Здравствуйте, такое ощущение что наши предки, были на многое умнее и мудры, бей интернета. Они никого не слушали например рекламы, они даже мало читали но их знаний из собственного опыта, были простые и разумный. Моя бабушка сказала что пра пра дедушка сказала ей что здоровая спина, это когда спишь на твёрдую кровати.
Чел завел канал о здоровье, но сам болеет "мнительностью" на счёт здоровья, скоро скажет что нужно максимально избегать контакта с предметами , ведь там микробы и они влияют на организм.
Возможно эта информация кому-то поможет или откликнется. Я уже несколько лет сплю на полу. Началось все с больной спины из за которой в школе я не могла сидеть на первых партах, а только на последних (хотя по росту должна была сидеть на 2-3 партах), ну и помогло то что сломалась кровать (сестры постарались) и я начала спать на полу, конечно я спала на матрасе и как таковой разницы не почувствовала, потом была попытка спать на кровати в саду, на старой кровати из сетки, после двух ночей у меня настолько болела спина, что пришлось обращаться к специалистам ( мне вправили 4 позвонка и боль перестала, но проблем с болью во время сидения осталась). В итоге из за того что старый матрас пришлось выкидывать я начала спать на коврике (для йоги или как они называются) и тут то началось, не могла уснуть, постоянно просыпалась, все болело, но слава богу мене вовремя пришла информация и я знала, что это нормально, по стечению нескольких дней боль прошла. Итог : проблема во время сидения прошли, осанка идеальная и конечно все боли прошли, сейчас я дополнительно к поддержанию спины использую ортопедический стул, так как много сижу, и гравитационные ботинки ( приобрела гравитационные ботинки с турником чтобы дома висеть и это вообще тема! Всем рекомендую ! Это не описать словами как изменяет ощущения в теле и тела самого) и сейчас прошло более 2-х лет и я не собираюсь переходить обратно на кровать, так как это еще и экономия места и заметила такую интересную штуку- когда есть кровать то мы довольно часто просто ложимся на нее или сидим на ней и чаще ленимся (опыт моей семьи), а когда кровати нет то большую часть времени проводишь в движении или занимаясь чем-то полезным, а не просто прокрастенируя лежа на кровати.
Из личного опыта, надо спать на хорошем жёстком матрасе, желательно без подушки. Лежу на полу днём по часу и результат здоровая спина в 50 лет. Под поясницу подкладываю валик небольшой на 15 минут максимум. Всем здоровья!
Я спрашивал у людей про позвоночник в комментариях к другим видео, и один парень мне сказал поспать две недели на полу. Я никак на это не отреагировал и банально забросил идею даже не попробовав, но в один момент я приехал к бабушке и увидел у нее во дворе кровать деревянную без постилки, просто дерево с занозами. Я очень устал и решил полежать на ней, и о боже, сразу такой кайф и раслабление, я уснул быстро на жарком солнце проснулся потным. Мне понравился этот кайф во всем теле и спина перестала на мгновение болеть. Потом снова приехал к ней и снова лег, и тут самое интересное, все стало еще лучше и прикол в том что у меня появился заряд энергии и бодрости и я приехал домой и сделать генеральную уборку своих двух комнат. Весь дом пропылесосил.. и я начал интересоваться этим, кучу комментов прочел и сейчас уже 6 дней сплб на полу, но почему то таких эффектов как на деревянной кровати я не испытываю
Практикую сон на твердой поверхности около 3х лет. Начинала летом - спала на полу балкона с открытым окном, с ортопедической подушкой из IKEA (до сих пор с ней сплю). Первые 4-5 дня тело действительно привыкает к новым условиям сна, но для себя нашла лайфхак, чтобы быстрее уснуть и меньше просыпаться (а такое происходит только в период привыкания): нужно хорошенько подустать перед сном. для меня идеальным решением были вечерние занятия хатха-йогой в парке (т.е. и физ.нагрузка есть, и насыщение тела и мозга кислородом).
Ощутила на себе, что осанка и вообще работа с суставами и мышцами имеет огрооомное значение. Появляется много энергии и уверенность начинает расти) Вообще это прям что-то чудодейственное! :) Занимайтесь каждый день по чуть-чуть и будет вам счастье ☺✨ Спасибо за полезное видео 🎥
Пока монтировал это видео зевнул раз 50🤣
Здравствуйте, такое ощущение что наши предки, были на многое умнее и мудры, бей интернета. Они никого не слушали например рекламы, они даже мало читали но их знаний из собственного опыта, были простые и разумный. Моя бабушка сказала что пра пра дедушка сказала ей что здоровая спина, это когда спишь на твёрдую кровати.
Первое время кости болят, потом привыкаешь. И начинаешь получать удовольствие от сна на твёрдом.🥰
Чел завел канал о здоровье, но сам болеет "мнительностью" на счёт здоровья, скоро скажет что нужно максимально избегать контакта с предметами , ведь там микробы и они влияют на организм.
если ты 3 года спишь на полу, то Зачем у тебя кровать? 🤔🤔🤔
Возможно эта информация кому-то поможет или откликнется. Я уже несколько лет сплю на полу. Началось все с больной спины из за которой в школе я не могла сидеть на первых партах, а только на последних (хотя по росту должна была сидеть на 2-3 партах), ну и помогло то что сломалась кровать (сестры постарались) и я начала спать на полу, конечно я спала на матрасе и как таковой разницы не почувствовала, потом была попытка спать на кровати в саду, на старой кровати из сетки, после двух ночей у меня настолько болела спина, что пришлось обращаться к специалистам ( мне вправили 4 позвонка и боль перестала, но проблем с болью во время сидения осталась). В итоге из за того что старый матрас пришлось выкидывать я начала спать на коврике (для йоги или как они называются) и тут то началось, не могла уснуть, постоянно просыпалась, все болело, но слава богу мене вовремя пришла информация и я знала, что это нормально, по стечению нескольких дней боль прошла. Итог : проблема во время сидения прошли, осанка идеальная и конечно все боли прошли, сейчас я дополнительно к поддержанию спины использую ортопедический стул, так как много сижу, и гравитационные ботинки ( приобрела гравитационные ботинки с турником чтобы дома висеть и это вообще тема! Всем рекомендую ! Это не описать словами как изменяет ощущения в теле и тела самого) и сейчас прошло более 2-х лет и я не собираюсь переходить обратно на кровать, так как это еще и экономия места и заметила такую интересную штуку- когда есть кровать то мы довольно часто просто ложимся на нее или сидим на ней и чаще ленимся (опыт моей семьи), а когда кровати нет то большую часть времени проводишь в движении или занимаясь чем-то полезным, а не просто прокрастенируя лежа на кровати.
Из личного опыта, надо спать на хорошем жёстком матрасе, желательно без подушки. Лежу на полу днём по часу и результат здоровая спина в 50 лет. Под поясницу подкладываю валик небольшой на 15 минут максимум. Всем здоровья!
Я спрашивал у людей про позвоночник в комментариях к другим видео, и один парень мне сказал поспать две недели на полу. Я никак на это не отреагировал и банально забросил идею даже не попробовав, но в один момент я приехал к бабушке и увидел у нее во дворе кровать деревянную без постилки, просто дерево с занозами. Я очень устал и решил полежать на ней, и о боже, сразу такой кайф и раслабление, я уснул быстро на жарком солнце проснулся потным. Мне понравился этот кайф во всем теле и спина перестала на мгновение болеть. Потом снова приехал к ней и снова лег, и тут самое интересное, все стало еще лучше и прикол в том что у меня появился заряд энергии и бодрости и я приехал домой и сделать генеральную уборку своих двух комнат. Весь дом пропылесосил.. и я начал интересоваться этим, кучу комментов прочел и сейчас уже 6 дней сплб на полу, но почему то таких эффектов как на деревянной кровати я не испытываю
Всегда так сплю, мне по кайфу
Не нельзя не сказать этого, танцуешь ты реально очень круто 😂👍🏻 (без сарказма)
Практикую сон на твердой поверхности около 3х лет. Начинала летом - спала на полу балкона с открытым окном, с ортопедической подушкой из IKEA (до сих пор с ней сплю). Первые 4-5 дня тело действительно привыкает к новым условиям сна, но для себя нашла лайфхак, чтобы быстрее уснуть и меньше просыпаться (а такое происходит только в период привыкания): нужно хорошенько подустать перед сном. для меня идеальным решением были вечерние занятия хатха-йогой в парке (т.е. и физ.нагрузка есть, и насыщение тела и мозга кислородом).
Ощутила на себе, что осанка и вообще работа с суставами и мышцами имеет огрооомное значение. Появляется много энергии и уверенность начинает расти) Вообще это прям что-то чудодейственное! :) Занимайтесь каждый день по чуть-чуть и будет вам счастье ☺✨ Спасибо за полезное видео 🎥
Очень большая редкость наткнуться на такие прекрасные каналы, браво
Благодарю за ещё одно ценное видео.
Всегда нравилось спать на полу, и в детстве тоже, но родители выгоняли в кровать, со словам, что застужусь.
Какова красота! Обожаю смотреть видео Влада. Как всегда информация полезная. Смотришь и прогрессируешь. Благодарю!
Господи как вовремя!
Вот это плот-твист в конце про время съемки видоса)
чувак, качество твоих видео потрясающе, я кайфую
Люблю Ваши эксперименты)) Спасибо за видео!!!