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粉ポカリには果糖ぶどう糖液糖が含有していないことを初めて知りました！今後、粉ポカリ活用させていただきます！
ラグビーしてた時にポカリにはマジでお世話になったな。夏のフィットネスでランパス終わった後のポカリのおかげでぶっ倒れなくてすんだことも何度もある。
2:50 BCAAやアミノ酸系アプリは、タンパク質を十分に摂取していれば、イントラドリンクとして摂取するにはほぼ効果がない。そうなんだ。
僕も粉ポカリ常飲してます！ちょっとしたことですけどもし飲まれる方は乾燥剤入れたタッパーにでも入れることをお勧めします！水分吸ってカッチカチになっちゃうこともあるので！
まさに今EAAとマルとデキストリン買うか迷ってたところにこの動画に辿りつきました！しかも家に数年前に買った粉末ポカリがあった❗️無駄金使わずすみました。ありがとうございました❗️
二日酔いにも最強です！🤲🏽
周り見渡すとカラフルなドリンクだったのが、今後は透明な白に変わりそう
透明な白、、、？
@@pudra620 有色透明ですね
果糖だめっていうけど、砂糖も果糖入ってるから和菓子もよくないってことですよね。減量中ならまだしも普段からそこまでナーバスになりたくないかな。
bcaaやeaaの必要性がなくなった理由なども含めてポカリとの比較動画あげたらめっちゃ伸びそう！shoさんお願い致します🙇♂️
bc aaとeaaて必要ないんですか？
@@777m-g2l いらないですよ。飯食ってたら足りるんで代謝されたアミノ酸取る意味ないです。有酸素時に筋肉分解が起こるので飲みましょうと囃されますがEAA(実質タンパク質の代謝物)自体にカロリーがそもそもあるので有酸素の効果が減りますし、サプリの費用もコスパ最悪なので無駄です。
@@もすもす-q7y 飯食ってたらっていうのはPFCバランス考えた食事が前提ですか？何も考えずに食べた3食でも充分ならいいですけど。また、仕事終わりにジム行くので昼食事した後何も取らずに（空腹状態）筋トレになり、それも含めてEAA＋マルトデキストリン摂ってます。このような状況でも不必要なら理由を教えてください。ちなみにポカリなどのスポーツ飲料が苦手なのでEAAにしてるってのもあります
@Y 全く必要ないですね。なんの目的でEAAを飲むのかわかりませんが、トレーニング中の筋分解が気になるならグリコーゲンが蓄えられていれば分解は起こりませんし、飯食ってれば大丈夫っていうのは間違っていません。炭水化物を極端に抜いたような食事なんて意識しなければしないでしょうし。あなたがトレーニング中に血中アミノ酸濃度を高い状態にしていたいという癖(笑)があるならトレーニングの1時間程前にプロテインを飲めばEAAよりずっと効果は高いでしょうし。EAAは持ち歩いているのに一回分のプロテインを飲む暇すらないなんて事はないですよねw まあ、あなたがトレーニングに取り組むレベルは低いでしょうし、(食事を疎かにしている、EAAかスポーツドリンクかを結局は味で決めてるwという発言から)EAAを飲む必要性があるとは思えません。
もともと筋トレまあまあやってて食事も管理してたけど最近環境が変わって忙しくなって、色々作ったりするのが面倒になってたから、前回の鶏そぼろ丼含めてこのシリーズまじ助かってます
めちゃくちゃありがたい情報ありがとうございます！早速ポチります👍
めちゃくちゃ良い動画だー！！4:00 どのくらい飲めば良いか目安！
カラフルなドリンクをやめて、明日からポカリにしてみます😃
Big up 大塚製薬🙌🏼
今日、初プロテイン届きました。大学生となりジムにも本格的にいけるようになるので頑張ります。
こちら側へきましたね。一緒に頑張りましょう。
頑張って👍
タイムリーな悩みだったのでありがたい！
ポカリとかのスポーツドリンク系は味薄めて飲んでたのでこれから気をつけます
一周回って原点にもどるとはこの事だ😎
ポカリアクエリ論争を一人で終結させてしまった男、SHO
減量中はbcaa、増量中はポカリにする
500ml分を簡単に計れる計量スプーンとかあったら教えてほしい
前からマルトデキストリンなくなった時はポカリにEAA入れてトレ中に飲んでました。
今までペットボトルのポカリ買ってたので今度粉ポカリ買ってみます！
果糖についてすごく勉強になりました。ありがとうございます！
ポカリの見せ方について若手ユーチューバー特有の両手で変な持ちかたして見せないところ、すごい好き。知的な人柄が現れてるクールでシャイで素敵。
果糖は肝臓の回復にも必要なので適切な量の摂取は間違いなくオススメですね
一周回って結局ポカリ最強だったのは草
500mlポカリ紹介してない時点でお察しですよ
@@geassrush どゆこと？説明求む
@@geassrush どういうことですか?
@@hoge9842 聞かれてる立場なのにどういうことですか？は草
ぷにおは別人定期
EAAやめてポカリにクレアチンとか入れて飲もうかなぁ
そうします！
トレ前はイナズマイレブンのガッツギアが良い
普通の筋トレに対しては糖質多いかも&だからといって薄めると適切な割合が…まさにそこですよねーBCAAとかEAAはどうするんだろ、ポカリに混ぜちゃうのかな
昨日山澤さんの動画見て運動前でも果糖だめなのかーって思ったけど摂っていいんですね！！ 参考になりました！！
果糖はあまり摂らないほうがいいですよ！
@@二頭3頭 なんでですか？
3:12 自分用 こ↑な↓
福岡の方だと、こ↑な↓て普通に言います。他地方は違うんですか？？
関西やと、こ→な↑やな
粉末はメーカーから使い切りが推奨されているし、すぐ吸湿してカチカチになってしまうので、10L分の粉末の良い保存方法と、簡単に1回分を計量できる方法があると良いのだけど、なかなかない。
保存は密閉容器に入れて冷蔵庫に入れとけばいい
冷凍庫だったらダニも沸かないしいいよ
徳島県民、徳島ヴォルティスサポーターとしては歓喜しております！
10l用ってどうやって保存すんの？
ポカリ最強じゃね？て思ってたから実力者にちゃんと言ってもらえて嬉しい！
粉ポカリ10L用の保管方法はどのようにしていますか？
BCAAは味付け目的で買ってたけど今度からポカリにしてみようかな
???｢EAA!EAA!｣
最近EAAからポカリスエットへ変更した後気になる事があり調べている中でこちらの動画に辿り着きました。減量中はもちろんでしょうが、体重維持期間中のトレ中ドリンクとしてポカリスエットを飲むと例え1Lであっても288kcalもカロリーを奪われてしまう為食事でも炭水化物量を減らす事になりちょっと困っています。この場合どのようにポカリスエット、もしくは別のドリンクを使えば良いでしょうか？もしくは水のみでトレーニングはすべきでしょうか？
わかるわー食事とプロテイン でタンパク質しっかりとってるから、bcaa、 EAA全く体感なかったもん。 せいぜい1〜2時間だしねトレーニング。
やっぱEAAいらないのかな〜
@@meet9651 すごい長時間トレーニングする人とか、食事摂れずにジム来ちゃった時とかですかねぇ。でも食事代わりにはならないので結局バテるけど。
@@bubble4194 結局EAAもサプリメントで「栄養補助」だから、食事で足りてれば必要ないですもんね
@@bubble4194 僕筋トレ初心者で最近始めたんですけど高校生で親にタンパク質沢山入ってるご飯出してとも言えないしプロテインは飲んでるんですけど多分タンパク質足りてないと思います。それでもポカリで良いんでしょうか？皆さんタンパク質足りてればポカリで良いと言っているんですけどBCAAにタンパク質も入ってるんですか？BCAA、EAA、ポカリの効果を教えてもらいたいです！長くなってすみません！！
@@bubble4194 カッコ良い体になりたいです！
これはビックリ！！！EAAどーしよって一瞬なりました笑
2時間超えて筋トレしてたのですが、水だけだと後半力が出ない感じがしたのですが、トレーニング中にポカリ1リットル分を最初にわけて飲むようにしたら、普通にいつもより調子良かったです！！とりあえず100リットル分買ったので1年持ちますし、コスパも最強
熱中症対策にもいいですね！
どうせBCAAとかEAA台頭してなかった頃の動画やなーって思ったら、8時間前！！！明日買います
やっぱりポカリは美味いんだよなーｗ さっぱりしてるからスッと入ってくる感覚
入手が簡単なのも大きいですよね
ポカリにマルトデキストリン を入れるのもバランスが崩れますか？🤔
先生様 OS1を1/3に薄めて筋トレ中に補給しています。どうでしょうか❓会社でたくさん買ってしまったので勿体ないと思い飲んでます。
他の粉スポドリはどうなのか。EAAとかをトレ中に取る必要ないならどこで摂るべきなのかも知りたい。起床時と、トレ前に充分にタンパク質摂取出来てない場合にEAA摂ればいいのかな？
ポカリってそこまで綿密に計算されてるんだ...知らなかったです
CCDに使われているデキストリンは中国製造ですごく心配なので、ポカリを検討してみます。
同じ大塚製薬だったら、アミノバリューってどうなんでしょうか？
ポカリスエット イオンウォーターが好きです
一番は運動中にこのドリンク飲んで他の飲食時はでは甘いもの食べないことかな！？6:32
グリーンダカラも果糖ブドウ糖が入っておらずさっぱりしていて個人的に気に入っているのですが、あれはイントラには不向きでしょうか😢
ポカリにマルトデキストリンをプラスするのはありなのでしょうか？
マルデキストリンいれてもいいんてすか？
こういうのありがたい
64%セールで EAA 買っちゃった。初心者ってのもあるかもしれないけど、BCAA, EAA は体感いい気はしてる。初心者ボーナスを少しでも多く回収出来ればOKかな
ペットボトルと粉で成分違うのは知らなかった。ボトルのアクエリアス飲んでたけど、粉ポカリ買ってみようかな。
この手の動画見てると糖質に異様に詳しい勢がいて草はえる笑笑
なぜ誰もヘッドバンドに突っ込まない、、笑
粉大好きトレーニー涙目やん
果糖はダイエットしてる人には向かないけど運動前・中には吸収早いからすぐエネルギーになってくれるから良いよね！
私は運動時に果糖を一切とりませんが、果糖が有酸素運動時に有効なエネルギー源であることを知っています。ブドウ糖と比較して低い糖酸化率が良いのだと思います。私の上の記述は、最近の論文を読んだところ間違いかもしれません。ブドウ糖と果糖を併せての摂取が必要のようです。
マイプロテインのスプーン１スクープがちょうど１リットル分７４グラムぐらいだから便利
マジですか！ありがとうございます😭
1リットル粉何グラムか分からなかったので助かります！
ポカリの兄弟的なエネルゲンはどうなんだろう？
ですよねー（笑）以前から周りの人達におすすめしてました。あまり相手にされなかったけど苦笑
bcaa余ってるんだけど入れて良いかな？
BCAAとかは甘味料がダメなのかお腹下しやすいので、ポカリに変えてみようと思います
トレ中bcaa、運動中アクエリ飲んでたけど粉ポカリに変えます！
影響されるの早すぎな
安価でこれ一つで済むというのが手軽でいいですね自分はペプチド、ヴィターゴ(またはccd)、クエン酸、クレアチン、塩(塩化ナトリウムでなく天然の物)を混ぜたイントラ飲んでましたがポカリにしてみようかな
確かに果糖ってグルコースと全然構造違うもんね納得
OS1はどうなんですか？
マイプロの64%セールで2キロくらいEAA買っちゃったよ……買った分が切れたら半年くらいEAA無しでやって様子見するかな
大塚製薬のホームページを見ると、10L用の粉末は1回で使い切るように書いてありました。保存性の問題、成分が均一でないこと。このふたつが理由のようです。shoさんはこの2点についてどのようにお考えですか？
へぇー。なら10リットル一気に作るしかねえな。
CCD買っちゃったすね〜
今度は、ポカリVSサイズオンをやってください‼️
麦茶派だったけどやっぱりカーボ取った方がいいかなぁ
ポカリ飲まなきゃ！
1リットルのオススメのボトル教えてください
アクエリアスはだめなのでしょうか
BCAAは集中力の継続を期待して取り続けようかなと思います
トレ中甘い物凄く飲みたくなるからポカリ多用してます
同じ大塚製薬のボディメンテはどうなんでしょう値段はやや高いですが
sky waterとかいう安いスポドリ粉末はどうなんだろ
個人的にはSUPER VAAM派ですね。太りやすいのかポカリは自分には合わなかった・・・
ショーフィットネスさんはトレーニング前にプロテインを入れるなどしてトレーニング中の血中アミノ酸濃度をあげているということでしのうか？
死なないで
トレーニング中のカーボ摂取量の計算ってどうなってるんですか？教えて下さい。
粉ポカリ1リットルと糖質70gぐらい
shoさんがなんか器用めであざとく見える編集してる！！！！！！エッ...shoさんも”UA-camr”ってこと...！？
EAA買っちまったぁ！プラセボで筋肥大を期待しよ
アクエリアスの2リットルペットボトルはダメですか？
タイムリーな人多すぎるだろ笑笑タイムリーな悩みだったのでありがたいです！
成分が優秀なのは分かったんですが、500mlで砂糖31gも入ってるので、トレ頻度が高い人だと糖尿病のリスクも忘れてはならないですね。
同感です。影響力のあるUA-camrが発信する情報は怖い😰
糖質は運動で代謝されるんだが。メタボリックなん？だったらトレーニングなんて水だけでやれば？
ポカリスエット良いですよね〜 前はBCAA飲んでたんですけどポカリスエットの方が明確に効果を感じます。ちなみにコーラも個人的にはよいです。"個人的な体感"としてはトレ中にエネルギー切れを感じにくく思います。炭酸抜きではないです。
ほう、炭酸入りコーラですか。
しかも美味しい
@@おばあちゃんやで ただのコーラやんけwww
@@waxaw03 クソ笑ったやめろ
体調崩した時っていいの？
かなり良いと思います！インフルで寝込んで立ち上がれない時に、ポカリ飲んだら水分が身体に浸透してる感あって、少しずつ量増やしたら熱も下がってかなり楽になりました。飲み過ぎはいけなくても、さすが「飲む点滴」と言われるだけあると納得しました！
最近粉飴が値上がりしたんでこっちに切り替えます
今日のトレ、イントラを粉ポカリ→水に変えたら3種目目で吐きました。電解質マジで大事っすね…
私もトレ中のEAAには疑問だったなー。トレ前後で取ってるのになぜ必要なのかと。
粉ポカリには果糖ぶどう糖液糖が含有していないことを初めて知りました！今後、粉ポカリ活用させていただきます！
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夏のフィットネスでランパス終わった後のポカリのおかげでぶっ倒れなくてすんだことも何度もある。
2:50 BCAAやアミノ酸系アプリは、タンパク質を十分に摂取していれば、イントラドリンクとして摂取するにはほぼ効果がない。そうなんだ。
僕も粉ポカリ常飲してます！
ちょっとしたことですけどもし飲まれる方は乾燥剤入れたタッパーにでも入れることをお勧めします！
水分吸ってカッチカチになっちゃうこともあるので！
まさに今EAAとマルとデキストリン買うか迷ってたところにこの動画に辿りつきました！しかも家に数年前に買った粉末ポカリがあった❗️無駄金使わずすみました。ありがとうございました❗️
二日酔いにも最強です！🤲🏽
周り見渡すとカラフルなドリンクだったのが、今後は透明な白に変わりそう
透明な白、、、？
@@pudra620 有色透明ですね
果糖だめっていうけど、砂糖も果糖入ってるから和菓子もよくないってことですよね。減量中ならまだしも普段からそこまでナーバスになりたくないかな。
bcaaやeaaの必要性がなくなった理由なども含めてポカリとの比較動画あげたらめっちゃ伸びそう！shoさんお願い致します🙇♂️
bc aaとeaaて必要ないんですか？
@@777m-g2l いらないですよ。飯食ってたら足りるんで代謝されたアミノ酸取る意味ないです。有酸素時に筋肉分解が起こるので飲みましょうと囃されますがEAA(実質タンパク質の代謝物)自体にカロリーがそもそもあるので有酸素の効果が減りますし、サプリの費用もコスパ最悪なので無駄です。
@@もすもす-q7y
飯食ってたらっていうのはPFCバランス考えた食事が前提ですか？
何も考えずに食べた3食でも充分ならいいですけど。
また、仕事終わりにジム行くので
昼食事した後何も取らずに（空腹状態）筋トレになり、それも含めてEAA＋マルトデキストリン摂ってます。このような状況でも不必要なら理由を教えてください。
ちなみにポカリなどのスポーツ飲料が苦手なのでEAAにしてるってのもあります
@Y 全く必要ないですね。なんの目的でEAAを飲むのかわかりませんが、トレーニング中の筋分解が気になるならグリコーゲンが蓄えられていれば分解は起こりませんし、飯食ってれば大丈夫っていうのは間違っていません。炭水化物を極端に抜いたような食事なんて意識しなければしないでしょうし。あなたがトレーニング中に血中アミノ酸濃度を高い状態にしていたいという癖(笑)があるならトレーニングの1時間程前にプロテインを飲めばEAAよりずっと効果は高いでしょうし。EAAは持ち歩いているのに一回分のプロテインを飲む暇すらないなんて事はないですよねw まあ、あなたがトレーニングに取り組むレベルは低いでしょうし、(食事を疎かにしている、EAAかスポーツドリンクかを結局は味で決めてるwという発言から)EAAを飲む必要性があるとは思えません。
もともと筋トレまあまあやってて食事も管理してたけど最近環境が変わって忙しくなって、色々作ったりするのが面倒になってたから、前回の鶏そぼろ丼含めてこのシリーズまじ助かってます
めちゃくちゃありがたい情報ありがとうございます！
早速ポチります👍
めちゃくちゃ良い動画だー！！
4:00 どのくらい飲めば良いか目安！
カラフルなドリンクをやめて、明日からポカリにしてみます😃
Big up 大塚製薬🙌🏼
今日、初プロテイン届きました。
大学生となりジムにも本格的にいけるようになるので頑張ります。
こちら側へきましたね。
一緒に頑張りましょう。
頑張って👍
タイムリーな悩みだったのでありがたい！
ポカリとかのスポーツドリンク系は味薄めて飲んでたのでこれから気をつけます
一周回って原点にもどるとはこの事だ😎
ポカリアクエリ論争を一人で終結させてしまった男、SHO
減量中はbcaa、増量中はポカリにする
500ml分を簡単に計れる計量スプーンとかあったら教えてほしい
前からマルトデキストリンなくなった時はポカリにEAA入れてトレ中に飲んでました。
今までペットボトルのポカリ買ってたので今度粉ポカリ買ってみます！
果糖についてすごく勉強になりました。ありがとうございます！
ポカリの見せ方について
若手ユーチューバー特有の両手で
変な持ちかたして見せないところ、
すごい好き。知的な人柄が現れてる
クールでシャイで素敵。
果糖は肝臓の回復にも必要なので
適切な量の摂取は間違いなくオススメですね
一周回って結局ポカリ最強だったのは草
500mlポカリ紹介してない時点でお察しですよ
@@geassrush どゆこと？説明求む
@@geassrush
どういうことですか?
@@hoge9842 聞かれてる立場なのにどういうことですか？は草
ぷにおは別人定期
EAAやめてポカリにクレアチンとか入れて飲もうかなぁ
そうします！
トレ前はイナズマイレブンのガッツギアが良い
普通の筋トレに対しては糖質多いかも&だからといって薄めると適切な割合が…まさにそこですよねー
BCAAとかEAAはどうするんだろ、ポカリに混ぜちゃうのかな
昨日山澤さんの動画見て運動前でも果糖だめなのかーって思ったけど摂っていいんですね！！ 参考になりました！！
果糖はあまり摂らないほうがいいですよ！
@@二頭3頭 なんでですか？
3:12 自分用 こ↑な↓
福岡の方だと、こ↑な↓て普通に言います。他地方は違うんですか？？
関西やと、こ→な↑やな
粉末はメーカーから使い切りが推奨されているし、すぐ吸湿してカチカチになってしまうので、10L分の粉末の良い保存方法と、簡単に1回分を計量できる方法があると良いのだけど、なかなかない。
保存は密閉容器に入れて冷蔵庫に入れとけばいい
冷凍庫だったらダニも沸かないしいいよ
徳島県民、徳島ヴォルティスサポーターとしては歓喜しております！
10l用ってどうやって保存すんの？
ポカリ最強じゃね？て思ってたから実力者にちゃんと言ってもらえて嬉しい！
粉ポカリ10L用の保管方法はどのようにしていますか？
BCAAは味付け目的で買ってたけど今度からポカリにしてみようかな
???｢EAA!EAA!｣
最近EAAからポカリスエットへ変更した後気になる事があり調べている中でこちらの動画に辿り着きました。減量中はもちろんでしょうが、体重維持期間中のトレ中ドリンクとしてポカリスエットを飲むと例え1Lであっても288kcalもカロリーを奪われてしまう為食事でも炭水化物量を減らす事になりちょっと困っています。この場合どのようにポカリスエット、もしくは別のドリンクを使えば良いでしょうか？もしくは水のみでトレーニングはすべきでしょうか？
わかるわー
食事とプロテイン でタンパク質しっかりとってるから、
bcaa、 EAA全く体感なかったもん。
せいぜい1〜2時間だしねトレーニング。
やっぱEAAいらないのかな〜
@@meet9651
すごい長時間トレーニングする人とか、
食事摂れずにジム来ちゃった時とかですかねぇ。
でも食事代わりにはならないので結局バテるけど。
@@bubble4194 結局EAAもサプリメントで「栄養補助」だから、食事で足りてれば必要ないですもんね
@@bubble4194 僕筋トレ初心者で最近始めたんですけど高校生で親にタンパク質沢山入ってるご飯出してとも言えないしプロテインは飲んでるんですけど多分タンパク質足りてないと思います。
それでもポカリで良いんでしょうか？
皆さんタンパク質足りてればポカリで良いと言っているんですけどBCAAにタンパク質も入ってるんですか？
BCAA、EAA、ポカリの効果を教えてもらいたいです！
長くなってすみません！！
@@bubble4194 カッコ良い体になりたいです！
これはビックリ！！！
EAAどーしよって一瞬なりました笑
2時間超えて筋トレしてたのですが、水だけだと後半力が出ない感じがしたのですが、
トレーニング中にポカリ1リットル分を最初にわけて飲むようにしたら、普通にいつもより調子良かったです！！
とりあえず100リットル分買ったので1年持ちますし、コスパも最強
熱中症対策にもいいですね！
どうせBCAAとかEAA台頭してなかった頃の動画やなーって思ったら、8時間前！！！明日買います
やっぱりポカリは美味いんだよなーｗ さっぱりしてるからスッと入ってくる感覚
入手が簡単なのも大きいですよね
ポカリにマルトデキストリン を入れるのもバランスが崩れますか？🤔
先生様 OS1を1/3に薄めて筋トレ中に補給しています。どうでしょうか❓
会社でたくさん買ってしまったので勿体ないと思い飲んでます。
他の粉スポドリはどうなのか。
EAAとかをトレ中に取る必要ないならどこで摂るべきなのかも知りたい。
起床時と、トレ前に充分にタンパク質摂取出来てない場合にEAA摂ればいいのかな？
ポカリってそこまで綿密に計算されてるんだ...知らなかったです
CCDに使われているデキストリンは中国製造ですごく心配なので、ポカリを検討してみます。
同じ大塚製薬だったら、アミノバリューってどうなんでしょうか？
ポカリスエット イオンウォーターが好きです
一番は運動中にこのドリンク飲んで他の飲食時はでは甘いもの食べないことかな！？6:32
グリーンダカラも果糖ブドウ糖が入っておらずさっぱりしていて個人的に気に入っているのですが、あれはイントラには不向きでしょうか😢
ポカリにマルトデキストリンをプラスするのはありなのでしょうか？
マルデキストリンいれてもいいんてすか？
こういうのありがたい
64%セールで EAA 買っちゃった。
初心者ってのもあるかもしれないけど、BCAA, EAA は体感いい気はしてる。
初心者ボーナスを少しでも多く回収出来ればOKかな
ペットボトルと粉で成分違うのは知らなかった。
ボトルのアクエリアス飲んでたけど、粉ポカリ買ってみようかな。
この手の動画見てると糖質に異様に詳しい勢がいて草はえる笑笑
なぜ誰もヘッドバンドに突っ込まない、、笑
粉大好きトレーニー涙目やん
果糖はダイエットしてる人には向かないけど運動前・中には吸収早いからすぐエネルギーになってくれるから良いよね！
私は運動時に果糖を一切とりませんが、果糖が有酸素運動時に有効なエネルギー源であることを知っています。ブドウ糖と比較して低い糖酸化率が良いのだと思います。
私の上の記述は、最近の論文を読んだところ間違いかもしれません。ブドウ糖と果糖を併せての摂取が必要のようです。
マイプロテインのスプーン１スクープがちょうど１リットル分７４グラムぐらいだから便利
マジですか！ありがとうございます😭
1リットル粉何グラムか分からなかったので助かります！
ポカリの兄弟的なエネルゲンはどうなんだろう？
ですよねー（笑）以前から周りの人達におすすめしてました。あまり相手にされなかったけど苦笑
bcaa余ってるんだけど入れて良いかな？
BCAAとかは甘味料がダメなのかお腹下しやすいので、ポカリに変えてみようと思います
トレ中bcaa、運動中アクエリ飲んでたけど粉ポカリに変えます！
影響されるの早すぎな
安価でこれ一つで済むというのが手軽でいいですね
自分はペプチド、ヴィターゴ(またはccd)、クエン酸、クレアチン、塩(塩化ナトリウムでなく天然の物)を混ぜたイントラ飲んでましたがポカリにしてみようかな
確かに果糖ってグルコースと全然構造違うもんね納得
OS1はどうなんですか？
マイプロの64%セールで2キロくらいEAA買っちゃったよ……
買った分が切れたら半年くらいEAA無しでやって様子見するかな
大塚製薬のホームページを見ると、10L用の粉末は1回で使い切るように書いてありました。
保存性の問題、成分が均一でないこと。
このふたつが理由のようです。shoさんはこの2点についてどのようにお考えですか？
へぇー。なら10リットル一気に作るしかねえな。
CCD買っちゃったすね〜
今度は、ポカリVSサイズオンをやってください‼️
麦茶派だったけどやっぱりカーボ取った方がいいかなぁ
ポカリ飲まなきゃ！
1リットルのオススメのボトル教えてください
アクエリアスはだめなのでしょうか
BCAAは集中力の継続を期待して取り続けようかなと思います
トレ中甘い物凄く飲みたくなるからポカリ多用してます
同じ大塚製薬のボディメンテはどうなんでしょう
値段はやや高いですが
sky waterとかいう安いスポドリ粉末はどうなんだろ
個人的にはSUPER VAAM派ですね。太りやすいのかポカリは自分には合わなかった・・・
ショーフィットネスさんはトレーニング前にプロテインを入れるなどしてトレーニング中の血中アミノ酸濃度をあげているということでしのうか？
死なないで
トレーニング中のカーボ摂取量の計算ってどうなってるんですか？教えて下さい。
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EAA買っちまったぁ！プラセボで筋肥大を期待しよ
アクエリアスの2リットルペットボトルはダメですか？
タイムリーな人多すぎるだろ笑笑
タイムリーな悩みだったのでありがたいです！
成分が優秀なのは分かったんですが、500mlで砂糖31gも入ってるので、トレ頻度が高い人だと糖尿病のリスクも忘れてはならないですね。
同感です。影響力のあるUA-camrが発信する情報は怖い😰
糖質は運動で代謝されるんだが。
メタボリックなん？だったらトレーニングなんて水だけでやれば？
ポカリスエット良いですよね〜 前はBCAA飲んでたんですけどポカリスエットの方が明確に効果を感じます。
ちなみにコーラも個人的にはよいです。
"個人的な体感"としてはトレ中にエネルギー切れを感じにくく思います。
炭酸抜きではないです。
ほう、炭酸入りコーラですか。
しかも美味しい
@@おばあちゃんやで ただのコーラやんけwww
@@waxaw03 クソ笑ったやめろ
体調崩した時っていいの？
かなり良いと思います！
インフルで寝込んで立ち上がれない時に、ポカリ飲んだら水分が身体に浸透してる感あって、少しずつ量増やしたら熱も下がってかなり楽になりました。
飲み過ぎはいけなくても、さすが「飲む点滴」と言われるだけあると納得しました！
最近粉飴が値上がりしたんでこっちに切り替えます
今日のトレ、イントラを粉ポカリ→水に変えたら3種目目で吐きました。電解質マジで大事っすね…
私もトレ中のEAAには疑問だったなー。トレ前後で取ってるのになぜ必要なのかと。