Addominali Tonici! Allenamento Completo Per Addominali E Core Stability

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Addominali tonici e reattivi!
Allenamento dinamico per allenare tutta la zona addominale e la core stability.
Il workout è di livello avanzato, soprattutto per la varietà e la difficoltà degli esercizi presenti.
I tempi sono di 20, 30 e 40 secondi a blocco, nella parte finale troviamo esercizi a coppie da 30 secondi e due blocchi di plank da 60 secondi.
Questo allenamento è ottimo da svolgere come singola sessione di allenamento oppure al termine di un altro workout dove non abbiamo sollecitato in modo intenso la zona centrale del corpo.

[@lucamungai5893]

Siete veramente splendidi. Mi alleno ogni giorno insieme a voi. Mi piace tantissimo 😀 siete i migliori!

[@bettyboop14111]

Ivan...e chi l'avrebbe detto che questo dopo 2 anni di intenso e bellissimo lavoro, fosse il nostro ultimo allenamento insieme!! Mancherai, tanto ma ti faccio tanti in bocca la lupo per la tua nuova strada!! xoxo

[@paolapiga1223]

Ma dove é andato a lavorare Ivan? Ci manca...

[@williambronx2762]

Cazzate

[@kudretvucaj4940]

Non ho seguito alcuni vostri allenamenti però prometto che recupero 😉

[@92andrelis]

Lo farò domani mattina

[@williambronx2762]

Ma cosa

[@giuau5204]

L'ho fatto ieri e oggi sento l'addome più tonico e dolorante. Super Workout!

[@Fixfit]

Alla grande!!

[@williambronx2762]

Buuuuuu

[@alestonata3477]

Mammaaaacchettostoooo! Ok, sul finale devi proprio concentrarti sull'obbiettivo! Sempre più avanti! 💪💪💪

[@Fixfit]

💪💪

[@williambronx2762]

Allenamento

[@luciaavella214]

mi siete mancati

[@williambronx2762]

Aiuto

[@nicolettaplebani616]

Allenamento completo adatto alle mie esigenze

[@williambronx2762]

COMPITI DELLE VACANZE ITALIANO

[@williambronx2762]

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