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厚労省の7ｇ未満だってかなり甘めの設定らしいからな。WHOは5ｇだし。塩分自体は生命にとって絶対必要だけど、生命維持に必要な量は1.5ｇ程度らしいし実は5gだって多いくらい。なぜか減塩に対して「塩分不足は危ない！」とか噛み付く人いるけど、日本の食品を食べている限り生命に危険が及ぶレベルの塩分不足に陥ることなんてまずないよ。例えば牛乳だって意外と塩分含まれているし、三食とも果物とさつまいもだけとか極端な食生活をしない限り塩分不足になることは至難の業とすらいえる。
皮向いた冷凍みかんとりんごとバナナをみじん切りして冷凍庫に入れてヨーグルトに少し入れて食べるとかが無理がないかな
今どき、野菜や果物、こんなに買える人、どれくらいいるのかな？
日本は先進国。野菜を買えない奴は努力不足。重税の中でも稼げる人は稼ぐ。自民党から努力を学べ。
結局そこよなぁ、問題は。
高い😢😢
日本で使われてる塩のほとんどが、塩化ナトリウム濃度99.5%以上を占める高度に精製された化学的な塩であると言うこと。99.5%以上がナトリウムということは、カリウムやマグネシウム、カルシウムなど伝統的な製造方法で作られた頃に含まれていたミネラルがほぼ除去されているということ。
あら塩はOKですよね？
こういうこと言う人はほぼ間違いなく天然塩信仰ですね。
@@jaelim8587信仰もなにも、言ってることは合ってるじゃんw
二郎は野菜があるから塩分ゼロだね
愛ですね。健康に気をつける我慢することは愛です。例えばタバコを吸うとタバコの知識を勉強してマニアになり趣味となって愛好家になります。そしてこう考えるんです。「もっと長く付き合いたい。」タバコと俺は恋人、兄弟。ガバガバ吸って40歳ぐらいで死ぬのも良いが、長く一緒に、いたいのだと。なら我慢する健康。愛に変わるという境地に至るのです。だからダイエットする。食事制限する。パチンコも競馬もフォートナイトも同じ愛ゆえに自分を犠牲にするのです。
そもそも果物の物価が上昇してるから今日の食材ついでに買おうとならない
チャント、チャントの味の素。しつかりとした塩作れ！岸田。鉄工所のおっちゃん達夏場旨そうに塩と麦茶飲んでた風景が懐かしい、1965~75。
果物は糖分が高いからあまり採らないように管理栄養士に言われたんですが……
塩分の摂取なんて、体格・発汗量など環境要因・尿量によって人それぞれ違う。多少の過剰は排泄調整機能が人体には備わっている。むしろ、不足による筋肉・内臓の機能不全の方が問題。いまだに減塩ばかり訴えるとは、時代錯誤もいいところ。高血圧については、塩分と糖分を併せて摂取し過ぎることが原因として分析した書籍もあるのに、そういう事にはスポンサーに飼われているテレビでは一切言及しない。
「～という書籍もあるのに」なんて言ってる方が短絡的すぎる。
様々なメディアが言ってるのに影響されて1日2食に減らしたんだけど，それだと野菜や果物をこれだけ摂るのは難しくなってくるジレンマ
コロナ騒動を通して厚労省が信用できなくなった
オススメしたいのは湯船に浸かる事疲れも取れるし睡眠の質も良くなる
1日7グラムを意識して食事したら美味しい物なんて食べられないよね今日も昼に家系ラーメンのスープ飲み干したけど、それだけで12グラムだったし
味薄めにしろ凄く薄め
厚労省が健康を考えてるの？ワクチンでどれだけの被害者が出たの？市販品の添加物や農薬砂糖には言及しないの？まともな報道を求める
食卓塩は純度の高い薬品とも言えるものでカリウムが含まれていないので幾ら減塩しても効果は有りません、基本GHQによって廃止された天日塩がスムーズに体外に排出されるので良いでしょう、スポーツをする人なら10グラム以上塩(天日塩)を摂らないとパフォーマンスに影響するでしょう、減塩よりも確実に効果があるのは減糖です、砂糖を多く含んだお菓子類やインスタント食品を止めるだけで相当な効果が有ります。減塩を素直に行えば身体能力は衰え脳が萎縮し知能が低くなり虚弱体質に成るでしょう、あ!最近の若者の傾向ですね。
食卓円はカリウムが含まれていないので減塩しても効果が無い？ 意味不明すぎです。
健康に良い食べ物は高い
平均摂取量どうやって調べたんだろ。10で収まってる人なんてそもそもいるのかな？お菓子、加工品、調味料、何にでも入ってるけど。
野菜を1日350g摂るのってそんなに難しいか？サラダ150g、味噌汁にほうれん草50g、薄味の野菜の煮物150g食べればクリアじゃん。自分はそれを毎日食べてる。
塩分７グラムか〜。じゃあ大さじ１や大さじ２よりも適量か良いってこと？そうなるとポテチのビッグや柿の種なども塩を減らなきゃならないよね。または塩抜きのチップスなどは販売できるのかな？あと野菜ジュースや果汁100％などは、食物繊維あると思うけど😅
糖質と脂質も表示しとけよ
何よりまずマスクの常時着用が健康への第一歩、というより大前提です人間は今の地球ではマスク無くして2年も健康では生きられません新型コロナは感染するたびに重症化リスクが増大し、8回感染した時点で致死率は99％以上になります
無理😂
公の情報に飼い殺されるな
健康寿命伸ばすなら年金増やせ
理想はよく分かるけども、病院食で7gの食事出したらみんな摂食不良になってしまいます・・・。
こんな未来のない日本で長生きしろとか・・・ ピンピンコロリが一番
そんなに死にたいのなら、簡単な方法があります、マスクをしないで過ごすことです一年もしない間に複数回感染して身体はボロボロになってほどなく死に至ります
未来は与えられるものではなくて作るものだと、、、なんでそんな受動的に生きてんのか分からないわ笑
健康日本21の最終報告書には、糖尿病・飲酒・喫煙その他ガッツリ書いてあるのになぜ塩分だけ選んで報道したんですかこの番組D。特に糖尿病は約1150万人で驚愕（第３章Ⅱ（３）糖尿病）。塩分より糖分の危険性でしょ報道すべきは。それとも砂糖や酒のネガキャンはスポンサー怒らせるから一切報道しない？
健康に気を付けてもいつか死ぬ
厚労省の7ｇ未満だってかなり甘めの設定らしいからな。
WHOは5ｇだし。
塩分自体は生命にとって絶対必要だけど、生命維持に必要な量は1.5ｇ程度らしいし実は5gだって多いくらい。
なぜか減塩に対して「塩分不足は危ない！」とか噛み付く人いるけど、日本の食品を食べている限り生命に危険が及ぶレベルの塩分不足に陥ることなんてまずないよ。
例えば牛乳だって意外と塩分含まれているし、三食とも果物とさつまいもだけとか極端な食生活をしない限り塩分不足になることは至難の業とすらいえる。
皮向いた冷凍みかんとりんごとバナナをみじん切りして冷凍庫に入れてヨーグルトに少し入れて食べるとかが無理がないかな
今どき、野菜や果物、こんなに買える人、どれくらいいるのかな？
日本は先進国。野菜を買えない奴は努力不足。
重税の中でも稼げる人は稼ぐ。自民党から努力を学べ。
結局そこよなぁ、問題は。
高い😢😢
日本で使われてる塩のほとんどが、塩化ナトリウム濃度99.5%以上を占める高度に精製された化学的な塩であると言うこと。
99.5%以上がナトリウムということは、カリウムやマグネシウム、カルシウムなど伝統的な製造方法で作られた頃に含まれていたミネラルがほぼ除去されているということ。
あら塩はOKですよね？
こういうこと言う人はほぼ間違いなく天然塩信仰ですね。
@@jaelim8587信仰もなにも、言ってることは合ってるじゃんw
二郎は野菜があるから塩分ゼロだね
愛ですね。健康に気をつける我慢することは愛です。例えばタバコを吸うとタバコの知識を勉強してマニアになり趣味となって愛好家になります。そしてこう考えるんです。「もっと長く付き合いたい。」タバコと俺は恋人、兄弟。ガバガバ吸って40歳ぐらいで死ぬのも良いが、長く一緒に、いたいのだと。なら我慢する健康。愛に変わるという境地に至るのです。だからダイエットする。食事制限する。パチンコも競馬もフォートナイトも同じ愛ゆえに自分を犠牲にするのです。
そもそも果物の物価が上昇してるから今日の食材ついでに買おうとならない
チャント、チャントの味の素。しつかりとした塩作れ！岸田。鉄工所のおっちゃん達夏場旨そうに塩と麦茶飲んでた風景が懐かしい、1965~75。
果物は糖分が高いからあまり採らないように管理栄養士に言われたんですが……
塩分の摂取なんて、体格・発汗量など環境要因・尿量によって人それぞれ違う。
多少の過剰は排泄調整機能が人体には備わっている。
むしろ、不足による筋肉・内臓の機能不全の方が問題。
いまだに減塩ばかり訴えるとは、時代錯誤もいいところ。
高血圧については、塩分と糖分を併せて摂取し過ぎることが原因として分析した書籍もあるのに、そういう事にはスポンサーに飼われているテレビでは一切言及しない。
「～という書籍もあるのに」なんて言ってる方が短絡的すぎる。
様々なメディアが言ってるのに影響されて1日2食に減らしたんだけど，
それだと野菜や果物をこれだけ摂るのは難しくなってくるジレンマ
コロナ騒動を通して厚労省が信用できなくなった
オススメしたいのは湯船に浸かる事
疲れも取れるし睡眠の質も良くなる
1日7グラムを意識して食事したら美味しい物なんて食べられないよね
今日も昼に家系ラーメンのスープ飲み干したけど、それだけで12グラムだったし
味薄めにしろ
凄く薄め
厚労省が健康を考えてるの？
ワクチンでどれだけの被害者が出たの？
市販品の添加物や農薬
砂糖には言及しないの？
まともな報道を求める
食卓塩は純度の高い薬品とも言えるものでカリウムが含まれていないので幾ら減塩しても効果は有りません、基本GHQによって廃止された天日塩がスムーズに体外に排出されるので良いでしょう、スポーツをする人なら10グラム以上塩(天日塩)を摂らないとパフォーマンスに影響するでしょう、減塩よりも確実に効果があるのは減糖です、砂糖を多く含んだお菓子類やインスタント食品を止めるだけで相当な効果が有ります。減塩を素直に行えば身体能力は衰え脳が萎縮し知能が低くなり虚弱体質に成るでしょう、あ!最近の若者の傾向ですね。
食卓円はカリウムが含まれていないので減塩しても効果が無い？ 意味不明すぎです。
健康に良い食べ物は高い
平均摂取量どうやって調べたんだろ。10で収まってる人なんてそもそもいるのかな？お菓子、加工品、調味料、何にでも入ってるけど。
野菜を1日350g摂るのってそんなに難しいか？サラダ150g、味噌汁にほうれん草50g、薄味の野菜の煮物150g食べればクリアじゃん。自分はそれを毎日食べてる。
塩分７グラムか〜。じゃあ大さじ１や大さじ２よりも適量か良いってこと？そうなるとポテチのビッグや柿の種なども塩を減らなきゃならないよね。または塩抜きのチップスなどは販売できるのかな？あと野菜ジュースや果汁100％などは、食物繊維あると思うけど😅
糖質と脂質も表示しとけよ
何よりまずマスクの常時着用が健康への第一歩、というより大前提です
人間は今の地球ではマスク無くして2年も健康では生きられません
新型コロナは感染するたびに重症化リスクが増大し、8回感染した時点で致死率は99％以上になります
無理😂
公の情報に飼い殺されるな
健康寿命伸ばすなら年金増やせ
理想はよく分かるけども、病院食で7gの食事出したらみんな摂食不良になってしまいます・・・。
こんな未来のない日本で長生きしろとか・・・ ピンピンコロリが一番
そんなに死にたいのなら、簡単な方法があります、マスクをしないで過ごすことです
一年もしない間に複数回感染して身体はボロボロになってほどなく死に至ります
未来は与えられるものではなくて作るものだと、、、なんでそんな受動的に生きてんのか分からないわ笑
健康日本21の最終報告書には、糖尿病・飲酒・喫煙その他ガッツリ書いてあるのになぜ塩分だけ選んで報道したんですかこの番組D。特に糖尿病は約1150万人で驚愕（第３章Ⅱ（３）糖尿病）。塩分より糖分の危険性でしょ報道すべきは。
それとも砂糖や酒のネガキャンはスポンサー怒らせるから一切報道しない？
健康に気を付けてもいつか死ぬ