Hvad er den bedste løbeteknik? |
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ #COACH ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Er det egentlig vigtigt at have teknikken i orden, når du løber? Det får du svar på i første afsnit af vores lille miniserie om løb her på Coach.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ TJEK ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Coach er en serie på Tjek. Tjek laver også andre serier såsom Mytedysten, Talk og Skønhedslaboratoriet.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ SPØRGSMÅL & IDÉER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
✉ Skriv til os her eller på kontakttjek@gmail.com
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ INSTAGRAM ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
@tjek_
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ KILDER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Rasmus Ø. Nielsen, postdoc, Institut for Folkesundhed, Aarhus Universitet
Morten Zacho, studielektor, Institut for Idræt og Biomekanik & Learning & Talent in Sport, Syddansk Universitet
Torben Rokkedal-Lausch, Ph.d.-studerende, Institut for Medicin og Sundhedsteknologi & Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Aarhus Universitet
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ PRODUKTION & STØTTE ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Alt indhold på Tjek er produceret af Videnskab.dk og støttet af Nordea-fonden.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ CREDITS ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Vært: Julie Hermann / @juliemariehermann
Tilrettelæggelse: Nina Ausum Agergaard
Kamera: Kirstine Jacobsen & Malene Sommer Christiansen
Postproduktion: Nina Ausum Agergaard
Grafisk identitet: Holy Moly
Grafisk identitet, motion graphics: Peter Due (SoMe Tv)
Øvrig grafik og motion graphics: Nina Ausum Agergaard
Redaktionsledelse: Kirstine Jacobsen
nogen der kender løbe app ?
Der er lige det, verdens elite løber Ikke hæl løb.
Så forfod er den klart mest effektive. Gør det dog ikke forkert at løbe hæl løb, bare ikke ligeså effektivt.
1:04 "Lidt færre, og kortere skridt"!? Hvis du tager kortere skridt, vil du jo automatisk tage flere skridt for at tilbagelægge den samme distance!
Men du bruger mindre kræfter på det og holder dig løbende længere, så du kan løbe længere på samme kræfter.
Jeg går til fodbold⚽️⚽️⚽️🏅🏆🎖🥇🎮
Fedt! Det kan være, vi skal have Julie og Morten ud på fodboldbanen også :D
Det gør jeg også
ok
Jeg træner mine lår og ben