ปลาไทยพันธุ์ไหนดี 🐟 มีโอเมก้า-3 สูงมากกก !! - Doctor Kitcha

[@siamthabo]

คลิปไม่ยาวเกินไป ภาพประกอบสวยงามมาก บรรยายกระชับได้เนื้อหาครบถ้วน สุดยอดมากๆครับ

[@Thananyathananya870]

Thanks so much.

[@24official29]

ขอบคุณนะคะคุณหมอเต้

[@veeraphubha6134]

ขอบคุณมากครับ

[@Annieharuka]

ปลาสวาย ปลาทู ปลาช่อน ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🏻

[@DRKChannel]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

[@tennistvthailand2922]

🐟💕

[@yadadan]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@bluecatschannel8944]

❤❤❤

[@บังๆๆ-ฌ8น]

ปลาดุกย่าง ปลานิล ปลาทับทิม หมอพอจะทราบระดับโอเมก้า 3 มั้ยครับ

[@japai6192]

ขอบคุณมากค่ะ

[@susiewong2627]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@DRKChannel]

🙏🏻💕

[@ลัยกิจบํารุง]

เราชอบกินปลาสวาย

[@potjamanchanjai9388]

เราชอบปลาสวายตรงท้องลากทรายมันมันอร่อย

[@DRKChannel]

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นครับ ชอบเหมือนผมเลย😁

[@แสงสีทอง-ฌ9ฑ]

จะเชื่อใครดีบางท่านบอกว่า โอเมก้า 3 1 ปลาจาระเม็ด 2 ปลาสวาย 3 ปลาดุก

[@DRKChannel]

ลำดับอาจแตกต่างกันตามแต่งานวิจัยและข้อมูลที่ใช้อ้างอิงครับ อย่างไรก็ตามโดยรวมคือปลาไทยไม่แพ้ปลานอกครับ 😊

[@tanongsakmhuentoei2715]

ปลาสวายมีไขมันสูงมาก ไม่อันตรายหรือครับ ทุกครั้งที่นำมาทำอาหารผมตัดส่วนที่เป็นไขมันทิ้งทุกครั้ง ถ้าเป็นไขมันดีก็น่าเสียดายมากครับ