Merci beaucoup pour ce partage . Je suis un fan absolu de GUNDIL. En plus de ses connaissances, il est très logique et surtout à l'encontre de la connerie ambiante.
14:00 La carapace des insectes n'est pas faite de kératine (qui est une protéine extrêmement riche en cystéine, d'où sa résistance mécanique, et d'où probablement son goût infect, la cystéine comportant du soufre), mais de chitine (qui est un polymère de N-acétylglucosamine, donc un glucide azoté). D'ailleurs la chitine constitue aussi la carapace des crustacés, et la paroi cellulaire des champignons (d'où les fréquentes allergies croisées), alors que la kératine se trouve chez les vertébrés. Merci par ailleurs à MDG pour toute sa science, et merci Corentin de l'avoir réinvité.
Pareil que Gundill j'ai utilisé pendant 3 ans une montre connectée mais avoir la gueule ds les applications portable c'est pas pratique ça m'a gonflé j'ai tout arrêté
Stephane Matala est bien en Classic dans la meme caté que Cbum . Et effectivement il y a une limite de poids qu'il galère a atteindre en ce moment meme !
Salut. J'ai 32 ans j'ai un problème de pec comme toi. Large d'épaule et tout dans les triceps et les épaules, si je m'entraîne en "classique" Ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera peut-être pas pour toi bien entendu mais moi ça a bouger après avoir tout essayé quand j'ai fait ça : Abandonner les DC même aux haltères. Ne plus du tout bosser mes épaules, (que l'arrière et encore.. très peu, l'infra epineux très souvant, et les faisceaux latéraux des deltoides que j'ai repris mais juste 4 séries de chaque en Unilatérale poulie a ma séance dos) Bosser très peu les triceps pour qu'ils soient moins fort car ils bosse déjà sur la machine convergente pec. (6 à 8 séries par semaine en isolation toujours en fin de séance. Pour les peck je m'échauffe. Je commence à la convergente lourd et plus léger. 6 série Après je bombarde aux peck deck en séries de 14/15 le cul bien en avant sur le siège les mains basses pas aux niveaux des épaules omoplates fixe. Après je fais du vis à vis en longue séries 12 à 20 rep dans tous les angles. Et très important. Je fais au moins 2 fois par semaine le plus loin de ma séance pec. Une série de 100 comme dans la méthode Delavier 2 aux peck deck !! Congestion de malade énorme brûlures et ressenti. En fin de séance jambes ou dos tout dernière exo. De base je suis plat depuis toujours des peck. Et avec ça ça commence ENFIN à bouger même si on aura jamais les peck de shwarzy😅 Après toi ca va , au vue de ta miniature tu as des bon pec pour un point faible !
Question sur le fait de classifier les exos en contraction ou en étirements ; pourquoi ne pas faire le mouvement avec une amplitude complète en allant chercher un étirements complet suivi d'une contraction (style les gars de la team full rom ou renaissance periodization)?
Pour mon cas, avec mes bras longs, ma cage thoracique plus plate qu’une feuille de papier, et ma bonne mobilité d’omoplate, si je m’amuse a stretch en amplitude complète comme tu dis, beh ça me nique les épaules tout simplement, et je m’expose à de potentielles déchirures aux pecs, déjà que c’est pas mon point fort , je ne vais pas prendre le risque
@@colonelxx8022 mdrr esthetique pour qui? Je fait 1m93 gros. J'ai pas besoin d'etre "esthétique". C'est souvent les nabots qui le sont mais seulement sur des photos.
@@BraxIsBack-x6b jsp si tu prends du plaisir a te regarder dans le miror. C est une photo, en vrai jsp a quoi tu ressemble overall. Mais tu n as pas l air d etre large de clavicule et taille finne comme moi. Moi j suis pas baleze mais j ai le waist et la largeur de dos, j ai un corps ethetic tu vois, im lean bro. Pas de haine ou quoi, j vx tt simplement comprendre ton point de vu. Jsp cbm de annnees tu te entraine mais je pense plusieures en tt cas
@@BraxIsBack-x6b en vrai, si j ai un bon physique , c est grace a mes clavicules larges et petit waist. Sans cette genetique, j aurai un physique eclate au sol
Il n’a pas été très éloquent sur la kératine de nutrimuscle malheureusement.pas envie de critiquer nutrimuscle ou c’est le produit zn lui-même ? Ps merci à voir deux pour le podcast
Matalas est un dieu grec...black😂😂😂,avec une épaisseur hors norme...bras . pectoraux...des cuisses d'extraterrestres au top Olympia classic facile .. même mieu que celle de cbum...par contre faca a cbum, jai peur quil paraisse étroit, même face a ramon...il est tres epais point fort cuisses bras pectoraux...mais est vraiment etroit et donc je pense quil a pas la meilleure ligne classic de loin en comparaison avec le top 4... Il a la seche ,une taille fine '.'avoir face a des mecs plus grand que lui sur scene ..'urs ramon cbum...je le verrais plutôt open,mais la il faut envoyer le paquet et grossir ..'et il ne le souhaite plus...en plus il attaque sa première compétition, sacrifie beaucoup de muscle alors quil est deja pret a 101 kg et ne pourra plus progresser..cest le problème de cette catégorie..'comme urs et ramon au plafond...je pense pas quil face une longue carrière en classic ,a se Peter la santé et souffrir a rien manger pour le poid...il saturera vite et secoeurera sil il tape pas direct de super résultats a Olympia..'top 2 ...en tout qu'à a 104 kg c'est le corps de bodybuldeur que tout le monde rêverais davoir '''..il est parfait a mes yeux
@@corentincoachsportif comme tu a dit.. même si je préfère son physique plus doué génétique que cbum ou Ramon .. génétique de black a la nubret ou flex...j'ai peur qu'il manque d'épaule,de largeur d'épaule et de dos également...cbum a un dos méga large et épaules et c'est pour ça qu'il bas déjà Ramon plus étroit d'épaule et de dos et je pense que se sera pareil pour Stéphane...par contre Stéphane peus embêter facilement Ramon qui ont la même structure et Stéphane a plus de cuisses.. avoir....
Merci beaucoup pour ce partage . Je suis un fan absolu de GUNDIL. En plus de ses connaissances, il est très logique et surtout à l'encontre de la connerie ambiante.
Avec plaisir 🙌🏻
entièrement d'accord. il est droit et honnête. on ne sait plus ce que c'est.
Je suis un homme simple. Je vois Gundil, je clique.
Merci du podcast
J’ai en général le meme comportement que le tiens 😂👍🏻
Je Suis un homme, fait à ton image, pourquoi ne converse tu pas avec moi?
@@lecabeluriel avec plaisir de quoi veux tu converser ?
Ce podcast avec Gundill est très bien, comme les autres.
Pas de questions débiles et ricanements de benêt.
Merci
Absolument et pas de médisance
Merci 🙏🏻
Merci pour la vidéo, en plus t'as réussi à mettre gundill de bonne humeur, il a même pas râlé, sacré exploit, j'espère qu'il y en aura d'autres.
🤞
Un feat avec Gundill garantie d'un bon podcast 💪
14:00 La carapace des insectes n'est pas faite de kératine (qui est une protéine extrêmement riche en cystéine, d'où sa résistance mécanique, et d'où probablement son goût infect, la cystéine comportant du soufre), mais de chitine (qui est un polymère de N-acétylglucosamine, donc un glucide azoté). D'ailleurs la chitine constitue aussi la carapace des crustacés, et la paroi cellulaire des champignons (d'où les fréquentes allergies croisées), alors que la kératine se trouve chez les vertébrés.
Merci par ailleurs à MDG pour toute sa science, et merci Corentin de l'avoir réinvité.
Super podcast, l'agencement des rubriques etait très pertinent. J'attends le prochain avec impatience !
Merci 🙏🏻 !
Simpa votre podcast ca change un peu le premier aussi 👍 signé petit 🐥sur la voie du 🐔
Encore un super podcast, cela bous plaît toujours lorsque M Gundill intervient, merci 🙏
Merci à vous
Merci d'avance pour ce 2 ème podcast
Merci beaucoup j’espère qu’il te plaira 👍🏻
@@corentincoachsportif bonne approche avec maître Gundil
Super podcast avec un Gundill fidèle a lui meme, par contre je te conseille d'investir dans un micro car là c'est limite
Merci pour ce 2ème podcast avec Gundill.En espérant en écouter beaucoup d’autres 🙂
Merci beaucoup !
Dante Trudel a des bonnes methodes sur l'étirement pour provoquer la croissance sur des muscles récalcitrants
Merci pour ce podcast
Merci à vous 💪🏻
Deuxième podcast sieste let's go ! Donnez moi le secret anti-calvitie, ca intéresse plus de monde que ce qu'on le croit.
Il faut tester la Kératine 😂👍🏻
@@corentincoachsportif j'en veux 50kg
A 35:12 Franck Zane apparaît dans la série Jonathan et Jennifer Hart
Merci vivement le 3 👌
De rien 🙏🏻
Gundill au top, j'ai pu le rencontrer avec Juanito un mec vraiment cool
Le retour du maitre G
La masse est partout❤
Et merci beaucoup pour ce podcast 👍
Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??
Tu as dompté gundill 😅 super podcast encore mieux que le 1er
Merci beaucoup pour ce podcast, bonne continuation
Merci à vous !
Franchement top le format et la présentation ainsi que les connaissances partagé
Merci beaucoup 🙏🏻
Merci pour le podcqst dautre avec gundill on apprends bcp de lui
Avec plaisir
Vraiment sympa votre entretien.......
Merci 🙏🏻
Tout le travail de Michael se résume à une de ses phrases récurrentes : "ca dépend ". Quand t'as compris ca, t'as tout compris.
Excellent podcast, merci !
Merci à toi 🙏🏻
J'aime déjà.
🙏🏻
35:05 la serie c'est ''l'amour du risque'' en français avec Jonathan et Jennyfer .
Tu pourrais demander à Gundill de quesque il pense de Doug brignoles quo est un peu le Gundill americain (pro de la biomécanique et du home gym)
Yes 👍🏻
Pour un grand avec des attaches longues c’est Paul dilett (185-188cm) un physique hors du commun
1m93 +-1cm, dans la réalité
Exact, des bras de fou 😲
Dillett 1m85
Super podcast. C'est possible d avoir plus d'information de Gundill sur la méthode de Mike Mentzer et pourquoi il dit que c est mauvais?
Merci ! Je lui ai demandé de s’arrêter d’en dire trop justement pour avoir plus de détails au prochain podcast 😉
Abonnez-vous !
Johnny avait même le bombers Gold Gym
Pour le parking du goldgym c est compris ds l abonnement
Pareil que Gundill j'ai utilisé pendant 3 ans une montre connectée mais avoir la gueule ds les applications portable c'est pas pratique ça m'a gonflé j'ai tout arrêté
Stephane Matala est bien en Classic dans la meme caté que Cbum . Et effectivement il y a une limite de poids qu'il galère a atteindre en ce moment meme !
Ah voilà ! Merci pour la confirmation 👍🏻🙏🏻
Il devrait faire le jeûne intermitent
*_la nouvelle chaine de Jerome 😅Concernant S Matala le classic physique n'est pas pour lui go 212 il sacrifie trop de masse musculaire_*
Je vois surtout ces échanges comme l’occasion d’avoir l’avis de Michael sur des sujets un peu plus légers et moins techniques que sur sa propre chaîne
@@corentincoachsportif😉
Salut. J'ai 32 ans j'ai un problème de pec comme toi. Large d'épaule et tout dans les triceps et les épaules, si je m'entraîne en "classique"
Ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera peut-être pas pour toi bien entendu mais moi ça a bouger après avoir tout essayé quand j'ai fait ça :
Abandonner les DC même aux haltères.
Ne plus du tout bosser mes épaules, (que l'arrière et encore.. très peu, l'infra epineux très souvant, et les faisceaux latéraux des deltoides que j'ai repris mais juste 4 séries de chaque en Unilatérale poulie a ma séance dos)
Bosser très peu les triceps pour qu'ils soient moins fort car ils bosse déjà sur la machine convergente pec. (6 à 8 séries par semaine en isolation toujours en fin de séance.
Pour les peck je m'échauffe.
Je commence à la convergente lourd et plus léger. 6 série
Après je bombarde aux peck deck en séries de 14/15 le cul bien en avant sur le siège les mains basses pas aux niveaux des épaules omoplates fixe.
Après je fais du vis à vis en longue séries 12 à 20 rep dans tous les angles.
Et très important. Je fais au moins 2 fois par semaine le plus loin de ma séance pec. Une série de 100 comme dans la méthode Delavier 2 aux peck deck !! Congestion de malade énorme brûlures et ressenti. En fin de séance jambes ou dos tout dernière exo.
De base je suis plat depuis toujours des peck. Et avec ça ça commence ENFIN à bouger même si on aura jamais les peck de shwarzy😅
Après toi ca va , au vue de ta miniature tu as des bon pec pour un point faible !
Un podcast avec gundill serait bien
A ma conaissance le seul grand gabarit large d epaule avec des sacrés bras etait paul dilette
Avec le temps les sensations et les effets des complement ne se ressente pas de la meem façon.
Sa change dans le temps
Pourquoi don
Question sur le fait de classifier les exos en contraction ou en étirements ; pourquoi ne pas faire le mouvement avec une amplitude complète en allant chercher un étirements complet suivi d'une contraction (style les gars de la team full rom ou renaissance periodization)?
Pour mon cas, avec mes bras longs, ma cage thoracique plus plate qu’une feuille de papier, et ma bonne mobilité d’omoplate, si je m’amuse a stretch en amplitude complète comme tu dis, beh ça me nique les épaules tout simplement, et je m’expose à de potentielles déchirures aux pecs, déjà que c’est pas mon point fort , je ne vais pas prendre le risque
je vous aime ♥
✌🏻
😊
Julien Venesson est méconnaissable.
😂😂👏🏻👏🏻
La massee retour !!!! La masse.
Bientôt le prochain épisode ???
Oui, expatrié en Australie depuis octobre, je prévois de revenir dans les prochains mois, et reprendre régulièrement les podcasts avec Michael 💪🏻
@@corentincoachsportif ah vaaaa c'est une bonne nouvelle 😄😄😄
je suis diabétique et ca s'appel un capteur et ca ne fait pas mal de ce l'implanter
Oui il me semble aussi que ça doit pas être terrible
Prejent
Pas mechant, tu n as pas de corps esthetic
@@colonelxx8022 mdrr esthetique pour qui? Je fait 1m93 gros. J'ai pas besoin d'etre "esthétique". C'est souvent les nabots qui le sont mais seulement sur des photos.
@@BraxIsBack-x6b jsp si tu prends du plaisir a te regarder dans le miror. C est une photo, en vrai jsp a quoi tu ressemble overall. Mais tu n as pas l air d etre large de clavicule et taille finne comme moi. Moi j suis pas baleze mais j ai le waist et la largeur de dos, j ai un corps ethetic tu vois, im lean bro. Pas de haine ou quoi, j vx tt simplement comprendre ton point de vu. Jsp cbm de annnees tu te entraine mais je pense plusieures en tt cas
@@BraxIsBack-x6b en vrai, si j ai un bon physique , c est grace a mes clavicules larges et petit waist. Sans cette genetique, j aurai un physique eclate au sol
Sacré Guendil....
Il n’a pas été très éloquent sur la kératine de nutrimuscle malheureusement.pas envie de critiquer nutrimuscle ou c’est le produit zn lui-même ?
Ps merci à voir deux pour le podcast
Comme il a dit je pense que c’est surtout un « pari » attendre de voir si ça a des effets bien avérés 🤷🏼♂️
Merci à toi
Monsieur kobemacfedor661 tu achète ses livres gros radin jemenfoutiste qui dénigre son travail, tu as pas honte sérieux ?
@@lecabeluriel oui
J’achète certains de ses livres.j’ai blasphémé là ?
Matalas est un dieu grec...black😂😂😂,avec une épaisseur hors norme...bras . pectoraux...des cuisses d'extraterrestres au top Olympia classic facile .. même mieu que celle de cbum...par contre faca a cbum, jai peur quil paraisse étroit, même face a ramon...il est tres epais point fort cuisses bras pectoraux...mais est vraiment etroit et donc je pense quil a pas la meilleure ligne classic de loin en comparaison avec le top 4... Il a la seche ,une taille fine '.'avoir face a des mecs plus grand que lui sur scene ..'urs ramon cbum...je le verrais plutôt open,mais la il faut envoyer le paquet et grossir ..'et il ne le souhaite plus...en plus il attaque sa première compétition, sacrifie beaucoup de muscle alors quil est deja pret a 101 kg et ne pourra plus progresser..cest le problème de cette catégorie..'comme urs et ramon au plafond...je pense pas quil face une longue carrière en classic ,a se Peter la santé et souffrir a rien manger pour le poid...il saturera vite et secoeurera sil il tape pas direct de super résultats a Olympia..'top 2 ...en tout qu'à a 104 kg c'est le corps de bodybuldeur que tout le monde rêverais davoir '''..il est parfait a mes yeux
Analyse très intéressante 👍🏻
@@corentincoachsportif comme tu a dit.. même si je préfère son physique plus doué génétique que cbum ou Ramon .. génétique de black a la nubret ou flex...j'ai peur qu'il manque d'épaule,de largeur d'épaule et de dos également...cbum a un dos méga large et épaules et c'est pour ça qu'il bas déjà Ramon plus étroit d'épaule et de dos et je pense que se sera pareil pour Stéphane...par contre Stéphane peus embêter facilement Ramon qui ont la même structure et Stéphane a plus de cuisses.. avoir....
L’histoire de mentzer est gaie et même gay lol
😊