5 Hábitos simples que mudaram minha vida
Вставка
- Опубліковано 15 лип 2024
- Esses são 5 hábitos simples e pequenos que mudaram minha vida. É no dia a dia, nas coisas que a gente considera não serem tão importantes, que construímos quem somos e moldamos quem queremos ser. Pequenos hábitos trazem grandes resultados.
Redes sociais
Instagram: / vanessalino_
Blog: www.vanessalino.com
Contato: hello@vanessalino.com
Endereço
Caixa Postal 18501
CEP 90480-970
Porto Alegre, RS
Músicas do vídeo
Name Tag by Nivicious - bit.ly/31Qt1ph
As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do youtube (teste grátis por 30 dias): bit.ly/31Qt1ph
Edição & Equipamentos
Câmera Canon EOS M50: amzn.to/36GKpNH
Microfone Micro Rode: amzn.to/2ZUn8qt
Mini Tripé Manfrotto: amzn.to/2MauG02
Ring Light Yongnuo YN128: amzn.to/2AjRTKu
Editor Final Cut Pro: rstyle.me/+_oCsPXZEpidP6CHYrX...
Computador MacBook Pro Apple: rstyle.me/+cwzZytW6FEESLpe72o...
Meus livros favoritos - vanessalino.com/livros
Meus produtos de beleza favoritos - bit.ly/37qOqZd
Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
Disclaimer
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#habitos #produtividade #suamelhorversão #parardeprocrastinar
Se minha casa está bagunçada, minha cabeça também estará. Se ela estiver organizada , minha mente também estará. Beber água é fundamental.
Eu sou desse mesmo jeito! 🙋
VANESSAFLIX, a minha série favorita de segunda a sexta! Kkk Um dia eu chego lá ❤️
Minha também..😍
melhor canal VANESSAFLIX, melhor coisa e maratonar todos esses videos perfeitos 😍
🥰🥰🥰
Vanessinha eu faço isso tbm quando eu levanto eu tenho 3 filhos uma menina especial e 2 meninos os eu acordo as 6 :00 horas da manha faço meu exercício depois vou colocar comidas pros meus bichos no quintal volto faço meu café tomo minha água kklkkklk uffa chamo meus filhos pra aula oline e puxado kklkkklk adoro vc.
Gostei de todos os hábitos, faço quase todos, mas vc se esqueceu do principal: TIRAR UM TEMPINHO TODO DIA E SE ENTREGAR A DEUS E AGRADECER POR TUDO QUE TEMOS E SOMOS!
para qm acredita
Nem todo mundo acredita nesse deus viu
moça, isso se aplica á você e algumas. tudo está de acordo com a fé e a crença de alguém, todos são diferenteskkk
Eu leio a bíblia todo dia.Benção.
Alimenta a alma e fundamental 🙌🙌🙏🏼
Um hábito que faz total diferença pra mim é acordar e ir na rua dar bom dia para os meus cachorros! A partir dali tudo fica completo e eu tenho mais forças/energias pra começar meu dia
Eu tbm tenho esse hábito
Pra mim ser minimalista é comprar só necessário. Resolveu muito a questão da bagunça em casa, Tendo pouca coisa tenho pouca manutenção. Tenho poucas roupa, sapatos uma mochila. Estou amando minha vida simples.🧡
Meu objetivo é esse tb
Um hábito super importante para mim é tomar um "cafezinho motivacional" cedo, sem mexer no celular analisando o que tenho para fazer no dia!
Preciso aprender fazer isso já ouvi várias pessoas dizer isso!
Cafe,pintura,poesia,filosofia e algo maravilhoso
Gostei! Um cafezinho e uma oração para começar o dia!🙏🙏⚘
Preciso aprender, Izadora. 😍🌸
E são esses pequenos hábitos que fazem toda a diferença no dia a dia. Adotei um copo grande e com canudo, pois percebi que assim bebo mais água e com prazer. Não durmo com a casa bagunçada, tenho meu momento à noite quando antes de dormir passo todos os creminhos que adoro.
HÁBITOS:
1- 10 minutos para organizar.
2- tomar água.
3- não dar espaço para os pensamentos sabotadores.
4- comer um pouquinho de verde em toda refeição.
5- fazer algo por mim todos os dias.
Vanessinha é melhor que muito choach por aí, nossas vidas são constantemente impactadas por vc, inclusive citei vc hoje na terapia sobre pensar no HOJE e viver e lidar com aquilo que tenho, sem me neurar com o futuro (a vida inteira fui assim e sempre sofri) e to muito mais leve 🤸🏽♀️
Obrigada por existir, do Brasil a Holanda, com bebê ou sem bebê, você é importante pra muita gente ❤️✨
Ahhhhhhhh 😍😍😍😍😍😍
oiee, Vanessa, então eu costumo fazer :
- tomar água pela manhã, antes do café,
- após organizar a casa eu sempre tomo um bom banho gelado e passo meus hidratantes (este é o meu momento);
- vou trabalhar em casa e passo um perfume, máscara de cílios rsrs
- ao longo de todo o dia eu tomo água ...
- para não perder o treino eu lembro do valor da mensalidade da academia (só assim para eu ir malhar)...
bjos
Nossa essa questão de fazer algo por nós, muda tuuudo, principalmente a produtividade e autoestima. Aqui faz toda diferença
Obrigada por me poupar 11 minutos
Siiiiiiiiiiiiiiim!!!
Coloquei em prática há mais ou menos um mês. Ajuda principalmente nos dias que eu tô mal. E realmente, não precisa ser nada demais! Até mesmo um banho quente escutando uma música legal mas com um pensamento de que tu tá fazendo aquilo por você. É muito bom!
Os hábitos que fazem diferença pra mim: fazer o mais importante pela manhã, escrever em um diário e caminhar no intervalo do meu trabalho
Essa voz doce que acalma a alma.
"Oi gentee".😍
Vanessa eu acho essa sua make tão tão linda, ela é leve mas muuuuito bonita. Amo e tento reproduzir pro meu tom de pele. Esse iluminado é tudo
Você está radiante, a gravidez te deixou ainda mais linda. Eu raramente comento em vídeos no youtube, mas seria errado da minha parte não vir aqui pelo menos uma vez e agradecer por compartilhar tanto da sua vida e experiências, você é um ser humano incrível. Toda felicidade para você e o João (e o bebê é claro rsrsrs).
Eu acordo e já ligo o louvor na tv! IBAB Celebração( pra quem quiser ouvir) arrumo a cama e faço meu café, tomo enquanto escuto o louvor e agradeço a Deus por mais um dia.
1° 10 minutos para organizar a casa
2° Tomar água
3° Não dar espaço para os pensamentos sabotadores
4° Comer um pouquinho de verde em cada refeição
5° Fazer algo por mim todos os dias
Amo "um verdinho" seja no café, almoço e/ou jantar. Se eu não comer frutas, verduras e legumes, fico muito triste. Preciso deles pra viver bem feliz e a água faz toda diferença na vida, c/ ctz. Bj
Chega ser estranho não comer algum tipo de legume ou verduras, tenho esse costume desde pequena e fiquei um tempo sem comer e digo que parar também acostuma! Quando pega o ritmo chega ser estranho não ter/não fazer. Ótimas dicas ❤️
Vanessinha essa dica dos 10 minutos de organização, eu comecei fazer na minha rotina também e me facilita muito. Realmente fica mais tranquilo, não preciso mais perder muito tempo na semana com faxina. Geralmente agora só faço uma faxina mais pesado a cada dez dias me facilitou bastante.
Pra mim, manter a casa organizada e tirar um tempinho pra deixar tudo em ordem é essencial, parece que tudo flui muito melhor! Vanessinha do céu, você tá cada dia mais maravilhosa, se é que isso é possível hahaha 😍
clichês que por mais que a gente tente negar, fazem realmente total diferença, Vanessinha pft como sempre!!
🥰🥰🥰
E aí, você já tem algum desses habitos? 😍
Muita água e um tempinho todos os dias pra mim 🥰
Todos, menos o dos pensamentos negativos 🙈
Tenho o 1 hábito e 5 hábito
Muita água 😁
Tomo bastante água ... Isso é muito bom 😍
Só consigo prestar atenção nesse barrigon marlindo 😍😍😍😍
Fiquei ruim da garganta e pensei q eu estava com convid mesmo sem sair de casa e evitando conversar com as pessoas sem o uso da máscara. Com isso peguei o hábito de beber água q antes só bebia quando sentia sede mesmo e agora sei q água é precioso.
Os outros hábitos estou aos poucos fazendo comigo mesma e com o tempo vai ter resultado.
Sucesso Vanessa! ☺️❤️
Eu peguei em casa tmb de meu filho que saiu. Não estamos 100 protegidos em casa melhor cuida alimentação e mente pra quando doença vier conseguimos sair bem dela. 🙏
sempre bom ver vídeos assim no dia a dia, gratidão 🙏🏼
Amo os formatos de video da Vanessa, tão bom de assistir 🥰💗
Tomar bastante água,até vou comprar uma garrafa dessa sua,com seu cupom de desconto.❤️❤️❤️
😍😍
como é bom e leve te acompanhar e ver teus vídeos! eu amo
A Vanessinha, eu amo tanto esses vídeos de hábitos... muito obrigada! ♥️
Vanessinha vc é incrível...me motivando sempre♥️🦋
Eu adoro a leveza com que vc aborda temas super necessários! Esses cuidados fazem um bem enorme pra nossa auto-estima.
Maravilhosa❤️
Q Deus te abençoe muito essa família 🙏
Precisava tanto de um vídeo desse.Obrigada Vanessinha.Video super bem aproveitado.😊
Vanessa como amo aprender com você.
Você é inspiração ❤❤❤❤😍
Hahaha amoooo esses vídeos e me motivam muito e mudar meus hábitos, obrigada Vanessinha! ❤️🥰
Conteúdo excelente e de grande ajudar. Obrigada por tudo Vanessinha!
Tenho aprendido muito com você, levando a vida mais leve 🤎
Me acalma sempre ❤️ obrigada
que inspiracao de mulherrrr MEU DEUSSSS. amei Vanessinha
Muito bom Vanessinha! Gostei principalmente do último hábito, as vezes deixo a correria passar por cima de mim e esqueço de me cuidar, ou simplesmente coloco as necessidades de outras pessoas acima das minhas, e mais uma vez me deixo de lado. Vou correr pra melhorar! Obrigada pelo vídeo ❤️✨
0 defeitos essa mulher 💞
amo seus vídeos, amo suas ideias. Você me inspira!
Adoro seus vídeos! Inspira muito! Obg Vanessinha!
Seus vídeos estão cada vez melhor 😍😍 conteúdos riquíssimos
parabéns!! amo vc
Videozão baum demais!!!! Seu cabelo tá lindooooooo, Vanessinha! Pfta ❤️❤️
Adorei!!!!!!! muito obrigado!!!
Faz total sentido, introduzindo alguns e outros já possuo. Muito bom.
Vc é sensacional. Continue assim e claro que ajuda e faz sentido sim. Aos poucos todos nós vamos evoluindo. Pq o ser humano precisa desse crescimento. 👍👏💪😊🥰😘
Vanessa é muito necessária. A questão do fazer sentido levei pra vida! te amoooo
Vc me traz uma paz tão boa .deus abençoe sua vida sempre e lhe proteja. Você e toda sua família..ah fiz húmus e ameiiiiii
Se minha casa não estiver organizada, parece que tudo na minha mente tbm não estar. Beber água, já acordo fazendo isso e hoje faz toda diferença para mim. As vezes me saboto nos treinos rs' mas já estou trabalhando isso.
Essas "pequenas" atitudes nos ajudam a manter uma rotina saudável em todos os sentidos.
Vanessinha que cabelo lindo, umas das maravilhas da gravidez. Beijooo
Esse foi o primeiro vídeo teu, Vanessa, que assisti. Amei e já me inscrevi.
Ameeeeei, Vanessa meu poadcast da manhã 😍😍❤️
Adoro os teus vídeos! Leves e super úteis! Eu adoroooo 😍
Essa mulher é inspiração demais, que isso, hj é meu aniversário e quando eu crescer eu quero ser como vc 😘
Maravilhoso esse vídeo!! Dicas construtivas
Seus vídeos estão me ajudando a vencer minhas crises de ansiedade. Obrigada, Vanessinha. ❤️
Amo seus vídeos.
Seus conteúdos são um prato cheio para viver melhor a vida.
Vanessa, você é uma menina incrível 😍😘😘😘
Amo seus videos sempre me ajuda, amando demais !!!
Como teu cabelo está lindo!!!!!!! Vídeo muito necessário e você como sempre mostrando o quanto você é incrível! Deus abençoe o baby e vocês ♥️
Amei as dicas!! Obrigada.
Gratidão verdade eu tbm penso e ajo assim muita luz pra vcs
Que delícia de vídeo! Obrigada querida! 🙌❤🙏
Vanessa, adoro ver seus vídeos! Já começa que vc tem uma energia maravilhosa e me passa tranquilidade e segundo que tem me ajudado a focar mais em mim. Acaba que esse meu momento tem sido de manhã ao fazer exercícios..gosto muito de Pilates e aquele momento funciona quase com o uma meditação. É um momento que só penso na minha respiração, que sei que estou fazendo algo bom por mim, e assim começo meu dia mais leve, tranquila. Obrigada por ser essa inspiração maravilhosa! 😘😘😘
Vanessinha, se você soubesse o QUANTO me inspira! Sério! Muito, muito obrigada mesmo ♥️
❤️❤️❤️
Estou me esforçando para dormir mais cedo e melhor!!! Realmente tenho melhorado muito, e acredito que é um cuidado comigo!
Ah Vanessa🥰 o meu momento do dia tá sendo assistir seus vídeo do dia!😘
A Vanessinha é maravilhosa, me inspiro muito nela
Eu só tenho orgulho dessa MULHER!! 😍 Essas pequenas coisas mudam TUDO, estou utilizando pequenas coisas tbm e tem melhorado até o humor e acabo contaminando muita gente ao redor! 👊🤩
Todos os dias estou tentando fazer um pouquinho por mim, e está fazendo toda a diferença. Obrigada por esse conteúdo ❤️
Começando a ler Hábitos Atômicos, pela influência de vcs! Obrigada!!
Cai de paraquedas e estou apaixonada por esse canal😍😍
Vanessa vc é incrível 💕💕
Realmente são as pequenas coisas que mudam tudo.
Tudo mesmo.
E vc é simplesmente inspiradora
Gratidão 🙏🏽
Muito bom ver seus vídeos!🤗❤️😘😘
Vídeo maravilhoso Vanessinha 😍❤️
Oi Vanessa... sou grata a você e sua da sua família tenho aprendi muito E melhorei muito com vc. Obrigada
Eu te amo Deus abençoe
Eu vejo teus vídeos e me identifico tanto, tanto. Percebo nas entrelinhas das tuas falas que temos sentimentos parecidos (bons e ruins). Parabéns por todo ajuda e por estar conseguido superar tudo isso.
Vanessinha olhar teus vídeos faz meus dias melhores 😍 bjos te adoro.
Vídeo excelente, amo tua vida mulher, ver teus vídeos me dá um gás. Um xeroooo!
Olá Vanessa , adoro os teus vídeos , essa motivação que me dás , é simplesmente fantástico . Não tenho por hábito comentários vídeos mas vejo todos um por um . Adoro como estás a Nível de pensamentos , de dicas de cuidar e formar bons hábitos . Uma inspiração sem dúvida . Beijinhos de Portugal 🇵🇹
Amei muito bom! Parabéns!
Vanessa, tu tens me ajudado tanto! ♡
Amo seus vídeos. Tem dado mais sentido a minha vida.
Uau. Perfeitos e práticos!
Vanessa sou nova aqui no teu CANAL, mais te sigo também no Instagram já aprendir muitas coisas boa com você ❤você é Luz DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼💞
Aff como eu te amo Vanessinha ❤
A como eu amo a sua voz é tão maravilhosa 👄💕
Parabéns pelo vídeo.. amei as dicas! E essa do café da manhã achei interessante! bjo!
Adorei, como sempre inspirando muitas pessoas! Obrigada!
Que bom que gostou!!! 🥰🥰
Amo essas dicas, me chamou atenção principalmente sobre os pensamentos sabotadores e o nosso tempo... Na verdade gostei de todas as dicas! 🤗
Acho o seu canal muito saudável pra mente 💛
Vanessa, muito obrigada pelo seu trabalho, você e o João são uma inspiração em vários aspectos...moro em POA também e não vejo a hora de estar todo mundo vacinado e poder haver um encontro de seguidoras, acho que seria um dia muito especial ❤️😘
Oi Vanessinha! Tudo bem? Amo seu conteúdo (principalmente relacionado a rotina, autoconhecimento, Mindset...).
Descobri teu canal agora e amei!