👍👍 Според мен средата има по-голямо значение. Генетиката е важна да, но средата е тази, която може да те стимулира да ставаш все по-добър и по-добър ( сравнявайки себе си със себе си, не с другите ) или пък тотално да те саботира и закопае. Много е трудно да не се отказваш, когато не те подкрепят или когато не разбират защо нещо е важно за теб. Но ...да сме живи и здрави 😁❤
Аз мисля, че липсата на комуникация е в зародиша на това другите да не ни разбират и подкрепят. Ако започнем да разговаряме с близките за нас хора отворено за нещата, които ни вълнуват, не само за битовизмите, ще получим по-голяма подкрепа и самите ние ще бъдем по-подкрепящи към тях.
Това не е вярно ,ако ти си решила да спазваш диета защото имаш нужда не означава че трябва да я налагаш на човека до теб.Мъжете изгарят повече калорий лежейки на дивана от колкото една жена.Те работят много по-тежка физически работа и съответно имат съвсем различни нужди от храна.Трябвали да му налагам моя начин на хранене за да съм добре аз .....? ПРОСТО СЕ НАУЧАВАШ ДА НЕ ПОСЯГАШ към друга храна от тази която ти си решил да спазваш.Той не е задължен да се съобразява 100% със мен.Все пак не ме карал на сила да спазвам режим , аз сама съм избрала да го направя.
Разбира се, че никой не е длъжен да се съобразява с теб. Тук обаче не говорим за това аз да следвам стриктно някаква диета или режим и да принуждавам едва ли не мъжът ми също да се храни така. Тук говорим за подобряване на начина на хранене на цялото семейство, за да може всеки член на семейството да подобри индивидуално хранителните си навици. Без значение дали живееш с гадже, със съквартирант или имаш семейство. Волята е хубаво нещо, но си има лимити. Ако искаме дългосрочно да се храним добре, е важно хората, с които живеем също да подобрят начина си на хранене.
@@tsvetifit Така е има логика но и двете сте прави. Защо. Защото да, всеки може да си яде квот иска.Все пак хората в един дом, не може да ядат еднаква храна. Мъже и жени - жените имат цикъл, други нужди от желязо и определени храни, мъжа няма такива нужди, няма и кръвозагуба (отдавна не се бият да им текат рани, а сега само позират във фитнеса) бременните имат съвсем други хранителни нужди, децата други, пеленачета също, възрастни стари съвсем друг режим и метаболизъм.. болни пък също... Така че в една къща не може всички да ядат еднакво - то е ясно. (то па сега къщи ли са това - кутийка(апартаментче) с двама души? и се мислят за семейство? ) Но също така ни е ясно че в къщата/домът де, трябва да има разнообразие от продукти (пресни и чисти естествено - а не боклуци) и вече всеки според нуждите на тялото му да си яде. Така че да, това се казва "Хранителна култура" и е крайно време вече да я въведат като задължителен предмет за изучаване в училище, за да са наясно хората още от деца, какво е нормална и полезна храна и тн.(щото много вече станаха мизериите дет приличат на храна по магазините - ама не е храна, а боклуци) Та както има предмет "Физическа култура" - или му казваме Физическо Възпитание, съвсем логично е да има и Хранителна Култура? Къде е Хранителното възпитание сега на хората? Защото Храна и Движение вървят ръка за ръка. Но храната не беше важна за въвеждане в училище - щото на времето не са обръщали внимание толко на Храната. Що? Щото си беше естествена, чиста и домашна! Е, чак сега -когато масово на индустриалните роби храната им расте само в Магазина.. и почнаха яко болестите - се сетиха да обърнат внимание и на храната и от де им идат проблемите. Некои не могат деца да направят разлика между пресен лук и чесън или не знаят разликата между магаре и кон! Емии нямам коментар за тия горките хора... Навремето имаше традиции и хората в един Род /семейство, по селата (не са двама души живеещи отделно - евентуално с макс 1-2 деца както са сега, а са били маса народ в една къща) - И не са се хранели много различно - тук таме с разлики по районите - за рецепти и продукти, ама важният фактор е че имаха ИЗОБИЛИЕ от ПРЯСНА ХРАНА. Схващате ли. Кой квот му кеф - яде на поразия - особено децата от градината - бере и яде на корем.. и плодове и зеленчуци.. Па бабето му дои млякото - то пие прясно и топло, после що има имунитет! Взима каймака - пълен с витамините. Нема готвене на тия храни. Иначе и готвено да, има и готвене, но всеки си яде на воля - щот има директен достъп до прясна домашна храна - а пък баби и лели и отстрани съседки - носят техни продукти щом има деца по къщите па обменят постоянно коя какво има, коя какво сготвила. Изобщо живота на съвременният човек е супер тъп от към храна в днешно време.. и от към стрес и тн. Моите деди и баби също така постеха, не защото са вярващи много, а защото така трябва - като закон, цялото село го прави всички хора и те така - спазваше се всяка традиция и обичай. Затова бяха здрави и живееха до 100г! Без да се напъват с режими и безполезни фитнес тренировки като днешните пуяци малоумни във фитнесите. На ония мъже и жени даже, тренировката им имаше смисъл - цепене на дърва, казани с храна, носене на стока и тн. На слънце и въздух- а не в затворени помещения - после що имало дефицит на вит Д. Еми ще има.. ще са дебели хората - той се произвежда от сланината ни, ако не знаете. Кат не стоиш на слънце - дебелееш. Имаха и движение постоянно - ама имало е смисъл това тяхно движение, не ей така нарочно трее да направя неколко сесии след работа че да съм във форма? Сега се движат за да дси правят селфита! Ония хора се движеха естествено - щото такъв е живота им. Здрави са били щото са спазвали и режими на глад, на чистене с постите - без да знаят, после щото са се хранели със сезонни локални храни (а сега в магазина няма зима няма лете - всичко има от майната си!) Храната им беше домашна, нямало е токсини и химия, чист въздух, чиста вода изворна - не в бутилки не й от водопровода (преди водопроводите) нямаха химия домашна - освен домашен сапун, естествени мебели - без химия, естествени тъкани - без химия... всичко от естествени материали! Нямали са тоя стрес, като сега - а са работили за себе си - я земеделие, я с животни, я занаяти. Не им беше отнета земята на хората - това е разликата със съвременният роб - индустриален. Той няма елементарният ресурс ежедневен за оцеляването си - храна! Може да има дом - ама храна няма! Трее да робува на някой, за да вземе пари евентуално, за да отиде до магазина и чак тогава да сложи нещо на масата си! Ебаси усложненият процес! Вместо да излезнеш на двора - и директно да си откъснеш квот искаш. Виждате ли разликата. Нарочно усложнен живот да имат хората.. да имат постоянен стрес дали ще умрат от глад. днес има заплата, имаш храна - няма заплата - край - немаш достъп до свой ресурс елементарен за оцеляване А сега, честито, хората ги направиха индустриални роби, имат земи, уж ги върнаха, ама им пустеят. Мързи ги вече хората, да си цапат ръцете, да се движат естествено, а не във фитнесите. Еми затова хората са болни. Не живеят естественият живот като вид организъм - да си намери храната, да си я улови, да си я набере, произведе, да си почива зимъска пред огнището, без да бърза за работа.. да заспива по тъмно, а не с ток и лампи и монитори до 12 и 100ч. нощни смени? Не е нормален тоя живот на хората.. не отиваме на никъде с него - освен към затриване.
![Свалих -6кг с ябълки и солети [Първата Диета в Живота ми]](http://i.ytimg.com/vi/mqHEkLFpUSs/mqdefault.jpg)
![Свалих -6кг с ябълки и солети [Първата Диета в Живота ми]](/img/tr.png)
"Не сме безгрешни, но сме истински" бравооооо🙏🏻✌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Цвети, припознавам се в някой примери които даде. Както винаги полезна🫶🏽
🙏🏻🙏🏻
Средата за мен е в пъти по-решаваща от генетиката. Поздрави, мила Цвети ❤❤❤
🙌🏻❤
👍👍 ❤❤❤
🙏💜
👍👍
🙌🙌
👍👍
👍👍❤️❤️
🙌🏻❤
👍👍 Според мен средата има по-голямо значение. Генетиката е важна да, но средата е тази, която може да те стимулира да ставаш все по-добър и по-добър ( сравнявайки себе си със себе си, не с другите ) или пък тотално да те саботира и закопае. Много е трудно да не се отказваш, когато не те подкрепят или когато не разбират защо нещо е важно за теб. Но ...да сме живи и здрави 😁❤
Аз мисля, че липсата на комуникация е в зародиша на това другите да не ни разбират и подкрепят. Ако започнем да разговаряме с близките за нас хора отворено за нещата, които ни вълнуват, не само за битовизмите, ще получим по-голяма подкрепа и самите ние ще бъдем по-подкрепящи към тях.
Цвети ,защо вече не правиш дневни или седмични влогове❤
Защото съм на малко по-различна вълна. Правя видеа, които на мен самата са ми интересни. Та, от тази гледна точка влоговете останаха назад.
Това не е вярно ,ако ти си решила да спазваш диета защото имаш нужда не означава че трябва да я налагаш на човека до теб.Мъжете изгарят повече калорий лежейки на дивана от колкото една жена.Те работят много по-тежка физически работа и съответно имат съвсем различни нужди от храна.Трябвали да му налагам моя начин на хранене за да съм добре аз .....? ПРОСТО СЕ НАУЧАВАШ ДА НЕ ПОСЯГАШ към друга храна от тази която ти си решил да спазваш.Той не е задължен да се съобразява 100% със мен.Все пак не ме карал на сила да спазвам режим , аз сама съм избрала да го направя.
Разбира се, че никой не е длъжен да се съобразява с теб. Тук обаче не говорим за това аз да следвам стриктно някаква диета или режим и да принуждавам едва ли не мъжът ми също да се храни така.
Тук говорим за подобряване на начина на хранене на цялото семейство, за да може всеки член на семейството да подобри индивидуално хранителните си навици. Без значение дали живееш с гадже, със съквартирант или имаш семейство.
Волята е хубаво нещо, но си има лимити. Ако искаме дългосрочно да се храним добре, е важно хората, с които живеем също да подобрят начина си на хранене.
@@tsvetifit Така е има логика но и двете сте прави. Защо. Защото да, всеки може да си яде квот иска.Все пак хората в един дом, не може да ядат еднаква храна.
Мъже и жени - жените имат цикъл, други нужди от желязо и определени храни, мъжа няма такива нужди, няма и кръвозагуба (отдавна не се бият да им текат рани, а сега само позират във фитнеса) бременните имат съвсем други хранителни нужди, децата други, пеленачета също, възрастни стари съвсем друг режим и метаболизъм.. болни пък също... Така че в една къща не може всички да ядат еднакво - то е ясно. (то па сега къщи ли са това - кутийка(апартаментче) с двама души? и се мислят за семейство? )
Но също така ни е ясно че в къщата/домът де, трябва да има разнообразие от продукти (пресни и чисти естествено - а не боклуци) и вече всеки според нуждите на тялото му да си яде.
Така че да, това се казва "Хранителна култура" и е крайно време вече да я въведат като задължителен предмет за изучаване в училище, за да са наясно хората още от деца, какво е нормална и полезна храна и тн.(щото много вече станаха мизериите дет приличат на храна по магазините - ама не е храна, а боклуци)
Та както има предмет "Физическа култура" - или му казваме Физическо Възпитание, съвсем логично е да има и Хранителна Култура? Къде е Хранителното възпитание сега на хората? Защото Храна и Движение вървят ръка за ръка. Но храната не беше важна за въвеждане в училище - щото на времето не са обръщали внимание толко на Храната. Що? Щото си беше естествена, чиста и домашна! Е, чак сега -когато масово на индустриалните роби храната им расте само в Магазина.. и почнаха яко болестите - се сетиха да обърнат внимание и на храната и от де им идат проблемите. Некои не могат деца да направят разлика между пресен лук и чесън или не знаят разликата между магаре и кон! Емии нямам коментар за тия горките хора...
Навремето имаше традиции и хората в един Род /семейство, по селата (не са двама души живеещи отделно - евентуално с макс 1-2 деца както са сега, а са били маса народ в една къща) - И не са се хранели много различно - тук таме с разлики по районите - за рецепти и продукти, ама важният фактор е че имаха ИЗОБИЛИЕ от ПРЯСНА ХРАНА. Схващате ли. Кой квот му кеф - яде на поразия - особено децата от градината - бере и яде на корем.. и плодове и зеленчуци..
Па бабето му дои млякото - то пие прясно и топло, после що има имунитет! Взима каймака - пълен с витамините. Нема готвене на тия храни. Иначе и готвено да, има и готвене, но всеки си яде на воля - щот има директен достъп до прясна домашна храна - а пък баби и лели и отстрани съседки - носят техни продукти щом има деца по къщите па обменят постоянно коя какво има, коя какво сготвила. Изобщо живота на съвременният човек е супер тъп от към храна в днешно време.. и от към стрес и тн. Моите деди и баби също така постеха, не защото са вярващи много, а защото така трябва - като закон, цялото село го прави всички хора и те така - спазваше се всяка традиция и обичай.
Затова бяха здрави и живееха до 100г! Без да се напъват с режими и безполезни фитнес тренировки като днешните пуяци малоумни във фитнесите. На ония мъже и жени даже, тренировката им имаше смисъл - цепене на дърва, казани с храна, носене на стока и тн. На слънце и въздух- а не в затворени помещения - после що имало дефицит на вит Д. Еми ще има.. ще са дебели хората - той се произвежда от сланината ни, ако не знаете. Кат не стоиш на слънце - дебелееш. Имаха и движение постоянно - ама имало е смисъл това тяхно движение, не ей така нарочно трее да направя неколко сесии след работа че да съм във форма?
Сега се движат за да дси правят селфита! Ония хора се движеха естествено - щото такъв е живота им. Здрави са били щото са спазвали и режими на глад, на чистене с постите - без да знаят, после щото са се хранели със сезонни локални храни (а сега в магазина няма зима няма лете - всичко има от майната си!) Храната им беше домашна, нямало е токсини и химия, чист въздух, чиста вода изворна - не в бутилки не й от водопровода (преди водопроводите) нямаха химия домашна - освен домашен сапун, естествени мебели - без химия, естествени тъкани - без химия... всичко от естествени материали! Нямали са тоя стрес, като сега - а са работили за себе си - я земеделие, я с животни, я занаяти.
Не им беше отнета земята на хората - това е разликата със съвременният роб - индустриален. Той няма елементарният ресурс ежедневен за оцеляването си - храна! Може да има дом - ама храна няма! Трее да робува на някой, за да вземе пари евентуално, за да отиде до магазина и чак тогава да сложи нещо на масата си! Ебаси усложненият процес! Вместо да излезнеш на двора - и директно да си откъснеш квот искаш. Виждате ли разликата. Нарочно усложнен живот да имат хората.. да имат постоянен стрес дали ще умрат от глад. днес има заплата, имаш храна - няма заплата - край - немаш достъп до свой ресурс елементарен за оцеляване
А сега, честито, хората ги направиха индустриални роби, имат земи, уж ги върнаха, ама им пустеят. Мързи ги вече хората, да си цапат ръцете, да се движат естествено, а не във фитнесите. Еми затова хората са болни. Не живеят естественият живот като вид организъм - да си намери храната, да си я улови, да си я набере, произведе, да си почива зимъска пред огнището, без да бърза за работа.. да заспива по тъмно, а не с ток и лампи и монитори до 12 и 100ч. нощни смени? Не е нормален тоя живот на хората.. не отиваме на никъде с него - освен към затриване.
👍👍
🙌🙌
👍👍
🙌🏻❤
👍👍
🙌🏻❤
👍👍
🙏💜