ENTRENAMIENTOS PARA MANTENER TU LOGEVIDAD EN EL RUNNING

La actividad Running nos aporta salud y calidad de vida, pero a la vez es una actividad que genera mucho impacto en nuestras articulaciones, que a la larga si no se toman las medidas adecuadas, van a repercutir en la regularidad de la práctica de este deporte y justo en este episodio te voy a recomendar 4 entrenamientos claves para mantener tu longevidad en el Running.
Suscríbase a mi canal: / @joseabraham1516