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- Опубліковано 14 жов 2024
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È bellissimo sentirti e seguirti come al solito riesci a spiegare con parole semplici che tutti possono capire, non cambiare mai.
Buonasera Luca, ho appena acquistato il suo libro. Sono determinata e spero tanto dopo tante diete, mi aiuti a perdere questi 8 kg...che ho in più. Seguendo questo video, ho capito che bevo poco! Grazie
Grazie dell'ottimo consiglio !!!
A mio avviso anche se l'acqua certamente fa bene, non bisogna mai forzare l'organismo. Berne 3 litri al giorno indifferentemente dalle temperature e dalle condizioni climatiche, indifferentemente dalle esigenze individuali lavorative e atletiche, o anche alle situazioni personali ed emotive significa non tener conto della naturale diversità individuale fra persona e persona. Fra tutte le cose estremamente sensate che dici, caro Luca, e che sono innumerevoli e di cui approfitto per ringraziarti, questa dei 3 litri d'acqua al giorno mi pare una stortura un po' dissonante col resto.
Credo sia un accorgimento particolare dei 3 litri in quanto una dieta prettamente proteica porterebbe a episodi frequenti di stitichezza, quindi l'acqua aiuterebbe il transito
3 litri non sono tanti. Non forzi il corpo.
3 litri dovrebbero essere la base per uno stile di vita sano e attivo 🙏
Premesso Luca che i tuoi video mi interessano molto ed imparo parecchio... Mi chiedo quando inizierai a parlare di che acqua dovremmo bere...
Ciaoooo
Io bevo 3/4 litri al giorno, il mio nutrizionista me lo ha consigliato e sto divinamente e sono dimagrita senza fare fatica, prima bevevo un litro e mezzo ma non bastava.....Comincio a bere appena sveglia, due litri li faccio fuori durante la mattinata e l'altro nel pomeriggio e se mi alleno un altro litro. Sto veramente bene, poi ci si abitua e il corpo te la chiede l'acqua.
Infatti, anche io . Ho parecchi kg dunque devo bere circa 3 litri al giorno. Ho risolto il problema della pelle secca 😢 . Solo bevendo 😢... grazie Luca❤
confermo, anche io sto sui 3,5/4 litri al giorno, anche se non mi alleno. Ovviamente se devo stare fuori tutto il giorno è un po' più difficile per ragioni di minzione.
Cosa pensi per l'acqua idrogenata?
Grazie.
È VERO ...QUESTO ..PIENAMENTE D'ACCORDO ! 😊
Che acqua bere. Grazie quella di rubinetto ha molto calcare . Posso berla lo stesso. Sei molto preparato
Grazie..👍
Grazie 😊
Grazie, grazie dottore sì l’acqua è veramente importante la mia nutrizionista me ne ha data 4 litri al di’, che corrispondono a 2 litri di fisiologica assunta con la flebo. Finalmente il mio metabolismo ha cominciato a rimettersi in moto. Se vuoi dei risultati devi impegnarti.
Mitico Luca 👌🏻
Salve! Mi piacerebbe sapere cosa pensi dell' acqua idrogenata 😊
Ciao Luca
Non è la prima volta che sento parlare della formula del peso corporeo diviso 7
Ma perché proprio per 7?
Te lo chiedo per una mia curiosità personale.
Grazie
Ho passato anni ad obbligare il mio corpo a bere acqua ma la sete non arrivava... era semble un obbligo... uno stres... la sete è arrivata in maniera naturale quando ho cominciato ad usare l'integrazione di magnesio e potassio di metabolic mag! Ora non riesco a non bere ho sete ☺️! Il corpo sa e chiede
Buonasera, come bisognerebbe suddividere i bicchieri nell' arco della giornata, è meglio preferire la mattina o la sera o a digiuno o dopo aver mangiato, o non c'è differenza? Grazie!
Suddividendo x tutta la giornata questo dice Luca
Va bene anche bere the, tisane e bevande vegetali al posto dell'acqua? Ho sentito dire da un medico che per accelerare il metabolismo soprattutto per chi ha problemi alla tiroide sarebbe meglio scaldare un po' l'acqua prima di berla.
La cosa migliore è semplice acqua! il the come anche il caffè possono essere consumati ma hanno un effetto disidratante. Il tema dell'acqua calda invece è falso.
Grazie per la risposta ed anche se l'acqua calda non serve per accelerare il metabolismo più dell'acqua a temperatura ambiente comunque preferisco a volte scaldarla un po' sia perché sono tendenzialmente freddolosa e sia perché mi aiuta a digerire meglio.
❤
Ciao, ma meglio calda ?
Purtroppo soffro della sindrome della vescica iperattiva, se bevo 2 LT di Acqua al giorno devo stare chiusa in casa ho calcolato che ogni 20' vado a fare la pipì, così pure la notte ogni ora , non posso vivere così, già un 1 LT al giorno non mi viene naturale bere, anzi a volte mi forzo pure e faccio fatica a deglutire. Ho fatto il calcolo dovrei bere 2,5 LT al giorno.. muoio. . se vado via con amici o in compagnia divento un tormento
Mi sono accorta che quando bevo poco durante il giorno la notte dormo male. Può essere vero?
Bravissimo!!
Luca che acqua bisogna bere gasata o non gasata?
La mattina come mi alzo prendo un bicchiere di acqua tiepida con qualche goccia di limone 🍋 e poi un frutto
che acqua bere ??
Luca ? Vanno bene ii Faggioli ?
Metabolismo veloce o lento e ' genetico
Pero ce anche da dire che l acqua nella bottiglia di plastica e tossica quindi che la bevo a fare.
ma che tossica? Viene imbottigliata nelle più alte fonti di montagna e le bottiglie sono sterilizzate in produzione, non diciamo cavolate dai.
Purtroppo è vero
@@lucaveronese1 ma perchè sarebbe tossica?
@@alessandroaldo3520 devi procurarti un buon dispositivo per l acqua che non tolga i minerali dall acqua soprattutto e che abbia un ph alcalino e bere nel vetro allora si ti idrati
Io faccio cosi
puoi fare un video sui grassi? ne servono veramente tanti o bastano anche 30/40? olio evo e frutta secca vanno bene?
Io se bevo 3 litri sono sempre al bagno
Io mi passo la giornata a fare la pipi porca miseria ma la cosa che mi da fastidio è la notte
Io lo faccio da 10 anni grazie
Complimenti per il canale e tutti gli argomenti che tratti. Sono interessantissime. Tuttavia 3 litri di acqua al giorno non mi trova d’accordo.
Salve conosco peroene che vivono con 1 bicchiere di acqua a l giono sopratutto le perosne qnziane e sole e c e ne sino moltissime mia madre era tra quelle e alla fine e finita all ospedale e gli hanno fatto nn so quante flebo tutti i giorni avevavtutti i bracci e i oolsi oiene di livide per le flebe poi e uscitavdall ospedale e ha capito adesso beve inimo 2 litri di acqua al giorno e la porta semore con se e la tiene anche vivino al comodico della sua stanza finalmente a capito dopo jna vita passata sensa liquidi anzi che e sopravvisuta 😊
A me risulta 7 bicchieri al giorno ma io ne bevo il doppio 😅
Io ne bevo 5 litri al giorno..non attiva un bel niente...😒😊
@@andrijanapaternoster600be la vita magra marca di acqua e una delle peggiori acqua tutto per vendere meglio goccia di Carnia o lauretana
Lauretana e molto meglio