20200303 在家就能做的護心運動2招！超簡單，保護心臟又長壽方法！❤ 快學起來

新冠肺炎少出門沒事？！
醫生：宅在家少動也很要命喔！
如果你每天大部分時間坐著，那你一定要看下去 👇👇
醫生說～每天坐著10小時，會傷害你的心臟，還會讓你壽命減短！
最好每隔30分鐘起來活動一下，這樣才能降低心臟疾病的危險喔～💪
告訴你在家沒事動一動，保護心臟又長壽方法！
在家就能做的護心運動2招： 👇快學起來👇
第一招，站著原地踏步 （有散步的效果）
第二招，坐著原地踏步 (膝蓋不舒服可坐著動)
#護心運動 #小醫院大醫師
#馬偕醫院心臟血管中心主任蘇正煌醫師
#每周四上午在中英醫院看診
有心臟的問題，就來問蘇醫生～～ ❤❤❤

[@呂培驥-i7j]

謝謝您!!很棒!!

[@chinahlan2110]

Thnu