ЖАЗ МЕЗГІЛІНДЕ БҮЙРЕККЕ ПАЙДАЛЫ 3 ЖЕМІС | Бүйрек саулығы
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2020
- ЖАЗ МЕЗГІЛІНДЕ БҮЙРЕККЕ ПАЙДАЛЫ 3 ЖЕМІС | Бүйрек саулығы
Жаз мезгілінде бүйрекке пайдалы 3 тағам.
Статистика бойынша жер бетіндегі әр бір үшінші адамды бүйрек ауруы мазалайды.
Әрине ол адамның жынысы мен жасына да байланысты.
Осы проблемаға соқтықпау үшін тағамдық рационыңызға мына 3 тағамды жемісті қосыңыз.
Ең алдымен жүзім.
Шырынды жидектер керекті минералды тұздар мен микро элементтерге бай.
Олардың 60 % калий сәйкес келеді. Бұл микроэлемент бүйрек пен жүрек жұмысын жақсартады.
Жүзімнің құрамында ағзадағы зат алмасу процесін жақсартатын пектиндік заттар көп.
Жүзімнің түсі тұйық болған сайын, ол пайдалы бола түседі және соғұрлым рак клеткаларының өсуіне тосқауыл болатын ревератрол заты көбірек болады.
Қызыл жүзімде антиоксиданттар, аминқышқылдары көбірек болады.
Ертеден белгілі болғандай жүзім бүйректің созылмалы ауруы кезінде көп көмегі тиеді.
Ал қазіргі зерттеулер бойынша: жүзім несеп қышқылын шығаратын қасиеті бар екені айтылуда.
Жүзім шырыны болса, ағзадан зиянды сұйықтықтарды шығарып, зат алмасу процесін жақсартады.
Лимон
Лимонның пайдасы осы күнге дейін аз айтылған жоқ .
Мысалы бір лимонның өзі С дәруменінің күнделікті тұтыну керек нормасының үштен бір бөлігі.
Ал егер бүйрекке пайдасына келетін болсақ, әңгіме басқаша болады. Мысалы лимон құрамындағы органикалық тұз, калий және мыс жайында болмақ.
Сығылған лимон шырынында бүйрек жұмысына жақсартатын осы заттар өте көп.
Лимон құрамындағы пектиндік заттар, ағзадағы ауыр темірді шығаруға көмектеседі.
Лимонның қолданғанда шегінен шықпай тұтынғаның абзал. Лимон ұзақ сақталған сайын ол пайдалы қасиеттерін жоғалта береді.
Алма
Ғылыми зерттеулерде дәлелденгендей алма рак клеткаларының өсуіне тосқауыл қоятын қасиеті де бар.
Алмадан бүйрегіңізге максималды түрде пайдасын өзіңізге сіңіру үшін қабығымен жегеніңіз пайдалы болмақ.
Жоғары аталған дәрумендердің біршамасы осы алмадан да кездеседі. Ол осы күнде барлығына мәлім шығар.
Алманы негізінде қышқыл әрі тәттісін және күніне аш қарынға 1-2 алманы жегеніңіз сіздің бүйрегіңізге өте пайдалы болады.
Ассаламу алейкум бауырлар.
Керек арнасында тек қазақ тілінде жаңалықты, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар.
Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік. Қазақты қазақ көтермегенде кім көтереді? Бәріңізге рақмет!
Мен Вк: rustenbek
Инста : / kerek_arna
Вконтакте группамыз: kerekarna
Арнамыздағы материалдарды жеке пайдалануға «рұқсат» етіледі. Бірақ біздің Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті.
Біз де тақырыптағы мәліметтерге сілтеме қалдырып отырамыз. Егер сілтеме қалдырмасақ жазыңыз міндетті түрде енгіземіз.
Түсірілім бойынша көмектесе аламын дегендеріңіз болса жеке жазыңыздар.
Материалы снимаем на камеры:
Camera: Sony FDR - AX33
Fly Cam: DJI Mavic Mini
Біздің Instagram парақшамызға жазыл:
Сізге көп рахмет. Сіздің видеоларыңыздың маған көп пайдасы тиді осындай видеоларыңыз көп болсын
Өте пайдалы кеңес бергеніңізге көптен көп размет.
Керемет жемістер 👍👍👍
Рахмет ❤️
ЖАЗ МЕЗГІЛІНДЕ БҮЙРЕККЕ ПАЙДАЛЫ 3 ЖЕМІС | Бүйрек саулығы
Қайырлы таң керек арнасы
Осыны билгим келип жур еди сиздерге коп коп рахмет.
Рахмет Алла разы болсын сізге!
Алла риза болсын.
АЛЛА разы болсын.
Керемет👍👍👍
Рахмет
Рахмет 👍
Кенесинизге ракымет
Алла разы болсын бауырлар.
👍👏
👍👍👍👍
Енди бауыр туралы жазыныздаршы билетин маганасы бар Алла жар болсын
Бурегим ауратын негизи алма житинмин бирак сыртын аршып тастаймын