Skinny To Muscular | Full Guide To Get Muscular Fitness Body In Gym | Sinhala Muscle Growth Tips

[@isurulakmal3007]

Thank you❤

[@stayfitwithgihan6201]

Welcome

[@user-mq3kb4lw7y]

Girlslta mahath wenna gedra idn krnna puluwn exercise ganath video ekk dnnko pls

[@stayfitwithgihan6201]

Noted.. thank fir your comment sister.

[@damithudara8698]

Shedul nam shedul❤

[@stayfitwithgihan6201]

Thank you.. 🤍🤍🤍

[@thilanperera1149]

Patta

[@stayfitwithgihan6201]

Thank you

[@githmikayashan]

Superb video ayyw

[@stayfitwithgihan6201]

🤍🤍

[@priyanthadahanayaka6427]

💪💪❤️❤️

[@stayfitwithgihan6201]

💪💪💪🤍🤍🤍

[@ireshudayanga-it7tr]

❤❤❤❤

[@stayfitwithgihan6201]

🤍🤍🤍

[@user-ou7fs9el4b]

❤❤❤❤❤❤

[@stayfitwithgihan6201]

🤍🤍🤍🤍

[@_DimuwA_]

❤

[@stayfitwithgihan6201]

🤍🤍🤍

[@notopic7475]

කෝච් ස්කොට් වගේ රුධිර පීඩනය වැඩි වෙන ව්‍යායාම වලින් ශිෂ්නයේ වර්ධනය අඩු වෙනවද? ඒකෙ සම්බන්ධයක් තියෙනවද?

[@stayfitwithgihan6201]

ඒක බොරු කථාවක්. Suqat වගේ ව්‍යායාම කරනකොට ඔයාගෙ lean muscle mass එක buildup වෙන්න ගොඩ්ක් උදව් වෙනවා.. ඒ ඉතරක් නෙමෙයි bone density එක්ත් වැඩි කරගන්න පුලුවන්.. Squat තමයි king

[@notopic7475]

@@stayfitwithgihan6201 hari coach theruna thank you💛

[@user-ou7fs9el4b]

❤❤❤❤❤❤

[@stayfitwithgihan6201]

🤍🤍🤍