У нас на Алтае зимой температур не поднимается выше -10 в среднем за зиму. В основном -10 -15 днем, -15 -20 вечером-утром. Морозы -20-25 днем, -30-35 ночью могут стоять 2-3 недели или дольше.
Здравствуйте! Многое зависит от типа тренировки/ темпа и индивидуальной переносимости холода В целом рекомендация по флису на тренировку 7-10км в достаточно умеренном темпе
Отличные рекомендации!
У нас на Алтае зимой температур не поднимается выше -10 в среднем за зиму. В основном -10 -15 днем, -15 -20 вечером-утром. Морозы -20-25 днем, -30-35 ночью могут стоять 2-3 недели или дольше.
Скажите название кроссовок в конце ролика что за асики и хоки
я бегаю сейычас зммой в обычной ветровке)) я посмтрела на нее и меня осенило что вполне себе вариант)
В холодную погоду Как долго можно оставаться на улице после пробежки?
Во флиске и в -10 жарко ещё бегать.
Здравствуйте! Многое зависит от типа тренировки/ темпа и индивидуальной переносимости холода
В целом рекомендация по флису на тренировку 7-10км в достаточно умеренном темпе
Чел с брюшком советует как надо одеваться для бега. Прикольно...
Просто давно не бегал. Быстро набирает лишний вес
@Максим-н1ч4ш в принципе - да. У многих уважаемых тренеров есть брюшко. Автору приношу свои извинения. Виноват.