¿QUÉ APARATO QUEMA MÁS GRASA? CAMINADORA, ELÍPTICA, ESCALADORA, BICICLETA O REMO.
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Una pregunta muy frecuente, en los gimnasios, es: ¿A la hora de hacer cardiovascular, que aparato me ayuda más a quemar grasa o bajar de peso?
En este video damos todas las ventajas y desventajas de dichos aparatos cardiovasculares en los gym.
También decimos cuál es el que más grasa o peso nos hace perder.
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Yo bajé bastante pero con los ejercicios de fuerza y acondicionamiento 💪 por ejemplo de Cross y Tabata o hits muy buenos, saludos doc🤗
Si!! Esos son excelentes para fuerza y resistencia física, claro también bajan de peso, el problema son las lesiones constantes! Haremos un vídeo al respecto. Te mando un fuerte abrazo amigo! Gracias por comentar
Excelente informacion Dr.
A mi me ha ayudado mucho hacer caminadora y elíptica para bajar la grasa
Hola Lucerito!! Que bueno que te ha ayudado! Sigue entrenando y cuidándote! Te mando un fuerte abrazo 🤗 @lucerohernandez5441
Caminadora, confirmo es bastante efectiva para bajar peso, con 30 minutos diarios veras resultados en algunas semanas.
QUE CANAL TAN MARAVILLOSO !!!! DE LO MEJOR
el cuerpo tiene memoria, puedes bajar solo tomando agua, puedes bajar manejando bicicleta, puedes bajar haciendo eliptica, el problema es que si vuelves a engordar, con el mismo metodo ya no bajaras, lo digo por experiencia, ahora tomo bastante agua como esa vez y ya no bajo de peso, ahora para bajar de peso me esta resultando levantamiento de pesas, creo que el cuerpo no quiere perder su grasa pq lo utiliza para momentos de emergencia, si bajaste lo mas recomendable es reconocer el tipo de cuerpo q tienes, por ejemplo yo tengo un cuerpo q siempre va engordar si no me cuido
Con la eliptica yo logre bajar 30 lbs en 6 semanas, hice la sopa quemadora de grasa y hacia 45 minutos de eliptica x la mañana y 45 por la tarde, de eso hace 10 años ahora tuve un bebe y volvi a subir de peso, asi que volvere a retomar la eliptca
Me podrías decir cómo es esa sopa?
Yo hago elíptica y he notado que me quema grasa y gano músculos en el tren inferior, y en el superior le ayuda pero con menos volumen de la pierna
Hola Doctor buenas tardes. Yo tengo desgaste de cadera y voy a comprara la elíptica que venden en los coppel. O tv Me ayudara a bajar de peso no puedo caminar ojalá me conteste gracias.
Muy bueno su video gracias.
Gracias Dr. Muy clara la información...
Genial!!
BuenS doctor!!y de estos ejercicios con cual se enfoca mas en trabajar las pantorrillas?saludos!!
Hola doctor excelente 🎉 hagamos una colaboración que trate sobre tu opinión con la mía sobre plantas para quemar grasa
Hola Dr deporte para una persona con 52 años sería recomendable hacer cardio con intervalos de 120 a 150
O cuál es recomendable
Por su atención gracias
Excelente, mi caminadora solo me permite 44 minutos, de ahi paro y descanso, si quiero sigo otros 44 minutos
Hola Doctor,Y la elíptica no nos acaba las pompis y piernas ?
GRACIAS 🙂 😅A SUDAR BAMOS.
Pero cuando uno baja de peso, baja de manera global y no localizada o si?
Doc nos puede platicar del Sukunai coffe? Gracias saludos!
Claro que sí con todo gusto analizamos el producto y hacemos un vídeo! Gracias por la sugerencia 😃 saludos cordiales 😀
Tengo artrosis cadera puedo hacer elíptica?
Doc, ¿La bicicleta estática no sirve para quemar grasa?
Dr deporte en que te basas para decir que el ejercicio cardiovascular es el tipo de ejercicio más saludable, si ya hay evidencia de que la musculacion disminuye la incidencia de cáncer, aumenta la supervivencia a este, mejora la esperanza de vida, etc, etc. Acaso hay un estudio que los compare de forma seria?
El cardio es mejor ...las pesas rompen fibras y encima se suplementan con cosas malas esas arinas k venden son malas
No sabes ni lo que dices coleguita@@josecercado7279
Y lo de la harina blanca será quien use harina blanca claro
❤❤❤
dr se ve mas joven jajaj mire uno de sus videos de hace 8 años de la carnitina
Gracias!! Debe ser la cámara con mejor iluminación! Te mando un abrazo fuerte 🤗
No pierdes volumen PIERDES GRASA !!!😅😅😅
mayores de 30 dijo???😭😭😭😭😭😭
Yo quede tiesa 😢😢😢 hay dios