Top 5 Power Lebensmittel: die Empfehlungen von Prof. Froböse!

Wer fit und aktiv sein will, sollte bei der Ernährung die richtigen Grundlagen schaffen. In diesem Video stellt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln seine persönlichen Top 5 Power Lebensmittel für eine gesunde Ernährung vor!
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[@GutenTag231]

Vielen lieben Dank, wirklich sehr hilfreich! Dann kann der vegetarische Muskelaufbau ja los gehen :-)
Quinoa werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren! Je bunter der Speiseplan, desto besser.
Frohes Fest euch allen!

[@dangooooo769]

Super ich liebe quinoa

[@smaykqykbafvunqm462]

und amaranth? Ist zudem noch viel billiger als quinoa.

[@wolfgangconradeisenhut4105]

Eigenartig diese Skala...