UPDATE DO FÍSICO | CHEAT MEAL & BACK DAY

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0:50 TREINO
3:50 UPDATE DO FÍSICO
5:17 REALIDADE DA MINHA ROTINA
7:10 CHEAT MEAL

[@alvarovieira4848]

Mano… eu ainda me lembro aqui ha uns aninhos atras tu estavas a começar a por umas coisas no twitter e assim de musculação e tal lives de lol na twitch e nao sei quê e ja tinhas grande jeito, agora ver-te com esta dedicação ao fisiculturismo e a transmitir conhecimento nos videos epá fico mesmo contente meu.. nem te atrevas de forma alguma a abdicar dos videos, estás no inicio de algo gigante e eu tenho fé que este canal vai ser enorme neste país.. é o inicio mano!! Nunca desistas e lembra-te que vais ter sempre pessoal a ver os teus videos meu! Força Tiago!

[@tiagowkout]

Bro muito obrigado ❤️ é por comentários como este que nunca vou parar 🫶🏼

[@francisco_a13]

Nada me ajuda mais a preparar-me para um teste de cinesiologia como estes videos! Fenomenal sim senhor 👍🏼

[@tiagowkout]

Hahahaha já sabes, temos de fazer uma collab a séria

[@AbidFadhilAbyan]

I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck mannn:)

[@tiagowkout]

@@AbidFadhilAbyan thank you very much! I might do that! 👊🏼 Your support means a lot