ЙОГА-НИДРА С ПРОГРЕССИЕЙ 2022
Вставка
- Опубліковано 7 бер 2022
- Практика глубокого психического расслабления Йога-нидра - один из способов утилизации состояния тревоги. Это самая мощная психофизиологическая техника расслабления.
Йога-нидра с прогрессией поможет вам не только глубоко расслабиться и отдохнуть. Но и улучшит ваше настроение, наполнит состоянием глубокого покоя, а главное уверенностью, что все будет хорошо.
1. Устойчивый интернет.
2. Хорошие наушники или аудиосистема.
3. Высокий уровень зарядки гаджетов.
4. Полумрак или повязка на глаза.
5. Положение лежа. Можно на кровати под пледом.
6. Относительная тишина.
7. Изоляция от людей и животных.
Записаться на гипнотерапию с О.Роговой очно в Москве или онлайн: hypnotherapy.yoganidrarogova.ru/
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то UA-cam автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8...
🔵Приглашаю специалистов на ОНЛАЙН курс "Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов ресурсных трансов": yoganidrarogova.ru/shavasana/
Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги, гипнологам, психологам, мастерам медитации, всем тем, кто хочет освоить принципы расслабляющей речи.
🟢Приглашаю специалистов на ОЧНЫЙ курс "Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод":yoganidrarogova.ru/teachers-y...
Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги различных направлений, гипнологам, психологам, мастерам медитации, коучам, массажистам - всем тем, кому важно уметь расслаблять.
Благодарю, очень вовремя 🙏🙏 Всем Мира 💗
Оксана, благодарю Вас! Ваш голос лучший! После расслабления чувствую себя намного лучше , появляются силы и желание что то делать. ❤❤❤
Благодарю за волшебный расслабляющий голос и за вашу щедрость! ❤🙏
Благодарю🙏 невероятное погружение 😊
Да, я уже говорила и еще раз повторю. Все эти множественные "я" ничто рядом с вашим божественным голосом, через который проливается это все. Вся благодать йога- нидры.
И вам всего того же, будьте счастливы.💜
Благодарю ❤
Благодарю за прекрасную практику! Огромное Вам спасибо ❤❤❤
Благодарю, Оксана! Мир и любовь вашему дому!
Спасибо большое, прекрасно восстанавливает и придаёт сил! ❤
Оксана, спасибо большое за практику. Всех благ вам и вашим родным 🙏☀️🕊️🌸🍐
Спасибо🙏💕
Благодарю аас Оксана! Чудо практика!💐💐💐
Огромное спасибо ❤
Спасибо большое!
Голос, музыка, кайф. Спасибо!
Благодарю Вас за медитацию ! До слез! Будьте счастливы ❤
Благодарю вас! ❤ Удалось хорошо расслабиться! Как будто поспала
Спасибо большое ! Уснул и выспался на 3часа быстрее , чем обычно ! 🙏🏽
Оксанушка, Я Люблю Вас! Этого Вы запретить Мне НЕ можете! Спасибо! ❤️
Огромная благодарность 🙏
Очумительно выспался, наконец то, в этой жизни, слов нет, благодарю Вас, обаятельная Наша Оксана)))
Благодарю вас искренне, это прекрасно
Оксана вы волшебница.. От сердца. Как хорошо что вы есть
Оксана, благодарю Вас! Ваш прекрасный голос унес меня в расслабление и наслаждение этим состоянием!
Благодарю вас Оксана!!! Благодарю вас за вашу щедрость!
Спасибо Вам огромное.....в наше неспокойное время так важно найти покой и радость .....хотя бы на время....благое дело Вы делаете....дай Бог вам сил .....спасибо
Благодарю вас Оксана за чудесную медитацию❤❤
Великолепная практика! Оксана, ❤благодарю!!!
Благодарю ❤ 🙏
Большое спасибо, помогает.
Недавно в подкасте у Хубермана узнал, что регулярная Йога нидра - единственная медитация доказанно увеличивающая уровень дофамина. Благодарю вас за прекрасную запись, очень понравилось! ☺️🙌
Хочу попробовать делать пару месяцев по правилу 2 дней (не пропуская больше чем 1 день) и посмотреть какие получу результаты.
Великолепно!
Спасибо 🙏
Оксана, благодарю за прекрасную практику,мне очень помогла расслабиться и даже чуть не заснула,после медитации спокойствие и тишина.Мир и Счастье вашему дому !!!❤❤❤
Оксаночка,благодарю🙏
Спасибо большое за ваши релаксации, вы мне помогли уже не раз 😍😍
Благодарю!
Благодарю🙏
Спасбо большое. Это практика нечто особенное. Она и встреча с внутренним ребенком любимые для меня❤
Благодарю🌺🌺🌺
Каждый раз делаю и как новая Жизнь ! Благодарю Вас оксана , очень помогаете всем нам ❤❤❤
Отличное видео! Очень профессионально!
И я поблагодарю от души....
Спасибо 🙏❤
Благодарю! Очень приятно слушать ваш голос, созвучна с ним. Не знаю на какой минуте, но меня выключило)))
Большое спасибо. ❤️ Я отдохнула . Даже заснула 😊
Я взрослый мужик пробовал много практик и медитаций,но на этой разрыдался как ребенок.благодарю за практику💜
Такая же реакция и это катарсис слезы очищения! Круто ❤
Спасибо за прекрасную медитацию! Очень мощно работает!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Разве была реклама? Ничего не слышала. Буквально через несколько минут ушла в релаксацию.❤
Ох, что-то я давно не практиковал, пора вернуться к себе 💚
Делаю эту и другие практики йога нидры Оксана Роговой, все разные, и могу уже регулировать, что мне надо в тот или иной момент ) увидела комментарий про кошмары после, бывало такое) пожалуй соглашусь, что именно эти сны хорошо было бы проработать с профессионалом) ибо расслабление очень глубокое, сейчас почти каждый день использую одни и те же практики и работает всегда как надо 🙏🏻 БлагоДарю
Эх, постоянно засыпаю уже через 5 минут((( как дослушать до конца. Спасибо Вам большое!
)))Засыпать можно. Но для эмоционального эффекта, чтобы услышать важную последнюю часть, можно выполнить технику сидя.
Спасибо за медитацию, помогает расслабляться, чувствую себя отдохнувшей, даже если у меня всегда поверхностный сон.
Только одно меня огорчает и отвлекает от практики это постоянные рекламы через каждые 8-10 минут… так жаль
Наталья, здравствуйте!
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
Очень, очень понравилось❤
Большое спасибо! На моменте встречи с собой взрослым 29.17 я просто разрыдалась. Вот такая реакция
Это нормальная реакция)
Оксана,милая, светлая душа. Огромное вам спасибо. Всегда расслабляюсь с вами,когда есть возможность. 30 мин с вашим голосом -это полное врсстановление
Спасибо за поддержку в это непростое время!
Вы моё спасение реально. .
❤️
Здорово, свеженькое 👍🏼
Именно под ваши видео расслабляюсь и засыпаю как младенчик в 100% случаев. Спасибо! познаю с вами новые границы расслабления
самая мощная Вася техника!
Отлично 🙏🏻
Огромная вам благодарность! Подключите донаты, чтобы хоть как-то материально вас отблагодарить)
все хорошо, но реклама несколько раз в течение сессии не даёт расслабиться
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
Медитация прекрасная, голос ваш Оксана очень лечебный.спасибо большое
Подскажите есть ли возможность отключить рекламы?
Здравствуйте. Я не могу отключить, потому что UA-cam сам ставит рекламу, где считает нужным, потому что в ролике я использую чужую музыку без лицензии. Только UA-cam Premium подключать или на моем Teleuram-канале t.me/yoganidrarogova
Кто-нибудь знает что за музыка фоновая?
Первый раз пробовала, очень понравилась йога нидра. Но в следующие разы, когда хорошо расслаблюсь, такие неприятные ощущения в теле, что не могу лежать, хочется шевелиться и прекратить. Кто знает, почему так? От других медитаций такого не было.
Что за музыкальное сопровождение на фоне? Где найти?
Здравствуйте. Пролистайте описание ниже. UA-cam сам показывает альбом и автора лецинзионной музыки, из-за которой и ставит рекламу тем, у кого нет Premium))
Видео не возможно слушать, перебивается рекламой.Недопустимо при глубокой медитации.
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На UA-cam она встраивается по умолчанию, если автор использу.т чью-то лицензионную музыку.
Оксана, огромное Вам спасибо за вашу практику, очень помогает.
Большая просьба сделать фон темным, слишком яркий цвет мешает расслабится,
отвлекает, даже если закрыты глаза.
Здравствуйте. Уже загружено. Экран вниз или максимально уменьшите яркость экрана.
повязку на глаза, ночную)
Я телефон экраном вниз кладу и его свет не мешает.
Я не могу от 🐈⬛ изолироваться). Мы в пси симбиозе! Кошке 15 лет и она как рука/меч самурая - моё продолжение. Ну куда я её дену, когда она почти всегда за и со мной?...
Дрессировать расслабляться вместе)
@@yoganidrarogova по моему видению, 🐈⬛ более продвинуты в сторону дзен - скорее, мастер Сильвия меня форматирует)...
Медитация, просто фантастическая! Но есть одно "но"- после прослушивания, снятся кошмары, уже несколько раз. Не было такого с детства, мне кажется. Это как то можно объяснить?
Могу предположить, что это просочились в сознание подавленные страхи и тревоги. Это хороший материал для проработки у психотерапевта.
А чем отличается от той что без прогрессии?
Здравствуйте. Только финальной визуализацией.
Расслабиться не могу..,, реклама лезет постоянно...
4 рекламы за медитацию это уже слиш4😢😢😢 ранее с удовольствием делала ее, сейчас уже так не получится к сожалею!!
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
Прогрессия это как регрессия только на оборот , в будущее а не в прошлое??? Так???
Да
Почему не отключена реклама?
Здраствуйте! Прочитайте, пожалуйста, описание к видео.
Реклама во время медитации не очень хорошая идея
Здравствуйте. Так как в технике используется чужая лецензированная музыка, UA-cam ставит рекламу где угодно сам. Есть telegram-канал, там без рекламы. t.me/yoganidrarogova
Такого рода видео загружать необходимо в правильной катешории дабы избежать рекламы ато весь ваш чудный голос не так подсознанию
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Находишься в трансе, а тут начинается рыдание ребёнка ( реклама), так нервная система поехать может, вместо раслабления и успокоения
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
@@yoganidrarogova только в ваших видео реклама в медитациях. Ее можно вначале и в конце добавить. А в том виде как вы сюда выкладываете, это антигуманно. Жаль что портите такой ценный продукт
В йоге нидре по определению не может быть рекламы
Здравствуйте. Я не могу отключить, потому что UA-cam сам ставит рекламу, где считает нужным, потому что в ролике я использую чужую музыку без лицензии. Только UA-cam Premium подключать или на моем Telegram-канале t.me/yoganidrarogova
Если это коммерческий проект... Сразу людям напишите голову не морочьте... Постоянно реклама вы потом говорите что это вот за это надо деньги платить и так далее и тому подобное...э человек откликнулся на ваше объявление и хочет послушать хорошую йогу... Расслабиться подлечиться... Вы им отвечаете что типа за всё надо деньги платить туда-сюда... Определитесь.... Ну тут таких жуликов там миллионы в интернете.... Просто людям напишите что вы хотите хотите как можно больше просмотров чтобы получить как можно больше денег....
У меня у одной за время практики пять раз реклама вылезает???? ((((
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
В середине реклама
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На UA-cam она встраивается по умолчанию, если автор использует чью-то лицензионную музыку.
Всё было очень хорошо до момента встречи с собой в будущем) Предупреждать надо, что практика для детей. ) Для взрослых (очень взрослых) встреча с собой в будущем не расслабляет а напрягает. Сорри.
Здравствуйте. Вы можете быть собой в будущем через 1 месяц. Речь о себе, который прошел некий предполагамый напряженный период жизни или тревожно ожидаемую ситуацию... Операцию, например.
А у кого-то будущее в следущей реинкарнации, а у кого-то в раю...
Нельзя в такую практику вставлять рекламу
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На UA-cam она встраивается по умолчанию, если автор использует чью-то лицензионную музыку.
А серцебеения это нормально(((😮
Извините, слово" притворитесь", а может лучше " представьте"?
Помните, в детском саду притворялись, что спите и засыпали? Работало же? "Представьте" тоже использую в диссоциированной визуализациии, зависит от контекста.
Притворство- мне видится, это , извините, ( опять как мне видится), не к месту, и вызывает конфликт, хотя Вам виднее , что говорить.. Но дети в отличие от взрослых, тотально целостнее
Разочарование….;как можно рекламой прерывать медитацию??????? У меня началось очень сильное сердцебиение….
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На UA-cam она встраивается по умолчанию, если автор использу.т чью-то лицензионную музыку.
Вы зарплату получаете за свой труд? А почему здесь не покупаете подписку? Иначе смотрите рекламу. Априори, халявы в мире нет. Ну народ))) дайте и бесплатно, да идите сами работайте бесплатно.
@@---cr3zx249 рублей, покупаю много лет.
Ваши проблемы. Скажите автору спасибо за бесплатный труд.
Есть такая функция UA-cam premium. Стоит она в моей стране 13$ в месяц. Ты платишь, чтобы рекламы не было и другие функции. Я слушаю и у меня нет никаких реклам вообще.UA-cam априори сам ставит рекламу во все видео и автор тут ни при чем
Ребята, ну это невозможно слушать!
Реклама всё портит!
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то UA-cam автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/
Во время практики испугала неожиданная реклама. Ужас. Все испортила
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется Здравствуйте. Так как в ролике звучит лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
А так хорошо всё начиналось.
Расслаблени под вопли реклламы😢за 18 минут прослушивания 4 раза, это перебор!🙄
Здравствуйте. Предупреждение есть в описании.
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то UA-cam автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8...
3 рекламных ролика за одну нидру - это перебор (((((
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
@@yoganidrarogova спасибо!
Много рекламы! Каждые 5 минут! Ноль Польшы от процесса
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
Что это за медитация прерванная? На рекламу? Полностью не рекомендую 🤬🤬🤬
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
блин я еле дослушала до 20 минуты, прям, никак
Здравствуйте. Возможны: страх потери контроля, фиксация на невротических мыслях и отсюда невозможность переключать внимание. Или просто техника не подходит или мой голос. Причин может быть много.
реклама в йога нидре это очень печально, никакого уважения, не к слушателю не к автору
Здравствуйте, Елена! Мне очень жаль. НО
Это написано и в описании видео и в ссылке, закрепленной под видео:
Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то UA-cam автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию UA-cam Premium
ua-cam.com/users/red?hl=ru&gl=RU
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/
3. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
Реклама все испортила. Больше не буду с вами
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
Самый ужасный канал с медитацией! Только расслабилась реклама. Думаю ну может 1 раз .. нет. Это отвратительно. Дислайк!
Relax Yoga Оксана Рогова
2 месяца назад
Здравствуйте, Ольга! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, UA-cam ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. С уважением, Оксана Рогова
Мляяч, ну что это, какое может быть расслабление с рекламой! Это издевательство! Пытка,!
Здравствуйте! Мне очень жаль. НО
Это написано и в описании видео и в ссылке, закрепленной под видео:
Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то UA-cam автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию UA-cam Premium
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/
3. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
@@yoganidrarogova благодарю! Так и сделаю.