Juice Therapy 003: Cà chua: có lợi hay có hại & Thực phẩm TƯƠI SỐNG
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Bạn hiểu thế nào về thực phẩm TƯƠI SỐNG? Bạn đang có thói quen trữ thực phẩm trong tủ lạnh? Đó không phải là một thói quen tốt. Hãy xem video để biết thêm chi tiết!
Ngoài ra, mời các bạn tham khảo video để hiểu thêm về quả cà chua và cách chế biến chúng sao cho có lợi về sức khỏe nhé!
Bạn đừng ngần ngại nhấn Like/Thích hoặc Follow/Theo dõi trang Fanpage này để luôn được cập nhật thông tin về thải độc, ăn thô, dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe tại gia đình nhé!
Chân thành cảm ơn và chúc các bạn một ngày vui!
Bisous
Hiểu rõ về vấn đề Axit và Kiềm trong thực phẩm, trong dinh dưỡng, bạn sẽ hiểu được nguyên nhân gốc của bệnh tật. Stéphanie mời quý vị và các bạn xem video đầy đủ “Axit - Kiềm, Nguyên nhân gốc của bệnh tật, Giải pháp kiềm hóa & Ăn thô” dưới đây để có cái nhìn toàn cảnh về chế độ ăn và bệnh tật!
• Axit - Kiềm, Nguyên nh...
Website: www.trongkhuvuon.com
Facebook Fanpage: / stephaniemsn
UA-cam: / @trongkhuvuon6507
Email: trongkhuvuon@protonmail.com
Kênh Telegram: t.me/trongkhuvuon
(từ khóa: Trong Khu Vuon, ăn thô, thải độc, dinh dưỡng, sức khỏe)
Chú thích: Stéphanie không phải là một bác sĩ y khoa. Những ý kiến, đề xuất, thông tin và kiến thức trong video dựa trên kinh nghiệm cá nhân của Stéphanie và chỉ dành cho mục đích nghiên cứu, thực hành của Stéphanie. Stéphanie chỉ chia sẻ thông tin như một nguồn tham khảo cho khan giả. Việc sử dụng thông tin thuộc về trách nhiệm của khán giả. Kênh thông tin không thể thay thế cho các tư vấn về y tế từ các chuyên gia y tế các bác sĩ của bạn! Nếu bạn lựa chọn sử dụng các thông tin được cung cấp trong video, bạn sẽ chịu trách nhiệm cho lựa chọn này!
Mình đã ăn theo Stephanie được 6 tháng rồi và rất ổn ,các bệnh hầu như khỏi hết ,người nhẹ nhõm ,nhanh nhẹn nói chung là rất vui và hạnh phúc khi biết kênh này,cảm ơn cháu nhiều nhiều ,mong ê kíp của cháu tiếp tục ra vidio
Tôi u50 cố gắng ăn uống kiểu này,cảm ơn bạn nhé.
Cảm ơn chị trong khu vườn .cà chua 🍅 cũng như nhiều loại hoa quả khác .tổ tiên con người đầu tiền chúng ta là ăn sống 🌼 quả .sau này con người Phạm tôi j thì mới chuyển sang ăn tạp và trở nên hung ac...
Stephanie rất nhiệt huyết hiểu biết và hướng dẫn dễ hiểu.xin cảm ơn và chúc mạnh khoê
Cảm ơn,chị yêu thích những chia sẻ hữu ích của em, giúp chị hiểu biết thêm về cách bảo vệ sức khỏe.
Cảm ơn em, rất khoa học và nhiệt tình vì sức khỏe cộng đồng.
nói như cái máy phát thanh chỉ có ở đại học mổi ngồi nghe như vậy thậm chí còn ngủ gục ! đăng này nói tên cdm cho mọi tầng lớp gia trẻ lớn bé muốn hìếu mà nói quá dài nếu như 1 ng co đi lamf hoặc o tuổi xe chiều nghe cở het được ko vì đâu có thì giờ ngồi nghe phân tích chi tiết như sách y khoa thì làm sao năm được vì quá dài ! con nên làm video ngắn để mổi giới mọi tầng lớp có thể nghe và hiểu ý chính như ăn quá nhiều thịt thì …. nên thay đổi cách sống ăn uống như bổ sung canxi thì nên làm gì…, nhưng thực ăn nào nên ăn để bổ sung …., để tóm gọn cho mọi người ở mọi tầng lớp có thời gian để nghe hieu va thực hành thì mới bổ ích cho cảm con như hư video này dành cho sinh viên học sinh tham khảo vì đi qua sâu vào chi tiệt ! đó là góp ý thôi chứ rất hữu ích nhửng lo cho mọi tầng lớp công cộng quá mổi trình độ
đây là tôi góp ý cho video trước là “axit kèm là nguồn gốc …” mà nói liên từ hồ điệp tôi để nghe trong lúc làm việc mà bạn tay cho tới khi video này lên mổi có thể góp ý nhửng khi góp ý xong thì mới hiểu đã quá cái khác rồi
Cô ta chỉ nói hơi nhanh chút thôi, nhưng hiểu được mà….nếu ko hiểu thì nghe thêm vài lần vì nếu chúng ta cái gì cũng hiểu biết hết thì cần nghe ngóng, học hỏi thêm làm chi.
Mong sao mọi tp tươi sống đều là tp sạch thì cuộc sống rất hạnh phúc !
Bạn thuyết trình rất tiền cảm người cao tuổi rất thích cảm ơn bạn
Cảm ơn kênh trong khu vườn… toàn chia sẻ những điều đúng và tốt cho sức khỏe… nhưng giờ áp dụng được đến đâu hay đến đó thôi … chứ nếu làm đúng hết theo chỉ dẫn của kênh thì phải thay đổi toàn bộ lối sống đã được con người hình thành từ ngàn năm nay…. Chắc sẽ khó mà làm được… rồi còn những em bé mới sinh ra nữa… mình sẽ nuôi dưỡng nó theo cách nào… khi nhìn vào thực phẩm nào cũng toàn thấy là thuốc độc 😢
Mà ở VN giỗ chạp, cưới xin, cỗ bàn liên hoan liên miên....không ăn thì bảo không hòa đồng .
@@manhhung8259 sức khỏe là của bạn… bỏ ngoài tai mọi lời khích bác mới được 👍
Cám ơn bạn chia sẻ tài liệu rất bổ ích.
kiến thức của chị thật thú vị và hay mỗi tội cái nhóm telegram của chị toàn là dẫn dụ phản động không, ơn thiệt chứ , mình cứ có cảm giác ăn thô để dẫn dụ người cả tin tham gia phản động hay sao á ta :))
God bless you
Chị ơi, chị ra nhiều nhiều video nữa di ạ. Em cảm ơn chị.
Cảm ơn Stephani đã chia sẽ những kiến thức khoa học Sinh - Hóa - Thực phẩm rất sâu liên quan đến sức khỏe con người, mà dễ hiểu, dễ thực hành để bảo vệ sức khỏe bản thân mỗi người ...
Cảm ơn Stephani qua các video của bạn mình cg đã thực hiện ăn thô 4 thg rồi. Cùng với việc xạ trị bg mình đã hết tế bào k giáp rồi. Mình rất vui.
Xin cám ơn nàng tiên của sức khoẻ CĐM.
You are the best person I have ever met.
Canh cà chua dầu oliu tỏi băm rất vi diệu bạn ạ.
Rất bổ ích cho kiến thức dinh dưỡng
Xử dụng nước ép là đã loại bỏ đi một lượng chất xơ rồi,nên ăn nguyên quả thì tốt hơn.
Chất xơ không phải là chất dinh dưỡng thưa bạn. Nó vừa có mặt tốt vừa có mặt không tốt. Nước ép có nhiều ưu điểm tuyệt vời. Bạn tham khảo thử video này xem, mình đã nói sơ qua. Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn cuối tuần vui khỏe! ua-cam.com/video/FMWBJ0Cj3JA/v-deo.html
Rat hay
Kiến thức dinh dưỡng càng tìm hiểu chúng ta như lạc vào mê cung mãi không có lối ra.
Kinh nghiệm ăn uống được đúc kết qua bao đời cả trăm năm chúng ta nên dựa vào đó để được an toàn hơn.
Sẽ có những quan điểm mới,con đường mới nhưng đường cụt hay đường rừng chưa ai đi,sao ta không đi những con đường mà ông bà ta đã khai mở cả trăm năm rồi
Ban noi rat đung
DẦU DỪA LÀ CHẤT BÉO XẤU BẠN ƠI
@100% dầu dừa ép lạnh là chất béo tốt thihonginh3920
Nhìn rau củ quả tươi sạch thật hấp dẫn ❤. Cho mình hỏi rau củ quả xay như sinh tố hay phải ép nước uống sẽ tốt hơn nhỉ? Tks!
Vài năm trước mình lại nghe cà chua sốt đình dưỡng tốt hơn sống tin ai
Nếu ko biết tin ai thì bạn hãy thử trải nghiệm trên cơ thể của chính mình! Bạn thử dùng cả hai loại và cảm nhận xem khi sử dụng cái nào thì cơ thể mình khỏe hơn
Nên cần có ít nhiều kiến thức khoa học về cuộc sống bạn ah. Bạn đã biết cơ bản thì sẽ phan biệt được. Rau củ quả trái cây cỏ nhiều vitamin và khoáng chất, nó bị phan huy khi ở nhiệt độ cao….
Rất hay!
cảm ơn cảm ơn cảm ơn .gửi yêu thương đến c
Mình rất thích cà chua. Cảm ơn bạn chia sẻ
Always love your video 👍👍👍
Thật tuyệt vời vì mọi điều Stephanie đã chia sẻ . Rất biết ơn bạn ❤️❤️❤️
Quá hữu ích,cảm ơn rất nhiều
Tay đẹp khéo ,
Cảm ơn công thức nước ép của chị!
Cảm ơn chị và ekip rất nhiều.
Rất hay
Nghe rất mâu thuẫn có gì mà hay
@@gianghoangthi4221 mâu thuẫn vì bạn chưa theo dõi những kiến thức mà "Trong khu vườn" đã làm các video trước đó! :)) 💖
Xem video của ai đó bảo cà chua nấu chín tốt, thật là hoang mang
Ca chua Duoc nau chin cung rat tot.
Cám ơn em đã chia sẽ . Người tiểu đường có nên dùng nước ép trái cây , rau củ không em ?
Cảm ơn bạn bạn chia sẻ rất tuyệt vời.xin bạn cho công thức làm giâm táo được ko bạn
E hay quá
Rất truyền cảm
Xin chân thành cám ơn!
Cho em hỏi theo như video vậy rau củ quả dù tươi nhưng đã chết thì khi ăn những loại rau củ quả chết này sẽ làm cơ thể bị acid hoá đúng ko ạ?
Ca chua nau len moi tot, nhung an song cung ok
Xin cám ơn Em..thật tuyệt vời.
Cảm ơn em, video rất bổ ích.
Cám ơn chị rất nhiều vì kiến thức hữu ích. Chúc chị sức khoẻ và bình an ạ :)
Em quay phim bằng máy gì..mà nét vậy???
Chị ơi có nhiều kênh yt nói cà chua và dưa chuột không nên kết hợp ạ.vì chúng có các chất khi gặp sẽ phản ứng có hại cho sức khỏe.vd như kênh cx rất uy tín là soi sáng.
Chào em. Cảm ơn em đã theo dõi video. Kênh của chị không phải kênh y tế ^^ Kênh của chị là kênh về khoa học sức khỏe và dinh dưỡng. Các kênh khác chị cũng không quan tâm lắm vì chị bận. Ai cũng có quyền đưa ra quan điểm thôi. Thế giới rau củ quả thông thường, bao gồm cả cà chua và dưa chuột vốn lành mạnh, chuyện kị nhau nọ kia và tái hại của nó, nếu có (giả dụ vậy) thì chẳng đáng kể gì, chưa nói gì tới chuyện chúng lành mạnh khi được ăn lúc tươi sống. Chị cũng không ăn cà chua với dưa chuột quanh năm. Ăn theo mùa, mùa nào thức nấy nên thực đơn thay đổi quanh năm. Tầm 200 năm trước đây cà chua còn được coi là loại quả có độc và người ta không ăn, còn chuyện kị nhau với dưa chuột, chị không bận tâm nhiều như các khán giả đâu ^^ Tùy em tham khảo và lựa chọn nhé!
@@trongkhuvuon6507 chị ơi chị ăn như vậy có bị giảm cân không ạ.Em định ăn như chị thay cơm nhưng sợ bị giảm cân ạ.
Cảm ơn bạn nhiều
Quá cảm ơn chị luôn ,em chúc chị luôn vui khỏe .
Nhiều sách nói là cà chua phải nấu chín mới phóng thích licopene ?
Stephanie 10 điểm
Xin Em cho biết. Khi trộn salad có thể cho đường và muối để dễ ăn trong giai đoạn đầu tập ăn thô. Cám ơn em
Cho cô hỏi con làm về lĩnh vực nào mà con biết nhiều vậy cảm ơn con
Vậy cho hỏi bảo vệ rau củ quả ngoài như thế nào khi mùa hè nóng như vậy , cứ để ngâm nước rồi để ngoài ư. Không hiểu lắm bạn có thể làm video hướng dẫn bảo quản đc ko mình chỉ muốn bảo quản tầm 2 ngày thôi
Mua vừa đủ ăn mỗi ngày hoặc để qua 1 ngày thôi chứ không nên dự trữ nhiều thì khó lo nghĩ
Rất hay và bổ ích
Chị ơi vậy những rau củ đã bỏ tủ lạnh chỉ tươi không còn sống ,vậy có còn là ăn thô không ,enzyme vẫn còn chứ hay cũng chết mất hết?
Nếu ko bỏ gừng và nghên tươi thì cà chua một mình nó sẽ làm toang hệ tiêu hoá nhé .
Chào chị, đầu tiên rất cảm ơn những chia sẻ bổ ích của chị để mọi người có thể biết được những kiến thức để cải thiện sức khỏe của bản thân. Chị có thể cho em hỏi thêm về cách tự làm dầu dừa ko ạ? vì theo phương pháp gia đình hay làm là đun phần nước cốt dừa lên để lấy được phần dầu, như vậy đã qua gia nhiệt, làm mất đi nhiều dinh dưỡng đúng ko ạ? Lần nữa xin được cảm ơn chị rất nhiều!
Bạn có thể mua dầu dừa ép lạnh thay thế ấy bạn
@@maitv5193 vì nhà mình có trồng dừa nên muốn hỏi cách làm để tự làm tại nhà á hihi với mình kiếm ngoài siêu thị ko thấy loại ép lạnh.. cảm ơn bạn nha
Cam on ban ngon qua
Salad có cho muối ko chị, hay chỉ ăn nhạt vậy thôi chị, cảm ơn c rất nhiều
Sao mình ăn cà chua bị trào ngược dạ dày rất khó chịu
Em ơi để clip ở dạng tải về được nhé...cám ơn...
Chị là bác sĩ phải không diển thuyết hay quá
Vậy ngày nào cũng đi chợ mới đáp ứng được. Chứ mình 3 ngày đi 1 lần là nhanh lắm rồi !
Cách bảo quản khó quá, làm sao có vườn để ăn đến đâu thu hoạch đến đó.
Cô ơi sao mình tìm ko thấy video nói về nc ép bí đau ạ
Cãm ơn em
Tôi cũng xem và nghe nhiều tài liệu rằng cà chua phải ở nhiệt độ cao thì ..
Mới Bảo toàn được vi chất và khoáng chất .không thấy tài liệu nào nói ăn sống .
Nói ra là bệnh viện đóng cưa bớt thì làm gì có tiền 😀
Những chất béo nào mình để trong tu lạnh mà đông lại thì không tốt cho SK ... vì nó sẽ đóng trong thành mạch , xét nghiệm sẽ thấy bị tăng cholesterol ... tui đã từng bị và được bs khuyên không dùng nhiều dầu dừa, thay vào đó là dùng Oliver
Chính xác bạn nhé . Mình cho vô tủ lạnh. Chất nào kết tủa , là không xài .
Nhưng tuỳ theo cơ thể, có người cơ thể lạnh thì không ăn sống được mà phải kết hợp với lửa để thực phẩm dương hơn, kiến thức đông y cũng tuyệt lắm mọi người nên tham khảo!
Cơ thể lạnh là sao ạ,giải thích giúp mình dc ko?
Bạn nói ra được như thế là bạn giỏi hơn rất nhiều người rồi.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất bổ ích.
Ép uống nước ,bỏ bã hoặc xay nhuyễn ăn luôn cả cái và nước tốt,xấu thế nào? Cám ơn em.
Lăn tăn là cái gì giờ đây cũng thuốc thì phải làm sao
Cam on ban r nhieu
Nước ép này uống vào lâu kg bạn
Ăn như vậy thì chỉ có tự cung tự tiêu ,thật khó .
Mà dầu dừa nghe bảo nhiều mỡ xấu mà cháu
Cảm ơn rất nhiều.🌹❤️
Tưởng ăn thô đơn giản mà cũng thấy khó nhỉ? Khó trong cách bảo quản ấy. Vì k phải ai cũng có điều kiện trồng cây mà ra hái về để ăn, mua trong siêu thị thì có khi ng ta cũng để mấy ngày rồi. Haizzzz...
có video nào nói về sữa chua ko Stefanie?
Chị ơi, cho e hỏi là có thông tin không nên ăn cà chua cùng dưa leo trong 1 bữa ăn, vì trong dưa leo có chất ức chế hấp thu 1 chất khác trong cà chua, thông tin này có đúng không ạ?
Cam on chia se cua ban
Cảm ơn bạn . Dầu dửa của bạn mầu trắng khg phải mầu vàng?
Nói dài dòng quá. Nội dung trong tiêu đề chưa để cập cần nói ngắn gọn vào ngay nói dung đinh nổi. Làm người nghe không chán
Bác sỹ dinh dưỡng khuyên nên ăncà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua chưa nấu chín.Bạn lại khuên ăn cà chua sống . Vậy ai đúng???
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Mình cũng lần đầu nghe thấy từ "bác sĩ dinh dưỡng" - từ này không hợp lý, vì bác sĩ họ chuyên về bệnh tật, bác sĩ tây y không chuyên về dinh dưỡng thưa bạn. Mình đã giải thích lý do tại sao mình chọn ăn cà chua sống và thực phẩm tươi sống nói chung (trái cây, rau củ quả hạt tươi sống) trong video này và các video khác nữa. Quan điểm của mình vẫn nhất quán với cà chua. Trên thực tế cũng có 1 số ít loại rau củ quả nếu bạn ăn thì nên ăn chín nhưng số đó rất ít và thực ra thì đó cũng không phải những loại quá phổ biến như các loại rau củ quả thông thường, và kể cả có ăn chín thì số lượng cũng ăn ít thôi. Riêng với cà chua, mình xin nói rõ thêm mình là người ăn uống theo mùa và theo vùng miền (locavores) - mình ít khi ăn đồ trái mùa và đồ nhập (có nhưng ít hơn). Cà chua mình cũng ăn theo mùa thôi, thường là mùa hè. Khoảng 200 năm trước đây cà chua còn bị xếp vào loại quả có độc và người phương Tây không ăn (những loại quả của ban đêm nói chung), về sau này người ta ăn thì chỉ ăn khi chúng chín và người ta ăn theo mùa. Chỉ có thời hiện đại bây giờ người ta trồng trái mùa hoặc người ta nhập khẩu từ những nơi khác nên cà chua có quanh năm, thì bạn nên để y ý lựa chọn rau trái theo mùa nữa mình nghĩ sẽ tốt hơn. Mình không ăn cà chua quanh năm, bởi quanh năm hoa trái rau củ theo mùa rất phong phú, không có lý do gì để mình ăn cà chua quanh năm cả. Cà chua nấu chín rất độc hại và chúng khiến cơ thể axit hóa mạnh hơn. Cà chua mình ăn sống và có ăn thêm cùng chút dầu để giúp hòa tan 1 số Vitamin trong đó thôi. Còn ai đó hay bác sĩ nào đó giải thích khác thì mình không quan tâm lắm, cái mình quan tâm là họ nói lý do tại sao, có hợp lý hay không thôi. Mình chỉ chia sẻ quan điểm của mình, còn lựa chọn như thế nào thuộc về khán giả. Cảm ơn bạn đã theo dõi video & trao đổi! Chúc bạn cuối tuần vui khỏe!
Cho mình hỏi mình bị đại tràng mà uống cà chua có nhiều chất chua thế này thì có được không nhỉ.
Gái việt ở nước ngoài, đẹp quyến rũ, đầy sức sống,
Cảm ơn bạn rất nhiều
Rất là mâu thuẫn có những bài nói cà chua nấu chín rất tốt cho việc ngăn ngừa ung thư biết nghe thế nào đây
Mạnh ai nấy câu like bạn ạ
Toi cung nghe thong tin noi tu cac nha nghien cuu khoa hoc ca chua phai nau chin, cang nau chin cang tot.
mâu thuẫn vì bạn chưa theo dõi những kiến thức mà "Trong khu vườn" đã làm các video trước đó! :)) 💖
@@haithujoeybui3829 Thưa bạn, khoảng 200 năm trước đây, ở phương Tây, cà chua thậm chí còn bị xếp vào loại quả có độc đấy ạ. Hơn nữa mình luôn khuyến khích khán giả ăn uống theo mùa, theo vùng miền (Locavore), vừa thuận tự nhiên, vừa tránh được chuyện tiêu thụ cây trái trái mùa dễ dính chuyện thuốc kích thích tăng trưởng, rồi thuốc bảo quản... nên thực đơn hầu như thay đổi quanh năm. Chúng ta ăn theo mùa nên sẽ khó có thể ăn 1 loại rau/quả nào kéo dài cả năm được thì giả dụ chuyện loại nào đó có hại, cũng không thể gây hại ghê gớm cho cơ thể được. Mình đã trình bày cơ sở của chế độ ăn thô (Raw foods diet) KHÔNG NẤU CHÍN THỰC PHẨM. Đối với cà chua, mình cũng không nấu chín, mình ăn sống và ăn kèm với 1 số loại dầu để giúp hòa tan vitamin trong đó thôi. Thực phẩm nấu chín là thực phẩm chết, không mang năng lượng lành mạnh được. Nhìn ở góc độ nào đi nữa thì mình vẫn chọn ăn thô, ăn sống, không chỉ với cà chua mà với phần lớn các loại rau củ quả nói chung. Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Mình chia sẻ quan điểm của mình như vậy, hi vọng bạn tham khảo! Chúc bạn cuối tuần vui khỏe!
@hien tran ua-cam.com/video/Qr1q7PPxzeU/v-deo.html
Hi chị em vừa theo dõi kênh của chị, rất cảm ơn vì chị đã chia sẻ kiến thức với mọi người ạ. Chị ơi em xin hỏi là em có thói quen pha hạt chia với nước sôi (cho hạt nhanh nở và các hạt ít bị dính lại) sau đó chờ hỗn hợp nguội lại rồi sử dụng, không biết pha với nước sôi như vậy thì có ảnh hưởng nhiều đến chất lượng của hạt không ạ? Em dùng hạt chia trắng loại hạt nhỏ của Mỹ ạ, cảm ơn chị ☺️
Gạo lức còn sống nhé
❤❤❤
I usually listen your videos every day, that's is interesting for everyone. I love your information. I love this information. I want to know where you live?
Ép củ quả tươi sống Làm thế nào để xử lý để tránh ký sinh trùng
Chị ơi, nếu em uống nước ép cà chua mỗi ngày trong một thời gian dài thì có tốt không ạ?
Mình thích ăn cà chua nấu chín rồi trộn ít dầu. Ăn sống cảm giác ngon nhưng muốn nhả hạt ra vì ăn hạt cà chua sống cảm giác hơi oải oải
C ơi e cần mua sách của c.thì mua như thế nào ạh
Chị ơi e nghe nói là cà chua k nên ăn chung vs dưa chuột á chị
Chào em. Chị lại nghe nói cà chua ăn dưa chuột chẳng sao cả em ạ nếu ăn sống ^^ Hơn nữa cà chua với dưa chuột cũng chỉ có mùa thôi, ăn mùa nào quả nấy. Cũng chẳng ai ăn quanh năm đâu ^^ Cứ mạnh dạn ăn em ạ. Chị cũng thay đổi rau củ quả theo mùa liên tục nên chuyện người ta nói chúng kị nhau chị thực sự không quan tâm lắm đâu. Nó không phải chuyện gì ghê gớm trong thế giới trái cây rau củ cả em ạ. Cảm ơn em đã theo dõi video ^^
@@trongkhuvuon6507 cám ơn c nhiều ạ
Nói dài dòng k trọng tâm
Sao bao ca chua khong an cung dua chuoi
Nhìn bạn làm xalat thì thấy ko có cho muối nhỉ vậy thì khó ăn qua
E bi tieu hoa kem. Duong ruot yeu. An ntn vay chi
Ăn rau trái cây nhiều vào tư từ hết. Hoặc uống bột sắn dây ❤️
@@thihangtran9683 e cảm ơn ạ, e ăn thực dưỡng tốt hơn trước đây nhiều rồi , chắc phải ăn kéo dài