ඔලිව් තෙල් (Olive oil )මේස හැඳි දෙකක් දිනපතා ලබා ගැනීමෙන් ජීවිතයට ලැබෙන වටිනා වාසි 10 ක්

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 322

  • @nazreenfarook1388
    @nazreenfarook1388 3 місяці тому +7

    අදත් Lecturer room හිටියා වගේ හැඟීමක් එන්නේ. හැමදේම හොඳින් පැහැදිලිව කියලා දුන්නා. ස්තූතියි සර්! 🙏🙏🤗

  • @SilaAmarasilpage
    @SilaAmarasilpage 3 місяці тому +18

    ‌මමත් ඔලිව් තෙල් දවසකට මේස හැඳි 1ක් බොනවා කුවේට් වල වැඩ කරන විට හැමදාම කෑවා සලාද වලට දාලා ඔබ තුමා ට තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි

    • @AsanakaWampawal-yk5nj
      @AsanakaWampawal-yk5nj 3 місяці тому +4

      @@SilaAmarasilpage හොඳ olive oil ලංකාවේ කොහෙද තියෙන්නේ

    • @Koshilachamalie.2323
      @Koshilachamalie.2323 16 днів тому

      Italiyen genna ganna puluwan

  • @Pothakaarutha
    @Pothakaarutha 3 місяці тому +10

    වැය කරන කාලයට නිසි වටිනාකමක් ලබා දෙන channel එක.
    Thank you so much. ❤

  • @kumarahgas1810
    @kumarahgas1810 3 місяці тому +5

    ගොඩාක් ස්තුති මම නිතරම ඔලිව් ඔයිල් ගෙඩි කැමට ගන්නවා අද තමයි ගොඩාක් විස්තර දැනගත්තේ ස්තුති ඔබට 💐💐💐🙏🙏🙏

  • @bandulafonseka8007
    @bandulafonseka8007 3 місяці тому +3

    හරිම පැහැදිලියී .ඔබ 11:51 තුමාට ගොඩාක් ස්තුතී.

  • @pgukweerasinghaweerasingha1553
    @pgukweerasinghaweerasingha1553 2 місяці тому

    හරි වටිනවා මේ දේවල් දැන ගෙන ජීවත් වෙන්න ඔබ තුමාගේ පණිවිඩය හරි ම වටිනවා, තෙරුවන් සරණයි.

  • @estharniru8635
    @estharniru8635 3 місяці тому +11

    එඬෙරු තෙල් ( castor oil ) ගැන විඩීයෝවක් කරන මෙන් ඉල්ලම්. ඔබගේ වීඩියෝවන් මගින් ඉතා හොඳ දැනුවත්බාවයක් ලබනවා. ඔබට ස්තුති 💐💖

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому +1

      @@estharniru8635 thank you so much 🙏🏿❤️

  • @Prasadikaweerasingha
    @Prasadikaweerasingha 3 місяці тому +7

    අනිවාර්යයෙන් මං පාවිච්චි කරන්නෙම ඔලිව් තෙල් විතරයි .👍👍👍

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      @@Prasadikaweerasingha better 👌

  • @kumaragamadevika9534
    @kumaragamadevika9534 3 місяці тому +4

    වටිනා විඩියෝ එකක් .දිනපතා ඔලිව් තෙල් භාවිතා කලත් මෙතරම් ගූණ තියෙන බව දැනුවත් වුනේ අදයි. ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤❤

  • @yathmachandrasekara6873
    @yathmachandrasekara6873 3 місяці тому +2

    ගොඩාක් වටිනා වැඩසටහනක් මොන වෙලාවටද පාවිච්ච් කරන්නෙ කිවිව නම් වඩාත් හොදයි

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому +1

      උදෑසන හිස්බඩ වඩාත් හොඳයි

  • @kumariceylon9667
    @kumariceylon9667 3 місяці тому +9

    මමත් ඔලිව් ඔයිල් පාවිච්චි කරනවා මමත් කුවේට් එකේ ඉන්නෙ ඔබතුමාට බොහොම ඉස්තුති මේ ගැන අපව දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි ❤❤❤

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому +1

      @@kumariceylon9667 thank you 🙏🏿❤️

  • @pushpakumari2194
    @pushpakumari2194 3 місяці тому +2

    මමත් රට ඉන්නේ මමත් හොදම ඔලිව් තෙල් හැමදාම උදේ ආහාරයට එකතු කර ගන්නවා කාලයක්ම තිස්සේ බොහොම ස්තූතියි

    • @AllInonexnxx
      @AllInonexnxx 3 місяці тому

      එවන්න බැරුද මෙහෙ තියෙන්නෙ බොරු ඒවා

  • @AnnoyedClogShoes-vi1qb
    @AnnoyedClogShoes-vi1qb 3 місяці тому +4

    දැනුවත් කලාට ස්තුතිවන්ත වෙනව සර්. මම කැන්සර් පේෂන්ට් කෙනෙක් විදිහට වසර පහකට පෙර කීමෝ තෙරපි කලා. කීමෝ එකට හැම ලෙඩකුට ම බඩ වේලෙනව. ඒකට බේත් දෙන රෝහලෙන්. ඒත් ඒ බේත් එක බොන්න ආස උනේ නෑ. ඒ නිසා Vergin olive oil මේ ස හැදි දෙකක් දින කීපයකට වරක් බොන්න පටන්ගත්ත. මගේ බඩ කිසිම අපහසුවකින් තොරව මල පිට උනා.

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      නීරෝගී සුව ප්‍රාර්ථනා කරනව 🙏🏿❤️

  • @slmobileslmobile5534
    @slmobileslmobile5534 3 місяці тому +1

    ගොඩාක් ස්තුතිය ස්ර් වැඩසටහන අවසන් වනතෙක් බැලුවා හරිම පැහැදිලි ස්තුතිය ඔබට බුදු සරනයි 🙏🙏🙏

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      🙏🏿❤️👨🏾‍🦱

  • @lasanthidias906
    @lasanthidias906 19 днів тому

    ගොඩක් පින් ගොඩක් වටිනා දැනුමක් ලබා දෙනවට

  • @Thushari-x8o
    @Thushari-x8o 3 місяці тому

    බොහොමත්ම ස්තුතියි කියනවට වැඩිය මම කැමතියි ඩොක්ටර් ට බොහොමත්ම පින් කියන්න.මම ආතරයිටිස් රෝගියෙක් ⁣බෙහෙත් කරගන්න විදිහක් නැහැ .ගෘහ සේවිකාවක් නිසා.පැනඩෝල් තමයි හැම ලෙඩකටම තියෙන්නෙ .සම්මා සම්බුදු සරනයි ඩොක්ටර්

  • @chandanigamaga7907
    @chandanigamaga7907 3 місяці тому +1

    ඔබතුමාට ගොඩක් පින් මම වැඩ කරන්නෙ ලෙබනන්වල මම දැන් ඔබතුමා කිවුව විදිහට විටමින් d3හැමදාම උදේ කැමෙන් පස්සෙ ගන්නවා මම දැන් ඔලිවු ගෙඩි කැමට ගන්නවා

  • @SisilinFernando-t2i
    @SisilinFernando-t2i 3 місяці тому +2

    හොද පැහැදිලි කිරිමක් ස්තුති 🙏

  • @Nali8
    @Nali8 3 місяці тому +5

    තල තෙල් ගැනත් වීඩියෝ එකක් ඕන

  • @NilminiDamayanthi-s4f
    @NilminiDamayanthi-s4f 3 місяці тому +2

    Bohoma hodai danuwath kalata gofak pin

  • @TharinduDanajaya-c1p
    @TharinduDanajaya-c1p 3 місяці тому +1

    Sir olive oil badum walata gaththa ta prashnayak nedda.mata hight cholesterol thiyena kenek

  • @nishanthasilva4372
    @nishanthasilva4372 3 місяці тому +1

    ඇත්ත තමයි මෙ කියන්නේ

  • @KalumRideemaliyadda
    @KalumRideemaliyadda 3 місяці тому

    ඔබ තුමාගේ වැඩ සටහන් සුපිරිම තමයි ඉතින්

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

  • @ajjj772
    @ajjj772 3 місяці тому

    හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ඔබගේ විස්ථිර කිරීම හරිම වටිනවා ඒ වගේම ලොකු පිනකුත් ලැබෙනවා සමාජයක් හරි මඟට යෑමට උගත්කමක් ඇති කිරීම

  • @ajithchandrasekara8862
    @ajithchandrasekara8862 15 днів тому

    කලුදුරු තෙල් ගැන විඩියෝ එකක් කරන්ඩ.

  • @nadeekasamarasingha.2431
    @nadeekasamarasingha.2431 3 місяці тому +2

    ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබට.ගොඩාක් දේ දැනගත්තා

  • @dermasaudi9393
    @dermasaudi9393 3 місяці тому +1

    Mamath hamadama olive oil daala salathaa kanavaa aththatama handi wedanaa valata mama olive oil masaj karanava oba thumata deergayusa labevaa tharuvan saranai davi pihitai godaak sathutui godaak pin apata maa pilibadava vithara karata

  • @Egodapitiya
    @Egodapitiya 3 місяці тому +9

    මම France 🇫🇷 ඉන්නේ නිතරම කන්නේ ඔලිව් ඔයිල් එත් මේ වීඩියෝ එකන් ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා ❤

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      💪🏿❤️

    • @ranjitharunasiri8
      @ranjitharunasiri8 3 місяці тому +1

      Lankawe inna apith oheta job ekakata gannako..❤❤❤❤

    • @ranjitharunasiri8
      @ranjitharunasiri8 3 місяці тому

      Paul jeewithayak geniyanna amaarui hitha sathutin lankawe❤❤

  • @chamaripriyanga8738
    @chamaripriyanga8738 3 місяці тому

    බොහොම ස්තුති sir දැනුවත් කළාට.

  • @tharangakumari1252
    @tharangakumari1252 3 місяці тому +1

    Godak wedagath video ekak.thank s.

  • @NewlyTeach-sb3rl
    @NewlyTeach-sb3rl 3 місяці тому

    ඉතාම හොද පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි 💐

  • @chamarilekamge2301
    @chamarilekamge2301 3 місяці тому +1

    ඉතා හොද දැනුවත් කිරීමක්
    Excellent explanation with examples ❤

  • @Moonbow3000
    @Moonbow3000 3 місяці тому

    ඔබේ පැහැදිලි කිරීම කොතරම් අපූරුද. ❤
    සෞඛ්යය වර්ධනය කිරීමට සහාය වීම ගැන ස්තූතියි.

  • @chulanirajika1862
    @chulanirajika1862 3 місяці тому

    ඉතා වැදගත් වැඩසටහනක් ,ස්තුතියි ඔබතුමාට..!!!

  • @KwtCity-f5i
    @KwtCity-f5i 3 місяці тому

    ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තූතියි බුදු සරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤

  • @punchimenikehandunpathiraj5979
    @punchimenikehandunpathiraj5979 3 місяці тому +1

    Mmnam owa gewal wala hadna lga sita balasisitiya❤❤❤❤

  • @malidesilva7504
    @malidesilva7504 2 місяці тому

    THANKS SO MUCH FOR YOUR VALUABLE INFORMATION.

  • @SeethaAriyarathna
    @SeethaAriyarathna 3 місяці тому

    දැනූවති් කලාට බොහොම ස්තුතියි

  • @anjuanju3707
    @anjuanju3707 3 місяці тому

    Mewa ithin hariyatama igana gatthot Ape sirgenma vitharai godak pin sir❤

  • @KamilAsanga
    @KamilAsanga 3 місяці тому

    ස්තුතියී සර්❤

  • @KanthiChandaralatha-ig2xf
    @KanthiChandaralatha-ig2xf 3 місяці тому

    Godak hodai danne nathi godak dewal danagAththa.🎉

  • @ChithraDesilva-r8w
    @ChithraDesilva-r8w 3 місяці тому

    හිසේ ගල්වන්නට සුදුසු ඔලිඔයිල් වර්ගය සහ එය ඊට සුදුසු ලෙස සකසා ගන්නා අයුරු පැහැදිළි කරන මෙන් කරුණාවෙන් ඉල්ලමි. ස්තූතියි.

  • @umayaumaya2237
    @umayaumaya2237 3 місяці тому +1

    Godak isthuthi sir denuwath karana siyeluma dewal theruwan saranai.❤❤❤❤❤

  • @dmchandra-rx5mv
    @dmchandra-rx5mv 3 місяці тому

    Pehadeli karata, thank u,

  • @shamrocksudu8643
    @shamrocksudu8643 3 місяці тому

    Bypass karapu kenekuta hodaida olive oil 1tbs bonna pilithurak denna puluwanda.thank you.

  • @nelacopiywatta9053
    @nelacopiywatta9053 3 місяці тому

    වටිනා දැනුවත් කිරීම් ක්

  • @rebeccajayathilaka9414
    @rebeccajayathilaka9414 3 місяці тому

    Thank you very much for the valuable video sir. Expecting more videos about gut health

  • @JeewanthiKarunathilaka
    @JeewanthiKarunathilaka 2 місяці тому

    Mama Israel Wala wada krnne.. hamadama udeta olive gedi dahayak vitharai kanaw...iita amarharawa olive 🫒 thel hadi dekak dawasa game bonawa..me danuth olive gedi kana gaman... olive oil pavichchi karaddi aga amuthu patak wenawa .. harima pahapath .. mama nam godak sudu wela.sudu newei eka amuthu kaha patak..❤🇮🇱🫒

  • @deepthivitharana7212
    @deepthivitharana7212 3 місяці тому

    Thanks nurse hesh🎉🎉.godak hoda program.❤❤

  • @sujeewapriyadarshanie9720
    @sujeewapriyadarshanie9720 3 місяці тому

    Sir atarities tiyana kenekuta tomato , carrot, leman hodada nadda

  • @pushpamadu9408
    @pushpamadu9408 3 місяці тому

    ජෝර්දාන් මම ඉන්න ගෙදර ඔලිව් ඔයිල් අම්බනෙට තියනවා oliu ගස් අපෙ ගෙදර වත්තක්ම තියනවා ❤

  • @gangaappuwa7795
    @gangaappuwa7795 3 місяці тому

    Godak hodai doctor mn italy api oliva olio thamai ganne budusaranai 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👍

  • @dadadad4522
    @dadadad4522 3 місяці тому +1

    Mune sama wiyalimata olive oil hodaida kiyala karunakara kiyanna

  • @Kumuduni-g1y
    @Kumuduni-g1y 3 місяці тому

    ස්තුතියි සර්

  • @ChandrikaWeerasuriyaarachchige
    @ChandrikaWeerasuriyaarachchige Місяць тому

    Mata fati liver Grade 2 wala thiyana kenek.mama daily olive oil use kalata kamak nadda

  • @siriwadimonika344
    @siriwadimonika344 3 місяці тому +1

    තැන්ක්ස් සේර් ❤️. තල තෙල් අබ තෙල් ගැනත් දැනුවත් කරන්න සේර් ජයවේවා

  • @MallikaAlwis
    @MallikaAlwis 3 місяці тому

    බොහොම ස්තුතියි ස්තුතියි

  • @PremasiriQatar
    @PremasiriQatar 3 місяці тому

    ස්තුතියි ඔබ තුමාට ඒ ගැන පැහැදිලි කලාට 🌹🥰

  • @myrnaperera1597
    @myrnaperera1597 3 місяці тому +1

    But it's difficult to find Best olive oil in the market

  • @HarshaMadushan
    @HarshaMadushan 2 місяці тому

    Aiye Total 254, HDL 45, LDL 187 Female Breast feeding 30yrs, advice ekak denna beth nogena mewa optimal level ekata ganna.

  • @jayam1429
    @jayam1429 3 місяці тому

    බොහොම ස්තූති ඔබ තුමන්ට ...
    සෑම ජීවිතයකටම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් ... ප්‍රාර්ථනා කරනවා හදවතින්ම , ඔබ තුමන්ට උතුම් තුණුරුවන්ගේ ආශීර්වාදය රැකවරණය නිදුක් නිරෝගී සුව දීර්ඝායුෂ !
    💐💐💐💐🌟🌟🌟🌟

  • @NoorSafaya
    @NoorSafaya 3 місяці тому

    godak. sthuthi. mama. nitharama. pawichikaranne. oliveoil. thamai.

  • @charnipriyangika9028
    @charnipriyangika9028 3 місяці тому +1

    බෝහෝම ස්තුති ඔබට 💜️🌷🙏

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому +1

      @@charnipriyangika9028 👍❤️

  • @mohomadsamras5814
    @mohomadsamras5814 3 місяці тому +21

    මම සේවය කරන්නේ මැද පෙරදිග. මෙහේනම් ඔලිව්තෙල් ඕන තරම් තියෙනවා ලංකාවේ වතුර වගේ.. මෙම ඔලිවුල් මේස හැඳි 2ක් පානය කළ යුත්තේ හිස් බඩටද? (morning)නැත්නම් රෑට.. උදේට කොයි අවස්ථාවටද?

    • @IndraniKulathunga-hr6cy
      @IndraniKulathunga-hr6cy 16 днів тому

      මට ඔලිව් .තෙ.බොතලයක්.ඓවන්න .පුළුවන් ද

  • @itzinukanotsanul4837
    @itzinukanotsanul4837 3 місяці тому

    Sir, rice bran oil kamata / frying walata pawichchi karanna hoda nadda? Deep frying walatai hama deyatana?

  • @kasunfernando2418
    @kasunfernando2418 3 місяці тому +1

    වරෙල්ලා ඉතාලියට ඔලිව් නම් ඉතාලි තමා ❤❤

  • @NilanthiKhadawa-v1f
    @NilanthiKhadawa-v1f 3 місяці тому

    Hari walatath hodai neada. Mr

  • @DiliniHna
    @DiliniHna 3 місяці тому +1

    පොඩි දරුවන්ගෙ කොලෙස්ටරෝල් සහ ෆැටී ලිවර් ගැන කියාදෙන්න❤

  • @nayanaparanavithana9827
    @nayanaparanavithana9827 3 місяці тому +1

    ස්තුතියි ඔබට.❤ මමත් extravirgin olive oil එක තමයි ගන්නේ.ඒත් ඉදල හිටලා තමයි කන්නේ. ඔලුවට ත් දානවා.

  • @jayavirakristhina1433
    @jayavirakristhina1433 3 місяці тому

    Mama enne eu wala mata garden 1kak thibenawa dinpathama kamata ganne olive 🫒 oil

  • @NayanaChithrangani-n1b
    @NayanaChithrangani-n1b 3 місяці тому

    Thank u Dr obathumage wadasatahan man balanawa

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      🙏🏿❤️ thank you but I’m not a doctor

  • @ChampaSamarathunge
    @ChampaSamarathunge 3 місяці тому

    ස්තුතියි

  • @tahaali3205
    @tahaali3205 3 місяці тому

    ❤thank you docter

  • @arunigamage3969
    @arunigamage3969 3 місяці тому +1

    ඉතාමත් වැදගත් වීඩියෝ එකක් 🎉🎉🎉

  • @chandrasirijayatungage3109
    @chandrasirijayatungage3109 3 місяці тому

    Great work brother

  • @DineshaKumari-m8z
    @DineshaKumari-m8z 3 місяці тому

    Excellent

  • @sunethrasamaraweera526
    @sunethrasamaraweera526 3 місяці тому

    Pilika heduna ayata hodada

  • @MallikaDimbule
    @MallikaDimbule 3 місяці тому

    බොහෝම ස්තුතියි සර්🙏

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      @@MallikaDimbule 🙏🏿❤️

  • @u.g....9819
    @u.g....9819 3 місяці тому

    බුදු සරනයි ❤

  • @JagathPriyantha-q7r
    @JagathPriyantha-q7r 3 місяці тому

    Sir
    Olive oil ege mune ganna hodaida

  • @gamagegamage1302
    @gamagegamage1302 3 місяці тому

    හරිම වැදගත් මටනම්

    • @NurseHesh
      @NurseHesh  3 місяці тому

      @@gamagegamage1302 good 👍❤️

  • @kusumalathamatale9242
    @kusumalathamatale9242 3 місяці тому

    බොහොම pin

  • @ShashiPerera-kw5kc
    @ShashiPerera-kw5kc 15 днів тому

    සර් පිටරටකින් එවපු ඔලිවුඔයිල් ප්ලාස්ටික් කෑන් එකක් තියනව.එක දැන් වසර 3 විතර ඇති.එක්ස්පයර් දිනයක්.එකේ නෑ.පාවිච්ච් කරන්න.හොදද කල් ගිහින් උනත්

  • @wijerathnakospalawattage-d2755
    @wijerathnakospalawattage-d2755 3 місяці тому

    Mothra amaruwata davillata olive oil biwwama hariyanawa

  • @srikorsong3374
    @srikorsong3374 3 місяці тому

    Mama olive oil godak kal idala use karanawa meat warga uyanakota.. aulak ne neda?

  • @sithumdewapriya534
    @sithumdewapriya534 3 місяці тому

    Sir fatty liver tiyana ayata olive oil ganna eka hodaida

  • @virajchathu9657
    @virajchathu9657 5 днів тому

    Olive oil mahath wenne nedda

  • @tharangakumara2392
    @tharangakumara2392 3 місяці тому

    Mata kiyanna puluwanda honda olive oil brands.

  • @bernadethcosta3490
    @bernadethcosta3490 3 місяці тому

    Mama inne Italia wala mama hama dama bavitha karanne olio di oliva godak sthuti lassanata pahdili kalata jesu pihitai obata 💞🙏

  • @RashmiMadushani-bz5je
    @RashmiMadushani-bz5je 3 місяці тому

    Multivitamin ekak use karana eke benefits and value ekak thiyenawa da vedio ekak karanna puluwan da

  • @channaholidays7198
    @channaholidays7198 3 місяці тому

    At what time should we take.?after breakfast or after dinner.?

  • @malindasanjaya3381
    @malindasanjaya3381 3 місяці тому

    Sir Muscle Edge supplement eka hodada...4200/=
    Pharmacy walat thiyenawa

  • @pradeepnaotunne4781
    @pradeepnaotunne4781 3 місяці тому +1

    Respect sir.

  • @DevindiAdikari
    @DevindiAdikari День тому

    Ane mahth venn tablet ekk kynko please mn girl knk avirudu 22

  • @AselaPushpakumara-u9s
    @AselaPushpakumara-u9s 3 місяці тому

    Thanks sir ❤

  • @sujiwachandimal3034
    @sujiwachandimal3034 3 місяці тому

    Sir , hoda oil කොහෙද ganna thiyenne

  • @kushanfernando5244
    @kushanfernando5244 3 місяці тому +2

    හොද ඔලිව් oil brands මොනවාද කියලා කිව්වොත් වටිනවා

    • @Girl-o3w
      @Girl-o3w 3 місяці тому

      Ehema brand ekak kiyala na mehe ona taram tiyanawa

  • @SayuriArtigala
    @SayuriArtigala 3 місяці тому +2

    මහත් වෙයිද

  • @ramoonamurshida-mu3zb
    @ramoonamurshida-mu3zb 3 місяці тому

    Mama kema hadanne olioil walinmai wena oil jathi use karanne ne hebei mama nikan bonne ne
    Nikan da bonna oni ?

  • @THARUu2l
    @THARUu2l 3 місяці тому

    Thank you very much sir ❤