顔の体幹トレーニング、ぼやけた顔を卵顔に！
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- Опубліковано 3 тра 2022
- • 老け顔治すトレーニング 頬の弛みリフトアップ...
10才若返りトレーニング
身体の体幹と同じく目から口にかけて顔の体幹があると顔はぼやけないで引き締まってくれます。
また、顔幅が広い、顔が長い輪郭も
顔の体幹がしっかりしていれば広がらないで済みます。
普段、下瞼、上唇挙筋、人中の縦軸を使って表情は動かすことは無く20代で無くなる筋肉ばかりです。
ただ広がった筋肉をリフトアップトレーニングしないで先に顔の体幹を作ってください☺️
❶下瞼の眼輪筋トレーニング
❷上唇挙筋トレーニング
❸頬骨筋トレーニング
❹人中の口輪筋トレーニング
❶ • 目の下の弛みを取る方法 涙袋つくる方法
眼輪筋
❷ • 面長を短くする方法、中顔面（目と口の間）引き...
上唇挙筋
❸ • ほうれい線表情筋トレーニング 中目黒整体レメディオ
頬骨筋
❹ • 人中短縮トレーニング（鼻の下を短くする方法）
人中
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#アラフォー
#たるみ改善
#中目黒整体レメディオ - Навчання та стиль
先生の顔にシワがないのが説得力ありすぎる。。
この先生しか信じてません😂
先生の動画に出会ってからほうれい線もたるみも鼻の下のシワも消えてきました🙇♀️
本当にありがとうございます😊
今まで色々な人の動画を試してみましたが、その時はいい感じですが
数日やっていると逆にたるみが悪化してしまってとても悩んでいました。
今は４９歳ですが10年前くらいの顔に戻ってきました🎉
本当にありがとうございます。
Olá, te encontrei a pouco tempo. Já estou inscrita no canal. Queria que colocasse legenda em português do Brasil.
難しいですが、頑張ります！
いつもお世話になっております！
マスク生活で顔がだらけています😭
トレーニング動画ありがとうございます😉
はじめまして。
チャンネル登録しました。
体のストレッチも先生のやり方で教わりたいです。
先生は小声になる必要ないのでは😂ww楽しく筋トレできました！
02:18 解説
こちらのチャンネでトレーニングしています。わかりやすい動画ありがとうございます。🥰
外出中、マスク着用時や信号待ちのときにできるトレーニングがありましたら紹介していただきたいです。ご検討いただけば幸いです。よろしくおねがいします。😀
上唇挙筋と頬骨筋のトレーニングが、いくらやっても出来ません。
できない人向けに、できるようになる方法はありますか？
質問です！鎖骨が埋もれてるのを改善する動画ってありますか？色々取り組んでみても良くならないです。
あと太ってもないし、顔の骨自体は小さいのに、顎の肉がとても悩みです😣
よろしくお願いいたします！
最近笑うと口角の両脇(頬骨の下あたり)に縦皺が数本入るのですが、解消する方法を教えていだだきたいです！！口元ドレープというものらしいです…
いつも動画投稿ありがとうございます
質問なのですがEMSと言われる表情筋を直接動かす美容機が売られていますが、そのような機器は顔の美容に効果はあるのでしょうか？
顔の筋肉が弱すぎる人は助けになります。
しっかり筋肉は付かない、定着しないので顔の筋肉トレーニングは必要です。
いつも動画参考にしています！ありがとうございます！毎日やってますが上唇挙筋の動かし方がどうしてもわかりません>_
アラフォーですが、昔から瞼をあげるときにオデコに力を入れて開けてしまうためにオデコに横じわが入ってます。。眼筋を鍛えて改善しますか？
ua-cam.com/video/UJLfaNEXYv8/v-deo.html 1:50
瞼の筋肉鍛えながら前頭部をほぐすと効果的です☺️
2:54
いつもありがとうございます。
下まぶたのトレーニングの際、目頭にシワが寄ってしまうのですがやめた方がいいでしょうか？
それとも間違ってるんでしょうか？
顔をしっかり伸ばさないとシワ出ちゃいますね☺️
@@totsuka125 なるほど！ご返信ありがとうございました。
これは歯列矯正で頬こけしやすい人でも
大丈夫なトレーニングでしょうか？
できれば、視聴者で頬こけで悩んでる方が結構いると思うので、冒頭で可能かどうか言っていただけると助かります！
順番は頬コケをなおす動画をされ
頬コケなおってきたら
このトレーニングして下さい。
頬コケは緊張や凝りを緩めなければ
いけないのでトレーニングすることにより
緊張が緩まないこともありますね。
質問です
ペットボトルにお水を入れて加えるトレーニングはしても大丈夫ですか？口元が緩んできたので(*_*)
①〜④それぞれの個別詳細動画と、最後の10才若返りの動画のリンクを概要欄に貼っていただけると、復習できるのでありがたいです。
ぜひお願いします〜！
早速のご対応ありがとうございます〜！
リンクから飛んで、復習させていただきます！
先生の整体が近くだったら、通えるのにな～‼✨
動画のイラストの女性の肌が緑色なのはあえてでしょうか??😳
ちょっと怖い感じがするので、明るい肌色の方が良いかな～と思っています😅