السلام عليكم ورحمة الله و بركاته كنت كنوزن 93 أو دابا لله الحمد 82 شكرا على المعلومات بزاف أو كتستاهل أكثر لايكات محتوى مفيد و نظيف متستسلمش باقي بالخير القدام
بذور الشيا ضروري تنقع في كاس ماء على الاقل ساعتين حتا تنتفخ وتولي بحال gel عاد تستهلك حيت كتمتص الما بزاف وتقدر دير مشاكل كبيرة فالجهاز الهضمي بدل ما تفيدو
سلام اخي شكرا لك علا النصائح لدينا سؤال من فظلك انا اشتريت كمية من بدور الشيا ولنا استعملتها مع الماء وشربتها لقيتها مختلطة بالرمل اونوع من التراب لم اقدر علا شربها من كترت التراب
@@nahoulamoussaid3703 مساء النور . أختي انا كنعمل معلقة كبيرة في كأس الياغورت حتى كترطب شوي أو كنقوم باكله أو كتعملها في قرعة الماء مع نص حامضة أو في الصباح كنشرب داك الماء أو كنحسبها على الشلاظة
شكرا اخي محمد على كل النصائح راني متبعة معاكم في فيسبوك، بغيت نسقسيك على حبوب الشيا و خل التفاح مع ياغورت طبيعي على الريق واش مفيد او خل التفاح مع الماء دافئ على الريق واش مزيان او لا الله يجازيك عنا خيرا
@@muhammedsabour ولكن خل التفاح و الماء مزيان على الريق و مايكسرش الصيام انا كنديرو ولكن كندير المحلول الكيتوني حيت دايرا كيتو و الصيام و نقصت 12كيلو دبا مدة شهر الحمد لله و مازال باقيلي 7 كيلو لمدة 3 اسابيع يعني من هنا للعيد ان شاء الله و ندير تثبيث
@@muhammedsabour بطبيعة الحال يكسر الصيام اي حاجة فيها سعرات انا ننصحها ديرها مع بيرلي مسوس احسن من ياغورت مسوس و دير معاه نوع من الفاكهة قليلة الكارب و تبعد على الموز و دير عليهم حبوب الشيا و زرارع مثل زريعة اليقطين او بذور عباد الشمس و تاكلو ك وجبة
السلام عليكم العااءلة نتمنى كلشي يكون في أحسن حال يا ربي أنا في العمر اديالي 57 سنة انقصت بفضلك الله 7 كيلوا وللله الحمد من رمضآن إلى الآن كان عندى الخزان 7 - 6 ودابة الحمد لله 3-5 😅😅😅😅والفضل لله والولدي س محمد الله يرزق الصحة والعافية والذرية الصالحة يارب ويخلليه لبنيا ويفك اوحايلها أعلى خير ميمتكم نعيمة من الدار البيضاء ❤❤❤❤❤❤❤
بارك الله فيك انا بديت عندي نهار نستعملها في اكتفيا ياغورت هدا صحيح لي انقص وزن عندي فقر دم سكر نقص فيتامين وانااعمل رياضة هل صحيح بوذور شيا هل استعملها صحيح نقعتو في ماء سخن وخلطو في ياغورت واكلتو قبل عشا هل صحيح وجزاك الله خير ممكن الرد
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته كنت كنوزن 93 أو دابا لله الحمد 82 شكرا على المعلومات بزاف أو كتستاهل أكثر لايكات محتوى مفيد و نظيف متستسلمش باقي بالخير القدام
برافوووو عليك بطلة 👏🙏
ختي شحال المدة ليطيحتي فيها
3شهور
@@meryamcheradi4319 شكرا جزيلا على الرد
العفو أختي رانية
صلوا على من بشفاعتة تدخلون دار السلام
عليه ازكى الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
ياريت تحطلنا فديو عن شرب الاعشاب مثل زريعة البسباس وحبة الحلاوة والكمون .
بغيت ناخد بذور الشيا ودخلت اليوتيوب كنقلب على فوائدها ولقيتك حاط أحسن شرح لها شكرا
اختي فاداتك شوي؟؟
خويا قول ليا انا ديرا رجيم مكنفطر حتى 12والغداء5وكنحبس الاكل حتى 12الغد واش مزيان وخا كنتعدب بالجوع فالليل وكنحني سخفة كنصبر باش نقص الوزن واش هادشي مزيان
مزيانة ولكن بليل ضروري الشربة ديال الخضرة صوبة متلا راها مزيان غير البطاطا بلاش
شكرا.بزاف.ان.متتبعة.جديدة.وزني.95.عندي.خشونة.الركبة.دخلت.نشوف.بدور.شية.تسهل.كتر.من.ليك.مسيرة.موفقة
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
تستاهل ألف ألف لايك متتبعة جديدة وليت مدمنة على قناتك مريضة سكر نوع ثاني وخسيت من الوزن 9kg ولازلت مستمرة ولكن آخذ الإبرة الأسبوعية (طريليسيتي)
كيف حسيتى اختى بهد الإبرة واش احسن من الكينة
انسان طيب بمعنى الكلمة لو كان العطاء انسان لكنت انت والله اني احبك في الله اخي مسيرة موفقة 🥰
أحبكي الله الذي أحببتني فيه شكرا 🙏❤️
تستاهل لمليار لمشاهدة ❤❤❤❤❤❤
هل حبوب الشيا تفسد صيام متقطع
اخي تستاهل كل الخي الله يعيطك الصحة
ونا عندي غير حاطاها ف بلاكار
شكرا بزاف على معلومة ❤
سألتك على بدور شيا في فديو ولقيت الجواب هنا شكرا لك بزاااااف
واحد لايك لولدي تستاهل الله يعطيك الرضي كتفيدنا بزاف وحنا واجب علينا ندعموك حتي توصل المليون لما لا
شكرا ميمتي🙏❤️
بارك الله فيك أخي الكريم جزاك خيرا ❤❤❤❤❤❤
فعلا بدور الشيا نعمة كبيرة
واش امكن ليا نبدل بدور الشيا ببدرة القطونة
بارك الله فيك اخي على معلوماتك وتشجيعاتك القيمة
لايكات وبارتاج وانضمام الى هاته الفناة المفيدة ،هل من ترحيب انا نضميت معاكم وتابونيت 😊😊
تبارك الله عليك
الغزال ماشالله عليك تستاهل كل حاجة مزيونة تحياتي لك من تطوان نحبك في الله 😊
خويا لعزيز واش حبوب شيا إلا درتها معا كاس دنون واش نسبقهم ولا نتليهم
بذور الشيا ضروري تنقع في كاس ماء على الاقل ساعتين حتا تنتفخ وتولي بحال gel عاد تستهلك حيت كتمتص الما بزاف وتقدر دير مشاكل كبيرة فالجهاز الهضمي بدل ما تفيدو
نصائح جد جد مفيدة ومهمة دائما كنستافدو منك الله يفرحك وتستاهل كل خير
الله حفظك ختي🙏❤️
تستاهل الف لايك صحيح انا استعملت حبوب الشيا شهر رمضان كله والحمدالله خفت عليا الام الركبة والمفاصل
كيف كنتي تعملي لها
الله يجازيك بالخير واش نشربها قبل او بعد الوجبة؟؟؟؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين
تبارك الله عليك محمد انا كنشربها مع الماء على حساب ضغط الدم العالي
مزيان برافووووو 👏
عفاك كيفاش اخدها إلى بنا نزدو الوزن
سلام اخي شكرا لك علا النصائح لدينا سؤال من فظلك انا اشتريت كمية من بدور الشيا ولنا استعملتها مع الماء وشربتها لقيتها مختلطة بالرمل اونوع من التراب لم اقدر علا شربها من كترت التراب
سلام ديال العطار كتكون موسخة بزاف خوديها اما كارفور ولا مرجان راه كتكون نقية
سلام عليكم وجزاك الله خيرا
ممكن نأخذ بذور الشيا رغم أني أخذ دواء الظغط وشكرآ
يعني إلا بغيت نقص الوزن أونديرها فكاس الما حسني نشربو مع الكاملة يعني الوقت اللي ناكل فيه جاوبني إلا ممكن
تستاهل كل خير، مشكور دائما 👏
سلام خويا لعزيز صراحة كنستافدو منك بزاف الله يخليك ديما ربح او يفتح ليك بيان الخير فينما كانت
خويا انا كناخد ها في الصباح الوجبة الأولى من الصيام المتقطع دارت لي ثبات الوزن😢😢
ملي شفت فديو تاعك درت تحدي 😅نشاء الله نكملو
وين وصلتي خسيتي؟؟؟
@@اللهملكالحمدحتىترضى-ك7ح كنت 83 دوك اني 70
15 راحت في شهر
Khti kikadiri
تستاهل كل خير وعقبال المليون
اخويا صبور دايما تنستافدو منك ❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة
شكرا أخي محمد 👍♥️
شكرا دكتور على هذه المعلومات ❤
جزاك الله على هذا الشرح
تستاهل كل خير اخي الكريم
Salam akhota motatabi3a jadida 3ad l9it l9ana dyalk bsodfa chokran 3la nasaih dyalk omatnswnich man do3a bdoriya saliha 8 snin wana ntsana
يا رب ترزقك الدرية الصالحة
كنستاهل كل الخير حب الناس ودعواتهم ديما حاضرة وبقوة
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
جزاك الله كل خير على معلومات بالفعل هي مزيانة او صحية
🙏❤️
انا كنت قبل كنديرها فالعصير وكنخلبها ترقاد كيعجبني هداك الاحساس مني كنشربها
عصير خضر مزيان لكن الفواكه لا
أنا دائما كنستعملها حيت فيها فائدة كبيرة كيما دكرت شكرا أخي محمد لكل المعلومات المفيدة
برافوووو عليك 🙏❤️
واش تتسلقيها ؟
@@nahoulamoussaid3703 مساء النور . أختي انا كنعمل معلقة كبيرة في كأس الياغورت حتى كترطب شوي أو كنقوم باكله أو كتعملها في قرعة الماء مع نص حامضة أو في الصباح كنشرب داك الماء أو كنحسبها على الشلاظة
@@hasnaelberdey8254 ياك مكتغلض اختي مع دانون
تستاهل كل خير ❤❤❤❤
انا يله بدين الرجيم عندى 99 كنت كنت عامل رجيم وخربقت
بدور الشيا تدير خلل في الغدة الدرقية بعد تجربة وقعت لي انا شخصا
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد
إستعمالها مع الياغورت .مفيد ؟!شكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واش بدور شيا ناكلها بلا طياب نقدر نديرها في كرص واش تأخذها مراة حاملة شكرا للإجابة
زادك الله من فضله
شكرا على المعلومات أخي
أنا كنت كنطحنها مع السبانخ ونشربها وخلف ليا الشعر من بعد متساقط مور الرضاعة
تقدري تشرحي أكثر الى بغيتي اختي علر حسب شعر حتى انا كرضع الى ممكن 😊
طريقة اختي
شكرا جزيلا اخي الكريم ❤
شكرا اخي سمحمد الله ينورك
تستاهل الف لايك اخي وشكرا على كل المعلومات اللتي نستفيد منها جزاك الله خيرا
تستاهل المليون
السلام،شكرا ليك بزااف،الڤيديوات لكدير تبارك الله كلها إفادة ونفعاتنا بزاف.عفاك بالنسبة لبذور الشيا واش ممكن ياخذها الانسان لعاد تشافا من جرثومة المعدة،الله احفظك.
وي ممكن معندها حتا إشكال على جرثومة المعدة
بشحال بروكرام
تبارك الله عليك 🎉🎉🎉
واش ممكن نوضع معلقة كبيرة من بدور الشيا فلتر من الماء و نبقى نشربو على مدار اليوم؟؟
Afak chhal dyal mouda ndirha
خويا لعزيز بذور الشيا خير ولا زريعة الكتان
احكيلنا على بذر القاطونة
تبارك الله عليك تستاهل لايك اوبارطاج او تعليق طريقة الشرح مبسطة وجميلة
سلام عليكم اخي العزيز والله صراحة كلمت شكر قيلة فخقك انا عاد بديت معك وحسيت اخسن بكثير فعلان جزاك الله خيرا
مرحبا ختي 🙏❤️
سير الله يفرحك ياربي ستافدنا منك بزاف ❤️
آميييين ياربي 🙏❤️
الله يحفظك نمويمتك أولدي شكرا
بالتوفيق إن شاءالله
هد الشي مزيان واش يمكن ناخدها في الليل كوجبة عشاء
شكرا اخي محمد على كل النصائح راني متبعة معاكم في فيسبوك، بغيت نسقسيك على حبوب الشيا و خل التفاح مع ياغورت طبيعي على الريق واش مفيد او خل التفاح مع الماء دافئ على الريق واش مزيان او لا الله يجازيك عنا خيرا
وي مفيد لكن لا كنتي في مرحلة إنقاص الوزن خاصك تاخذيهوم مع الوجبات ديالك ماشي على الريق
@@muhammedsabour ولكن خل التفاح و الماء مزيان على الريق و مايكسرش الصيام انا كنديرو ولكن كندير المحلول الكيتوني حيت دايرا كيتو و الصيام و نقصت 12كيلو دبا مدة شهر الحمد لله و مازال باقيلي 7 كيلو لمدة 3 اسابيع يعني من هنا للعيد ان شاء الله و ندير تثبيث
هي راه بغات ديرو مع ياغورت طبيعي و ياغورت راه غادي خسر ليها الصيام ديالها
@@muhammedsabour بطبيعة الحال يكسر الصيام اي حاجة فيها سعرات انا ننصحها ديرها مع بيرلي مسوس احسن من ياغورت مسوس و دير معاه نوع من الفاكهة قليلة الكارب و تبعد على الموز و دير عليهم حبوب الشيا و زرارع مثل زريعة اليقطين او بذور عباد الشمس و تاكلو ك وجبة
@@ziinebtagmouti2870 ختي شنو كنتي متبعة و شحال المدة لي نقصتي فيها 12 كيلو؟؟
الله يجزيك بالخير
3andak lha9 khoya lah sahal 3lik yasar amrak
شكرا شكرا على معلومات كنستفدو معك بزاف 🙏🙏
🙏❤️
السلام عليكم العااءلة نتمنى كلشي يكون في أحسن حال يا ربي أنا في العمر اديالي 57 سنة انقصت بفضلك الله 7 كيلوا وللله الحمد من رمضآن إلى الآن كان عندى الخزان 7 - 6 ودابة الحمد لله 3-5 😅😅😅😅والفضل لله والولدي س محمد الله يرزق الصحة والعافية والذرية الصالحة يارب ويخلليه لبنيا ويفك اوحايلها أعلى خير ميمتكم نعيمة من الدار البيضاء ❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم اخي الكريم وليباغي يزيد ف الوزن كفاش طريقة
واش ما تخنقش حيت كتنفخ انا متتبع ديالك من سلا اول مرة
بارك الله فيك انا بديت عندي نهار نستعملها في اكتفيا ياغورت هدا صحيح لي انقص وزن عندي فقر دم سكر نقص فيتامين وانااعمل رياضة هل صحيح بوذور شيا هل استعملها صحيح نقعتو في ماء سخن وخلطو في ياغورت واكلتو قبل عشا هل صحيح وجزاك الله خير ممكن الرد
خويا واش اصحاب السكري اقدرو يديرو الصيام المتقطع
ايييه مزيانة لك كاع.
ربي يحفظك وينورك
Bon courage bro rak nadi❤
الله احفظك اخي بتوفيق ونجاح دايم يارب
الى باغا نقص الوزن واش ممكن ناخدها مع الماء على الريق
الله يرحم ليك الوالدين
Muchisimas Gracias 🤙
من اليوم خندخلها في الوجبات
سلام اخي ممكن نسولك انا كونت كنوزن 100 ودرت صيام متقطع دبا كنوزن 74 ولكن ولات كتجيني دوخا فاش كندخل لصال باش لعب مكنقدش وحبيت نسولك على بدور شيا انا كنخدها مع ماء سخون واش مليح انا حيدت لخبز وسكر يعني كنخد عي لخص لخيار كنصوم 17 لساعة وفاش كنكول كنخد غي شلاضة حيت مبقؤتش نقد نكول مبقاش كيجيني جوع نهاؤ كولو
عفاك الوقت المناسب لأخد بدور الشيا
مع الوجبات ديالك
Slm lah ihafdak akhoya 3la nasa ih dyalk
سلام خوي وحد سوأل وش نقضر نخلي لوجبة تنيا حتل 10ليل،على قبل رجلي مكيبغيش يكل بحدو أو كندير غير اكل صحي نتمنا تجوبني وقفة على هاد سوأل
وي ممكن غير الوجبة اللولة ديالك خاصها تكون في حدود 2h نهار
@@muhammedsabour شكرا بزاف أخي لكريم
@@muhammedsabour نقدر نشربها من اليل اليل ولا في صباح
شنو هي بذور الشيا؟؟؟
فيديو جميل بارك الله فيك 👍
🙏❤️
وراه عندي هي ؤ بذور القطونة ؤ تنعجز عليهم شكرا على المعلومات ء خويا الله ايحفظك
أي حاجة غاذي تنفعك في صحتك مكتعگزيش عليها
Xhal dyal m3ala9 f nhar
عفاكم حط لينا في الفيس هاد لڨديوات كاملي ليكين هنا مكينش في لفيس
لي هبط ايه طنسيو ميستعملاهاش ولا كاين طريقة اخرى
تستاهل كل خير