Todas as dicas são válidas, mas procurei um tema em que acabou não sendo respondida a pergunta. To rigorosamente na cetogenica (apenas com os itens permitidos e as minhas medições estão em torno de 3 e 4), mas não estou emagrecendo.
Vai fazer 3 semanas q tô na dieta cetogênica, emagreci na primeira semana e depois não mais. Não escapei absolutamente nada, nada de doce, nada de álcool e comendo tudo restritivamente como devido. Tenho comigo menos e tô há três dias fazendo jejum intermitente. Nada de perder peso. Além da dieta to me exercitando com frequência. Pedalo por uma hora ou faço musculação. 😕
Troque o tipo de dieta. Faça uma mediterrânea ou alguma dieta mais limpa com frutas e legumes. E sempre procure ajuda de uma nutricionista ou nutrologa para estar te ajudando, pode ter algo atrapalhando o emagrecimento. 😘
Como faz pra continuar perdendo peso e não ganhar dentro após a dieta? Pq se eu saio um pouco da dieta já não emagreço, imagina se eu comer um pão kkkk
No meu caso tô percebendo que quando fico em platô na cetogenica é quando como pouca caloria para meu peso e também quando não aumento a gordura. Corrigindo isso já seco.
@@arquitetamotta que maravilha, minha esposa perdeu 1 kg na primeira semana cetogênica, depois ficou uns 40 dias sem resultados e desistiu. Obs: ela já tinha muitos anos que fazia dieta low carb
Infelizmente estou na terceira semana da dieta cetogênica. Na primeira semana emagreci 5:300 . Já na segunda semana, nada e minha cetose todos os dias dá positiva.
Chocolate lacta 60 entra nessa dieta? Leite de Coco e de amêndoa de caixinha que a gente compra em lojas produtos naturais pode também? Suco clight?
Vc foi a q mais me ajudou na cetogenica ...muito boa as suas informaçoes..
Que maravilha saber disso! Continue firme!
Sofrendo á 22 dias de cetogênica, parei de perder peso, desmotivador 😢.
Todas as dicas são válidas, mas procurei um tema em que acabou não sendo respondida a pergunta. To rigorosamente na cetogenica (apenas com os itens permitidos e as minhas medições estão em torno de 3 e 4), mas não estou emagrecendo.
Eu também. É frustrante!
Vc conseguiu emagrecer?
@@gato.brancotambém não tive resultados, vcs conseguiram?
Estou nessa também 2 semanas até agora perdi só o sono,vou Tomar MCT pra vê o que acontece.
Muito obrigada, me ajudou muito🙏
Eu to numa cetose absurda e meu peso não baixa. Tirei tudo industrializado e nada. To tão desanimada. 😪
Está na dieta a quanto tempo?
B eu
Eu
EU
Eu eliminei pouco peso só pq eu estava comendo só peixe e depois liberaram o frango porém eu não emagreci igual a primeira semana que era só peixe.
Amei o seu canal, não para por favor
Obrigada! Não vamos parar!🙏🏽❤️
Dicas maravilhosas 😻
Vai fazer 3 semanas q tô na dieta cetogênica, emagreci na primeira semana e depois não mais. Não escapei absolutamente nada, nada de doce, nada de álcool e comendo tudo restritivamente como devido. Tenho comigo menos e tô há três dias fazendo jejum intermitente. Nada de perder peso. Além da dieta to me exercitando com frequência. Pedalo por uma hora ou faço musculação. 😕
Troque o tipo de dieta. Faça uma mediterrânea ou alguma dieta mais limpa com frutas e legumes. E sempre procure ajuda de uma nutricionista ou nutrologa para estar te ajudando, pode ter algo atrapalhando o emagrecimento. 😘
@@FlaviaMambrini muito obrigada por responder ☺️ excelente conteúdo no seu canal
@@PantherEvefuncionou a dica dela?
💖suas dicas
Como faz pra continuar perdendo peso e não ganhar dentro após a dieta? Pq se eu saio um pouco da dieta já não emagreço, imagina se eu comer um pão kkkk
E um sofrimento n emagreço mesmo , depois de 10 kg a menos
Não acertei a cetogênica, engordei 2 kg
No meu caso tô percebendo que quando fico em platô na cetogenica é quando como pouca caloria para meu peso e também quando não aumento a gordura. Corrigindo isso já seco.
Vc conseguiu resultados?
@@eliveltonmaia624 Sim! Eliminei 40 kg em menos de 1 ano.
@@arquitetamotta que maravilha, minha esposa perdeu 1 kg na primeira semana cetogênica, depois ficou uns 40 dias sem resultados e desistiu. Obs: ela já tinha muitos anos que fazia dieta low carb
E quando a pessoa não fez nada errado? E mesmo assim não tá emagrecendo
Tem que estar avaliando a quantidade de alimentos, os hormônios, vitaminas e a resistência insulinica. 😘
Faz o dia do lixo, para dar aquele choque no organismo
Infelizmente estou na terceira semana da dieta cetogênica. Na primeira semana emagreci 5:300 . Já na segunda semana, nada e minha cetose todos os dias dá positiva.
Está acontecendo a mesma coisa comigo a primeira semana eliminei 5 kg e meio e já nas outras duas semanas nada. 🥹
Eu também
Meu ajudou muito obrigada 😍
Dicas maravilhosas 😻
Fico muito feliz em ajudar!❤️