✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: salebot.site/zdravoslav_1? 🩸 Расшифровка анализа крови с рекомендациями от Романа Терушкина: pro-health.space/OAK?.terushkin& 👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/ 🔵 Больше полезного и интересного контента в моем Telegram канале: t.me/doc_terushkin
попробуйте поменьше жестикулировать и махать руками. Возьмите ручку в руки, как другие делают и вертите ее слегка. это заметно снизит махание руками во время разговора
Очень хотелось верить в бот, но выдал ссылки на бады в озоне и вб с поддельными пилюлями☹️обидно, что команда ваша так работает. Очень бы хотелось увидеть ваш комментарий по этому поводу 😕
На каком то подкасте увидела и послушала Романа и была восхищена его знаниями организма человека ❤благодарю вас за ценную информацию 👍обильных Божьих благословений вам Роман 🙏
Мама всю жизнь разгадывала кросворды, обыгрыаала всех соседей в карты, наизусть знала номера телефонов всех родственников. Но стала терять память очень быстро. Так что связи с тренировкой мозна нет никакой.
Роман, огромное спасибо за ваши видео! Приятно слушать и очень информативно! 👍 Но сравнение того, кто работал всю жизнь только за станком, получит деменцию в 60 и того, кто к такой работе прибавил игру в шахматы, чтение и выучивание 2х инстранных языков, получит деменцию в 80, как то озадачило меня. 🤔 Мне уже 70! Срочно бегу доучивать английский и начну заниматься китайским, а то до 80 осталось совсем немного 😁
Очень большую часть информации мозг считывает с наших движений. Поэтому полезно заниматься спортом для развития мозга, танцами для развития мозга, путешествовать как раз для развития мозга, гулять новыми маршрутами для развития мозга. Также важно выполнять мелкие движения, так называемая "мелкая моторика" - это любая работа руками. Например, мытье пола, вязанте, шитье, столярные работы, рисование, лепка и т.д. Все, что мы привыкли делать "одной кнопкой" или "поручать специалисту". Очень полезно как раз вникать в процесс, даже если вам делают другие и в идеале помогать. ПОМОГАТЬ - это вообще ключевое. Внимание образуется от готовности понять, а чтобы понять, надо смотреть. Мы же в нашей современной жизни очень на многое "закрываем глаза". И вот эти закрытые глаза убивают наш мозг... надо помнить, что Создатель мира - Творец. И если ты не творец, то ты ближе к разрушению и к Разрушителю. Невнимание, невключенность, отрицание, торможение - все это деструктивные процессы. Во что ты смотришь, то смотрит в тебя. Как часто мы говорим "мне это не нужно", "это не мое дело"? Это мы и вырезаем из своего сознания и чем больше вы из себя вырезаете, отторгаете, тем больше не сходятся оставшиеся куски.
Яяяя яяя яяяя Как и вы,обожаю яйца..👌🏻❤️ 54 года. Кето-Омад питание/мноооогооо салата/..❤️ Здоровая и счастливая 6-ти разовая,бабушка…🙏❤️ Спасибо ,Роман… Вы прекрасный врач,слушаю вас с большим удовольствием..🙏❤️ Спасибочки вам… 7:40 🙏❤️🥰
ДОКТОР КАК Я ЛЮБЛЮ ВАС СЛУШАТЬ !❤КАК ВСЕГДА БЕЗ ВОДЫ ПОЛЕЗНО ЧЕТКО ЯСНО СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ !❤👍ГИПОТЕРИОЗ ДАВНО ЧАСТИЧНО УДАЛЕНА ЩИТ.ЖЕЛ. ПЬЮ Л-ТЕРОКСИН -5 0 млг. Мне 65 лет-ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНА ПОЭТОМУ НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС 😢 СДАЮ НА ТТГ АНАЛИЗ КАЖДЫЙ ГОД ВСЕ В НОРМЕ -ДОЗА Л-ТЕРОКСИНА НЕ МЕНЯЛА ! С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ❤❤❤❤❤👍👍👍
Действия наоборот или не как обычно в Магии называется Неделание. Эта практика известна давно, вплоть до того, что ходить задом наперёд. Оказывается наука дошла, что это полезно.😊
При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.
Вот вам и ответ.. Можно не в аптеке : L- метилфолат, например (снижение гомоцистеина). Нейромультивит. Типа Ундевит, Гендевит и тп - очень низкодозные.
А не один врач об этом не говорит! Ч абсолютно у всех врачей в нашей поликлинике спросила что такое анал з на гомоцистеин ? Никто точно не ответил. У меня гомоцистеин был 13.3. Месяц пропила в 12+ в 6. И опять пересдала стало 10😮@@kiruxaz2100
@@doctor.terushkin Услышал, вас док, тобишь, есть вероятность того, что какие-то побочки могут остаться со мной до конца жизни, или есть такая вариация, что можно это поправить, как-то медикаментозно? Или есть разные вариации, и всё индивидуально?
Если бы Вы не поленились и послушали следующие 5 секунд, Вы бы открыли для себя, что в чат бот нужно сначала подгрузить анализы, то есть начать тот самый чекап. А если ещё послушаете, там есть советы, как помочь мозгу опять начать думать.
Доктор а почему вы шепчете,если у вас что то с голосом,можно ведь сделать микрофон погромче,кому вч это все вещаете,если сами с собой ведете беседу,то сойдет,дизлайк однозначно,полное неуважение к слушателям!!!!😢😢😢😢
✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: salebot.site/zdravoslav_1?
🩸 Расшифровка анализа крови с рекомендациями от Романа Терушкина: pro-health.space/OAK?.terushkin&
👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/
🔵 Больше полезного и интересного контента в моем Telegram канале: t.me/doc_terushkin
попробуйте поменьше жестикулировать и махать руками. Возьмите ручку в руки, как другие делают и вертите ее слегка. это заметно снизит махание руками во время разговора
@@doctor.terushkin БЛАГОДАРЮ ❤👍🙏ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ВАШИМИ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ !❤❤❤👍ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО ВАМ!🙏
Роман, добрый день! Вы часто в своих видео упоминаете гипоксию как негативный фактор. Не могли бы вы подробнее этот вопрос раскрыть? Спасибо за труды!
Очень хотелось верить в бот, но выдал ссылки на бады в озоне и вб с поддельными пилюлями☹️обидно, что команда ваша так работает. Очень бы хотелось увидеть ваш комментарий по этому поводу 😕
На каком то подкасте увидела и послушала Романа и была восхищена его знаниями организма человека ❤благодарю вас за ценную информацию 👍обильных Божьих благословений вам Роман 🙏
Спасибо большое,уважаемый доктор!❤
Роман Алексеевич огромное спасибо за ваши видео.
Мама всю жизнь разгадывала кросворды, обыгрыаала всех соседей в карты, наизусть знала номера телефонов всех родственников. Но стала терять память очень быстро. Так что связи с тренировкой мозна нет никакой.
Роман, огромное спасибо за ваши видео! Приятно слушать и очень информативно! 👍 Но сравнение того, кто работал всю жизнь только за станком, получит деменцию в 60 и того, кто к такой работе прибавил игру в шахматы, чтение и выучивание 2х инстранных языков, получит деменцию в 80, как то озадачило меня. 🤔 Мне уже 70! Срочно бегу доучивать английский и начну заниматься китайским, а то до 80 осталось совсем немного 😁
Очень большую часть информации мозг считывает с наших движений. Поэтому полезно заниматься спортом для развития мозга, танцами для развития мозга, путешествовать как раз для развития мозга, гулять новыми маршрутами для развития мозга. Также важно выполнять мелкие движения, так называемая "мелкая моторика" - это любая работа руками. Например, мытье пола, вязанте, шитье, столярные работы, рисование, лепка и т.д. Все, что мы привыкли делать "одной кнопкой" или "поручать специалисту". Очень полезно как раз вникать в процесс, даже если вам делают другие и в идеале помогать. ПОМОГАТЬ - это вообще ключевое. Внимание образуется от готовности понять, а чтобы понять, надо смотреть. Мы же в нашей современной жизни очень на многое "закрываем глаза". И вот эти закрытые глаза убивают наш мозг... надо помнить, что Создатель мира - Творец. И если ты не творец, то ты ближе к разрушению и к Разрушителю. Невнимание, невключенность, отрицание, торможение - все это деструктивные процессы. Во что ты смотришь, то смотрит в тебя. Как часто мы говорим "мне это не нужно", "это не мое дело"? Это мы и вырезаем из своего сознания и чем больше вы из себя вырезаете, отторгаете, тем больше не сходятся оставшиеся куски.
Яяяя яяя яяяя
Как и вы,обожаю яйца..👌🏻❤️
54 года.
Кето-Омад питание/мноооогооо салата/..❤️
Здоровая и счастливая 6-ти разовая,бабушка…🙏❤️
Спасибо ,Роман…
Вы прекрасный врач,слушаю вас с большим удовольствием..🙏❤️
Спасибочки вам… 7:40 🙏❤️🥰
Благодарю ❤❤❤❤
Доктор,спасибо за очень актуальную тему.Нужны ли мозгу ноотропы для профилактики?Спасибо.
Роман ,ждем видео про вмтамины и минералы, которые нельзя при онкологии.
Не стать овощем в старости-не быть им в молодости. Я уже дуб-дубом. Последствия коронавируса...
Рекомендую заняться дыханием по Бутейко или тренажёр "суперздоровье " . Моё самочувствие значительно улучшилось.
Geptral 400 mg + B6 30 mg + B12 - 3 mg
Я тоже думала, что последствия коронавируса. Оказалось очень сильная железодефицитная анемия
Аналогично. Кровь в норме, все показатели ок. Невропатолог сказал приходить, когда жить с этим станет невозможно.
@@Irina-sz3vgТогда уже будет поздно, это уже деменция.., а наши доблестные медики с этим заболеванием не научились бороться..🤔
ДОКТОР КАК Я ЛЮБЛЮ ВАС СЛУШАТЬ !❤КАК ВСЕГДА БЕЗ ВОДЫ ПОЛЕЗНО ЧЕТКО ЯСНО СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ !❤👍ГИПОТЕРИОЗ ДАВНО ЧАСТИЧНО УДАЛЕНА ЩИТ.ЖЕЛ. ПЬЮ Л-ТЕРОКСИН -5 0 млг. Мне 65 лет-ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНА ПОЭТОМУ НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС 😢 СДАЮ НА ТТГ АНАЛИЗ КАЖДЫЙ ГОД ВСЕ В НОРМЕ -ДОЗА Л-ТЕРОКСИНА НЕ МЕНЯЛА ! С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ❤❤❤❤❤👍👍👍
Спасибо🌺
Дыхание по Бутейко или тренажёр "суперздоровье". Поможет с гипоксисей.
Действия наоборот или не как обычно в Магии называется Неделание. Эта практика известна давно, вплоть до того, что ходить задом наперёд. Оказывается наука дошла, что это полезно.😊
Подскажите пожалуйста какие витамины группы В на iherb считаете качественными? Живу в Казахстане.
Life extension
какие витамины для здоровья мозга?
Geptral 400 mg + B6 30 mg + B12 - 3 mg
Книги читать.
Иностранный язык учить 😉
И заниматься танцами 👍
При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.
Роман, здравствуйте. Сколько витамина D3 нужно принимать в сутки? 10 000 Ме достаточно?
10к это очень много
Зависит от ваших анализов
@@kekwasd специалист в области витаминов D? 🤣 10 000 Ме - это вполне нормально.
@@ВовкаФюрерне всем
Зависит от вашего уровня витамина Д
А какой витамины группа В из аптеки нужна купить?
На ваше усмотрение, желательно чтобы они были в активной форме
Вот вам и ответ..
Можно не в аптеке : L- метилфолат, например (снижение гомоцистеина). Нейромультивит. Типа Ундевит, Гендевит и тп - очень низкодозные.
Спасибо за ролик. А детям, 10 лет, нужно давать витамины группы В?
Конечно
нужны нормальные витамины В, в аптеке вы их не найдете, ищите в интернете активные формы Б-эшек или метильные хотя бы, и потом по названию заказывайте
@@daniellusssа лучше куэнзимная форма?
Спасибо за видео. А если эритроциты 2.8 гематокрит 30, mcv 108, гомоцестеин 15.
Ожсс 30 и ЛЖСС 10. Получается не хватает и витамино B и железа?
Верно и дефицит сильно выражен, стоит обратиться к специалисту, чтобы как можно быстрее решить данную проблему
@@doctor.terushkin спасибо! Посоветуйте, к кому обратиться?
А не один врач об этом не говорит! Ч абсолютно у всех врачей в нашей поликлинике спросила что такое анал з на гомоцистеин ? Никто точно не ответил. У меня гомоцистеин был 13.3. Месяц пропила в 12+ в 6. И опять пересдала стало 10😮@@kiruxaz2100
Жареные яйца❤❤❤
Расскажите как тромбоциты поднять, а?
Нужно печень подлечить.
Как разс онкологией витамин Б нельзя....
А биохомию чего именно нужно здать, чтобы получить наибольшую информативность, подскажите, кто знает, пожалуйста )
Geptral 400 mg + B6 30 mg + B12 - 3 mg
@@joevann7365 Будь добр, поясни
Для начала русский язык
Сдать*!!!!! С!!!
Потом уже анализы
Может после русского и память лучше станет, тренировочка однако
@@Azartikiпомогла, подсказала..пздц
См. лучше проф. Дадали
Такой вопрос к доктору, а побочки после пандемии сами проходят?
На это нужно время, иногда слишком долго нужно ждать и то не все полностью уходит
@@doctor.terushkin Услышал, вас док, тобишь, есть вероятность того, что какие-то побочки могут остаться со мной до конца жизни, или есть такая вариация, что можно это поправить, как-то медикаментозно? Или есть разные вариации, и всё индивидуально?
@@LiQuidat0R737 конечно все можно поправить, поработать с иммунитетом и организмом в целом
@@doctor.terushkin Понял вас, док! Благодарю)
Cколько яиц можно есть в день?
5 штук спокойно
Спасибо за ответ.
Успехов и удачи.
Чатбот реально читает анилизы и дает советы? Простоилень тратииьь время чтоб проверить
Да, он правда может вам помочь
Здравствуйте, можете пожалуйста подсказать какое железо купить, может быть это Hemaplex или железо от Life Extension?
Hema-Plex..👌🏻❤️
Воно з кофакторами.
Хелатні форми.
Хороша засвоюваність..❤️🤔
@@LubaTyrba спасибо
Забавно слышать про бесполезную омегу 3
Где он такое сказал? Как раз наоборот
Почему пророщенные ростки пшеницы - бред? как-то необоснованно. Это же действительно фосфолипиды.
возможно из за антинутриентов в сырой растительной пище, особенно пророщенной
Ваши знания устарели: ни щетка в левой руке, ни стихи НЕ дают эффекта.
Фосфолипиды кроме яиц есть в лецитине
Доктор, а при чем тут Байден, типа у нас таких нет?
доктору страшно
Наверное потому что с ним много приколов в интернете
Нужен чек ап чтоб понять что с вами. Ок.
Но потом: Чат бот для определения что не так???
Думаю дальше можно не слушать---
Мдаааа..
Если бы Вы не поленились и послушали следующие 5 секунд, Вы бы открыли для себя, что в чат бот нужно сначала подгрузить анализы, то есть начать тот самый чекап. А если ещё послушаете, там есть советы, как помочь мозгу опять начать думать.
@@elenasimonova9073 так я весь этот эпос послушал.
Поэтому и написал. Полностью
Видимо, не заплатили...
"перестаньте пользоваться навигатором" (с). Водитель я-эконом Побег Ковбоев: ээээ, ара ты чо!!!
за приплетание Байдена сразу дизлайк
Демократа прорвало😥
Согласна с вами причём тут Байден
@@konsershka9890 похныкай, консерва
соевая либерда детектед
@@konsershka9890 консерва, похныкай
Доктор а почему вы шепчете,если у вас что то с голосом,можно ведь сделать микрофон погромче,кому вч это все вещаете,если сами с собой ведете беседу,то сойдет,дизлайк однозначно,полное неуважение к слушателям!!!!😢😢😢😢
2:30 дЕфицита!!!