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안녕하세요
네 안녕하세요^^
선생님 비복근이짧아서 요새 벽밀기스트레칭을열심히하는데아무래도 마니하니 종아리도땡기고아프고발바닥도 뒷쪽이완전히닿지않고 앞으로착지합니다저같은경우 이테이핑하고 스트레칭해도될가여?늘리고싶네요비복근ㅠㅠ
스트레칭할때는 굳이 안하셔도 될거같습니다. ^^;
종아리가너무아파요. 밤앤통증더심해요.침은맞어도되나요?70세시골에서삽질.매실조금일도했구요근20일넘네요.오른쪽발복상뼈15위쪽입니다 조금은차도가있다없다.속상해요.. 어떻하면좋을까요?
밤에 통증이 더 심해진다면 일단 혈액순환 장애가 의심됩니다. 가까운 한의원에서 치료받아보시면 좋겠습니다.
발을 들지말라던데(종아리 늘어나지않게)이건 반대로 들고붙이네요
테이핑의 기본원리는 근육을 늘린 상태로 붙이는 것입니다. 목적에 따라 다르게 붙일 수도 있습니다.
1:49
안녕하세요 다른데서보면 ㅠ 비복근쪽붙일때 늘려서 텐션을 주고 붙이라는글이많던데요. 텐션을 안주고 붙이는게맞나요??
테이핑에 따라 목적은 다르겠지만, 키네시오테이핑 기본원리에 따르면 근육을 늘리되 테이핑은 늘리지 않고 붙이시는 것이 정석입니다. 주성한의원 채널에서 테이핑 원리 영상을 참고해주세요. ^^
혹시 테이프가 어디제품인지 알수있을까요?
컬러 테이프는 평소 사용하는 제품이 아니고 영상용으로 구입했습니다. 평소에는 도와텍 제품을 쓰는 편입니다.
@@JShani 답변 감사합니다!!
죄송한데 제품 명좀 알 수있을까요??
한의원에서 치료용으로는 주로 도와텍 제품을 사용하고 있습니다.
안녕하세요
네 안녕하세요^^
선생님 비복근이짧아서 요새 벽밀기스트레칭을열심히하는데
아무래도 마니하니 종아리도땡기고아프고
발바닥도 뒷쪽이완전히닿지않고 앞으로착지합니다
저같은경우 이테이핑하고 스트레칭해도될가여?
늘리고싶네요비복근ㅠㅠ
스트레칭할때는 굳이 안하셔도 될거같습니다. ^^;
종아리가너무아파요. 밤앤통증더심해요.침은맞어도되나요?70세시골에서삽질.매실조금일도했구요근20일넘네요.오른쪽발복상뼈15위쪽입니다 조금은차도가있다없다.속상해요.. 어떻하면좋을까요?
밤에 통증이 더 심해진다면 일단 혈액순환 장애가 의심됩니다. 가까운 한의원에서 치료받아보시면 좋겠습니다.
발을 들지말라던데(종아리 늘어나지않게)
이건 반대로 들고붙이네요
테이핑의 기본원리는 근육을 늘린 상태로 붙이는 것입니다. 목적에 따라 다르게 붙일 수도 있습니다.
1:49
안녕하세요 다른데서보면 ㅠ 비복근쪽붙일때 늘려서 텐션을 주고 붙이라는글이많던데요. 텐션을 안주고 붙이는게맞나요??
테이핑에 따라 목적은 다르겠지만, 키네시오테이핑 기본원리에 따르면 근육을 늘리되 테이핑은 늘리지 않고 붙이시는 것이 정석입니다. 주성한의원 채널에서 테이핑 원리 영상을 참고해주세요. ^^
혹시 테이프가 어디제품인지 알수있을까요?
컬러 테이프는 평소 사용하는 제품이 아니고 영상용으로 구입했습니다. 평소에는 도와텍 제품을 쓰는 편입니다.
@@JShani 답변 감사합니다!!
죄송한데 제품 명좀 알 수있을까요??
한의원에서 치료용으로는 주로 도와텍 제품을 사용하고 있습니다.