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입문자는 2시간 LSD6주에 한번 피크 파워테스트5분 파워 위주로 테스트로기량 테스트좋은 정보 감사합니다
저는 내리막 전문가입니다. 고속 조향테크닉까지 더하여 동호회에서는 거의 무적입니다. 오르막은 묻지마세요
로뚱인갑네 ㅋㅋ
귀에 잘들어 오네요! 언제나 잘 보고있습니다^^
궁금했는데 감사합니다~~~매번 영상올라오기만 기다립니당!!
파워트레이닝 관련하여 국내 유튜브에서 본 영상 중 역대급이네요 👍👍👍
파워트레이닝을 즐겨하는 일반인인데 큰 도움 받고 갑니다. 항상 감사드립니다. 구독자 2만명 축하드려요. 흥해라. 백만킬로~ 👍👍👍
아 이번주 꼭 아카데미 가야지
역시 최고입니다. 👍👍
구독자 2만명 축하 드립니다~👏👏👏안경 잘 어울려요~
전 그냥 장시간 집에 안들어가는 라이더..주말 7시에 집을 나가서 5시에 귀가하는 라이더?집이 싫어요!! ㅋㅋ
공감합니다. 다음날 5시요? 🤣
@@hjdjd82 설마요ㅎㅎ 오전 7시에 가서 오후 5시요 오해하게 해서 죄송합니다😋
좋은내용 감사합니다. 덕분에 저수령도 완주하고 ftp도 조금씩증가하며 재밋게 자전거 타고 있습니다.
살 진짜 많이 빠지셨네요. ㅋㅋㅋㅋ 국대 220와트 초기화 영상의 기억이 남아있는 팬입니다. ㅎ
선댓글 후감상
좋은 정보 감사합니다.👍👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다
템포 세시간 메모....!!
영상 잘보고 있습니다☺️
세시간 ITT ㅋㅋ
최대심박 70%로가니까 중심 못잡고 넘어질거같아요 너무느려서 내심장이고장난걸까요? 심박계가 고장일까요? 최다심박80%는되어야 중심잡고 갈수있어요
중심을 못 잡을 정도면 심각할정도로 느린건데 최대심박을 잘못 알고있을 수도 있어요
안양에도 직접 사교육.....ㅋㅋㅋ
항상 좋은 강의와 정보 많은 도움이 됩니다 감사합니다
감사합니다!!
유용한정보 감사합니다1
도움이 되셨다니 다행입니다.
저는 느림보 타입 라이더입니다 ㅠㅠ
화이팅입니다!! 유산소 운동은 1년 단위로 성장 하기에 꾸준히 운동하시면 좋은 퍼포먼스를 내주실수 있으실거에요!
우리나라 경기에서 아직팀협업을 왜 못할까요~????😱😱😱😱
최근 사이클링스포츠에 포지셔닝이 중요한지 모르겠네요. 로글리치 포가차르 반아트 알라필립등의 선수들처럼 스프린트 클라이밍 itt 클래식 gc 모든걸 할수있는게,아니 모두할수있어야 현실이자 미래인걸로 보입니다.
현실의 동호인은 대부분 MCT나 힐클라임대회 포디엄이 목표인데 2300좌님께서는 역시 포가차르 반아트 같은 월클을 경쟁자로 보고 계시는군요. 존경함미다 👍 👍 👍
@@lolololololol-ugh 다잘할려고 노력중입니다. 요즘은 국영수중 하나만 잘하면 취급해주는 세상이 아닙니다. 스포츠는 매년바뀌는데 보수적인 사고를 갖고있으면 실력도 멈춰있을수밖에 없죠^^
샤방러
정말 유용한 정보 감사합니다. ㅎ
입문자는 2시간 LSD
6주에 한번 피크 파워테스트
5분 파워 위주로 테스트로
기량 테스트
좋은 정보 감사합니다
저는 내리막 전문가입니다. 고속 조향테크닉까지 더하여 동호회에서는 거의 무적입니다. 오르막은 묻지마세요
로뚱인갑네 ㅋㅋ
귀에 잘들어 오네요! 언제나 잘 보고있습니다^^
궁금했는데 감사합니다~~~매번 영상올라오기만 기다립니당!!
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역시 최고입니다. 👍👍
구독자 2만명 축하 드립니다~👏👏👏
안경 잘 어울려요~
전 그냥 장시간 집에 안들어가는 라이더..
주말 7시에 집을 나가서 5시에 귀가하는 라이더?
집이 싫어요!! ㅋㅋ
공감합니다. 다음날 5시요? 🤣
@@hjdjd82 설마요ㅎㅎ 오전 7시에 가서 오후 5시요 오해하게 해서 죄송합니다😋
좋은내용 감사합니다. 덕분에 저수령도 완주하고 ftp도 조금씩증가하며 재밋게 자전거 타고 있습니다.
살 진짜 많이 빠지셨네요. ㅋㅋㅋㅋ 국대 220와트 초기화 영상의 기억이 남아있는 팬입니다. ㅎ
선댓글 후감상
좋은 정보 감사합니다.👍👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다
템포 세시간 메모....!!
영상 잘보고 있습니다☺️
세시간 ITT ㅋㅋ
최대심박 70%로가니까 중심 못잡고 넘어질거같아요 너무느려서 내심장이고장난걸까요? 심박계가 고장일까요? 최다심박80%는되어야 중심잡고 갈수있어요
중심을 못 잡을 정도면 심각할정도로 느린건데 최대심박을 잘못 알고있을 수도 있어요
안양에도 직접 사교육.....ㅋㅋㅋ
항상 좋은 강의와 정보 많은 도움이 됩니다 감사합니다
감사합니다!!
유용한정보 감사합니다1
도움이 되셨다니 다행입니다.
저는 느림보 타입 라이더입니다 ㅠㅠ
화이팅입니다!! 유산소 운동은 1년 단위로 성장 하기에 꾸준히 운동하시면 좋은 퍼포먼스를 내주실수 있으실거에요!
우리나라 경기에서 아직팀협업을 왜 못할까요~????😱😱😱😱
최근 사이클링스포츠에 포지셔닝이 중요한지 모르겠네요. 로글리치 포가차르 반아트 알라필립등의 선수들처럼 스프린트 클라이밍 itt 클래식 gc 모든걸 할수있는게,아니 모두할수있어야 현실이자 미래인걸로 보입니다.
현실의 동호인은 대부분 MCT나 힐클라임대회 포디엄이 목표인데 2300좌님께서는 역시 포가차르 반아트 같은 월클을 경쟁자로 보고 계시는군요. 존경함미다 👍 👍 👍
@@lolololololol-ugh 다잘할려고 노력중입니다. 요즘은 국영수중 하나만 잘하면 취급해주는 세상이 아닙니다. 스포츠는 매년바뀌는데 보수적인 사고를 갖고있으면 실력도 멈춰있을수밖에 없죠^^
샤방러
정말 유용한 정보 감사합니다. ㅎ