Ciao Simlor! E' raro che un esercizio sia totalmente sconsigliato. Se, eseguendo le trazioni sulle tacche, si crede di aumentare il proprio massimale di sospensione o di trazione, allora valgono tutte le considerazioni trattate nel video a cui fai riferimento. Se invece ti sei allenato per un determinato periodo su trazioni e sospensioni, i massimali sono aumentati e si vogliono "trasformare" le sospensioni e le trazioni in un esercizio congiunto, sicuramente con più similitudini al gesto arrampicatorio, allora ben vengano le trazioni su tacca!
Bel video grande
Ciao Simon, grazie mille!
Ciao Daniele, in genere non vado matto per gli allenamenti a circuiti, ma questo sembra proprio divertente e lo proverò👍
Ciao Badorx! Bravo! Poi fammi sapere come è andata! Buon allenamento, ciao
Ma non erano sconsigliate le trazioni sulle tacche?
Ciao Simlor! E' raro che un esercizio sia totalmente sconsigliato. Se, eseguendo le trazioni sulle tacche, si crede di aumentare il proprio massimale di sospensione o di trazione, allora valgono tutte le considerazioni trattate nel video a cui fai riferimento. Se invece ti sei allenato per un determinato periodo su trazioni e sospensioni, i massimali sono aumentati e si vogliono "trasformare" le sospensioni e le trazioni in un esercizio congiunto, sicuramente con più similitudini al gesto arrampicatorio, allora ben vengano le trazioni su tacca!