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L'expérience de Gundil 😊

Pour le coup gaspari n était pas foue génétiquement comme lee haney alors rich gaspari dopé oui mais un travail prodigieux pour arrivé a être second 2 fois

Corentin les produits font pas les grands champions et les champions sont pas toujours les plus dopés

Bientôt le prochain épisode ???

Je confirme de mon côté cauchemar et sentiment d’être oppressé durant la nuit pendant que je prend le ZMB

Les bodybuilder de maintenant c'est le zoo

C'est la qu'on se rend compte le temps que ses livres nous fait gagner ,et surtout les blessures éviter

Et merci beaucoup pour ce podcast 👍

Salut. J'ai 32 ans j'ai un problème de pec comme toi. Large d'épaule et tout dans les triceps et les épaules, si je m'entraîne en "classique" Ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera peut-être pas pour toi bien entendu mais moi ça a bouger après avoir tout essayé quand j'ai fait ça : Abandonner les DC même aux haltères. Ne plus du tout bosser mes épaules, (que l'arrière et encore.. très peu, l'infra epineux très souvant, et les faisceaux latéraux des deltoides que j'ai repris mais juste 4 séries de chaque en Unilatérale poulie a ma séance dos) Bosser très peu les triceps pour qu'ils soient moins fort car ils bosse déjà sur la machine convergente pec. (6 à 8 séries par semaine en isolation toujours en fin de séance. Pour les peck je m'échauffe. Je commence à la convergente lourd et plus léger. 6 série Après je bombarde aux peck deck en séries de 14/15 le cul bien en avant sur le siège les mains basses pas aux niveaux des épaules omoplates fixe. Après je fais du vis à vis en longue séries 12 à 20 rep dans tous les angles. Et très important. Je fais au moins 2 fois par semaine le plus loin de ma séance pec. Une série de 100 comme dans la méthode Delavier 2 aux peck deck !! Congestion de malade énorme brûlures et ressenti. En fin de séance jambes ou dos tout dernière exo. De base je suis plat depuis toujours des peck. Et avec ça ça commence ENFIN à bouger même si on aura jamais les peck de shwarzy😅 Après toi ca va , au vue de ta miniature tu as des bon pec pour un point faible !

Vivement le prochain podcast avec gundill

A quand le prochain épisode avec Gundill ?

Sacré debunk de mike mentzer la 😂😂😂

16:20 rapport avec les oestrogènes des femmes non ? 21:30 le game ready est utilisé dans plein de services des hopitaux/cliniques ;)

A ma conaissance le seul grand gabarit large d epaule avec des sacrés bras etait paul dilette

Merci a vous pour les podcasts.

Pour un américain moyen la GH n'est pas un dopant.

Super podcast avec M.Gundill. Toujours aussi passionnant et instructif que les précédents podcasts. Merci et au plaisir d’en visionner beaucoup d'autres

Gundill je t’aime bien mais tu m’a foudroyé le tympan avec tes bruits de fourchette 😂

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45:00 le zmb pidolate nutrimuscle exactement pareil pour moi jai pris 2 gellule, jai eu des cauchemar 6x par nuit horrible pendant des mois, tas pu envi de dormir

J ai le même pb avec les zmp et zmb, je dors mal. Je vais retenter en micro doses. Merci beaucoup pour ce podcast

La masse!!

Merci 💪

Ah ce Michael on l’écouterait pendant des heures et peu importe le sujet 🙂 et j’aime son côté Monsieur je ne sais pas tout.

Top ce podcast, je t'ai découvert en cherchant d'autres vidéos de Michael.

Il paraît qu'après ce podcast les ventes d ananas ont exploser, et que les pratiquants de musculation le prennent en post workout!!!😂😂

C'est dommage d'avoir un invité exceptionnel et de parler avec un microphone de si mauvaise qualité, mais merci quand même, c'est mieux que rien.

Salut, merci, merci notamment pour l’info relative à l’utilité du MSM 👍

Merci pour le podcast c'était intéressant ! Pour compléter sur le game ready on s'en sert pas mal en rééducation post opératoire justement pour limiter le gonflement les premières semaines

Hello nouvelle série sur Netflix 100 ans de plénitude sur la longévité

Super podcast avec des précieux conseils et du franc parler, merci 🙏

Biden interdit les stéroïdes mait fait tout pour le changement de sexe 🤣🤣

La masse.

je confirme les 3 tomes de la méthode Delavier sont en pdf

Encore 2h intéressantes. Je viens d'acheter le guide de la musculation pour femme.livre toujours aussi complet !! M.Gundill MERCI pour tout ce savoir !!!

Johnny avait même le bombers Gold Gym

La vidéo dont parle Michael du type qui a vécu avec mentzer c’est larry pollock en podcast chez Léo longevity, je vous conseille d’aller la voir y’a beaucoup plus de dossiers que ce qu’il a rzconte

Cela fait du bien de voir Michael un peu partout, ailleurs que sur Shareftiness. Encore merci pour cette conversation !

Quand O'Hearn parle de peptides il parle de SARMS ( selective androgen receptor modulator) donc pas des hormones

Merci à vous deux pour le podcast !

Si la souris ne dit rien, c’est que c’est non. 😂😂😂 Merci pour ce podcast !

C'est dans sa maison à Palm Springs en sautant dans sa piscine que Zane a éclaté son urètre avant l'olympia de 80. Le sang sortait par son pénis, il a eu chaud, il avait perdu beaucoup de kilos suite à ça avant de monter sur scène.

👌

13:15 "Mais une souris tu peux pas lui demander si elle est accro ou... "Parle nous ! Est-ce-que t'es accro ?! Dis oui ! Si tu dis rien c'est que c'est non !" " Ah non mdrrr j'suis plié, encore un extrait qui va finir dans un Best Of 😂🤣🤣😭

Super podcast par contre Corentin il faudrait investir dans un micro, c'est pas très agréable la qualité dommage

Que demander de plus que 2H de podcast avec Gundill ?

Super podcast !!

47:05 quand je mangeais trop de gluten (les céréales) sur une journée je faisais des cauchemars. Alors au fil des années j'ai diminué l'apport en gluten, voire supprimé certains jours. Et ça va beaucoup mieux.

Top gundil et oui il a raison bulsshit menzer..comme la méthode benfatto tous sorté leurs méthode imaginaire a l'époque,car j yavais pas internet et le coaching en ligne ..

Super intéressant cest interview de sportif accè sur leur pratique muscu et diette adapté