POLLICE DELLO SCIATORE | Come prevenirlo e come curarlo
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- Опубліковано 6 вер 2024
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Per modificare le "reazioni istintive" quando cadi devi allenarti, lo fanno nelle arti marziali.
Nella prima lezione di scialpinismo mi dissero niente lacci ai polsi ed agli sci, se ti prende una valanga peggiorano di molto la situazione, meglio rischiare di perdere sci o racchette.
In pista i lacci non pensavo potessero creare problemi, si impara sempre qualcosa.
Spero ti rimetta del tutto dato che la presa della mano dominante è fondamentale e la forza del pollice è indispensabile.
Ciao
Infortunio uguale ma.. causa incidente in moto. Il colpo della manipola dx sul polso ha sverzato il pollice. Ho tolto ieri la stecca ( come
Il gesso) dopo tre settimane. Oggi ho fatto visita fisiatrica e domani inizierò fisioterapia assistita ( tutto in privato altrimenti con la mutua tempi biblici). Ieri tolta la stecca pollice quasi immobile, muovevo solo ultima falange. Oggi meglio, ma non ho forza opponibile ( premere con forza . Svitare una bottiglia). Legamento collaterale fortemente lussato, ora la cicatrice legamentosa duole e limita. La fisio che inizierò è volta al recupero di forza e mobilità. Ci vorrà tempo e pazienza e GUAI ad azzardare movimenti tosti “fai da te”. Consiglio a tutti di far con calma e se possibile aspettare prima di ricominciare lo sport ( sci ma anche moto o bici): il rischio è danneggiare di nuovo ( e più gravemente) il legamento in via di guarigione
Grazie per la testimonianza... Io ho tenuto il tutore per tre settimane circa, ma il pollice cercavo di muoverlo, al limite del dolore. Dopo una settimana già facevo GS col tutore... Ma ovviamente facendo un po' di attenzione perché ricaderci sopra non sarebbe stato il top, diciamo. ;)
Ci vorrà qualche mese per tornare alla normalità, ma oggi il mio pollice è davvero indistinguibile da quello non infortunato.
Auguri per una pronta guarigione anche se vedo che fortunatamente che già sta meglio :)
E' capitata la stessa cosa a me: amando la velocità e "la piega", visto che non c'era nessuno inizio ad aumentare velocità solo che in una curva mi si è sganciato una sci e ho iniziato a prendere ancora più velocità andando dritta.
Di solito, quando accade questo mi butto su un lato e mi rannicchio in posizione fetale di lato, abbracciando le ginocchia con le braccia e iniziando a frenare con lo sci superstite e lo scarpone....
Al momento e per fortuna, con questo metodo non mi è mai successo nulla :) bisogna sapere sciare bene ma forse è importante anche cascare bene :) (e anche ringraziare quei santi sconosciuti che recuperano il mio sci e me lo portano dove mi fermo❤️)
Ancora auguri e ci tenga aggiornati!
Ciao Andrea, mi spiace x quello che ti è capitato. A me è capitato un paio di volte per mano: è molto stato molto doloroso e purtroppo ho mantenuto nel tempo una certa lassità e mancanza di forza nei pollici. Morale: meglio rispettare i tempi di recupero indicati dai medici (io l'ho un po' trascurato).
Cmq mi è capitato di fare lo stesso ragionamento (meglio tenere il pollice chiuso): ma è stato peggio perché cadendo ho appoggiato tutto il peso sul pollice chiuso attorno al bastoncino; quindi l'effetto di trascinamento verso l'indietro è stato ancora peggio e anche il danno ortopedico è stato peggiore
Salve a me è successo in bici , ma ho subito l’intervento con introduzione di ancoretta in titanio.Ora è passato un mese , ho tolto il tutore e devo fare fisioterapia ma la prima falange è molto rigida e sono molto preoccupata…
Direi di stare tranquilla per il momento... credo sia assolutamente normale quello che stai sperimentando.
Ciao fra gallo com’è andata a finire la storia? Sei guarita dopo quanto tempo?! Sono stato operato pure io lunedì con lo stesso tuo metodo “ancoretta”.. pure io caduta in bici..spero di recuperare il prima possibile
Mi è successo ad entrambe le mani in due cadute diverse durante la stessa pista quando avevo circa 13 anni. Il pollice sinistro mi scatta ancora indietro adesso dopo più di 30 anni. Non ho mai fatto cure.. e negli anni ho imparato a sciare senza lacci! ;-)
Salve, innanzitutto complimenti per il canale, dopo un trauma al pollice , qualche anno fà, ho preso l’abitudine di sciare senza allacciare le racchette e fin qui mi ha detto bene anche se non è una cosa giusta! sta volta ,invece, cadendo mi sono fratturato un polso🤦🏻♂️, arrivo alla domanda: cosa ne pensi dei guanti con protezione per polsi? può essere utile utilizzarli nello sci? grazie in anticipo e complimenti per l’ottimo lavoro che fai 💪
Salve. Ottimo video. Ho avuto lo stesso infortunio un mese fa facendo snowboard in ghiacciaio. A modena mi hanno operato dopo una settimana. ora dovrei prendere un tutore e riabilitazione. Mi piacerebbe sapere dove potere farmi fare un tutore come quello. Qualche consiglio ? zona Modena. Grazie
Io l'ho fatto al Rizzoli a Bologna, nell'altrio dell'ospedale c'è un negozio di articoli di ortopedia dove te lo fanno al momento. Prova magari a telefonare e farti dare il numero del negozio così senti direttamente da loro.
Per il futuro penserei a un video di approfondimento sulla pronuncia del verbo "sciare" fuori dalla romagna :D .
In bocca al lupo per il pollice.
In che senso?
@@lucarizzi4783In Romagna, come in altre regioni italiane, la parola sciare si pronuncia in modo particolare e formalmente non corretto; "perde" la "i".
In italiano la "i" di sci-are non è muta, non si dovrebbe dire "share".
(Critica del tutto superflua la mia, lo ammetto).
Io mi sono rotta totalmente il legamento dormendo (nel girarmi), ho sentito oltre al dolore una pallina tra pollice e indice. Dalle lastre non si vedeva e me l'hanno trovato con l'ecografia. Domani ho il prericovero x l'intervento
Noooo!!
Infatti in un video precedente dicevi che l'infortunio più frequente è quello al pollice... 😆
Auguri di pronta guarigione!
Ho avuto un infortunio analogo ma meno grave dato che non si è gonfiato e non mi ha fatto così male. Per questo non mi sono fatto visitare, ma per 2 mesi non riuscivo ad aprire le bottiglie d'acqua con quella mano
Ma andando alla causa, che mi dici degli attacchi? Direi che non dovevano aprirsi... Puntale o talloniera? Premetto che io mi fido poco della tipologia di attacchi che sono i più diffusi al momento (puntale con alette indipendenti con molla longitudinale).
Le cause possono essere molteplici ma una volta prese le possibili contromisure, meglio non pensarci più se no diventa pesante dal punto di vista psicologico. Attacchi su sci nuovo, ma usati con la stessa configurazione tutto l'anno scorso su un altro sci, precarico perfetto... Li ho stretti di un tic perché c'era margine per farlo. Forse me li ero aggangiati male (anche se controllo il 99% delle volte).
@@LoSkiBum Che tipo/marca?
@@dallastaalessandro9308 vist 12
@@LoSkiBum ...la tipologia che non mi piace. Poca corsa elastica, con un urto si possono aprire. Allora li stringi di più e diventano pericolosi.
Spesso succede quando entri nella buca con lo sci esterno un po' scarico. É una reazione istintiva, quando vedi la buca tendi a non caricare troppo l'esterno, ma questo fa sì che le vibrazioni siano maggiori e lo sci si sgancia.
25 anni fa mi sono rotto il legamento collaterale ulnare, cadendo a San Martino di Castrozza, in Trentino. Mi hanno operato all'ospedale di Padova con 2 ore e mezzo di intervento. Ricordo ke sciavo senza rakkette ed ingessato con un guanto adattatomi da mia mamma, ex sarta. Anke un amico ha avuto lo stesso infortunio.
Si ma le k no dai ahaha
Ho sempre sciato senza lacci, le bacchette le ho perse solo racchettando piantate sulla neve. Li ho sempre trovati pou pericolosi che utili, oltrettutto in seggiovia li tengo entrambi in una mano
Mi è successo... Dorco Pio che male!
io per cercare di evitare questo infortunio ho preso dei guanti che, in teoria, eviterebbero extra estensione del pollice. Non so se per merito dei guanti, ancora non ho avuto problemi.
Interessante, puoi dirci che guanti sono? A beneficio di tutti, grazie!
@@LoSkiBum per comodità uso dei guanti da snowboard che, non seguendo perfettamente il profilo pollice-indice, limita l'apertura e la rotazione verso il dorso della mano del pollice. Nelle cadute che ho fatto non ho idea se i guanti hanno fatto il loro dovere, però ancora non ho avuto delle distorsioni. In rete ho visto che vendono delle protezioni per il pollice ma non penso che siano molto comodi (thumb protector)
AGGIORNAMENTO: ho tirato fuori i guanti in mio possesso, da snowboard (un volgarissimo ma fatto bene del decathlon e uno dell'azienda F2) e hanno praticamente il medesimo taglio. Purtroppo, con le restrizioni del covidi, non ho modo di verificare le differenza con quelli da sci, appeno posso vado a verificare!
Ho tirato pugni a mani nude contro un sacco da boxe leggero tipo 20 kg, mi faceva male il pollice, avevo il pollice dello sciatore, ho smesso, mi è passato ma non potevo tirare pugni altrimenti ritornava un pochino, non è mai stato grave, per sentire dolore dovevo tirarlo indietro rispetto al suo movimento naturale che è in avanti, ora 2 giorni fa ho tirato ad un pungiball, il polso si è piegato, la mia tecnica fa schifo, mi ero dimenticato del problema che avevo avuto al pollice, ho tirato un pugno con il polso piegato in giù e il pollice chiuso male risultato : al polso nulla, stiramento dei muscoli del avambraccio, pollice dello sciatore un po' più grave, cioè appena lo tiro indietro mi fa un po' male ma non si è rotto, si è rotto forse qualche legamento, tendine, cosa devo fare? In quanto tempo passa? Mi ricordo che mi ci sono voluti un paio di mesi la scorsa volta
Dipende dalla gravità... le dita purtroppo danno fastidio a lungo ma poi si aggiustano ;)
@@LoSkiBum infatti le dita di mio nonno carpentiere sono enormi, per quanti danni hanno ricevuto e poi riparate
Stessa rottura ma a lavorare tagliando un assa..... lesione al legamento, operato un mese il gesso e riabilitazione....ne avrò per 2 mesi abbondanti....
Gas sempre aperto
E allacciate bene il tutore
Nuovo slogan ahahaha
Gli anni passano