🔥40 Min Tabata ABS & Cardio CHALLENGE - Flat Belly, Toned Waist🔥NO JUMPING🔥Get Toned FAST!!!🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 186

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  9 місяців тому +10

    For best results, keep your abs engaged while performing this workout!
    Make sure you SUBSCRIBE to my second channel:
    bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts

  • @CarolIliou
    @CarolIliou 8 місяців тому +14

    I've loved every single workout I've done with you so far! You should have millions of subscribers, you're so much better than a lot of other instructors on UA-cam! I hope more and more people discover what a great channel you have! One thing I will say is that it would be great if you actually spoke to your viewers sometimes so we cam get to know you better. 😊

  • @ЖумагульТоставлетова-ж8л

    Обожаю ваши тренировки,обнимаю вас !

  • @matelorena
    @matelorena 8 місяців тому +2

    Lo hice profesora!!! No siempre logro los movimientos de los brazos y piernas exactos como usted los hace pero hacia el final sí!!!! Estoy feliz de poder seguirte prácticamente a diario. Soy Lorena. Gracias 😊 sigo aprendiendo.

  • @lenalena6689
    @lenalena6689 8 місяців тому +2

    25 февраля пожалуй начнем тренить)) 1 тренировка,спасибо тренеру🎉🎉🎉🎉

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 8 місяців тому +2

    I did it I loved doing it❤❤❤❤❤❤❤. After a long time 40 min abs workout you uploaded. I love long duration workout. I enjoyed it💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @EvrimAydın-b2o
    @EvrimAydın-b2o 8 місяців тому +2

    It was a great workout BG! I worked out with a 3-pound weight. At the end of cardio, my sweat was dripping on the floor, it's incredible 😂 I burned 500 calories, thank you🥰

  • @Елена-я1ь5щ
    @Елена-я1ь5щ 9 місяців тому +6

    Спасибо огромное за тренировку на пресс,как и просила!Это идеальная тренировка для меня по нагрузке и времени ❤ Ждём новых интенсивных тренировок!!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому

      Glad you enjoyed it!❤️❤️❤️

  • @paulamclendon8595
    @paulamclendon8595 8 місяців тому +2

    I love every workout because they help me so keep them coming ok thanks a lot ❤🎉😊

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 9 місяців тому +2

    BOM DIA😃😃exercício não e só estética do corpo, e saúde e vida!!GRATIDAO PROFESSORA🥰💛💛

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому

      I agree! Let's keep focusing on our health!❤️

  • @natalibogdel
    @natalibogdel 8 місяців тому +1

    Вау!!Я сделала эту тренировку вместе с Вами!Я дошла до конца,за что благодарю Вас!! Ощущения прекрасно е!¡!!❤❤❤🔥🔥🔥🔥💯

  • @user-mc1yl1jl4p
    @user-mc1yl1jl4p 8 місяців тому +1

    La séance était fantastique! Une agréable façon de prendre du temps un dimanche matin, merci 🙂

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 9 місяців тому +1

    Buen día todos!! Gracias por la rutina ❤😅...me encantó!! Hasta la próxima! Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷👋👋👋

  • @davidweiss1441
    @davidweiss1441 8 місяців тому +5

    Loved the variety. Also the shorter sequences. I'll do this one again and again!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому

      Wonderful! I guess you found a favorite!

    • @buckeyekiwi4041
      @buckeyekiwi4041 8 місяців тому

      I agree, I came here to comment this too. The shorter sequence kept things moving. I loved that so much more than the slighlty longer ones. Thanks so much, this is my favourite workout so far!!!

  • @aletheiathefirst
    @aletheiathefirst 5 місяців тому

    As far as I see, this is a no-repeat workout, thus so much effort and dedication in making of the video! Thank you very much BurpeeGirl 💛🧡 Love you and all your workouts 🤗

  • @buckeyekiwi4041
    @buckeyekiwi4041 8 місяців тому +1

    Thank you so much for all of your videos! This is my favourite so far, the shorter sequence kept is fresh and lively. I've been doing your videos for a 1.5 months now, a few times a week, and I love them all! Thank you!

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 9 місяців тому +1

    Une séance et une musique au top...belle et Bonne journée COLETTE .❤

  • @bobbiebland6826
    @bobbiebland6826 8 місяців тому +2

    Wow! This was the first time in a while since I did a 40 workout and I loved it. Exceeded my active goals and half way through completing my 10,000 steps. Much mahalos for another great work out and have a bless day!!!!!🥰😍🤩

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому

      Great job! Hope you had a great day!

  • @donnab5278
    @donnab5278 8 місяців тому +1

    Your workouts are the best! They are unique, the combinations of moves and variety, ❤ it! And keeps my brain engaged. Thank you!🎉😊

  • @g.s.interio2839
    @g.s.interio2839 8 місяців тому +1

    thank Burpee lots of love and blessings from BHARAT India
    ❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @corvuscorax142
    @corvuscorax142 8 місяців тому +1

    No boring moments here, flew right by. 💜'v LISS. Thank you!

  • @rimaabdelazeez9445
    @rimaabdelazeez9445 9 місяців тому +2

    I downloaded the video at a time when I was looking for exercises. By chance, I downloaded the video. Thank you, Coach. You are honey and the moon. I love you because you spread positive energy with all love. Thank you.❤❤❤

  • @ilmasantos1741
    @ilmasantos1741 8 місяців тому +1

    Seus treinos sao maravilhoso, obrigada, Deus abençoe sua vida, faço todos os seus treinos postados aqui no UA-cam ❤ 🇧🇷

  • @Когданечегоделать-н4в
    @Когданечегоделать-н4в 5 місяців тому +1

    Такие простые и в тоже время горячие упражнения. Вы прекрасны! Спасибо.

  • @gicalinolino
    @gicalinolino 8 місяців тому +1

    Treino maravilhoso! Obrigada por mais um treino sensacional 👊🏻💪🏻🥰

  • @Winterhater555
    @Winterhater555 9 місяців тому +3

    Love your variety! Thank you so much for all of your effort that you put into your videos. ❤

  • @anamariagomezgonzalez9995
    @anamariagomezgonzalez9995 8 місяців тому +1

    Muchas gracias BG, tus entrenamientos me han ayudado mucho!! 😊Saludos cordiales desde México.

  • @livingwithjak5766
    @livingwithjak5766 8 місяців тому +1

    Thank you so much you can’t imagine how this work out help me. God bless you

  • @reginaroque2574
    @reginaroque2574 8 місяців тому +1

    Treino TOP e musicas D+ Amooooo

  • @lucitacruz846
    @lucitacruz846 8 місяців тому

    Workout done! I love this, the shorter movements & a lot too. Sweating till the end & never gave up. Thank you! ❤

  • @monicalowy9689
    @monicalowy9689 8 місяців тому +1

    Another great one! Thank you again, Andrea!

  • @vanessakiger9829
    @vanessakiger9829 8 місяців тому

    I loved this one! It is awesome to get a fun, sweaty, and fast paced cardio workout without knee pain. ❤

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 8 місяців тому +1

    Obrigada 😅😊❤

  • @nathaliepelarin7514
    @nathaliepelarin7514 7 місяців тому +1

    Great workout 🏋🏻‍♂️ God bless you 🩵

  • @Sandy22346
    @Sandy22346 9 місяців тому +1

    With all my heart, thank you for this excellent workout!!! Nice greetings from Germany, Berlin :).

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 8 місяців тому +1

    For me it was suppppppeeeeeerrrrr, thank you!!!✅💪🏻❤️🤗

  • @deborahvandersmissen1449
    @deborahvandersmissen1449 5 місяців тому

    I loved this workout and the music !

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 8 місяців тому +2

    Perfect 🎉Just what was needed today , thank you ❤

  • @culaem
    @culaem 8 місяців тому +2

    Thank you for this workout! ☺💜

  • @petrabartonova7834
    @petrabartonova7834 7 місяців тому +1

    Thank you 👍

  • @marijaapostolovic8919
    @marijaapostolovic8919 8 місяців тому +3

    Awesome! Thank you!!!

  • @wilmarademacher8939
    @wilmarademacher8939 8 місяців тому

    Just finished this one. As always great workout❤️. 🔥384 so I’m happy🥳😅. Grateful 🌺🌺see you tomorrow 👋

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому

      I'm so glad you enjoyed it!❤️ Thanks for sharing your stats!

  • @nataliamroczek9139
    @nataliamroczek9139 3 місяці тому

    I LOVE LOVE LOVE THIS ONE! thank you so much, I've enjoyed every second of it c:

  • @yanestrada2443
    @yanestrada2443 8 місяців тому +1

    Excelente rutina muy fortificada

  • @Keister4U
    @Keister4U 8 місяців тому

    Absolutely Loved this🫶
    Great burn 🔥 with a fun 🤩 cardio burn 🔥 and I felt my abs getting toned and stronger!
    Great music 🎶 too 🙌
    Wore my weighted gloves 🤜

  • @margarethramos5203
    @margarethramos5203 8 місяців тому

    I 59 years of energy ! Thank you ❤️🙏🌷😘❤️🇧🇷

  • @mansim22
    @mansim22 9 місяців тому +2

    Your workouts are super effective😊

  • @maribelkupper651
    @maribelkupper651 8 місяців тому +1

    Gracias ❤ saludos desde Alemania 😘

  • @AhmedSayed-l1c
    @AhmedSayed-l1c 2 місяці тому

    شكرا

  • @mshalady
    @mshalady 8 місяців тому +2

    Loved this! Tysm for the burn! ❤❤❤

  • @julianashekin3688
    @julianashekin3688 8 місяців тому +1

    Super workout! Thank you very much! ❤❤❤

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 9 місяців тому +1

    Obrigada ❤❤❤

  • @yusmeliherrera6514
    @yusmeliherrera6514 8 місяців тому +1

    Excelente me encantan

  • @glauciamelo4825
    @glauciamelo4825 5 місяців тому

    muito bom... pernas saem daquele jeito kkkk, thaks

  • @miriamdegarcia1499
    @miriamdegarcia1499 Місяць тому

    Gracias❤

  • @1yonca1
    @1yonca1 29 днів тому

    Great session💙

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 8 місяців тому

    Repeated it just now. ❤❤❤❤❤❤❤💖💖💖💖💖💖💖💖I like getting sweat. Loved it and enjoyed it 💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @buckeyekiwi4041
    @buckeyekiwi4041 7 місяців тому

    Hi are you supposed to go 100% during the exercises, then rest during the countdown to the next exercise, proper tabata? I found I really get my heart rate up that way rather than just going at a lower intensity for the whole time period between active breaks. Thanks!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  7 місяців тому

      Yes and yes! Do whichever version works best for you!💕

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 9 місяців тому +1

    Thanks for this workout with abs Andreea happy teusday ❤

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 9 місяців тому

    Merhaba andrea yine harikaydı 400 kalori yanık için teşekkürler ❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому

      Glad you could join me!❤️❤️❤️

  • @maheshdutta9439
    @maheshdutta9439 8 місяців тому +1

    Amazing job, great workout ❤❤❤

  • @caterinaagostino5690
    @caterinaagostino5690 9 місяців тому +1

    Love you Bella you always go above and beyond ❤

  • @magorzatamarek-taracinska1643
    @magorzatamarek-taracinska1643 8 місяців тому

    Cudowny trening. Moj brzuch i ręce są szczęśliwe. ❤👏👏👏💪

  • @joselenesetubal6594
    @joselenesetubal6594 8 місяців тому +1

    Perfeito👏👏👏🥰

  • @julets2923
    @julets2923 9 місяців тому

    Сделано 20.02.2024
    Andrea, thank you very much!! 😍🤩

  • @hildacarmenzagaleanocastro7101
    @hildacarmenzagaleanocastro7101 8 місяців тому

    Gracias

  • @alexmartin7127
    @alexmartin7127 8 місяців тому

    Me encantan estás clases

  • @hemadutt8825
    @hemadutt8825 8 місяців тому

    Thank you dear sis❤❤

  • @borninkharkiv
    @borninkharkiv 8 місяців тому +1

    Ще одне тренування в скарбничку 👍. Це було не легко, але осяжно.
    Дякую

  • @lesowa
    @lesowa 8 місяців тому

    Спасибо!!)

  • @15051982sg
    @15051982sg 8 місяців тому +1

    great workout..loved it.

  • @uranchimegsaaral2979
    @uranchimegsaaral2979 8 місяців тому

    Great... thank you

  • @gangjib13
    @gangjib13 3 місяці тому

    ชอบมากเลยค่ะ

  • @glenynunez8170
    @glenynunez8170 7 місяців тому

    Great workout 💪

  • @vfm9617
    @vfm9617 8 місяців тому

    Faço todos os dias muiyo bom❤

  • @mushamtaruni9237
    @mushamtaruni9237 9 місяців тому +1

    Exalent dear,I like 45 min work out, pls do daily 45 min video re

  • @AnnaDiSieno
    @AnnaDiSieno 9 місяців тому

    What a perfect workout 🏋️‍♂️

  • @Chaimae_desginer
    @Chaimae_desginer 9 місяців тому

    Thank you ❤️💕

  • @DubaiShoppingguide
    @DubaiShoppingguide 8 місяців тому

    Loved it. This is my kinda exercise

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 8 місяців тому

    Thank you ❤

  • @anitamusiakiewicz3695
    @anitamusiakiewicz3695 8 місяців тому

    Połączyłam wczorajszy i dzisiejszy i strzeliła mocna godzinka z Tobą🥵🥵🥵🔥🔥🔥

  • @ЕленаЧайкина-б5е
    @ЕленаЧайкина-б5е 8 місяців тому

    Спасибо!=)

  • @Canalcaminhodavitoria2751
    @Canalcaminhodavitoria2751 8 місяців тому +2

    Really i dont really think that this soft exercises will help me to have a flat ab😮

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  8 місяців тому +1

      It will help you lose weight and if you engage your abs while doing it, you'll be able to see your abs faster than with other cardio workouts.

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 9 місяців тому

    こんにちは❤🫂
    遅くなりました。
    今日は病院🏥行って
    忙しくて😅😂
    ありがとうございます🙇👍👋

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 9 місяців тому

    Təşəkkür edirəm

  • @carmenbelenguer244
    @carmenbelenguer244 8 місяців тому

    ❤🎉❤🎉 Gracias ❤🎉❤🎉

  • @ceciliamaggi5752
    @ceciliamaggi5752 8 місяців тому

    😊 Saludos desde Argentina ❤⚘

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ 9 місяців тому

    Доброе утро! Сделано, спасибо! Минус 380 калорий!

  • @deborafreitas7453
    @deborafreitas7453 8 місяців тому

    Obrigada adoro seus exercícios mas dói me tudo kkk😅

  • @roshnitamang8949
    @roshnitamang8949 9 місяців тому

    Wowww ❤❤❤❤

  • @ЖумагульТоставлетова-ж8л

    Спааассииибббоо❤

  • @pavlatlukova6193
    @pavlatlukova6193 8 місяців тому

    ❤ supeer

  • @fernandop9179
    @fernandop9179 8 місяців тому

    It's been incredible 😂❤

  • @flower_asmr9
    @flower_asmr9 8 місяців тому

    ❤️‍🔥

  • @sandracsolutions
    @sandracsolutions 8 місяців тому

    I dit it with dumbbells 🥳🥳🥳🥳

  • @andreabecerra2835
    @andreabecerra2835 8 місяців тому

  • @LaxmiPawar-o7l
    @LaxmiPawar-o7l 9 місяців тому

    Good morning mam ❤

  • @amujabegu308
    @amujabegu308 7 місяців тому

    ❤🔥💪

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 8 місяців тому

    het sport voor vaandag is gedaan bedankt

  • @gursimrankaur6805
    @gursimrankaur6805 8 місяців тому

    You are great