🧠 10 ALIMENTOS TOXICOS Para El CEREBRO - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубліковано 2 чер 2024
- Descubre los 10 Alimentos que Dañan tu Cerebro
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/ @oswaldorestreporsc
te revelamos los alimentos que podrían estar perjudicando la salud de tu cerebro y cómo evitarlos para mantener una mente más clara y saludable. 🧠🚫 En este video, exploraremos los 10 alimentos que son conocidos por sus efectos negativos en la función cognitiva y cómo puedes hacer cambios en tu dieta para proteger tu salud cerebral.
🍔 Comida Rápida: Aprende sobre los riesgos del consumo excesivo de comida rápida, rica en grasas saturadas, azúcares refinados y aditivos artificiales, que pueden afectar la memoria y la concentración a largo plazo.
🥤 Bebidas Azucaradas: Descubre cómo las bebidas azucaradas pueden contribuir a la inflamación cerebral y al deterioro cognitivo, así como al aumento del riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
🍟 Alimentos Fritos: Explora los efectos negativos de los alimentos fritos en la salud cerebral, que pueden provocar un aumento del estrés oxidativo y daño en las células cerebrales.
🍬 Dulces y Golosinas: Conoce cómo el consumo excesivo de dulces y golosinas puede afectar la función cerebral, causando picos de azúcar en la sangre y disminución de la memoria y el aprendizaje.
🍰 Productos de Harina Refinada: Descubre los riesgos de consumir productos elaborados con harina refinada, que pueden tener un impacto negativo en la salud cerebral debido a su alto índice glucémico.
🍺 Alcohol en Exceso: Aprende sobre los efectos del consumo excesivo de alcohol en el cerebro, incluyendo la interferencia con la neurotransmisión y el riesgo de daño cerebral irreversible.
🥩 Carnes Procesadas: Explora cómo las carnes procesadas pueden contener aditivos y conservantes que pueden ser perjudiciales para la salud cerebral a largo plazo.
🥐 Productos de Bollería Industrial: Conoce los peligros de los productos de bollería industrial, que suelen contener grasas trans y azúcares añadidos que pueden afectar negativamente la salud del cerebro.
🧂 Alimentos con Alto Contenido de Sal: Descubre cómo el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de sal puede aumentar el riesgo de hipertensión y enfermedad cerebrovascular.
🍕 Alimentos Procesados y Ultraprocesados: Aprende sobre los efectos negativos de los alimentos procesados y ultraprocesados en la salud cerebral, que suelen contener ingredientes artificiales y aditivos que pueden ser perjudiciales para la función cognitiva.
¡No te pierdas este video y aprende cómo tomar decisiones alimenticias más saludables puede proteger la salud de tu cerebro y promover una mente más aguda y activa!
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:23 Alimentos tóxicos
8:36 Enfermedades por consumo de alimentos tóxicos
9:20 Inflamación
10:26 Estrés
11:30 Disminución celular
12:31 Tóxicos para el cerebro
#OswaldoRestrepo #Cerebro
DOCTOR. RESTEPO. UNA. VEZ. MAS. LE. AGRADESCO. POR. TAN BUENA. INFORMACION. YO. SOY. DE. CHILE. Y. ESPERO. ALGUN. DIA. QUE. USTED. VINIERA. A. DARNOS. REUNIONES. .
Gracias por toda la información, Doctor, muy bueno el video. Saludos desde Chile 🇨🇱
Usted no come esas comidas? Y entonces, k come? Dígame k debo comer. Gracias x su información!
Gracias dr. Por tan valiosa información, ni siquiera me imaginaba tanto,,. Dios lo bendiga y lo cuide eternamente..
Y entonces que comemos todo el mundo está contaminado... Porque hasta lugares paradisíacos llega la contaminación no hay tal cosa cm orgánico...
Estás correcto, pero hay que tener cuidado con algunos que dicen Orgánico y no son tan buenos. Yo bajé una aplicación gratis en Playstore llamada "Yuka". Es gratis. Muy buena.
Dr DIOS LO BENDIGA SIEMPRE❤❤❤❤
Muchas gracias por tus buenos deseos ❤️❤️❤️
DOCTOR PODRÍA HABLAR SOBRE EL ACNÉ, SUS CAUSAS Y CURAS? POR FAVOR 🙏🏻
Muy buena informacion Dr , siempre estoy leyendo o consultando y su labor es excelente contribuye mucho al cuidado en lo posible a nuestra salud, ya ke como dijo alguien, no todo pero vasi todo esta contaminado por el mismo ser humano
1- Aspartame (edulcorante)
2- Mercurio, plomo
3- Azúcares refinados
4- Grasas trans
5- Carnes procesadas
6-Alimentos ultra procesados (empacados)
7- Alcohol
8- Bebidas energizantes
9- Alimentos con altos contenidos de sodio (sal)
10- Aceites vegetales refinados como el de soya, maíz y canola tienen muchos contenidos de ácidos grasos esenciales en forma de omega 6.
Gracias 😊
@@MARIAMARTINEZ-tj4be Un placer!
La verdad que la información contenida en este video es genial y de mucha ayuda.
Hoy en día por mucho que te cuides todo esta envenenado hasta el aire por eso no quiero hijos que tengan que sufrir estas cosas
Estoy en un curso de nutrición entrenador personal y otros más , pero me encanta la nutrición, hoy encontré este canal y me ha encantado , mientras manejo todos los días estaré escuchando cada video ❤
¡Excelente! Muchas gracias 👍
Gracias doctor por su información usted nos dice que nos ase daño lla nosotros sabemos que no debemos comer y que no es bueno para nuestro organismo pero si los comemos lla es desicion de cada persona que lo quiera hacer selo agradezco mucho por su información que tenga un excelente día doctor
Mil gracias Sr por darnos esta informacion....Dios lo bendiga.
Hola doctor desde niños yo y mi hermano sufrimos padecemos de algo que es cuando asemos cualquier actividades movible la fuerza pocos a poco va desapareciendo asta que me quedo sin fuerza pero cuando dejó de Aser las actividades poco a poco boy recuperando la fuerza creo que es falta de vitaminas B 12
El Sodio no es el problema, es que no consumimos magnesio y potasio que eliminam el exceso de sodio, ese es el problema
Dr. Dice usted toda la verdad..gracias por sus informacion...💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Gracias Dr Restrepo por colaborar a mejorar nuestra salud.
Gracias doctor bendiciones
Muchas gracias Dr. Restrepo🙏 cada que puedo escucho sus consejos y trato de aplicarlo lo más que puedo, Dios le bendiga por todos los consejos que nos da para mantener nuestra salud. Saludos desde Guerrero, México.🙏
Comer saludable nos enseña también en Levítico 23 Shalom
Saludos doctor Restrepo 🧏♀️ 🇲🇽
¡Saludos!
Saludos y gracias 🎉
Al menos deberíamos de intentar y dejar lo más que podamos dejar oh cambiar estos hábitos, cualquier cambio sería bueno.
Groan Dios por tenerte Para darnos tan buena imformacion
❤ 11:06 excellent doctor 👍🏻
Muy buenos días Doctor Oswaldo Restrepo muchísimas gracias por excelentes informaciones tardecito pero nunca dejo de escucharlos🙏🙏🙏👏👏👏🤝
☘️🍀⭐Dr. Restrepo excelente Gracias por cuidar la Salud..un abrazo bendiciones ⭐🍀☘️☘️☘️💖
GRACIAS. 👏👏👏👏👏
Gracias doctor por compartir sus maravillosos conocimientos saludos y bendiciones desde Cuba
Excelente doctor gracias por tan importante explicación saludos desde Costa Rica
Gracias para los otros niños
Doctor gracias por está información Dios lo bendiga siempre gracias❤
Muchas gracias 👍
GRACIAS 😊
Gracias por tan importante informacion
Excelente Información,
Gracias x Cuidarnos cada Día.
Muchas grasiss de todo coradson❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por la importante información. Recomiendo consumir alcohol en forma moderada, con buena música y agradable compañía 😂
Gracias.
Gracias Doctor por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga 🙏
Gracias doc...excelente información
Buenas tardes dr. Con que alime tos se puede conseguir omega 3? Gracias muy buena la explicación dr.
Muchas gracias 💔🥺
Gracias por la información
Muchísimas gracias por su valiosa información Dr Restrepo!
Gracias doctor por sus consejos.
Gracias 🫂.Dr.🙏.
Muchas gracias Dr por su excelente explicación. Dios lo bendiga
Dr buenas tardes Soy diabética puedo comer chocolatinas
Buen día Dr gracias por la información excelente. Bendiciones
Muchas gracias Dr por su Valiosa ayuda bendiciones 🙏
Muchas gracias doctor dios lo bendiga
Gracias A Doctor Oswaldo excelente mensaje ❤😂🎉
Tiene mucha razón doctor. 👍👀😄🙏😇
Muchas gracias por sus valiosas recomendaciones, Doctor Restrepo
Gracias aDr. Por brindarnos tal informacion tan importante.Dios lo vendiga
Que me dice de la panela
Muchas gracias doctor por su informacion soy de peru
Cómo siempre Dr excelente sus exposiciones. 👏
Gracias 👍
Gracias Doctor por la informacion para no comer nada de eso saludos
Muchas gracias Doctor usted salva vidas con sus muy acertadas Charlie de salud un professional 😊❤gracias.
Gracias Dr. Restrepo, por ayudarnos a cuidat nuestra salud.
Gracias por este mensaje tan importante sufro de migraña Verónica y se me inflama el cerebro a tal punto que tuve que dejar de trabajar, quisiera saber que provoca la migraña , digo la dieta y sigue la información cerebral gracias
Dr. Como elimino los carculo a la visicula, gracias y muchas bendiciones
Muchas gracias, yo creo q uno lo intuye pero no entiendo seguir comiendo pan
El atún en enlatado es 🙈 malo? 😮😮😮😮
revisa que no tenga mercurio
Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. 10 alimentos tóxicos para el cerebro . Gracias un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya, muchisimas gracias por tu increíble apoyo que perdura frente a todo contenido.
@@OswaldoRestrepoRSC mi Dr Gracias siempre está presente y cuidando nuestra salud . Dios lo bendiga siempre. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Doctor y q alimentos son buenos para la memoria
Huevos
Generic
gracias doctor desde Venezuela no consumo nada de esos productos
Saludos desde Puerto Rico,gracias por tan importante información,con razón hay tantas personas con enfermedades mentales,tienen que aprender con sus consejos,cambien su alimentacion,es lo único que le puede salvar
Así es, saludos
Dr. Restrepo, gracias por compartir su conocimiento con el vulgo. Quisiera preguntarle dos cosas:
I. Respecto a los "metales", ¿Debemos eliminar el consumo de enlatados?
II. ¿Cón qué podemos reemplazar el aceite vegetal/canola/soya?
Aceite de coco , aceite de aguacate,y oliva,or manteca😊
DrRestrepo gracias x expacaciones muy claras referente a!l salud del cerebro y otros porgranas q! Rd explica gracias x lo hace con sus concimientos e unvestigaciones q! Hace x el bien de los demas
Q El Padre Eretni lo Bendiga y lo guarde!
Siempre
Benducuines
Y en Colombia dicen que el cerdo es lo máximo
Buenos días Dr el
Descanso y sueño reparador es vital también y evitar celulares y TV y computadoras lo más posible no usar ejercicio diario y amar a Dios y vivir en paz y evitar la deshidratación gracias bendiciones , sabiduría inteligencia salud paz amor para toda la flora y fauna y humanidad
Saludos 👍🏻
Que buen comentario así es 💛grande es Dios el ya dejó la base d una vida perfecta
Doctor .tomo azúcar moreno y estevia .enplantas.ay muchos alimentos de lo que usted menciona no lo tomo mientras pueda .gracias.es usted un guía de salud muy importante .para nosotros .gracias .saludos ..
Televisão tb
Uyyy TREMENDO gracias
Es un placer
Gracias Dr. por su valiosa información para nuestra salud , me dicen que estoy muy delgada , yo cuido y como lo más sano .gracias a su enseñanza que ud. nos ha dado .
Que Dios lo bendiga .
De Chile un abrazo.
Saludos desde Colombia 🇨🇴
Muchas gracias por su valiosa información que nos ayuda a cuidar de nuestra salud y bienestar, saludos desde Torrevieja (Espala)
Gracias Pilar por tu apoyo, un abrazo ❤️❤️
Buenas noches Owaldo. Una pregunta. Estoy comenzando a preparar tinturas herbales (tinturas madre) de hierbas medicinales. ¿Podrías hacer un video en el que expliques la relación que hay entre las propiedades curativas de la planta y las tinturas madre? Al hacer una tintura madre, ¿se pierde la potencia de los principios activos de la planta? Gracias. Luis Piñero desde La Paz, Bolivia
Gracias por la excelente info
Es un gusto ❤️
GRACIAS DOCTOR POR ESTOS VIDEOS ME GUSTARÍA QUE HAGAS UNO ACERCA DE LA HIERBA 🌿 LENGUA DE SUEGRA LLAMADA TAMBIÉN MALA MADRE GRACIAS SALUDOS DESDE BOGOTÁ D.C 😊
No es la misma planta
Excelente.
Un abrazo
Grasias por la informacion
Con muchísimo gusto
Dr, muchas gracias por la información, como siempre espectacular, saludos desde Malaga España.
Saludos 👋🏻
Muchas gracias
Con muchísimo gusto 👍🏻
Gracias
Es un gusto 👍🏻
Voy bién estimado Doctor ... No consumo ninguno de ésos alimentos, aunque me conservo demasiado delgada...quizás falta de calorías...GRACIAS DOCTOR 🙏
Tomar Un poco de creatina monohidrato te ayuda a subir de peso
Gracias doctor Restrepo por la información
Saludos 👍🏻
Muchas gracias por toda la información,siempre importante 😊
Gracias por tu apoyo Carmen ❤️❤️
Gracias doctor Dios le bendiga❤
Muchas gracias por tus buenos deseos ❤️
Gracias Doctor muy buena enseñanza ❤
Gracias a ti por apoyar
Excelente Dr. Bendiciones. 🙏🙏🇩🇴
Gracias. Saludos 👋🏻
Gracias Dr. 🙏🏽♥️
Saludos
Gracias por compartir bendiciones gracias
Es con mucho gusto, un fuerte abrazo
Hola buen día gracias igual para usted y Dios lo bendiga mucho gracias ❤❤
😮Buenos tardes muchas gracias muchas bendiciones gracias por tan interesante información muchas bendiciones gracias Dios le bendiga y le guarde hoy mañana Y siempre Feliz tarde
Muchas gracias Irene, saludos ❤️❤️❤️
MUCHÍSIMAS GRACIAS DOCTOR OSWALDO BENDICIONES EXCELENTE RECOMENDACIÓN 🆗😊❤
Saludos ❤️
Saludos desde Venezuela, gracias mi querido Dr Oswaldo por tan valiosa información. Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias, saludos desde Colombia ❤️❤️
Yo tengo problemas con la sal y tengo que evitarla completamente
Ola Waw que informasion tan inportante tendré mucho cuidado de lo que como y no comer 😮
Excelente que tengas más cuidado, saludos