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おはようございます。ライブ前でもあり、パソコン操作も多く、肩の針があったのですが、だいぶ軽減できました。明日のライブ頑張ります。ありがとうございました。
ヨガの動きと、とっっても可愛いいお子さんで癒されました。人生で一番肩が重くて病気かと思っていたのですが、この動画のヨガを真似してみたらだいぶ軽くなって驚きです！！ありがとうございます。
楽しいヨガですね。いつもわかりやすい説明、ありがとうございます😊💕
肩がすごく楽になって呼吸がしやすく空気がたっぷり入ってきます。Good.
前屈が初めて出来ました。ありがとうございます！
しゃがみこんだ姿勢から前にたおしたあと、股関節が痛くて背中に意識がむけれないのですが
はじめまして😃今年、55歳になります。ちょうど、ヨガを始めたいと思っていた所、なつみさんの、動画に巡り合えました😃この方だと思い初めてチャンネル登録しました。見ながら、少しづつやっていこうと思いました！ワクワク✨
はじめまして！ありがとうございます。そうでしたか^ ^是非、ご自身に合う動きを見つけて楽しくマイペースで続けて頂ければ嬉しいです。
首・背中がゆるみました。四つ這いでのおでこ・頭頂部への刺激で首を動かす動作は、伸びている感がありました。がに股での手を背中に回すのは、出来ませんでしたが肩甲骨の刺激を感じました。肩は、張りが軽減されました👍 微笑ましい小さなコーチもからもたくさんの笑顔をもらいました🤗
ありがとうございますー😊私も、これらの動きが好きで、よく自分調整ヨガとしてやっています。本当ですね、まるで小さなコーチです笑 唯一、話せる言葉がオッケーなので、いつも言ってくれて、それで和みます笑
👍👍👍
硬さは相変わらずですが笑骨盤の座りが安定したように感じました！
Baby ga kawaisuguiruuuuuu😍😍😍😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️
昨夜のヨガですが、今朝 起きた時も肩・首の軽さを感じました。
そうでしたかー^ ^ありがとうございます。それは、それは嬉しいお話です✨日々の自分の心身に対して気づいていく事が人生や調子をより良くしていきますね✨
Aishiteru
今、お風呂上がりに動いてみました✨亀🐢の首伸ばした後呼吸も楽に💕😳肩のダルさも良くなりました❣️毎日やってみます✨有難うございます😆
わぁ^ ^良かったですー！亀の動きで、背中の使えないところを引き出すヨガでしたー✨
Beautiful baby 😘😘😘
先日、180度開脚の動画にコメントした者です＊その節はありがとうございました！こちらの動画も気になってやってみましたが、しゃがむ姿勢の時に腰が痛くて、終わってからも痛みが続きました…やはり、反り腰が原因でしょうか？
コメントありがとうございます。体を見ていないので予測の範囲での回答なのですが、普段の姿勢がやはり、1番大切なのですね😢腰に負担のかかる姿勢になってしまう癖がありそうなので、色々な動きをしても効かせたいところでない所に負荷がかかっていそうです。もし、腰が反っている感じがあれば、体幹、お腹周りを鍛える事が大切で、もし、太ももの前側が張っていれば、こちらはストレッチすると骨盤が起きやすくなります。
手を後ろにして亀が首を出す状態、全く無理ぃ。さすがです。少しずつでも頑張りたいと思います。
ナイス娘。
お子さんが可愛くてついそちらに集中してしまいます。可愛すぎ
赤ちゃんナイス👍
子供可愛い
ベビちゃん！ナイス^ ^
Hello pretty 🌷🌷🌷
赤ちゃん、ママがかまってくれないので一人遊び、えらいですね。マッサージ、よかったです。
ありがとうございますー😊
肩、少し軽くなりましたし前屈する時のツッパリ感が軽減しました。背中がほぐれて前屈がしやすくなるというのは不思議ですよね。呼吸の深さもほぐれやすさと関係があると実感します。ママの周りで子供さんが「うまい、うまい」と手を叩いている姿癒されます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡可愛いです♪
嬉しいです😊ありがとうございます✨体は繋がっていますね。それを体感し始めると、ほぐれやすくなりますね。
何度やってもお尻が床に落ちますwww.体幹がこらえてくれないwww.娘さんのほうが体幹が上www.お母さんのマネをしたあとのしぐさを見てたら（僕なんか）どうでもよくなりました。ウフフフ🎵
ははは(^○^)いつも、ありがとうございますー✨✨✨
子供にしか目が行かんｗ
![[Stiff arm] Turn your arm!](http://i.ytimg.com/vi/NrOIg4IhRG8/mqdefault.jpg)
おはようございます。ライブ前でもあり、パソコン操作も多く、肩の針があったのですが、だいぶ軽減できました。明日のライブ頑張ります。ありがとうございました。
ヨガの動きと、とっっても可愛いいお子さんで癒されました。人生で一番肩が重くて病気かと思っていたのですが、この動画のヨガを真似してみたらだいぶ軽くなって驚きです！！ありがとうございます。
楽しいヨガですね。
いつもわかりやすい説明、ありがとうございます😊💕
肩がすごく楽になって呼吸がしやすく空気がたっぷり入ってきます。
Good.
前屈が初めて出来ました。
ありがとうございます！
しゃがみこんだ姿勢から前にたおしたあと、股関節が痛くて背中に意識がむけれないのですが
はじめまして😃今年、55歳になります。ちょうど、ヨガを始めたいと思っていた所、なつみさんの、動画に巡り合えました😃
この方だと思い初めてチャンネル登録しました。見ながら、少しづつやっていこうと思いました！ワクワク✨
はじめまして！ありがとうございます。
そうでしたか^ ^
是非、ご自身に合う動きを見つけて楽しくマイペースで続けて頂ければ嬉しいです。
首・背中がゆるみました。
四つ這いでのおでこ・頭頂部への刺激で首を動かす動作は、伸びている感がありました。がに股での手を背中に回すのは、出来ませんでしたが肩甲骨の刺激を感じました。
肩は、張りが軽減されました👍 微笑ましい小さなコーチもからもたくさんの笑顔をもらいました🤗
ありがとうございますー😊
私も、これらの動きが好きで、よく自分調整ヨガとしてやっています。
本当ですね、まるで小さなコーチです笑 唯一、話せる言葉がオッケーなので、いつも言ってくれて、それで和みます笑
👍👍👍
硬さは相変わらずですが笑
骨盤の座りが安定したように
感じました！
Baby ga kawaisuguiruuuuuu😍😍😍😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️
昨夜のヨガですが、今朝 起きた時も肩・首の軽さを感じました。
そうでしたかー^ ^ありがとうございます。
それは、それは嬉しいお話です✨
日々の自分の心身に対して気づいていく事が人生や調子をより良くしていきますね✨
Aishiteru
今、お風呂上がりに動いてみました✨亀🐢の首伸ばした後呼吸も楽に💕😳肩のダルさも良くなりました❣️毎日やってみます✨有難うございます😆
わぁ^ ^良かったですー！亀の動きで、背中の使えないところを引き出すヨガでしたー✨
Beautiful baby 😘😘😘
先日、180度開脚の動画にコメントした者です＊
その節はありがとうございました！
こちらの動画も気になってやってみましたが、しゃがむ姿勢の時に腰が痛くて、終わってからも痛みが続きました…
やはり、反り腰が原因でしょうか？
コメントありがとうございます。
体を見ていないので予測の範囲での回答なのですが、普段の姿勢がやはり、1番大切なのですね😢腰に負担のかかる姿勢になってしまう癖がありそうなので、色々な動きをしても効かせたいところでない所に負荷がかかっていそうです。もし、腰が反っている感じがあれば、体幹、お腹周りを鍛える事が大切で、もし、太ももの前側が張っていれば、こちらはストレッチすると骨盤が起きやすくなります。
手を後ろにして亀が首を出す状態、全く無理ぃ。
さすがです。少しずつでも頑張りたいと思います。
ナイス娘。
お子さんが可愛くてついそちらに集中してしまいます。可愛すぎ
赤ちゃんナイス👍
子供可愛い
ベビちゃん！ナイス^ ^
Hello pretty 🌷🌷🌷
赤ちゃん、ママがかまってくれないので一人遊び、えらいですね。マッサージ、よかったです。
ありがとうございますー😊
肩、少し軽くなりましたし前屈する時のツッパリ感が軽減しました。
背中がほぐれて前屈がしやすくなるというのは不思議ですよね。
呼吸の深さもほぐれやすさと関係があると実感します。
ママの周りで子供さんが「うまい、うまい」と手を叩いている姿癒されます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
可愛いです♪
嬉しいです😊ありがとうございます✨体は繋がっていますね。
それを体感し始めると、ほぐれやすくなりますね。
何度やってもお尻が床に落ちますwww.体幹がこらえてくれないwww.
娘さんのほうが体幹が上www.
お母さんのマネをしたあとのしぐさを見てたら（僕なんか）どうでもよくなりました。ウフフフ🎵
ははは(^○^)いつも、ありがとうございますー✨✨✨
子供にしか目が行かんｗ