고수님들이 넘치는 유튜브 판에 전문 트레이너도 선수도 아닌 제가 운동 몇 년 해봤다고 감히 주제넘게 떠들어 보았습니다. 오늘 영상이 웨이트를 시작한 지 얼마 안 된 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 영상 속 저와 다른 의견 또는 비판은 언제나 환영합니다. 영상 시청해주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다.🙏🏻
전 두번째 말씀인 ‘운동 일지를 작성하라’가 가장 크게 와닿네요! 맹목적인 루틴의 운동이 아니라 나의 근력 및 근지구력 성장의 과정을 온전히 들여다 볼 수 있고, 또 심리적인 측면에서 스스로 그날 그날 운동의 목표를 제시해서 동기 부여와 함께 성취감을 얻을 수 있었습니다 👍👍👍
우연히 알고리즘에 떠서 보고 있는데, 오프닝 때 말씀하신 절대 진리로 받아들이진 말아라 라는 말이 너무나도 예쁩니다!! 겸손하신 모습과 운동을 사랑하는 모습이 굳이 표현하지 않아도 너무나도 잘 보이네요!! 구독 바로 누르고 나머지 영상 시청해보겠습니다 좋은 영상 감사해요~!!
![최두호는 3대 500을 칠 수 있을까? [KOREAN SUPERBOY]](http://i.ytimg.com/vi/up18y-yILH0/mqdefault.jpg)
고수님들이 넘치는 유튜브 판에 전문 트레이너도 선수도 아닌 제가 운동 몇 년 해봤다고 감히 주제넘게 떠들어 보았습니다. 오늘 영상이 웨이트를 시작한 지 얼마 안 된 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 영상 속 저와 다른 의견 또는 비판은 언제나 환영합니다. 영상 시청해주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다.🙏🏻
존잘ㄷㄷ
항상 잘(생겨서) 보고 있습니다 👍👍😊
아이참.. ㅎㅎ 🤣👍🏼
존잘에 스마트하고 ㅜ 왜케왜케 완벽한거임 ㅜ 용심나진짜!!!
전 두번째 말씀인 ‘운동 일지를 작성하라’가 가장 크게 와닿네요!
맹목적인 루틴의 운동이 아니라 나의 근력 및 근지구력 성장의 과정을 온전히 들여다 볼 수 있고, 또 심리적인 측면에서 스스로 그날 그날 운동의 목표를 제시해서 동기 부여와 함께 성취감을 얻을 수 있었습니다 👍👍👍
몸이 운동일지다 이말이야 조급해할 필요가 없다 못 들면 아직 부족한거고 어차피 지나가야하는 과정임
?? 데드는 더하겠는데?? 라고 생각했더니 500에 맞춰서 찍으신 거였네요 ㅎㅎ
담담하게 풀어내는 이야기가 듣기 좋습니다. 추천!
감사합니다 5년전 영상봤는데 지금까지 꾸준히 노력하는 모습 멋있습니다
황님은 이 영상을 쭉 돌아보면 정말 뿌듯하실거 같아요
저도 운동 열심히 해보겠습니다!
우연히 알고리즘에 떠서 보고 있는데, 오프닝 때 말씀하신 절대 진리로 받아들이진 말아라 라는 말이 너무나도 예쁩니다!! 겸손하신 모습과 운동을 사랑하는 모습이 굳이 표현하지 않아도 너무나도 잘 보이네요!! 구독 바로 누르고 나머지 영상 시청해보겠습니다 좋은 영상 감사해요~!!
운동일지 쓰고 운동해야겠네요~~♡♡♡
이형은 찐임
목소리가 너무 좋으십니다 마이크는 어떤건지 알 수 있을까요?
나의 랜선 멘탈&헬스코치님😁
감사합니다.!
아이고 제가 코치 감은 못됩니다.. 😅 동네 헬스장 친구정도로 생각해주세요 ㅎㅎ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!🙏🏻
3대 500을 목표로하는 사람인데 영상 많이 도움됐어요~!
하체 꾸준히하고있었는데 하체의 중요성 한보따리 영상 궁금합니다 ㅋㅋ 영상 나오면 꼭 봐야겠습니다😄
미스터황님 제가 학교를 다니면서 쉬는시간마다 하나씩 먹고 아침으로도 먹고 평균적으로 6개씩은 먹는 것 같아요
신장에 무리 안 오겠죠? 보충제 먹는것도 아닌데 뭐
항상 잘 보고있습니다!
하체 영상도 조만간 올려주세여🥺
댓글 감사합니다! ㅎㅎ 네 머지 않은 시기에 하체 관련 영상도 한번 제작해보도록 할게요
이좋은영상이 조회수가이리낮다니 ?!
루틴공유도 해주십셩 형님
저는 헬린이 2년차라 벌크업하고싶은데 제대로 배워본적이없어서 피티고민중인데 가격이 만만치않아서 피티는 어떻게 생각하시는지도 궁금햅니당
오늘 운동 시작하기전에 동기부여 오지게 받고 갑니다! 좋은 영상 감사합니다!!
제가 더 감사합니다! 부상 없이 득근하세요!!💪🏽🔥
유익한영상 감사합니다🙂
3대운동 증량시 도움이되는 운동 프로그램, 식단 등이 있을까요?
정체기 팁이라던지요!
선생님처럼 3대 500이 넘어서, 목표를 달성한 이후에 오는 장체기는 어떻게 관리하시나요? 계속 수행능력을 올리고 무게나 횟수를 늘려가시나요?
와 어쩐지 영상 스퀏데드 자세가 1RM인데 엄청 안정적이다 했네요! 본 중에 자세 제일 안정적인 분인 것 같아요
운동을하는데 있어서 경험한 진짜 중요한 깨달음
공감해주셔서 감사합니다.🙂
근본으로 혼내주셨네요 잘생겼어요 오빠
하체에 관한 얘기도 궁금합니다 😊
스쿼트는 20kg는 여유있어보이는데 보수적으로 하시네욤
어떻게 운동하면 몸짱에 복근도 선명하고 어깨깡패로 태평양같이 제법 드넓어지는지 헬스 마니아이신 미스터 황님에게 비결을 배워보고 싶습니다. ㅠㅠ
운동일지 귀찮아서 안적게 되는데 꾸준히 적어야겠네요!
운동일지 정말 귀찮지만 효과는 👍🏼👍🏼
잘생기면 운동하지 말...근데 잘생겨도 너무 잘생겼네..형은 예외야
😎❤️
데드리프트 저렇게 잡아도 무방하나요?
ㅜㅜㅜㅜㅜ아니 근수저형..
영상좀 올려주라.
이열~~~~~☕🤣
한국 오셨나요 유튜브 열심히해주세여 ㅠㅠ
저도 황씨라서 별명이 미스터황인데 줄여서 미황이에요😅 항상 잘보고 있어요 지하철 뛰어서 따라잡기일때부터 잘봣어요 ㅎㅎ 아 근데 혹시 어디황씨세요?
당연한말들이지만 쉽게 간과하고 있는,,너무나 중요한 말이군요!!
영상 또 언제 올라오나요?
인스타는 이제 안하시나요? 연결된 링크는 없는 주소라고 떠서요...
아! 알려주셔서 감사해요. 링크 수정하였습니다 :)
@@미스터황 감사합니다. 새해복 많이 받으세요! 😄
고립이 먼가요..ㅎㅎ 헬생아한테는 어렵네요...
❤️❤️❤️
책 제목 같네요 제목이 평소에 책도 많이 읽으시나봐요~~
매일 조금씩 읽으려 노력하는 편이에요. 늘 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 🙂🙏🏻
노스트랩 무슨일이고;;;
혹시 인스타는 접으신 건가요?
접진 않았습니다. 그런데 잘 들어가진 않습니다 😅
내이상형찾았다
저는 80kg후반대 몸무게로 운동시작 1년만에 500을찍다보니 자세의 숙련도에 비해 중량이 높다보니 자세가 자주무러지고 이게 맞나 싶더라고요 저처럼 너무 급격한 성장은 성취감은 많이줄지는 몰라도 장기적으로 보면 찬찬히 성장하는게 장기적으로 볼때 더좋은것 같아요
겸손한데 상남자 포스는 안버리는😆
좋은말씀 감사합니다^^
저랑 생각이 거의 비슷하신거 같아요^^
운동은 안전이죠
그러기 위해선 자세가 정확하게!!!
팔자주름 섹시한남자 처음봄♡
미스터황 여자친구있어요??
귀티나게 잘 생긴 청년이 운동도 잘 해
형 머리가 갈수록 곱슬거려
빠마해서 그래 ㅋㅋ🤣
형.. 나 헬스장에서 푸쉬업하는데
헬스장에서 푸쉬업하면 좀 이상해..?
헬스장에서 운동하는게 왜? 나도 푸쉬업 자주해 ㅎㅎ