HOW TO GET BIG CHEST WITH CALISTHENICS (Eng Sub) | Sanya Ranger | Street Workout
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- 💸 Patreon: / streetworkout
Everyone knows that if you want to get big chest, you need to do dips on parallel bars. But you need to do them right. And today Sanya Ranger will tell you everything you need to know!
▬▬▬ SOTKA App For Beginners ▬▬▬
sotka100app.com
Зашёл чисто в комментах поржать
Правильный клип выбрал
я тоже
Я тоже
твой комент убил 😂🤣😃😃
Парень молодец, красава и выглядит супер. Мне было бы интересно посмотреть на комментаторов. Думаю мало кто из них вообще знает, что такое брусья и спортзал. А парню респект.
++++
Все знают про порно
А как его зовут?
Если ютюб кинет страйк этому видео, я пойму
Кокос
ПОНИМАЮ
Ахахаххахахаха
🤣
🤣🤣🤣 ... ОРУ !!! 👍
У него такой грудак что пора цензуру вставлять) пацан красава
😂😂
Ой ору бл🤣🤣
Аааахаххаха
Пора в лифане ходить
ХАХАХАХХ
Чувак с 3 размером груди: У меня груди нет, но я читал книги
Это был рофл
Чувак прекращай таким методом тренировать грудные мышцы. А-то на Анну Семёнович внимание перестанут обращать.
Тот неловкий момент у его девушек, когда их груди одинакового 3 размеры,... (юмор)
🤣🤣🤣🤣🤣
😂🤣😃😃у Арнольда по больше+ может пиво много пьёт!
Вы как будто никогда не видели женской. У парня мужское спортивное телосложение
Не слишком ли у него большой грудак?
Этот коммент твоя девушка написала?)))
@@StreetWorkout эх если бы была..
Думаешь силикон?
Накаченный
Да ты прав!
Все зашли написать про женскую грудь 😂 реально первая мысль такая была
Все по этому и смотрели)))
Полезно! Взял на вооружение! Саня молодец, делись ещё опытом, ценим!
Ты же знал? И выложил по любому😄😄😄
Может тебе нужно акцент теперь уделить верху грудных и середину , а то из-за перекаченного низа слишко уж выглядит некрасиво,подобие женской
Это не критика, а просто как наблюдение
Саня не заморачивается по поводу мышц.
@@StreetWorkout а зачем же он тогда тренит?;)
@@russlanbelov6345 чтоб быть сильным не?
@@russlanbelov6345 , потому что это вошло ему в привычку, + может ему это в кайф
Прав.
Парень ты молодчик , не слушай ни кого , иди к своей цели и занимайся то чем тебе нравиться, это лучше чем бухать . Тут многие кто пишет тебе негатив , сидят с алкоголем и сигаретами и умничают . Удачи всем !!!!!
Пасиб!
@@StreetWorkout Пожал !
Спасибо, раньше на брусьях делал большое кол-во, но грудь почти не чуял. Реально 10 раз и включилась)) Рад,буду тренить
Осталось сделать последний штрих✂️и можно ехать на заработки в Тайланд))))
Andrey K , хороший юмор.
😂😂😂😂
Кажись верхняя часть конкретно отстаёт, вид как будто инпланты стоят, а так молодец тренируется, не то что я охранник дивана
Пришло время подняться с дивана!
Пора поменять место работы
А ну марш на площадку
Жаль,что я- твой коллега😂😂😂
Ну диваны тоже ктото должен охранять
вообщето это упражнение для верха груди .почему отстает то?
Наконецто Анна Семенович снялась топлесс!!!!
Точно, жалко у жены таких нет. ))))))😂
Груди-базуки!!!
Упражнения для грудничков :) Прекрасно.
Первый раз вижу у мужика женскую грудь) красава так держать)
У тебя встал ?))))
@@faker5658 в Парижском Лувре есть древняя скульптура под названием "Гермафродит".Там полный набор.Так что такое бывает.Ну а парень просто слегка увлёкся низом грудных и проскочил разумные формы.
Вот так должен выглядеть пацан, а не с сигаретой и бутылкой пива, в обтянутых джинсах с дохлыми ножками, классный канал.
а че джинсы то обтянутые нельзя вообще носить?((
@@kystas2нужно носить🤣 я ношу, 👍главное чтобы ножки были как у мужика, а не как у фломинго
Ты задумайся кто ты ? На пацанов засматривается , на ноги ..да ты из этих , кто про луну поет про голубую
@@densimon3369 тем более сам носишь колготки . Все ясно ))))🌷🌷🌷
@@densimon3369 ну и какой объем ног у тебя?
Теперь боюсь на брусьях отжиматься...🤭
😂😂😂
Базару нет у тебя сисяндры!
Перекачал мне кажется 👍🏼
Ух ты, Антон уговорил Санька снять обучающее видео)) Я думал, Саня непоколебим, что ему с нами, ютубными салагами, лясы точить, ан нет, снизошел)))
Ты прекрасный.
Боже мой, какой красивый. Спасибо за твоё время ради нас, людей.
Если это видео наберет 1000 лайков, то мы снимем ролик "КАК ОТЖАТЬСЯ 100 РАЗ НА БРУСЬЯХ ЗА ПОДХОД", где Санёк продолжит делиться секретами своего любимого упражнения.
Купить белую майку RD500, как у Санька, можно в магазине workoutshop.ru/youtube ;)
P.S. Вторая часть видео, куда вошла куча отснятого дополнительного материала - ua-cam.com/video/tK_pTBfWEWI/v-deo.html
Есть видео где он делает 100 раз?
54 осталось, начинайте снимать)
Я тренируюсь уже 2года точно в воркауте и я делаю супер качественных 47раз.Мне 14лет
Пахож на стероидные грудь. Как у женщины.
Стеройды не дают женскую грудь , тупо. Генетика
Бро,посмотри пару разоблачений химиков и поймешь о чем он говорит,он прав
@@phantom04. мне кажется он на фарме,такая грудь и еще где-то прыщи проглядываются,но это не факт
Конечно стероиды, видно сразу
Бля, пацаны... от стероидов может быть гинекомастия, но у него соски то нормальные. Комментатор сверху прав, это генетика.
Блин,думал женскую грудь увидел...Сколько спортом занимаюсь,но такого не видел. Ты сделал моё утро)))))...Даже когда ещё гимнастикой занимался,но такого не видел)
🤣
ГРУДНЫХ НЕТ?! :))) ПОДКОЛОЛ? :)))
НОРМАЛЬНАЯ ФОРМА У ТЕБЯ!
УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Денис Васин накалол скорее
@@wayoutman3968 зато есть сиськи
Некоторые девушки позавидуют.
Наверное вроде тебя.
@@Giovanna..l что?
Очень здорово, ясно понятно излагает молодой человек. Спасибо.
благодарю)за видео)и мышцы груди у тебя шикарные.Посмотрев данное видео я начал при занятии на брусьях, начала делать по тем заветам который рассказал ведущий. И грудь намного быстрее начала забиваться.
И расти будет быстрее!
Классные буфера! 👍👍👍
Парень молодец! Главное делать, остальное все наработается. Комменты почитала: ну вы ребята комментаторы даёте, что не видно, что человек только начал качать грудь? Пройдет какое-то время и она у него станет состоять только из одних мышц.
Правильно говорите.что на парня набросились.пройдет время и краситься научится и губы накачает.
Супер.Брусья это ваще наркотик.Показал все правильно.Главное чтоб локти были разогреты.По себе знаю. Мой личный рекорд в 25 лет 78 разов.Ща 49 лет Но раз 35 сделаю.чисто.Хорошая тема.
Буду стремиться к таким же
Хахахахах, цитирую: У меня нет грудных, но всё же я читал, поэтому я знаю как их накачать, а парень то с чувством юмора)
Емщегі базар жоқ кен💪
Ахах
Дурыс айтасиз !!!🤣🤣🤣
Про кормящую мать ещё не писали??
Зашел поугарать с комментов 😆
Мы каждый день утром заходим поугарать с комментов новых)
@@StreetWorkout я тоже качал грудак таким способом и все стало как у него.
@@StreetWorkout так выложите такое же видел только, чтоб он был в лифчике - вобще обоссытесь с коментов.
@@StreetWorkout ваш друг не обиделся? Я хз где комментаторы увидели женскую грудь
Классный ролик, спасибо!!!
*Сам как раз начал на своем канале серию роликов, следующим хотел ролик о груди, но Антон меня опередил, а так - супер!*
Санёк, тебя приятно слушать, ты настоящая машина!!!
На себе попробовал, реально рабочая схема. С меня лайк и подписка 👍
Респект. Показано наглядно.
По грудным видно низ разкачал конечно с фанатизмом. Руки на фоне твоей груди как спички.
Респект только за то что показал что действительно растет так как надо, на брусьях.
Скоро снимем как накачать руки на турниках и брусьях. Осталось только рабочую методику подобрать.
@@StreetWorkout пожелаю только успехов. Если посмотреть как грудь пошла то думаю найдёшь что с руками сделать.
Это скорее видео, как не надо точно делать упражнения, чтобы так страшно не было
🤣
Не обращай внимание этим диванным экспертам.
Занимайся дальше 💪👍
Хотел написать, что женская грудь. А тут все это пишут))))
Слишком круглые какието, как бабские.
Нужно верх груди качать, и плечи.
(Eng Sub) сделано грамотно, респект переводчику👍
Печальный пример когда акцент смещён на какую-то группу мышц в ущерб пропорциям 😢
Каким пропорциям, знаток? У пацана тело греческого бога и без всякой химии
@МаксимМаксимов-с8о8ф ну да,грудь как у Афродиты.Греческая богиня.А насчёт химии это ещё вопрос.
При нижней фазе плечи не должны проваливаться, угол в руках должен быть 90 градусов, про наклон корпуса все верно, но не обязательно так сильно растягивать, для плеч опасно
Респект чуваку, крутейшая форма. И инфа ценная
Никогда не думал, что если качаться то можно превратиться в бабу, пожалуй на сегодня мне Интернета хватит
Как накачать женскую грудь» -Вот правильный заголовок !
Грудь напоминает женскую по форме, качай верх груди
Комменты - это отдельный вид искусства 😄
Блин, а я уже начал сомневаться в своей ориентации 😂 пронесло 😅
Не говори, что не привстал))))
Barraquda Qr неее, не не не ))))
от души я искал это
Незнаю почему, но грудь пожоа не женскую
Просто полезное видео,время потрачено не зря.Парень молодец!
Антон записал видео чуть ли не о вреде отжиманий на брусьях, а теперь такое
ШОК КОНТЕНТ!
Че то с гормонами у пацана. Рассказал круто, спасибо! Без воды по делу и понятно!
У кого пресс такой же ставьте лайки
P.S.Я имел ввиду кривые
Базара нет красиво у меня даже привстал )
3:35 в стиле Ганнибала, очень крутое упражнение !
вот только научиться сложно, я горизонт умею, а отжиматься нет(( ну отжиматься в горизонте
Наконец-то понял, что делал не так. Спасибо!
Вахаахх не могу не смотреть на эти груди. Похожи на женские)))
Вы женскую то грудь в своей жизни видели , щупали или только перед дисплеем лысого гоняете?
Spasibo brat za savet bez slov klass👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Качай верхнюю часть грудных,а то такими темпами к 40 годам понадобится пушап)))
На себе испытал, да?)
Все у кого сисяндры крикнули, хей!
Пацан просто делиться опытом, а вы грудь его обсуждаете. И меня убивает то что, все кто пишут парни одни.Ну стоит задуматься вы точно мужчины?
Ну так именно мужчина понимает толк в женской груди.
Братан видно что у него эстрогены ( женские гормоны) побочный эффект от стероидов, и ещё пытаются научить других заниматься, смешно конечно!)
@@Saint_unicorn07 какие эстрогены? Что ты несешь?
@@Saint_unicorn07 эстрогены у всех есть это один из составляющих гормонов как у мужчин так и у женщин без него гипофиз не выживет. От стероидов груди женские не ростут, этот препарат подавляет женский гормон и повышает тестестерон. Ты если что то оспариваешь изучи хорошо матчасть, а то выглядишь идиотом 🤦♀️😂
реально, ну накачал он нижние грудные а верхние относительно отстали, подкачает верх и все будет нормально, половина из тех кто пишет и этого не накачали)
Спасибо за видео, все чётко и по делу.
Женщинам смотреть видео обязательно! 😂
Скинь подругам.
@@StreetWorkout 😂
Четко рассказала. Лайк однозначно
Старалась
Советы правильные. Качество > количества. Вопрос один: а зачем было видео камеру-то опускать вместе с отжимающимся атлетом? )
Оператору показалось это интересным эффектом.
Я:У тебя слишком большой грудак.Это ненормально
Друг:Номальноо
Молодец- теперь осталось накачать всё остальное: руки, плечи , спину , шею , хвост 😁
Крутые грудные💪🏻! Скоро хочу купить турник для дома. Надо бы попробовать также
workoutshop.ru/youtube - лучшие домашние турники, бро!
Жесть , вот это грудные , с майкой вообще зачёт
Молодец, шаришь объяснить.
Всё, тема сисек раскрыта!
В следующий раз снимем с девушкой!
I am from Georgia and I Like your video🖤✌️
Первая мысль: женская гру....
Смог прочитать только около 10 комментарии,дальше сил не хватило😃😂
Они все равно все одинаковые)
Если у тебя нету грудных, то у меня ваще не существует
Видео должно называется как избавиться от такой груди! 😂
Видимо какой то из препаратов--явно пошол не на пользу парню....
Братан заканчивай это уже, вижу ты перестарался 😂😂
Всё Антоха! Я на тебя обиделся! Ой всё! Но как накачать грудь, чтобы девчёнки завидовали, вот за это пасиба! И даже отписываться не буду
Человек молоко)) ❤
Кто тут обсуждает его грудь, явно проблемы с лишним весом и половой ориентации
Для эктоморфа - оочень прогрессивный грудак! Реально красава! (немного бы над пропорцией тела поработать)
Классные грудные импланты 🤭
Снимает футболку а там женские груди, я в шоке. Молодец что не стесняется
Если закрыть пальцем ему лицо, то ненароком можно и передернуть затвор...
д1авал хьо воопше дик ву
Нормально накачен груд .камута меречится женски груд. Рахмет брат дальше продолжай снимать видео
Класс! Спасибо большое! Побольше бы таких упражнений и правильное их выполнения.
Да, как только появится снимать возможность снова - будет!
Такое ощущение будто он делал акцент больше всего на грудь.
Дак так и есть)
He has great chest genetics
Thnx!
Не знаю,.. Женская грудь у парня это отвратительно. И не важно это накачано брусьями, импланты или гинекомастия 🤢