんてなっがいなぁ
共感です。
あっというまになります。
70まで生きなくていい
自分のためだけに生きられない宿命を負わされれば許されない。
望みが叶うといいですね❤
望みが叶うといいですね
69才になったときにはそうは言っていられないかも。
やっちゃるぜ🤩😿🫐🥦🧄🐤
プリン体多い