Den Luxus stolz auf sich zu sein, kann man sich auch bei Fehlentscheidungen gönnen! Du bist 16 Kilometer gelaufen, das kann dir keiner mehr nehmen egal was jetzt passiert!
Hi, ich bin gerade zufällig auf deine Videos gestoßen. Ich finde es toll, was du leistest, Hut ab und nicht aufgeben❤. Ich laufe auch, in etwa dein Tempo, würde ich sagen. Verpflegst du dich bei langen Läufen ab 90 Minuten mit Gels oder so? Und vor schnellen Einheiten auch genügend Kohlenhydrate zufùhren. Das kann sonst das Immunsystem schwächen. Am Anfang war ich auch oft erkältet, wurde aber irgendwann besser😊
Hi ✌🏼 Dankeschön 😁. Nein ich habe nie was dabei (was ich dringend mal ändern müsste) 😂. Ich glaube das ich zu schnell zu viel will und das sich dann rächt. Hoffe es geht dir gut 👍🏼.
ja und glaub mir wenn du jetzt sagst ach 16km sind doch eh schon fast 21 (HM) die tun nochmal genauso weh aber wenn du die 16 oder 15 stabil läufst kannst die 21 packen💪 bin auch gerade wieder in der Aufbau Phase wegen Umbau .Irgendwann komm ich dich besuchen und dann gehen wir gemeinsam laufen( wenn es dir recht ist) viele grüße aus dem Süden
Echt tolle Videos. Weiter so 👍👍👍 Allerdings könntest du vielleicht das Verhältnis zwischen Sprache und Musik etwas anpassen. Wenn in deinen Videos die Musik einsetzt bleibt mir fast jedes mal das Herz stehen. Vielleicht die Sprache etwas lauter und die Musik ein bisschen leiser. Beste Grüße 🖖
Oh Mist, ich würde es dir so gönnen mal eine ganze Weile ohne Krankheit/Verletzung durchzukommen. Habe das Gefühl, das bringt dich immer wieder raus, wenn du grade in sowas wie einen flow reinkommst.
Wieder ein schönes Video und wünsche dir für die Zukunft auf jeden Fall gute Besserung und natürlich viel Motivation und Kraft für die Läufe ;) LG
Ich glaube das war schon okay mit den 16 Kilometern und ich finde du solltest verdammt stolz auf dich sein! Tolle Leistung
Den Luxus stolz auf sich zu sein, kann man sich auch bei Fehlentscheidungen gönnen! Du bist 16 Kilometer gelaufen, das kann dir keiner mehr nehmen egal was jetzt passiert!
Hi, ich bin gerade zufällig auf deine Videos gestoßen. Ich finde es toll, was du leistest, Hut ab und nicht aufgeben❤. Ich laufe auch, in etwa dein Tempo, würde ich sagen. Verpflegst du dich bei langen Läufen ab 90 Minuten mit Gels oder so? Und vor schnellen Einheiten auch genügend Kohlenhydrate zufùhren. Das kann sonst das Immunsystem schwächen. Am Anfang war ich auch oft erkältet, wurde aber irgendwann besser😊
Hi ✌🏼
Dankeschön 😁. Nein ich habe nie was dabei (was ich dringend mal ändern müsste) 😂.
Ich glaube das ich zu schnell zu viel will und das sich dann rächt.
Hoffe es geht dir gut 👍🏼.
ja und glaub mir wenn du jetzt sagst ach 16km sind doch eh schon fast 21 (HM) die tun nochmal genauso weh aber wenn du die 16 oder 15 stabil läufst kannst die 21 packen💪 bin auch gerade wieder in der Aufbau Phase wegen Umbau .Irgendwann komm ich dich besuchen und dann gehen wir gemeinsam laufen( wenn es dir recht ist) viele grüße aus dem Süden
Immer schön vorsichtig nach einer Erkältung mit dem Training starten. Sonst kann es bös enden.
Absolut!
Hoffentlich macht Dein Immunsystem , bei der nicht optimalen Ausheilung den langen Lauf mit 🍀. Alles gute und viele Grüße aus Hessen 😊
Echt tolle Videos. Weiter so 👍👍👍
Allerdings könntest du vielleicht das Verhältnis zwischen Sprache und Musik etwas anpassen. Wenn in deinen Videos die Musik einsetzt bleibt mir fast jedes mal das Herz stehen. Vielleicht die Sprache etwas lauter und die Musik ein bisschen leiser.
Beste Grüße 🖖
Hi✌🏼
Dankeschön.
Ich werde mal schauen ob ich es besser hin bekomme 😂. Ich weiß aber was du meinst.
@@Fizzl_MB 😊👍
Motiviert mich für morgen
Oh Mist, ich würde es dir so gönnen mal eine ganze Weile ohne Krankheit/Verletzung durchzukommen. Habe das Gefühl, das bringt dich immer wieder raus, wenn du grade in sowas wie einen flow reinkommst.
Hi
Das stimmt das haut mich immer wieder raus. Bin jetzt leider wieder erkrankt .