наталия кораблина Согласна с вами. Мне Маргарита тоже очень нравится. И объясняет хорошо и выглядит замечательно, и с воспитанием всё здорово, в отличии от многих тупо красующихся, жующих жвачку девиц с элементами порнодвижений на камеру.
Лично я преклоняюсь перед такими женщинами, мне 60 а я продолжаю ходить в gym , хотя многие смотрят на меня с сарказмом, Марго вы -супер леди, успехов Вам на долгие годы и здоровья
В отличии от всех бикинисток Маргарита всегда всегда поддерживает идеальную форму, не заплывает и не жиреет, уважуха за это. Эта девушка заслуживает абсолютного уважения в спортивном смысле слова. Маргоша так держать)))
Бикинистки в межсезонье как раз и выглядят нормально, когда похожи на людей - а не на высушенные доски. И не жиреют, а просто возвращают естественную. жировую прослойку (у кого больше, у кого меньше). Постоянно ходить адски сухим если это не предусмотрено твоим организмом, а за счет таблетосов и режима питания не рассчитанного на длительный период - очень плохая идея
Очень грамотный и детальный разбор, а пресс этой леди - зашкаливает во всех смыслах и является наглядным примером, к чему надо стремиться и как это должно выглядеть. Спасибо.
Сногсшибательная фигура; красивая, грамотная речь; позитивный, приятный человек; нет короны на голове; всё доступно и понятно!!! Маргарита, Вы ооооочень крутая девушка!!!))) Я просто в восторге!!! Спасибо Вам большое за видео!)))
Самые толковые тренировки во всем интернете. И советы по питанию вменяемые - и разумные. И так радует нормальная человеческая речь, так как большинство фитнес-девушек просто невозможно слушать.
я влюбилась в Ваш канал!, Оу , мотивация !!, и девушка в таком духе подаёт информацию,что начинаешь чувствовать себя другим человеком и меняться, через спорт, через желание двигаться, действовать, КАКАЯ МОЛОДЕЦ !!!
+Boyko Fitness Family просто,нет слов...идеальное сочетание формы и содержания...таких четких пояснений к выполнению упражнений-не слышал ...диферамбы,пел бы, и пел,но,хотелось бы задать один вопрос...есть мнение,что,пресс отдельно качать бесполезно,дескать,только, в купе с базовыми и другими упражнениями с железом ...каково ,ваше мнение,на этот счет...
Большое спасибо за видео и за подробное объяснение упражнений, а ещё за их количество. Оказывается пыхтеть на выдохе как паровозик очень важно! Хожу в спортзал всего два месяца. Никто из девушек не пыхтит)) Стесняются наверное! )) Приятно смотреть и слушать профессионала! У вас фигура-мечта!
Маргарита, Вы чудо посланное нам, тем женщинам которые благодаря вашим тренировкам становятся красивыми. Все доступно и понятно, 👍🏻 спасибо Вам за супер занятия)))
Маргариточка, пресс у вас просто загляденье! Спасибо большое за такой урок, все понятно, расжевано для наших головушек, да и вы позитивом заряжаете, хочется на тренировку бежать сразу!) Жду еще уроков)
Маргарита, вы восхитительны! Все четко и ясно излагаете. Очень верно подметили часто встречаемые ошибки, стыдно признаться, некоторые и мои. Спасибо вам за ценные знания, буду теперь применять их в своих тренировках. Невероятно полезная информация для меня! Вы - мой мотиватор!)
Такого пресса у девушки я ещё не видела ,прокачана каждая мышца и при этом женственно ,аккуратно и красиво.умничка!!)пример достойный.будем стараться повторить технику.🙏🏻
Здравствуйте Маргарита, я вам очень благодарна, наконец то я нашла отличного Тренира, вы очень хорошо объясняете как правильно делать упражнения. Мне 51 год, я не толстая но занимаясь уже 1 год в фитнес центре, не вижу больших изменений. Да после тренировок всё болит и я думаю значит хорошо...., Но ноги худые, руки толстые кожа висит, живот не красивый.я не думаю что это от возраста. Хотелось бы к лету выглядеть!!!!! С помощь ваших видео буду стремиться всё делать правильно, так хочется выглядеть как вы, уже прямо мечта, вы мой идеал. Спасибо вам огромное. 👍👍👍😘
Рита потрясная! Мне нравится та харизма, простота, с которой подается материал. Все по делу, просто, лаконично и с юмором! Ориентируюсь только на ваши тренировки! спасибо!
Блиин классное объяснение про дыхание. Все время путаю, конда надо выдыхать. И каждый раз смотрю это видео, дабы вспомнить как правильно дышать. Спасибо, шикарное тело. Отличное видео!
Маргарита,вы первая кто так хорошо объясняет,стала заниматься по вашим советам,мне очень нравится и думаю дальше буду преображаться.Занималась с тренером уже год и пресса нет,я правильно не дышала.Спасибо огромное,жду ваших видео 😘😘😘
Маргарита, вы совершенство! я в восторге! столько видео пересмотрела и только в ваших все просто,понятно! теперь мой любимый канал! Спасибо за ваш труд!😀
Ты умничка Маргарита, ты нас заряжаешь своей энергией, спасибо тебе большое 😊😊😊👍 с твоими советами с твоей помощь ю у нас все получится, спасибо тебе дорогая
Риточка, огромное спасибо за этот урок! Так своевременно, так все подробно и понятно! Мне в тренировках не хватает такой упорядоченности и правильной техники, спасибо, теперь буду изучать и делать как ты говоришь! Глядя на тебя, хочется стараться и стремиться вперед, все возможно!
Огромное спасибо за видео и разбор,особенно за технику подъема ног,очень полезно,тнперь знаю свою ошибку!все время думала,ну вот поднимаю на нижний,чуствую что горит...но потом как огурчик..силы есть...сегодня попробую поднимать прямые:)
Маргарита Спасибо Большое за видео! Очень информативно! Оказывается я все делала не правильно в зале)) верно те кто это видел и знали что я неправильно делаю, смеялись над моим выполнением))) Ну да ладно, зато теперь я знаю как правильно!
Спасибо Вам огромное за такое подробное и четкое описание упражнений, за Ваши рекомендации. Я как раз пытаюсь поставить себе технику) и Вы мне в этом очень помогаете❤
Спасибо огромное только начинаю заниматься обязательно буду тренироваться используя ваши советы Маргарита 😍😊 как проработаю такой результат и получу ваши советы на вес золота☺️
Замечательная, одна из лучших! Ни апломба, ни высокомерия! Очень милая и воспитанная, умница!
Спасибо)))
согласна....Рита the best
+Boyko Fitness Family Маргарита, скажите пожалуйста, как сделать талию тоньше?
наталия кораблина Согласна с вами. Мне Маргарита тоже очень нравится. И объясняет хорошо и выглядит замечательно, и с воспитанием всё здорово, в отличии от многих тупо красующихся, жующих жвачку девиц с элементами порнодвижений на камеру.
Согласна! Шикарная девушка и профессиональный очень мотивирующий тренер! 😍😍😍
Какая восхитительная фигура
Удивился я сейчас, когда попробовал выдыхать при напряженном прессе. Так сильно и так хорошо я его не чувствовал никогда. Респект.
Лично я преклоняюсь перед такими женщинами, мне 60 а я продолжаю ходить в gym , хотя многие смотрят на меня с сарказмом, Марго вы -супер леди, успехов Вам на долгие годы и здоровья
Вы молодец! Они смотрят на вас с завистью!
Мне 57 лет и тоже хожу в зал заниматься. Очень люблю тренировки. Смотрю такие ролики и учусь.
Вы молодцы, я таких как вы приветствую. А то что другие смотрят или говорят это просто из за зависти.
А я преклоняюсь перед вами! Мне 45 а я уже крест на себе поставила 😢 Спасибо за мотивацию
@@larasteinberg4971 спасибо 🙏🏼 вам , мотивируйте себя и никогда не ставьте крест на себе. Успехов вам😄👍
Супер,на одном дыхании,все разжевала и в рот положила❤❤❤❤
В отличии от всех бикинисток Маргарита всегда всегда поддерживает идеальную форму, не заплывает и не жиреет, уважуха за это. Эта девушка заслуживает абсолютного уважения в спортивном смысле слова. Маргоша так держать)))
Спасибо!!!
Она не бикинистка
так она и не бикинистка,к счастью наверное)уважение ей за ее труд и тело
Бикинистки в межсезонье как раз и выглядят нормально, когда похожи на людей - а не на высушенные доски. И не жиреют, а просто возвращают естественную. жировую прослойку (у кого больше, у кого меньше). Постоянно ходить адски сухим если это не предусмотрено твоим организмом, а за счет таблетосов и режима питания не рассчитанного на длительный период - очень плохая идея
Не перестаю восхищаться вашими тренировками. Маргарита, вы показатель огромного трудолюбия и силы духа.
Не зная анатомию можно конечно восхищаться.
Господи, какая же идеальная фигурка!
Супер объяснение, главное - системно и логично) спасибо
Благодарю вас!!🙏🏻Как давно я делаю эти неправильные скручивания, а тут, так понятно и разжевано всё объяснили! Ответили на все вопросы, спасибо вам!🩷
Лучшие упражнения на пресс и они действительно работают. Спасибо за ваш труд! Я в восхищении👊💪🏼
Очень грамотный и детальный разбор, а пресс этой леди - зашкаливает во всех смыслах и является наглядным примером, к чему надо стремиться и как это должно выглядеть. Спасибо.
удивительная харизма у Вас, даже женщинам всем нравитесь.
Спасибо)))
Сногсшибательная фигура; красивая, грамотная речь; позитивный, приятный человек; нет короны на голове; всё доступно и понятно!!! Маргарита, Вы ооооочень крутая девушка!!!))) Я просто в восторге!!! Спасибо Вам большое за видео!)))
Самые толковые тренировки во всем интернете. И советы по питанию вменяемые - и разумные. И так радует нормальная человеческая речь, так как большинство фитнес-девушек просто невозможно слушать.
Elmira Alieva Спасибо огромное)
Я знаю многих у кого трени не хуже итд
Главное еще и родить и вернуться в форму.вот гдекуча проблем
Я с вами очень согласна, наконец-то нашли мы лутшего Тренира и доброго человека.
Ван Ли классный тренер
я влюбилась в Ваш канал!, Оу , мотивация !!, и девушка в таком духе подаёт информацию,что начинаешь чувствовать себя другим человеком и меняться, через спорт, через желание двигаться, действовать, КАКАЯ МОЛОДЕЦ !!!
Наконец то я встретила человека, который понятно объяснил как качать пресс! 👍
Сколько искал видео о правильном дыхании-нашел только у Риты! Молодец и спасибо-класс поставил и подписался!-классно все объясняет!))
у меня есть подобная скамья для пресса-подскажите, сколько раз в день (оптимально) на ней стоит заниматься?
шикарная фигура) идеальный пресс...
Спасибо!!!
Да что тут писать умница и трудяжка. Не капли зависти только уважения к таким людям и отличный пример для подражания.
Маргарита, вы очень клевая! Приятно смотреть! Приятно слушать!
Спасибо!!!
+Boyko Fitness Family просто,нет слов...идеальное сочетание формы и содержания...таких четких пояснений к выполнению упражнений-не слышал ...диферамбы,пел бы, и пел,но,хотелось бы задать один вопрос...есть мнение,что,пресс отдельно качать бесполезно,дескать,только, в купе с базовыми и другими упражнениями с железом ...каково ,ваше мнение,на этот счет...
Время идет, а Маргарита все симпатичней. Чтобы и дальше в таком темпе!
Благодарю!!!
Большое спасибо за видео и за подробное объяснение упражнений, а ещё за их количество. Оказывается пыхтеть на выдохе как паровозик очень важно! Хожу в спортзал всего два месяца. Никто из девушек не пыхтит)) Стесняются наверное! )) Приятно смотреть и слушать профессионала! У вас фигура-мечта!
Лучшие рекомендации которые я нашла, благодарю Маргариту.
Наконец-то нашла классного и квалифицированного тренера!!! Спасибо, что Вы есть!
Спасибо!!!
Маргарита, Вы чудо посланное нам, тем женщинам которые благодаря вашим тренировкам становятся красивыми. Все доступно и понятно, 👍🏻 спасибо Вам за супер занятия)))
Ритыш благодарю за видео и не просто видео, а досконально разобранный по полочкам элемент тренировки! ))
Маргарита, вы фантастически приятная! На вас не только приятно смотреть но и слушать! Спасибо вам!
Спасибо)))
Спасибо! Ваш пресс лучшее наглядное пособие)
Спасибо!!!
Пресс после курса гармона и тд
Оооочень мотивирует!!! Маргарита, регулярно просматриваю ваши видео!!! Восторг!!!
Спасибо!!!
Маргариточка, пресс у вас просто загляденье! Спасибо большое за такой урок, все понятно, расжевано для наших головушек, да и вы позитивом заряжаете, хочется на тренировку бежать сразу!) Жду еще уроков)
Спасибо!!!
Лучшее видео про пресс на ютюбе! Спасибо большое!
Маргарита, вы как всегда на высоте!
Спасибо!!!
Маргарита, вы восхитительны! Все четко и ясно излагаете. Очень верно подметили часто встречаемые ошибки, стыдно признаться, некоторые и мои. Спасибо вам за ценные знания, буду теперь применять их в своих тренировках. Невероятно полезная информация для меня! Вы - мой мотиватор!)
Вы прекрасны! Упражнения наглядно показывают и доказывают их неприменное выполнение. Буду пытаться их все выполнять. Спасибо за видео!
Вы очень граммотная,рациональная и технически правильное выполнение.Информации много и хорошо все наглядно видно.Спасибо Вам.Вы суперская 👍👍👍👍👍
Такого пресса у девушки я ещё не видела ,прокачана каждая мышца и при этом женственно ,аккуратно и красиво.умничка!!)пример достойный.будем стараться повторить технику.🙏🏻
Ох, Рита, вы такая красивая и позитивная) Излучаете свет и энергию) спасибо за ваши прекрасные ролики!
Спасибо!!!
Маргарита красавица и умница!!и очень обаятельная улыбка 👍.видео зачет!
Спасибо!!!
Здравствуйте Маргарита, я вам очень благодарна, наконец то я нашла отличного Тренира, вы очень хорошо объясняете как правильно делать упражнения. Мне 51 год, я не толстая но занимаясь уже 1 год в фитнес центре, не вижу больших изменений. Да после тренировок всё болит и я думаю значит хорошо...., Но ноги худые, руки толстые кожа висит, живот не красивый.я не думаю что это от возраста. Хотелось бы к лету выглядеть!!!!! С помощь ваших видео буду стремиться всё делать правильно, так хочется выглядеть как вы, уже прямо мечта, вы мой идеал. Спасибо вам огромное. 👍👍👍😘
Марго Вы королева, я восхищаюсь Вами!!! Спасибо большое за информацию которую вы чётко даете. 😘
+Флюра Мишина Спасибо!
Именно это я искала. Где же я была 7 лет назад? (((
Спасибо большое! Подписка +
Невероятно приятная, интеллинейтная! Маргарита, спасибо вам огромное за качественное видео.
Маргарита, я от Вас в восторге!!! Приятно смотреть и еще приятнее слушать!!! Стальная женщина с ангельским голосом!;)
Спасибо!!!
Очень приятно смотреть на Маргариту)
Рита, вы просто восхитительны во всем !!!!!
Спасибо!!!
Ритин пресс - ее визитная карточка! Спасибо, завтра поработаю с учетом этих техник)
Спасибо)))
+Boyko Fitness Family подскажите, а какой процент жира у Вас в организме?
Рита потрясная! Мне нравится та харизма, простота, с которой подается материал. Все по делу, просто, лаконично и с юмором! Ориентируюсь только на ваши тренировки! спасибо!
Спасибо!!!
I've been watching her for the past 6 months, she's an amazing trainer and role model! Addicted to her videos and fitness tips and routines!
Thank you so much!!!
Блиин классное объяснение про дыхание. Все время путаю, конда надо выдыхать. И каждый раз смотрю это видео, дабы вспомнить как правильно дышать. Спасибо, шикарное тело. Отличное видео!
Супер! Нашла то что, нужно. Все понятно объяснила. Очень приятная девушка. Теперь для меня идеал. Успехов Вам, Маргарита!
прекрасная Маргарита, отличное видео без "воды" !
Благодарю!
БОЛЬШАЯ Молодец. Всегда с удовольствием смотрю видео!!!
Все очень доступно, все наглядно показали, рассказали☺️ Маргарита просто шикарная, мотивируете
Спасибо!!!
Маргорита спасибо вам большое. Я после первой тренировки такую лёгкость почувствовала, класс
Маргарита- мотиватор, обожаю смотреть ваши видео, жаль , что
мало снимаете
Маргарита,вы первая кто так хорошо объясняет,стала заниматься по вашим советам,мне очень нравится и думаю дальше буду преображаться.Занималась с тренером уже год и пресса нет,я правильно не дышала.Спасибо огромное,жду ваших видео 😘😘😘
Молодец. Спасибо за ценную, грамотную информацию. 🌺
Спасибо!!!
Ооо, какая красота!!!! Девушка - мечта!!!
Маргоша вы просто красотка 💝 спасибо , за полезную информацию 👍
Ritulya ti umnichka. sposibo bolshoe za rolik ochen' vse dostupno i ponyatno. kazhdoe slovo v tochku! sposibo vam!!!
Спасибо!!!
Спасибо большое Маргарита за ваши видео! Вы шикарная и обоятельная девушка
Маргарита, вы совершенство! я в восторге! столько видео пересмотрела и только в ваших все просто,понятно! теперь мой любимый канал! Спасибо за ваш труд!😀
Ты умничка Маргарита, ты нас заряжаешь своей энергией, спасибо тебе большое 😊😊😊👍 с твоими советами с твоей помощь ю у нас все получится, спасибо тебе дорогая
Лучшая инструкция.
Спасибо вам огромное очень четко грамотно обьясняете. Ваши все видео очень интересны и полезные.
маргарита ты меня заставляешь бежать в зал пока я смотрю тебя за столом и смотрю на шоколадку ... а пресс космос
Спасибо!!!
Маргарита, мы очень ждём новые видео. Очень приятно смотреть видео, харизма такая😻😻 спасибо, за ваш труд
Благодарю, Маргарита! Золотые слова)
Маргарита , вы супер!!! спасибо огромное за грамотное видео!!! и еще вы Красотка!!! удачи!!!
Спасибо!!!
Мне очень понравился ролик! Доступно, понятно и сильно мотивирует!Спасибо!!!
Спасибо вам. Вы очень красивая, милая и при этом простая. Я вас поняла теперь буду так делать. Не болейте.
Спасибо за такое подробное видео!)) невозможно оторвать глаз от вашего пресса))))
Спасибо!!!
Рит, Вы прекрасны! спасибо за невероятно полезное видео, успехов Вам в спорте, работе и во всем, во всем!
Спасибо огромное!!!
Какая молодец!все очень правильно говорит,объясняет!
Спасибо, Маргарита! Всегда Улыбайся!
Риточка, огромное спасибо за этот урок! Так своевременно, так все подробно и понятно! Мне в тренировках не хватает такой упорядоченности и правильной техники, спасибо, теперь буду изучать и делать как ты говоришь! Глядя на тебя, хочется стараться и стремиться вперед, все возможно!
Спасибо!!!
Спасибо, Маргарита огромное! Теперь буду работать над своими ошибками!всегда после просмотра вашего видео настроение поднимается!)
Вы про нас забыли, давно видео не снимали, жду с нетерпением
Огромное спасибо за видео и разбор,особенно за технику подъема ног,очень полезно,тнперь знаю свою ошибку!все время думала,ну вот поднимаю на нижний,чуствую что горит...но потом как огурчик..силы есть...сегодня попробую поднимать прямые:)
Благодарю за ценные советы !!! Очень рада, что нашла ваш канал. ❤👏👍😊
Умничка , вот реально есть что послушать , доступно все время рассказываешь и показываешь , жаль что не в Москве я бы записался на пару трень
Спасибо огромное!!!
Маргарита Спасибо Большое за видео! Очень информативно! Оказывается я все делала не правильно в зале)) верно те кто это видел и знали что я неправильно делаю, смеялись над моим выполнением))) Ну да ладно, зато теперь я знаю как правильно!
Людмила Бородина ,в зале смеётся только тот,кто сам ничего не понимает. Кто давно и правильно тренируется ,подойдёт и поправит
Спасибо, Ритуля,за мотивацию и полезные советы!!
Маргарита супер!
Занимаюсь по вашим примерами и тренировкам 🤗
классно! позитивно! и главное, мотивация! спасибо, Маргарита
Благодарю!!!
Как же вас приятно смотреть.)
спасибо за такой подробный ролик)обязательно включу эти упражнения в тренировку
Дождались. УРА!)
Какая умничка, приятно смотреть на вас! Вы с Никитой очень гармонично смотритесь, а где новые видео?.. Очень не хватает вас
Спасибо Вам огромное за такое подробное и четкое описание упражнений, за Ваши рекомендации. Я как раз пытаюсь поставить себе технику) и Вы мне в этом очень помогаете❤
Вы классная,спасибо за хорошие и действенные советы!
крутые упражнения. спасибо за ролик. мой пресс работает!!!!
Маргарита, красавица!👍🏻👍🏻👍🏻
Обожаю твои видео, очень полезны и искренни, спасибо!
Спасибо огромное только начинаю заниматься обязательно буду тренироваться используя ваши советы Маргарита 😍😊 как проработаю такой результат и получу ваши советы на вес золота☺️
Маргарита, спасибо большое! Ценное видео.
Благодарю!!!
Маргарита, вы молодец, вы замечательная!)) Спасибо)
Благодарю вас!
Спасибо, очень люблю Ваш канал!! Всегда с нетерпением жду последующих выпусков.
Спасибо!!!
молодец!обьясняет чётко и никакого пафоса! и выпендрежа!
+мина талина Спасибо большое)
Прекрасное пособие от профи!!!!!