Il recupero ti allena: scopri come ottimizzarlo!
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Il recupero è la chiave dell’allenamento. Spesso si può pensare che si che si tratti di una fase che ha come obiettivo quello di recuperare le energie perse e ripristinare le fatiche muscoli. Sì, certo, è così, ma questa è solo una parte della fase di recupero. Il recupero infatti ha il compito di attivare, cioè cliccare su ON, sulle capacità esercitate attraverso la sessione di allenamento appena effettuata. Affinché questo accada però è fondamentale assumere i giusti nutrienti nei tempi opportuni.
ENDU Channel è il canale digitale dedicato agli sportivi che vivono la propria passione ogni giorno.
Tanti i format che raccontano di ciclismo, corsa, nuoto, triathlon e sport di montagna con professionisti del settore.
❗Iscriviti al canale per essere sempre aggiornato 👉🏻 endu-l.ink/pJ6Ac
❗Seguici sui nostri social
Facebook: endu-l.ink/Qbjre
Instagram: endu-l.ink/Hk077 - Спорт
Sempre simpaticissima e sempre interessante seguirti
Molto interessante, grazie per i consigli! Metterò il Gatorade nella lista della spesa 🙂
P.S.
Molto bello il colore del Transit 👍🏻😄
😅😉
Grazie per le ottime informazioni
Volevo un informazione, quando faccio attività intensa , spesso dopo aver concluso ho un sintomo che all inizio sembra fame, ma che poi si trasforma in nausea, c'è qualche che posso fare per eliminare/attenuare questo inconveniente?
Grazie in anticipo
Elena sempre la più competente, brava e bella 😉🙂
In video anche meglio che su DJTC
Interessante ma il recovery r2 è solo all'arancia e io sono allergico all'arancia🥲
Capisco lo sponsor...ma dopo si può anche essere più generici... altrimenti chiamatela direttamente pubblicità