咳嗽疲倦必飲！｜香港人易濕熱 自測7大濕重症狀｜中醫博士祖傳健脾袪濕湯配方大公開！潤肺清肝熱老少咸宜｜健康嗎
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- Опубліковано 9 чер 2024
- 【醫師Cooking】
「濕熱」一詞相信大家也不陌生，但為何香港人多濕熱，與生活環境又有何關係？
中醫博士温愛詩解釋，香港屬於嶺南地帶，自古以來都是山林瘴氣，多山、多濕兼多熱，經常發生瘟疫。而香港位於南中國海，是南中之南，加上香港人普遍生活#壓力大，又食無定時或飲食不節，濕熱問題就更明顯。
不要小看濕熱，它會令人面色變黃、皮膚變差、甚至形成口臭、體臭和疲倦等問題。中醫博士温愛詩提醒，如果情況嚴重，最好咨詢中醫師，如若症狀輕微，可以透過飲食去紓緩和預防。這集醫師Cooking温愛詩博士推介一款祖傳的健脾袪濕湯配方，有健脾袪濕、潤燥、寧神安眠、清肝熱和潤肺作用，除了老少咸宜外，更是四季皆宜。長新冠人士如果咳嗽、有痰，或經常感到疲累，也可多喝這個湯來調理身體。
想知道健脾袪濕湯的配方？馬上看片！
內容策劃： / man2_
★重點內容:
00:00 - 精華
00:44 - 嶺南氣候多濕熱
01:32 - 濕氣自我檢測
02:53 - 香港人易濕熱
03:26 - 嶺南湯水助袪濕
04:37 - 健脾袪濕湯秘方
08:55 - 湯水適用人士
09:53 - 製作方法
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not a standardised medical term.
👩🏻⚕️ 温愛詩 醫學博士， 香港註冊中醫，考獲香港大學中醫全科學士及中醫針灸學碩士，並獲取廣州中醫藥大學醫學博士（皮膚科），是為嶺南補土派及嶺南皮膚病流派傳承人。另外也是養生美食設計及策劃，以及研發師(醫學級護膚品/功能保健食品）。温博士遊歷世界探索不同文化，潛心研究發掘道地養生美食，宏掦中醫藥「治未病」理念。
👩🏻⚕️ Dr. Csaryne Wan M.D., Registered Chinese Medicine Practitioner. Dr. Wan graduated from the University of Hong Kong with Bachelor Degree in Chinese Medicine, Master Degree in Chinese Medicine(Acupuncture & Moxibustion). Dr. Wan awarded the Doctor of Medicine Degree from the Guangzhou Chinese Medicine University (Dermatology). Wellness Banquet Menu Planner & Organiser. Formulator(Clinical Skincare/Functional Health Food). Dr. Csaryne Wan adopts “Preventive Health Principle” as the art of wellness & healthy food therapy of TCM.
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大家有濕熱問題嗎？😮
有吖！而且易爆頭瘡
有啊！
請問我最近口腔有咸味感覺，-是否糸濕重嗎？
有，而且整日都感覺疲倦
❤❤❤
講話清浙快折暢順，純正的香港話，博學的中醫知識！令人聽落舒服感受！容易學會及掌握各樣要點 𧹍𧹍𧹍!!!香港中醫學術領域之光！😊
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可否提供用料及份量？
❤
同感, 聽得很舒服的介紹
感謝各位的提問，由於查詢眾多，未能逐一回覆，我們會把各位的疑問轉告博士🧡 再次感謝各位的關注和支持，請繼續留意本頻道，訂閱和按下通知🔔，那就不會錯過之後的健康資訊！✌🏻
溫博士你講嘢好好聽呀人又靚你在哪個區分睇診症啊
溫博士有大腸癌record左食啲乜嘢好啊
温博士講解非常清楚，聲音悦耳！
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醫師 每樣都講得好清楚 好細心👍🏻👍🏻
多謝醫師，指導好清楚
👍👍👍
終於知道何謂濕熱，温博士解釋得很清𥇦，以後我都會天天喝這個湯了。謝謝温博士🙏🙏🙏
溫博士，材料配搭很指細配合五藏六腑需要，謝謝
真是聽君一席話勝過十年書，讓人獲益良多，受用匪淺，感謝醫師。
可以分享給更多朋友看😍
温博士解釋清晰，非常有用!
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介紹得好好，清晰明白，多謝你呀，－個月要煲3次先😃
好詳細 謝謝分享
喜歡您提點我們要留意的小節。好受用。
謝謝分享🌹
謝謝分享🙏☕️🍎🍀
非常感谢，讲得很详细
多謝醫師分享，我好需要這個湯🙏
學識有用·👍❤️
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说得很详细，语气也很温柔，好喜欢听
長知識！謝謝溫博士分享🤩
多謝分享!
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醫師妳好！這個湯好有用多謝妳👍😘
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你介紹得好好👍我在外地也可直接用到
Dr. Wan is very good 👍🏻
謝謝
非常感謝🎉
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可以把食谱放在descriptions 吗？
Thanks to Dr. Wan recommendations on all the recipes for cooking healthy soups.
I like your channel very much!
I am using slow crock pot to cook soup all the time. Usually take 8 hours. I prefer to use slow crock pot 陈年瓦罐.
When using other types of pots as Dr. Wan mentioned try not to cook more than 2 hours. Can Dr. Wan please advise me if I am still like to use this slow crock pot.
Thank you 😊 💓
謝謝分享!👍
可以用鮮淮山代替亁淮出嗎？
溫博士講話清晰清楚！人靚聲甜好鍾意溫博士介紹嗰啲湯水，好適合一家老少人飲用！😂多謝溫博士！！！.
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請問對伏苓會引起敏感，咁唔落伏苓可以嗎？或者有無其他可以代替呢？
側邊扎花好靚
多謝靚媽分享
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真的講好清楚👍🏻專業知識❤
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茯神就是茯芩啦!
請問落滾水煲還是清水煲？
解釋得好清楚
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感谢分享！介绍也清楚❤👍
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温博士: 請问更年期阴虚盗汗失眠怎能調养?謝謝妳。
經常睇你分享獲益良多🙏🏻，請教英國的西北方曼城 又算不算濕熱地區呢？有那款湯水合適？
谢谢医师， 请问这汤能不能做素的?
請問無偏豆可以用什麼豆代替？
Thank you for sharing ❤
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靚女博士太公無私、超贊👍👍👍🎈🎈🎈
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❤🙏多謝妳的介紹🌹
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感謝您❤❤！
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.谢谢分享
可以用鷓鴣代豬肉嗎？
我想請問陳皮羅漢果可否止咳
溫博士，我先生有痛風，扁豆可以用嗎？
在台灣伏神怎麼買？是整片的茯苓嗎？
喜欢💕非常谢谢🙏😊💐
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温博士 多謝您分享
另外，長者媽媽新冠後不斷咳嗽，如果用這條方可以用嗎或配合什麼 材料醫治頻密咳嗽呢？謝謝🙏
希望你直接講湯水的財料多謝你
Thank you very much for sharing to us your very good receipe soup
請問有適合夏天喝的湯？ 謝謝
今天有幸看到你这个视频，请问是用茯神而不是茯灵对吗？如果买不到茯神，两者可以互换吗？功效差别大吗？❤谢谢🙏
謝謝你的好介紹！請問糖尿病患者應該飲用什麼湯水。
你可以看看這個湯水，適合糖尿病人使用 👉 ua-cam.com/users/shortsEYybewlb_ZI
以上的湯水作保健之用，對自己體質不了解的話，建議飲用前先尋找相熟的醫師了解清楚。
你好，请问一下不放陈皮可以吗？🙏🙏
多谢温博士 春天剛到用这款汤都可全家飲用?我食咗虾 面部有些一片片红色 又痕痒 可再加些什么?可以止痒呢
聽日跟您介紹買齊材料煲靚湯享用
。並且分享給親友不私藏。
祝大家身體健康！
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现在提及到岭南一词，特指广东、广西、海南、香港、澳门，亦即是当今华南区域范围。
如果係外地、如英美加，配料燥濕會有調整嗎😊🙏
請問有無識識舖，在video入邊老師沒有講藥才需要的份量😅😅😅
醫師，這個湯水很好，很簡易明白。但我有一個關於茯苓問題，因為我只是經常聽到土茯苓煲湯，這個湯可以用土茯苓嗎？使用它們的分別是什麼呢？煲湯用那種又需要注意什麼呢？
謝謝你🙏🏻
溫博士，淮山和百合用新鮮的，可以嗎？
健康媽，我老公有許多汗辦，這湯也適合給他喝嗎？他也痰不少。
Thanks for the useful info 👍🏻🫶🏻
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温博士妳好,请问有哮喘煲什么汤水飲呢?谢谢。
溫博士，你好，請問懷孕期間可以飲嗎？ 我依家37周。
What soup to make to relief the pain during period & prevent the pain?
醫師，你說得對!
我每逢冬季，會氣管敏感咳，
用甚麼偏方都是断唔到尾，
我認為，原來是肺濕重，因咳咗幾個月，路經買咗赤小豆扁豆黑豆粉葛陳皮老槡枝湯包，
我當晚一飲，已經断咗咳，只是飲咗一次。吸濕湯包對長期氣管敏感咳可以試下
非常有用的分享👍💯
雲苓粒可以代替茯神嗎？
請问加入花期蔘功效是什么？
請問點解話⋯三煲四燉？尤其是有肉類？
用㷛嘅方法可以嗎？時間同水份量多少？
用㷛嘅方法可以嗎，時間同水嘅分量的多少？
博士請問清肝毒食咩好，thx😊
醫師 :這个湯可加鲜響螺嗎?
多謝溫博士❤
患病的老人可飲用嗎？如心髒病、高血壓、高血糖、癌症等可以嗎？
Morning thanks very much for the recipe i will try ❤
有冇手寫食譜
請問博士，素食者可以用什麼食材來替代瘦肉呢，謝謝您。
如果不加豬肉，可以用冬菇3個（去蒂）及紅棗10粒（去核）來代替😊
以上的湯水作保健之用，對自己體質不了解的話，建議飲用前先尋找相熟的醫師了解清楚。
謝謝你的介紹 請問先煲這可口味的湯水 才喝鮑參肚湯較適合
唔系湿热 ，平时四季都可以喝吗？
聽日就褒呢個湯
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有！我呢個老友記経常易野上濕！特別表夏季更濕到出面！即係皮膚敏感唔掂！加上易出汗！皮膚更差！每日必定要沖兩次涼！就算工作時間長兼戶外工作！冇得沖涼🚿都必須更換底衫！盡量全身用乾淨水抹身！才能減低皮膚敏感！並非完全冇出現敏感！経常煲去濕料湯或水飲料！多謝分享靚湯水👍👍👍👍👍
多謝支持🙏🏻
請問在北方(較濕和寒的地區)能用這個湯嗎？
温博士，可以不用肉煲嗎？如果不用肉功效是否都一樣呢？
如果不加豬肉，可以用冬菇3個（去蒂）及紅棗10粒（去核）來代替😊
希望材料能夠字體大一點和列出來就最好🙏🏻🙏🏻😊
謝謝你的意見，之後會改善😘
材料要存多些時同方面抄宮
寫
請問食素用什麼材料代替豬肉呢？
Thanks!
如果不加豬肉，可以用冬菇3個（去蒂）及紅棗10粒（去核）來代替😊
👍👍👍
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醫師您好!如果我是素食者
可以放吉餅嗎？感恩
温博士回覆：可以適量放桔餅，但其糖份稍高，不宜多用。素食可以用冬菇及紅棗代替肉類😊
女中醫好靚女
曾经听老人家讲过，药材飞下水再煲好好饮，真係吗
我按照您发的材料煲汤喝了，大腿上发岀很多红色的湿疹，而且很痒，请问大师是什么原因？谢谢！