2022 IPF Türkiye Powerlifting Şampiyonası: Open

Bu videoda 2022 IPF Türkiye Şampiyonası Open kategorisini izliyoruz. Her sene daha iyiye giden bu yarışmalarda bu sene daha çok kadın sporcu, daha çok master (+40 yaş) yarışmacısı, çok daha iyi sub junior ve junior yarışmacılarını izledik.
Bu sene ben de tekrar yarışmalara döndüm ve sikletimde 1. olarak altın madalya aldım. 27 beyaz bayrak ile bitirdiğim bu videoda, Cenk Koçak, Adem Bıyıkoğlu gibi çok iyi sporcularımızla birlikte benim de kaldırışlarımı izleyeceksiniz.
Ağırsağlam Superpeer: superpeer.com/...
Ağırsağlam Hesaplayıcı:
iOS: apps.apple.com...
Android: play.google.co...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
www.agirsaglam...
Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
www.agirsaglam...
Ekipman:
www.agirsaglam...
Aksesuarlar:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[@metebey7249]

Cenk Koçak mentalitesi diye bir şey var. Bir de Adem Abi'nin yaşı ve gösterdiği performans gerçekten inanılmaz, birçok kişiye örnek olabilecek seviyede. Diğer yarışmacıları da tebrik ediyorum, herkes iyi hazırlanmış gözüküyor.

[@ahiskaworkout]

Kesinlikle birde Adem abinin çok yönlü gelişmiş olması beni şaşırtıyor. Klasik bir powercı değil üstüne bu yaşta bu performans çok sağlam.

[@samettue7993]

cenk bizi eleştiriyi

[@UfakUfakIngilizce]

BİR KATKI:
Tüm İngilizce Kelimeleri Okuyabilmenin Sırrı !!
ua-cam.com/video/pN5cAh4q-Bo/v-deo.html

[@Dennaton]

Adem abi sikini sansürlüyor kendi instagramında burda furkan sansürlememiş yakıştıramadım doğrusu

[@erkanalbayrak8011]

cenk abi 10 numara bi insan tanisayim diye dönüş biletini 22 sine almistim 20 sinde benim yarışın esnasinda geldi :D tanıştık konustuk çok efendi hiç bi ego vs si yok.tam bir ornek sporcu.cok büyük bi saygıyı hakediyor.

[@mertbulbul9690]

haklısınız hocam size katılıyorum

[@erkanalbayrak8011]

@@mertbulbul9690 hoşt ulan hoşt

[@Challengerihtiyar]

​@@erkanalbayrak8011 niye öyle dedin ki

[@dogukanpolat9914]

Cenk Koçak gerçekten Türkiye’de bu işin zirvesi

[@ahiskaworkout]

Sakatlanmışken bile Cenk Koçağın mücadele etmeye devam etmesi gerçekten takdir edilesi...

[@coc-tr5627]

Seviliyosu. Reis

[@zdfk_obus9303]

adamsın karşim

[@kaancan303]

Süleyman soyluya helal olsun bu kadar güçlü olduğunu bilmiyordum

[@patatessalatas3968]

Asadadsdasfaf

[@ilhantuncer982]

WPFŞSLGPAŞGOALTL

[@sobriquedcakmugu6069]

cenk profesyonelliği populerliğe tercih etti kendisini daha çok görmek isterdik ama konsantrasyonu bozuluyorsa yapacak bişe yok yolu bahtı açık olsun daha iyilerini basar umarım çalıştığının karşılığını alıyor zaten

[@eniskuzeyozturk5793]

Üstad günlerdir beklediğimiz videoyu fragman gibi yüklemişsiniz. Daha uzun kesitlerle yapsanız editleri, bu kadar emek 2 saniyelik karelere koymuşsunuz, lütfen uzun tutun bu kadar emeği , daha bir rekora hayran hayran bakarken tadını alamadan saniyeler içinde 3 rekor kesiti koymuşsunuz.

[@efekangursel]

Nasıl hissetiğinin fazla bir önemi yok kalpte bitiyor olay - Cenk Koçak

[@gorkemozen1319]

cengaverler burda savaşsın tuna tavus soslu dürüm yesin büyük boy

[@Berat-ls9fm]

Herkesin Dilinde cenk abi benim gönlümde Tuna Sivas tam bir Alman aygırı başından beri hiç bırakmadı hep cenk abinin yanında oldu iyi ki varsın Tuna Sivas Seviliyorsun 👑

[@ismailcubukcu]

Bir katılımcı olarak katılan ve yarışan tüm yarışmacıları tebrik ediyorum.

[@nnagme9623]

Allah yolunuzu bahtinizi açık etsin inşallah kardeşim. Sizi gorup izledikçe gururlaniyor ve biz de spora daha fazla sarılıyoruz 👏

[@brosplit5342]

07:24 Kral hangi kafaya ulaştıysa o esnada magnezyum tozunu içip eline creatine sürmüş

[@Pra1se.]

:D olabilir

[@boradoyuran7765]

Puahshshsjahhwhahshsjw

[@emirhan6383]

Cenk reisin diz sakatlığı olmasa içinden geçecek ya

[@enesylmaz4086]

Cenk abi gerçekten çok ayrı bir insan güç disiplin mentalite odak bam başka bir seviye kendi ülkemin sporcusu olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum

[@nuhungemisinikacranhabesma6074]

Bas şu omuzları kavunu ver omuza iyisin çam agacını çıkar yani o sırt ne insan değilsin BAASSS

[@NON_biodegradable]

Hocam gelecek sene yukleseydin videoyu!

[@eimri1]

1 hafta gecikmiş ne zırlıyon

[@NON_biodegradable]

@@eimri1 işte

[@bekomanci]

7:10 AĞIRSAĞLAM kadrajından ben :D

[@samibahadr1672]

Tebrik ederim seni.ilk gunden son güne duruşunu bozmadin.gelisime açık olman ayrıca takdire şayan. Türkiye ye geldigimde tanışmak isterim

[@oozkol1859]

tuna tavus hangi yarışmada yarışıyor

[@ruqersa1066]

dopingliler yarışamaz kardeşim

[@sarpbatuu]

lahmacun yeme yarışmasında

[@ruqersa1066]

@@sarpbatuu gümledim uhuashjashjd

[@oozkol1859]

@@sarpbatuu hwjwjwhsjshe

[@emresarac2100]

Henüz yarışmıyor diye biliyorum. Gelecekte yarışmalara katılacağını söylüyordu.

[@oguzmustafakartal374]

Abi şu yarışma videolarının editleri o kadar iyi oluyor ki bir saniyesini bile kaçırmadan izliyorum.

[@atakanguven41]

16 yaşındayım spor salonu geçmişim sadece üç aylık bende hayranı olduğum Cenk koçak gibi insanları ve seni örnek alıyorum 70 kiloyum 178 boyum var
Bench Press 90
Squat 85
Deadlift 175
Yol gösterdiğin için teşekkür hiç pes etmeyip sonuna kadar çalışıp emek verip bende yarışmalar da kendini mi öne atmak istiyorum .

[@kazmyesiloren8171]

70 kilo deadlift 175 aşırı iyi kankam umarım daha iyi yerlere gelirsin

[@alperool]

squat diğerlerine göre çok düşük kalmış

[@Lapsekilitayfr]

bendede tam tersi bp dusuk ama squatim 130 felan kanka. deadliftte 175. bench 75 :( kilom ise 84

[@tugayyildirim5042]

@@Lapsekilitayfr kolların güçsüzdür kanka bende 40 kilo bench atarken zorlanıyorum baya kollae güçsüz çünkü

[@tugayyildirim5042]

@@Lapsekilitayfr bi de spora daha başlayalı 1 ay oldu

[@pcprincipal2372]

Alternatif sporcu Tuna Sivas’ı da görmek güzel oldu az da olsa

[@berkaykanbas]

Ben en çok ağırsağlam'ın antrenman programını bekliyorum. Kaç yıl oldu hatırlamıyorum bile betasına katılalı. Sabırsızlıkla bekliyorum.

[@TaylanAyk]

Adem kardeşime tebrikler.. Cok azimli ve başarılı bir sporcu..

sporunuza duyduğunuz tutku ve edindiğiniz başarılar bir yana, videolarınız da gerçekten etkileyici, kaliteli ve motive edici.

[@ozgurbozbayr8803]

Allah razı olsun bedavadan Cenk Koçak izledik. Geri dön be abim özledik seni

[@AkifKara]

Başta sakatlığına rağmen çabalayan Cenk Koçak reise ve yarışan diğer tüm sporcularımıza ülkemizi çok güzel bir şekilde temsil ettikleri için teşekkür ediyorum.

[@onurryapici]

Helal olsun cidden çok yararlı ve ucuz bir miktara pr paylaşılıyor keşke body building içinde böyle bir şey olsa. Ellerinize kollarınıza sağlık

[@Alkolikbodyci]

Cenk 370 deatlifti baya rahat bir şekilde attı helal olsun

[@siyabentcelik04]

Homegym de 420 attı rp 6 :D 370 ona çerez

[@Alkolikbodyci]

@@siyabentcelik04 aynn knk 😂

[@sakaido4400]

seneye ben de yarışmalara katılmayı düşünüyorum abi emeklerin için teşekkürler

[@elnaraslanov4320]

Iyi olur inşAllah

[@atalayozdemir6391]

Cenk abinin bana desteği inanılmazdı. Gerçek bir idol, koç, spor adamı

[@sedagunel2790]

Tebrikler Atalay bey🙏

[@atalayozdemir6391]

@@sedagunel2790 teşekkür ederim aşkım dndnnddnd

[@atafalay5450]

Clark time !!!!

[@asdfasdfasd]

Cenk abi ne kadar kral adamsın ya. bende ankaradayım keşke bi gün denk gelip senle konuşabilsek

[@seang7934]

cenk'in 320 squatı geçersizdi sanki geçerliymiş gibi paylaşılmış videoda

Mü'min Kayış'ı bu kanalda daha çok görmek istiyoruz.

[@yunuskorkmaz7760]

Abi gelişim adına yaptığın yorumlar onur ve gurur verici spora başlamadan önce izliyordum şimdi ise anlıyorum başarılarınız daim olsun herzaman tam destekk 💪🏻

[@busrakibar7085]

Başta Doğukan Sarı hocam olmak üzere yarışan herkesi tebrik ederim. Kadın yarışmacılarımızın da videolarını çekmenizi çok isterim.

[@karambakarambita]

Gerçek sporcular burda diğerleri pizzacıda 🍕🦚

[@barbellroow6350]

Ya ben bunu izlerken niye ağladım ... Sjjxkxkkxkkx kapitalist Mustafa mükemmel yapmış videoyu

[@zustr0m20]

cenk kocak yine mütevazi bir antrenman yapmış

[@cebraildemir146]

Adam pek de vitaminsiz değilmiş beyler :)

[@semiholmez7215]

Bir videodan bu kadar etkilenmemiştim, çok teiekkür ederim emekleriniz için.

[@Contentcreator3457]

Bi ara Cenk Kocak'ın yanında bir eleman vardı nerede o arkadaş? :) En iyilerden biri olduğunu iddia ediyordu

[@siyabentcelik04]

Karakteri eletti kendini 🤪

[@emrekuyrukcu8608]

Kendisi şu sıralar, en fazla midye hamburger vb yiyecekleri kim yer yarışmalarında boy gösteriyor... :)

[@bekir9162]

Cenkten yüksek Total yapar şuanda ?

[@Contentcreator3457]

@@bekir9162 aynen kanka :)

[@hasanbasrioguz]

@@Contentcreator3457 tuna tavus niye katılmıyor böyle yarışmalara?

[@ov3647]

ben pazardan poşet taşıyamadığımdan pazar arabası aldım. bravo emeklerine. hepsine maşallah.

[@TunahanUnity]

abi her gün açıp izliyorum 10 numara video elinize sağlık.

[@daner1901]

Cenk Koçak'ın sakatlanmış halı bile efsane ulan

[@patatessalatas3968]

Harbiden müthiş

[@fatihakay5]

Cenk abi sen mükemmel bir insansın inşallah dünyada tanınırsın

[@buluttanrsever8626]

Ya bu sumo deadlift ne zaman bitecek :d yeter da

[@omericen8372]

Beğeniyi attım izlemeye başlıyorum AĞIRSAĞLAM👌

[@eminmedic8238]

Cenk Koçak sen nasıl bir tanksın ya.Adam 390 kilo basmaya altı silinen kanepeyi kaldırmaya gelir gibi geliyor :) 7:24

[@muhammetyusa8489]

Önceden programların parali olmasına laf eden ağırsağlam şimdi çıkardığı her şeyi ücretli bir biçimde bize sunuyo emeğinize saygım var ama kendinizle çelişiyorsunuz

[@melancholy9384]

brom yıllık 20 tl nedir be aslında enflasyonla karşılaştır yine bedavaki?

[@mehmetcankuruel6723]

Strongman yarışmaları da istiyoruz artık Türkiyede

[@BATIKANOLL]

Yarisma ve yarismacilar superdi super bir video olmus ellerinize saglik tebrikler🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾 💯💯

[@barsoguz8031]

Cenk Kocak'ın içinde müthiş bir savaşçı var.

[@werns1709]

Hepiniz mükemmel sporcularsınız gerçekten tebrik ederim.

[@memberofkkk]

7:24 bu goril gerçekten çok kral adam ya :D

[@mitajani2976]

Reis şunu atın kesmeden tamamını 2 saat izleyelim

[@keremaknov9885]

powerlifting development'tan hiç haberim yoktu gerçekten şaşırdım. 200 lira da çok uygunmuş

[@rokabalboa2327]

Cenk Koçağın normalde 270 benchi 370 squatı ve 420 deadlifti var arkadaşlar total de 70-90 kg açığı vardı ne olursa olsun sakat haliyle yine her zaman ki gibi en iyisi ve en güçlüsüydü diğer yarışmacılar da çok iyi di cenk koçak inşalalh sakatlıklarından kurtulursa dünyada koşar.

[@emrebudak1612]

270 bench i ne zaman attı la

[@multizweig]

Abi inan şu spor gram ilgimi çekmiyor, sadece seni izlemek istediğim için burdayım

[@recep1400]

Tuna galiba Cenk'e kaybederim diye katılmamış göremedim onu

[@anlylmaz1331]

ya bu grup gerçekten mükemmel ne bileyim koskocaman adam oldum ekrandan sarılasım geliyor öyle severek izliyorum başarılarınızın devamını dilerim

[@atayigitcaglar9421]

Sıfır imkanla da olsa test yapıldı ve bu sayı artacaktır federasyon elinden gelen çabayı gösteriyor

[@esadulusoy7365]

Türkiye ve Avrupa Ralli Şampiyonu Murat Bostancı'yla beraber antrenman yapabilir misiniz

[@visa3095]

Makine talhaya noldu hiç video çekmiyor yarışmaya ds gelmedi küslermi yoksa benmi kaçırdım

[@huseyinalidemir2394]

Her şeyden önce elinize, emeğinize, yüreğinize sağlık. Uygulamayı satın alacaktım ancak linke tıkladığımda 20 Dolar ücret çıkıyor fakat videoda 20 TL demişsin. Ben mi beceremedim yoksa ufak bir dil sürçmesi mi yaşanmış videoda onu sormak istedim. Tekrardan geçmiş olsun, yolunuz açık olsun.

[@caganylmaz3477]

her powerlifterin sakatliklarla yuzlesmesi beni bu spordan soguttu.neyseki powerliftingi birakarak ucuz kurtardim.agir kaldirmak her baba yigidin harci degil.cenk kocaga selam olsun...

[@met8537]

Cenk hocamla tartışan biri vardı ben you tuber değilim sporcuyum aynı zamanda felan diyordu nerde o niye göremedim şampiyonada allahın you tuberı ya

[@gizliadam9003]

Şu yarışmaların tam halini niye yüklemiyosunuz

[@talhayavuz9063]

Ülke powerliftingi bu kanal ile tanıdı

[@gencgenc6972]

abi cenk abi çok ayrı bi dünya ya adam gerçekten inanılmaz

[@BrnCnAy]

Önümüzdeki yıl junior’da görüşmek üzere 👋🏻

[@talhayavuz9063]

Kaç gündür videoyu bekliyom 50 kere girdim sayfanıza

[@punchi9927]

Cenk 370'i ne kadar rahat kaldırmış öyle. İnsan değil gerçekten.

[@sametgogce2861]

başarıların dewamı için abi hakediyorsun azmin karşılığı

[@emrekandemir8635]

Tuna tavus kuşu nerede

[@bilgesekoreisallahnsrtlan253]

daha izlemeden söyleyim bu videoyu bi 100 defa izliycem

[@edoowqxd]

7:23 ABİ ADAM PUDRAYLA ELİNİ YIKIYOR.

[@emretan3464]

*magnezyum

[@barsoguz8031]

İzlerken bazı yerlerde duygulandım.

[@emircanozer2599]

2023 te beraber inşallah

[@muhammedalikaymak9892]

Ankara da da yarışma bekliyoruz 🙌🙌

[@sadece_kuzeyy]

Adam tamamen natural gidipte diğerleri gibi küre girip iğne basip iri iri olupta ben naturalim demiyo ve çok fazla ücretsiz bilgi var adamsın

[@abdullatifakar228]

bu yılın cenk belgeseli ne zaman gelir furkan reis

[@sametgungor6595]

Sonunda ya abi ne zamandan beri bekliyorum yeni yarışmay8

[@emreozturk1572]

Tuna Tavus niye yok yarışmada

[@fenerlifenerli3543]

kendi aralarında yarışma yapmışlar herkese bir madalya düşüyor

[@bilalgokmen5606]

gerçekten video aşırı güzel olmuş

[@bunyamintuyluoglu7859]

Bu sene cenkten en az 400 bekliyorum

[@denizbarankzbaz8908]

Alternatif sporcu Tuna abiyi görmek iyi geldi

[@ergunarslan4566]

bu yarismanin 10 tekrar yada 5 tekrar oLAn bi sekli VARMI

[@ney4606]

cem kavuncuyuda gormek isterdik videoda...

[@taklackustv8151]

Abi pr hesaplayıcı sadece squat Bench deadlift mi var yoksa ohp tarzı başka egzersizlerde varmı

[@ioanan6596]

sub junıor ve junıoru acıklayabılcek var mı

[@berkezambak1515]

Arkadaşlar sonuçları ve müsabakaları nerden nasıl izleyebilirim ????

[@karabeys7118]

Hocam yeni şampiyon geliyor hedef 2023 herkes beni beklesin

[@LaPommeDeMars]

Ya ben bu yarışmayı yerinde takip etmek istiyodum mesela hiçbir duyuru göremedim siz nerden takip ediyorsunuz?

[@bahalifting]

Atalay Özdemir adamdır

[@omerpasacakmak1655]

Ağırsağlam kahvelerine indirim gelirmi lütfen gelsin

[@naimyavuz]

ağırsağlam app ne zaman yayınlanacak abi çok istiyorum görmeyi?

[@emiry4238]

Agalar 9. Dakikadan sonra reklam. Ama Furkan abi de mantıklı yapıyor reklami

[@dadasallahverdiyev4310]

makine Talha neden yarışmıyor?