Danke Danke Danke 🙏Zum Glück mache ich seit Sommer jetzt jeden früh 15min Yoga. Ist schon mal Punkt 1 erfüllt. Das mit den Möhren werde ich übernehmen. Punkt 3 muss ich mal in meiner 2.Monatshälfte mehr aufpassen wg. Entspannung. Hast du was gelesen wegen der Pille und die einfach über 51 weiter einzunehmen auch wegen der Endometriose? Schön dass du wieder da bist😊
@@gesundefaszienmitjohanna3143 😊 ahahahaha dieses Kommentar ist genial! Es ist Zeit dass du nach Afrika gehst! Da bin ich schon mal gespannt auf die Erzählvideos 🌳🕷😆🦃🙄🐘😊🐂😚
Habe Mal nachgeschlagen und komme auf das Ergebnis wie du : Veränderung im Lebensstil , dauerhaft und nicht , wenn ES vorbei ist im alten Muster fallen ! Zügige Bewegung an frischer Luft ! Mal das Rad und die Treppen nehmen . Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. DAS KANN JEDER und überall ( auch in Pause am Arbeitsplatz). Wasser trinken ! Nicht erst , wenn ' s im Mund pappt . Flüssige Mikronährstoffe , wissenschaftlich belegt: *LaVita* Kohlenhydrate verringern ! *Auf ZUCKER JEGLICHER FORM verzichten* ...zu mindest stark verringern ! Glukose , Fruktose usw Mal die Etiketten studieren ...da staunt man , wie viel Zuckerarten es gibt . Alkohol und Kohlensäurehaltige Getränke meiden . Dieses gilt auch für dein Video : Bewusste Pausen einlegen ! Ein Hobby in den Alltag einbinden . Dieses gilt auch für dein FrageVideo : wo du keine logische Antwort für PMS ... findest
@@gesundefaszienmitjohanna3143 ja Hallo Frau Johanna ✨ Schön das du wieder da bist . Es stimmt mich positiv nachdenklich mit dem was du schreibst . Ich nehme es an und lass es wirken . Denn die Erfahrung aus deinem Beruf und Sichtweise finde ich auch gut und nochmals eine ander Meinung , sollte uns zum Nachdenken bringen und nicht gleich schlucken , was andere sagen . Durchaus hat jeder seine Meinung , bei zB Ernährung , aber im Endeffekt macht doch jeder was er will . Du hast für mich da was beleuchtet , was ich noch nicht so sah und mir auch noch keiner so gesagt hat : Arzt oder Apotheker .... deswegen lass ich es auf mich wirken . Vielen Dank schon mal dafür 😊. *Bewusste Pausen* Sollte heißen : Jeder sollte für "sich persönlich" eine bewusste Pause einlegen . Wie die Chinesen diese Power napping machen , um runter zu kommen , in sich gehen , Luft hohlen , Energie tanken, abschalten ... dann kann es wieder weiter gehen . Es sollte auf gar keinen Fall eine Kritik an deine Arbeit sein . Deinen unermüdlichen Einsatz finde ich sehr lobenswert !!!!!!!! Und wenn ich die Videos nicht gut finden würde ....na , wo wäre ich dann wohl ......wech Also , vielen herzlichen Dank 💐 für deine Arbeit und gerne *weiter so*
Danke Danke Danke 🙏Zum Glück mache ich seit Sommer jetzt jeden früh 15min Yoga. Ist schon mal Punkt 1 erfüllt. Das mit den Möhren werde ich übernehmen. Punkt 3 muss ich mal in meiner 2.Monatshälfte mehr aufpassen wg. Entspannung.
Hast du was gelesen wegen der Pille und die einfach über 51 weiter einzunehmen auch wegen der Endometriose? Schön dass du wieder da bist😊
Leute! Ich habe Johanna heute persönlich getroffen🌞 sie ist ein Sonnenschein!
@@gesundefaszienmitjohanna3143 😊 ahahahaha dieses Kommentar ist genial! Es ist Zeit dass du nach Afrika gehst! Da bin ich schon mal gespannt auf die Erzählvideos 🌳🕷😆🦃🙄🐘😊🐂😚
😊 Faszinierend 👍
Mache ich sofort mit! Cool😎😘
Toll
Habe Mal nachgeschlagen und komme auf das Ergebnis wie du :
Veränderung im Lebensstil , dauerhaft und nicht , wenn ES vorbei ist im alten Muster fallen !
Zügige Bewegung an frischer Luft ! Mal das Rad und die Treppen nehmen .
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. DAS KANN JEDER und überall ( auch in Pause am Arbeitsplatz).
Wasser trinken ! Nicht erst , wenn ' s im Mund pappt .
Flüssige Mikronährstoffe , wissenschaftlich belegt: *LaVita*
Kohlenhydrate verringern ! *Auf ZUCKER JEGLICHER FORM verzichten* ...zu mindest stark verringern ! Glukose , Fruktose usw Mal die Etiketten studieren ...da staunt man , wie viel Zuckerarten es gibt .
Alkohol und Kohlensäurehaltige Getränke meiden .
Dieses gilt auch für dein Video :
Bewusste Pausen einlegen !
Ein Hobby in den Alltag einbinden .
Dieses gilt auch für dein FrageVideo : wo du keine logische Antwort für PMS ... findest
WOW 🙆
@@gesundefaszienmitjohanna3143
ja Hallo Frau Johanna ✨
Schön das du wieder da bist .
Es stimmt mich positiv nachdenklich mit dem was du schreibst . Ich nehme es an und lass es wirken . Denn die Erfahrung aus deinem Beruf und Sichtweise finde ich auch gut und nochmals eine ander Meinung , sollte uns zum Nachdenken bringen und nicht gleich schlucken , was andere sagen . Durchaus hat jeder seine Meinung , bei zB Ernährung , aber im Endeffekt macht doch jeder was er will .
Du hast für mich da was beleuchtet , was ich noch nicht so sah und mir auch noch keiner so gesagt hat : Arzt oder Apotheker .... deswegen lass ich es auf mich wirken .
Vielen Dank schon mal dafür 😊.
*Bewusste Pausen*
Sollte heißen :
Jeder sollte für "sich persönlich" eine bewusste Pause einlegen . Wie die Chinesen diese Power napping machen , um runter zu kommen , in sich gehen , Luft hohlen , Energie tanken, abschalten ...
dann kann es wieder weiter gehen .
Es sollte auf gar keinen Fall eine Kritik an deine Arbeit sein .
Deinen unermüdlichen Einsatz finde ich sehr lobenswert !!!!!!!!
Und wenn ich die Videos nicht gut finden würde ....na , wo wäre ich dann wohl ......wech
Also , vielen herzlichen Dank 💐 für deine Arbeit und gerne *weiter so*