Podcast Musclé - Michael Gundill : FIBO | Fragilité lombaires | Mental du Bodybuilder | Salles US
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- Опубліковано 25 лип 2024
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Timeline :
00:00 Débrief du FIBO & des salons
12:30 Caisson hyperbare & cellules souches
18:15 Catégorie Masters Olympia
20:17 Le Lactate en complément alimentaire
24:52 Qualité des légumes surgelés ?
26:30 Fragilité lombaires
34:15 Bénéfices d'une activité sportive étant jeune pour le bodybuilding
41:10 Michael Gundill & ses passages aux États-unis (Philadelphie/Dallas/Los Angeles)
49:10 Bev Francis Powerhouse New York & machines
1:01:23 Salles Américaines les mieux équipées
1:11:10 Flex Gym de Budapest
Dans ce podcast, je suis heureux d'accueillir un invité de marque, passionné et expérimenté : Michael Gundill. Auteur des ouvrages les plus impacts sur la musculation.
La discussion traitera des sujets divers du monde du fitness. Pendant une grosse heure, nous plongeons dans l'univers de la musculation, en explorant des sujets tels que FIBO, l'utilisation des cellules souches et du caisson hyperbare, la fragilité lombaire dont je suis victime, des légumes surgelés, de la mentalité des bodybuilders professionnels, les anecdotes de Michael Gundill pendant ses séjours aux États Unis et les salles de sport aux États-Unis.
Si vous avez des questions à poser à Michael Gundill pour un futur podcast, n'hésitez pas les poser dans les commentaires. - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Le maître de la masse en personne, un privilège
La masse toujours massif dans le discourt comme dans la posture!! Le KING!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Merci pour le podcast . De bonnes questions et un invité de marque 💪💪
Merci beaucoup ! Partagez la vidéo pour plus de contenu dans le futur !
Un GRAND merci à vous deux pour ce partage !!!! 👍🙏🙏🙏
Merci pour l’écoute 🙏🏻
Super podcast, rare sont les bons interviewers de gundill
Podcast bien mené, avec sérieux et sans fioritures. Agréable à écouter.
Merci beaucoup Loïc 🙏🏻
Merci d'avoir invité le tonton de la masse, très bon podcast, passe bien trop vite !
Merci beaucoup, content que ça t’ait plu 🙏🏻
J'apprécie trops le naturel, le savoir et la simplicité de Michael d.gundill
On est d’accord 🤝🏻
Gundill, je me tais, j'écoute.
😂👍🏻
Bonjour aux amis de la masse
Très bonne vidéo instructive, je recommande !
Merci pour cette vidéo, toujours un plaisir d'écouter M. Gundill. En revanche, on peut s'entraîner au Pure Muscle, il suffit de payer le droit d'entrée, pour les intéressés 🙏
Avec plaisir ! Michael parlait du STG Strenght au Canada, il n'a pas relevé quand je lui ai parlé du Pure Muscle..
Super podcast avec le maître. Je suis en Corée et mon gym est équipé en M Torture de chez Newtech. Les machines sont vraiment bonnes comparativement au niveau générale. J'ai été agréablement surpris.
Celle que j’ai pu tester au Bev Francis étaient géniales en effet 👌🏻👌🏻
Super podcast/vidéo ;)
tres bon podcast mec et très bon échange avec gundill continue comme ca 🙌
Merci beaucoup 🙏🏻
Tu a fait mon week-end.😅
🫡🫡🫡
Sujets intéressants on en veut d'autres !
Merci beaucoup, partagez la vidéo un maximum pour que je ré-enregistre avec Michael, en utilisant instagram également (@corentincoachsportif)
Si vous avez des questions, je pourrais tenter de les poser à Michael la prochaine fois !
Prime n'approuve pas les dernières minutes du podcast...
En tout cas, très instructif, merci :D
Haha, Merci à toi 🙏🏻
C’était moi sur les vidéos avec Gundil et Yann quel expérience !!!
Je confirme les machines c’était pas mal l’es PRO c’était un peut la Déch
Aller 20 Pro dans tous le FIBO mais certain fallait les connaître c’était pas écrit sur leurs tronche !
Beau privilège 👏🏻
Oui les machines de ce que Michael a dit, ça avait l’air génial !
@@corentincoachsportif Ça m’a confirmé que PRIME c’est de la merde 😂😂😂
Excellent 😅😜💪🏻
Merci
Merci le conseil pour les lombaires Michael.Ce n’ est pas encore mon cas mais ça pourrait le devenir.
Essaie quand même de faire en sorte que ça n'arrive pas ou le plus tard possible
Top 👌
Merci beaucoup Jerem 🙌🏻
Merci 👍
Avec plaisir !
😍
On veut le livre des blessures 💪viteeeee
Il faudrait faire un test à temps égale...marche vs vélo ( lequel des 2 est mieux ?)....marche rapide vs lente....position couchée sur un tapis de fitness ou matelas mou. Apprendre les tests orthopédiques afin de déterminer là où les structures qui posent problèmes. Tenir un cahier quotidiennement afin de déterminer quelles activitées et au contraire combien de temps sans bouger fais mal. En sachant que ça peu varier pendant la journée. La lombalgie c'est un combat rude, surtout quand c'est devenu chronique. Pareil, sciatique ou pas? Fourmillements pied ou pas? Si oui ,quand? 🙂
Tres intéressant.vous allez en refaire des podcasts ?
Hello Olivier ! Oui si ce podcast a plu je serai amené à en refaire 👍🏻
La masse!!!!!!
💪🏻💪🏻💪🏻
Super contenu ! Très constructif 🫱🏼🫲🏽 un grand homme
29:56 diablerie!
Gundill sur son sofa, normal quoi
La base 👍🏻
Gundill fait très attention à son sommeil et sa recuperation, il garde une lumière sombre avant le couché pour le someil.
@@corentincoachsportifLa base de la décompression du dos !
Bon podcast, merci à toi et à Gundill.
Les cellules souches , ça marche mais il y a les comités d’éthique qui sont pas d’accord .Du moins c’était comme ça il y a quelques années.
Ce serait super de nous metre les liens des vidéos où on peut voir ces fameuses salles américaines et canadiennes.
STG strength : ua-cam.com/video/ExJeWkpW8v4/v-deo.html
Bev Francis : ua-cam.com/video/K-7FzbY8QRY/v-deo.html
@@corentincoachsportif merci !! 🙂
a quand la suite ?
J’aimerais également le plus tôt possible 🤞🏻
Après manger le midi pour les télétravailleurs... Ou les écrivains
1:09:25 ça serait pas de David Feather dont il parle ? ua-cam.com/users/ergo49
C'est une bonne question, je pourrais lui demander confirmation si on fait un nouvel enregistrement !
La question à 100 balles c'est qu'est ce que mange Gundill pendant le podcast
Bonne question 🤷🏼♂️
Des framboises surgelées
Peut être des fruits rouges congelés
Déjà vu en plus
Ce que tu décris, c'est un problème de facette articulaire , pas de disque ( le disque c'était avant ça). Syndrome facettaire , hypertrophie ligament jaune etc qui commence à sténosé. Douleur à la marche ? Matinal ? augmenter à la traction ? Augmenter en extension et rotation ? Position debout statique et piétinement ?
Merci pour ton temps, après radios on m’a dit que j’avais un syndrome de Maigne avec discopathie dégénérative. Actuellement la marche me fait plus de bien que le vélo, le matin au réveil j’ai bien mal et il me faut 30mn a 2 h avant de me sentir mieux. Pas de douleur sciatique. Pas de douleurs sur des exos comme le Gainage, mais plus encore plus douloureux le lendemain / surlendemain des exos de crunchs. Et comme je dis dans le podcast les auto agrandissements me tuent plus qu’ils ne m’aident 🥲
@@corentincoachsportif radio et IRM? Syndrome de maigne c'est uniquement un diagnostic clinique (non visible en imagerie)et controversé,avec des irradiations qui suivent un trajet particulier (hanche par exemple). La discopathie est inflammatoire ou non ? (modic sur l'IRM). Du point de vue physiopathologique,dans le temps : Le disque en lui même ne fait généralement pas mal (bien que ce sois possible ) mais c'est plutôt les conséquences. Dans l'ordre, il existe une modification des structures du disque lié à l'âge et d'autres facteurs, puis cette modification devient visible à l'imagerie (disque noir). une partie du travail que le disque ne peut plus faire passe au facette articulaire et il commence à y exister de l'arthrose/arthrite des facettes articulaires (c'est souvent ça qui fais mal et devient chronique)...puis encore plusieurs années ensuite,il apparait des phénomènes de sténose lié à l'hypertrophie des ligaments jaunes et articulaires postérieures. En connaissant cette base on comprend mieux l'évolution de la douleur du patient (on parle uniquement lombalgie,pas avec sciatique et/ou cruralgie associé 🙂, sinon on rentre dans d'autres cases). Le déverrouillage matinal indique un aspect inflammatoire. Pendant la nuit et le sommeil, les disques se réhydratent et augmentent en taille. Ce qui augmente la raideur et l'inflammation locale...une marche "éponche" ce remplissage. Ce qui correspond à ce que vous décrivez avec les décompressions lombaire,qui on un effet similaire. Je vous écrirais demain après une nuit de sommeil. 🙂
Wow merci pour ces explications précises !
A vrai dire ils en ont conclut un syndrome de Maigne après avoir vu sur radios la discopathie dégénérative sur la charnière d12-l5 visible a la radio et à l’epoque des douleurs à la hanche associée (disparues depuis). Pas d'IRM.
Merci encore !
ouch le viol auditif des premières secondes...
Bonjour.
100% d’accord je vais diminuer prochainement
@@corentincoachsportif merci 😁
Le GLP1 analogue c’est un ttm des diabétiques en grosse obésité
Et les kardashians sont allés expliquer sur tiktok que tu maigris si t’en prends, donc toute les meufs d’amerique du sud (prcq vente libre) se font des injections et c’est en penurie pour traiter les diabétiques
Merci pour les éclaircissements car pour être honnête je n’ai pas suivi la mode TikTok du tout 😅
@@corentincoachsportif je suis pas sur tik tok non plus mais je suis étudiant en médecine et j'étais en stage dans un service d'endocrino (ceux qui s'occupe des diabetiques) c'est comme ça que j'ai su !
Ça a l’air super intéressant 😮👌🏻
Le podcast aurait pu être excellent, mais les bruits de bouffe, c est plus que moyen...
Bonne continuation et bon référencement
Petit moment ASMR 😅👌🏻
En meme temps tu te renseignes 5 min et tu vois que le lactate est un substrat de la noeglucogenese donc c’est une source d’energie…
26:20 il s’en fout il prend des gelules et poudres toute la journee …😅 (cf Delavier dans une interview)
Écoute le podcast de Peter Attia en question, je te remercie mais je sais bien que le Lactate est une source d'énergie, je voulais orienter Michael sur les bénéfices du Lactate sur le cerveau précisément, non pas du lactate comme source d'énergie.
Résumé : tout est de la merde restez chez vous
Beh non du coup, on a parlé du Bev Francis qui était top, du STG strength, des salles en Allemagne où en Hongrie qui valaient le coup 🤷🏼♂️
Cellules souches d'embryons ça ne me paraît pas éthique...
Le mec peut pas manger assis. Fais ta récup en intraveineuse à ce compte là!
Pourquoi tu l'ouvres pour rien toi ?
Tu peux pas faire plus degeulasse comme intro…
Le bruit du générique je parle
Merci pour ton commentaire poli et bienveillant.
Je m’en suis rendu compte et sur le deuxième podcast j’ai nettement abaissé le volume des grésillements.