как я отказалась от телефона и социальных сетей//отказ от быстрого дофамина

[@dayavasya]

ты молодец, что решилась на такое! тоже теперь буду следить за этими моМеНтикАми

[@fisaunt]

спасибо!

[@dayavasya]

я заметила, что у меня такое в последние дни с сериалом, чтобы я не делала я включаю его на фон... думаю , это тоже можно отнести к зависимости... с сериалом, я ем не пол часа а час и больше и в принципе ухожу от реальности...

[@fisaunt]

да, это я ужасная привычка

[@timsliveblog]

Чтобы убрать соц сети надо делать им замену, тогда не будет скучать без соц сетей. Типо вместо 2 часов в соц сетях это время гуляешь , бегаешь или читаешь

[@fisaunt]

да, это так и работает