عندي فوبيا من الماء وقررت اني اتغلب على خوفي لاني اتمنى اني اسبح و أستمتع باهاي الرياضة الحلوة أمس كانت اول حصة تعليم شجعوني ومين كان متلي وصار يسبح عادي .
بعد ٣ سنين ولأول مرة بتخلص من فوبيا الماء كان الأمر شبه مستحيل بس الحمدلله مبارح ولأول مرة تجرأت اسبح من دون أي مساعدة.. الخطوات الثلاثة الباقيين بحاول اطبقهم اليوم شكرا كوتش
@@imanerayane3804 مكاش لي زاد معلم بلعقل كي توالفي الماء وتوالفي حركات خاصة فوق الماء راح تتعلمي وأهم حاجة التحكم في التنفس وكل واحد شحال يسحق وقت مثل تعلم أي شيء آخر والارادة والتوكل على الله يصنع المستحيل
الصراحه شرحك حلو و ابتديت اتلعم الاسبوع الماضي يوم الجمعه و السبت و اليوم تعلمت بعد و تعلمت اشياء كثيره مثل الطفو و حركه الجسم و راح الخوف و صار متعه و احين بحاول اتعلم اخذ النفس
يا زلمة وحششششش ولله انك احسن مدرب سباحة بنسبة لي مرة في مدرب دخلني على السريع مي بعمق٢متر وانا مابعرف اسبح طبعا غرقت بس مسكت بصفيرته تعذبت بهداك اليوم
ههههه ،، أهم شي تطرد الخوف من جسمك كله من العراق تحياتنا لأهلنا الطيبين في المغرب الشقيق ❤️ لو كنت معك يومين راح أخليك سباح ماهر 👍 أنا إنولدت بجانب نهر الفرات وبعمر سبع سنين اتعلمت السباحه والحمد لله تحياتي لك 🎀
راح اشوف كل فيديوهاتك لانو عجبني الشرح تبعك ...انا ما عندي الخوف ادخل البحر و المسبح بس ما اعرف شي جدي للاسف لانو مابروح على البحر و المسبح كتير ان شاء الله فيديوهاتك راح تفيدني
أنا هوايتي السباحة ودرستها بالجامعة واخدت فيها دورة من اتحاد السباحة ... بس هلا بدي ادرب أولادي عليها وحبيت استعين بمدرب عن اليوتيوب وصراحة حبيت طريقة شرحك لانها واضحة وكلامك كله مفيد ومرتب
اغلب الناس الي ما تعرف تسبح ما عندهم مشكله في تطبيق الحركات المشكله الوحيده الشائعه يخاف يغرق وتدخل المويه في خشمه ويشرق 😂 الحل بسيط ادوات بسيطه نظاره سباحه مشبك او واقي سباحه للخشم والفم بحيث انو لو نزلت داخل المويه ما تتاثر .. الاستخدام فقط لين تحترف السباحه ويصير فيه ثقه في نفسك زياده وتتمكن بعدها اسبح بدونها لايك اذا اعجبك كلامي 😅
يعطيك العافية كابتن انا عندي مشكلة لما انزل في الماء كون شاديد نفسي في الماء واكتر شي بيكون رجلي وبلقي صعوبة كبيرة في انو يكون رجلين فوق الماء ممكن تنصحني كابتن
يعطيك العافية أستاذ تسلم على الشرح المبسط و إلك العلامة الكاملة 💯✔️ و شوف أنا قديش راح آخذ علامة بعد التطبيق 😅 #بالنسبة للطفو يتطلب قوة دفع من الأول أم لا ؟
Hi coach Tks for this amazing channel الحقيقة أنا لا أعرف تماما كيف أسبح، ومشكلتي أني لا أفهم لما لا أستطيع الإسترخاء عندما يطلب مني الأمر (عاملة حصتين بالمسبح لحد الآن) لكن ما قدرت اترك المياه تحملني جربت مسبح الأطفال باستخدام kickboard قدرت اترك. جسمي أفقي لكن حركة الرجلين لم تكن مثالية بقيت أخبّط في قاع المسبح 😢 Can I learn coz I feel hopeless about it?
جيت هنا لان اليوم كان اول يوم عندي انا واولادي في المسبح تبع النادي لي سجلنا فيه الاسبوع الفايت استمتعنا به لكن لا نعرف السباحة بس عندنا ارادة قوية للتعلم لهذا جيت حتى اتعلم السباحة لأستمتع اكثر بالسباحة ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني انا امراة كبيرة بالعمر بالستين واريد اتعلم السباحة المشكلة اني اعاني من الربو والتهاب المفاصل الرثوي نصحني الدكتور بممارسة السباحة ماذا افعل انصحني جزاك الله خير
شكرا جزيلا على هالفيديو الحلو ! عندي سؤال اذا امكن.. انا بديت اول دروس تعلم السباحه و لما احاول اعمل حركة الانزلاق يبدي جسمي كله يميل لليمين ! هل عندك فكرة عن السبب و شنو ممكن يكون الحل ؟ و شكرا مقدما :)
عندي فوبيا من الماء وقررت اني اتغلب على خوفي لاني اتمنى اني اسبح و أستمتع باهاي الرياضة الحلوة أمس كانت اول حصة تعليم شجعوني ومين كان متلي وصار يسبح عادي .
انا هروح بكرة انا خايفة اوي ممكن تشجيع❤
عادي انا كنت كارثة وجبانة وبعدها تشجعت لكن خليهم يراقبوكي عشان ما تغرقي حاولي تتعلمي فمكان مش غارق
انا كنت متلك وهلئ بسبح
انا اول درس لي امس واخاف لكن متأكده أنه بفضل الله راح اتغلب على الخوف
بشري كيف السباحه معك الآن لك شهر من كتبتي التعليق 😂
والله انت اكتر كوتش عليوتيوب فهمان وشاطر وطريقة شرحك كتير حلوه ومفصله كل الحب والتقدير ❤
بعد ٣ سنين ولأول مرة بتخلص من فوبيا الماء كان الأمر شبه مستحيل بس الحمدلله مبارح ولأول مرة تجرأت اسبح من دون أي مساعدة.. الخطوات الثلاثة الباقيين بحاول اطبقهم اليوم شكرا كوتش
كيف تخلصت من فوبيا هذي انا اول حصة اليوم ليا مقدرتش خلاص بالمساعدات و نرجف
يابختك 😢😢أنا بموت م الخوف
2024 انتم فيين❤❤😂
هناك 😂
هون😂
ثاني لقاء في دورة السباحة وفي خوف كبير متى ممكن أسبح طبيعي بدون خوف؟
@@raafatalialzaut597هناااا ههه
😂😂😂
شرح ممتااااز ووافي .. اول مرة اكمل درس سباحة ع اليوتيوب .. الف شكررر تستاهل الدعم
الله يسلمك يارب
تحية من الجزائر رغم انني بارع في السباحة لكن احب شروحاتك المبسطة ...
خويا كيفاه تعلمت ..انا ولله عييت ويديرلي ضيقة فالتنفس غايضتني روحي 🥺🥺
تعلمي مع شي واحد يكون يعرفك يرشدك خطوة بخطوة ويزعمك@@imanerayane3804
@@imanerayane3804 مكاش لي زاد معلم بلعقل كي توالفي الماء وتوالفي حركات خاصة فوق الماء راح تتعلمي وأهم حاجة التحكم في التنفس وكل واحد شحال يسحق وقت مثل تعلم أي شيء آخر والارادة والتوكل على الله يصنع المستحيل
الصراحه شرحك حلو و ابتديت اتلعم الاسبوع الماضي يوم الجمعه و السبت و اليوم تعلمت بعد
و تعلمت اشياء كثيره مثل الطفو و حركه الجسم و راح الخوف و صار متعه و احين بحاول اتعلم اخذ النفس
و انشاء الله اتعلم اشياء اكثر قدام
وحالياً تعلمت لو بعدك؟
شرح اكثر من رائع افكار مرتبة منظمه فيديو اكثر من ممتاز
مشكور والله قد دخلت الكثير والكثير من المقاطع بس انت افضل من شرح في تعليم السباحة للمبتدئين
بارك الله فيك و جزاك الله كل خير، كفيت و وفيت، شرح مبسٌط سهل يبعث فيك الحماس و الإرادة لتتعلم بكل فرح و سرور🤗
واياكم... الله يحفظك اهلا وسهلا
الف شكر
من اوضح الفيديوهات التي تم تقديمها في تعليم السباحه
الله يحفظك
فعلا التغلب عالخوف اهم شي بالاول .. اشعر بالخوف وانا بتخيل نفسي مكانك
نفس الاشي و الله
ماشاء الله انت تستطيع ابقاء راسك داخل الماء لفترة طويلة.لكن المبتدئ لايستطيع فعل ذلك ..ممكن تنطينا نصائح عن هذا الموضوع وكيفية التدريب عليه
جزاك الله خير انت افضل واحد شفته يشرح رب يبارك فيك 🙏🏻🇸🇦 اختك من السعوديه
مشان بكرة نروح علمزبح😂
وين بدك تسبحي السعودية صحراء
@@jassimpolo7270عند امىكى
@@jassimpolo7270 هل انت من جبال الالب؟
@@jassimpolo7270 ياغبي اسمها الجزيرة العربية الجزيرة معناها كل ماحولها بحر تعلم جغرافيا
شرح مبسط وسهل تحية لك من معلم سباحة في الدار البيضاء المغرب
شكرآ جزيلا طريقة مبسطة لتعلم السباحة موفق باذن الله
واياكم ان شاء الله.. كلك ذوق
يا زلمة وحششششش ولله انك احسن مدرب سباحة بنسبة لي مرة في مدرب دخلني على السريع مي بعمق٢متر وانا مابعرف اسبح طبعا غرقت بس مسكت بصفيرته تعذبت بهداك اليوم
الله ستر... بس باينتك وحش بتتحسن بسرعة
اليوم طبقت ما تعلمته في الدرس الاول و لاحظت تحسن في التأقلم و الطفو و حركة الأرجل.
شكرأ جزيلا و رحم الله والديك
سبحان الله و بحمـده .سبحان الله العظيم ☝🏻❤️🤲🏻 💐
شكرا استاد ادعولي نتعلم باسرع وقت ❤
احلى حاجه فيا سايبه الفيديو وماسمه ف التعلقيات ربنا يحمينى لاهلى
جزاكم الله تعالى كل خير أستاذي الفاضل ❤❤
ماشاء الله عليك كوتش ..شرح مبسط ..أنا مبتدئة و راح أحاول إطبق ..شكرا جزيلا كل التوفيق
بالتوفيق ان شاء الله... شكرا للطفك
أسلوبك في الشرح جميل .اشتركت في القناة و الان اتفرج على جميع فيديوهاتك .جزاك الله خيرا
انا جديد عم اتعلم. المسبح المتاح اولومبي و عميق تلات امتار هههه. درسك حلو و يعطيك العافيه.
١٠٠ اهلا وسهلا.. مافي مشكلة بس خليكي جنب الحفة بدون ما تعتمدي عليها بس للامان
دروس مفيدة جدا فعلا هأطبقها ان شاء الله
شكرا من المغرب 🇲🇦 بلد على ساحليه بحر و محيط ولازلت لا استطيع التغلب على خوفي والتمتع بالسباحة هههه
حتى انا ههه
أنا فيا الغبينة والله
Ina mdina
ههههه ،، أهم شي تطرد الخوف من جسمك كله
من العراق
تحياتنا لأهلنا الطيبين
في المغرب الشقيق ❤️
لو كنت معك يومين
راح أخليك سباح ماهر 👍
أنا إنولدت بجانب نهر الفرات وبعمر سبع سنين اتعلمت السباحه والحمد لله
تحياتي لك 🎀
@@abdelghanisarharout3755 الرباط
والله كتبت عى اليوتيوب تعلم سباح اولو واحد يطلعلي هاذ الرجال والله شباب شكلو فنان في السباحه اشتركو ❤
مين من 2025 😂😂❤❤❤
انا 😂😂
شخص أسطوري و أنا أستفيد من فيديوهاتك
تحية لك من الجزائر Bravo
اهلا وسهلا بالجزائر
مين بدو يروح عل مسبح واجا لهل فيديو
انا
My
انا 😂😂😂😂😂😂😂
ME MY انا مي łø
انا
شكرآ جزيلا على هذا المحتوى الجيد تسلم بارك الله فيك.
واياكم الله يسلمك مشكور... اهلا وسهلا
احلا لايك عشان انك مو حاط موسيقة
متابعة من الجزائر
شكراا لك ان شاء الله استفيد منك واكسر حاجز الخوف
١٠٠ اهلا وسهلا بالجزائر والجزائريين الطيبين
@@swimwell الله يسلمك
شكرا لك.
اخاف من الماء ماقدرت اكسر حاجز الخوف😭😭
شرح روعة و التصوير يخليك تفهم أكثر. بارك الله فيك
اهلا وسهلا دائما
شكر على السباحه فان من قسم الخوف اشكرك جزيلا الشكر
شرحك وافي ابدعت الله يسعدك
شكرا جزيلا الك على الشرح الوافي🙏🏻🙏🏻
Je ne cesse de voir et revoir tes vidéos dans l'espoir d'apprendre à nager comme toi 🤲
شكرا لك كوتش كتير فادنى الفيديو مشكلتى الخوف لما بتنزل رجلى بالمي بحس بالخوف وبوقف ..وكمان بخاف حط راسي بالمى بحس انو انا بختنق ..راح حاول طبق هالخطوات ويارب افلح..شكرا لك
حقيقة من خلال هذا الفديو تغلبت عالخوف من الماء مشكورة جدا
مَن يَصنع ألسَعادة بدآخلَك هو مَن يَستَحقك.♥️
مجهود موفق لكن المرجو شرح كيفية التنفس تحت الماء🤗
لا يمكن التنفس تحت الماء
الزفير ممكن لكن الشهيق لا يمكن
ua-cam.com/video/rgnUTJBQauo/v-deo.html
هذا الفيديو يشرح بالتفصيل
😅😅😅😅😅 بس الاسماك الي تتنفس تحت الماء
ممكن ان تدرب نفسك على قطع النفس لمدة تحت الماء وبعدها تخرج
قطع النفس حسب قديش قدرتك تقطع نفسك ممكن دقيقة وأكثر
و الله عندي هذه المشاكل التي ذكرتها،لكن سأحاول غدا تطبيق ما قلته ،احس بأنني سأنجح
أنت أفضل محتوى لتعليم السباحة ❤️
الله يسلمك شكرا الك
يعجبني شرحك دخل في صلب الموضوع على طول بدون اشتركو اعملو لايك استمر يابطل👏🏽
الله يسلمك.. ١٠٠ اهلا وسهلا
تعلمت من اخويا الكبير أخذني غصب عني على المسبح و رماني في المسبح بعدين تعودت😂😂
شكرا أنا طفل صغير من وراك تعلمت السباحة🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
شكرا على المجهود اتمنى أن تشرح لنا كيف نتجنب دخول الماء من الأنف والفم.
راح اشوف كل فيديوهاتك لانو عجبني الشرح تبعك ...انا ما عندي الخوف ادخل البحر و المسبح بس ما اعرف شي جدي للاسف لانو مابروح على البحر و المسبح كتير ان شاء الله فيديوهاتك راح تفيدني
١٠٠ اهلا وسهلا.. كلك ذوق وبالتوفيق ان شاء الله
جميل جدا شكرا
تحية من جزائر🇩🇿
اهلا وسهلا بالجزائر العزيزة
أنا هوايتي السباحة ودرستها بالجامعة واخدت فيها دورة من اتحاد السباحة ... بس هلا بدي ادرب أولادي عليها وحبيت استعين بمدرب عن اليوتيوب وصراحة حبيت طريقة شرحك لانها واضحة وكلامك كله مفيد ومرتب
طريقة مميزة للتعليم 👏🏻👏🏻👏🏻
شرح ممتاز ! تستحق الدعم
تحية تقدير من الجزائر
الله وسهلا بالجزائر العزيزة
اغلب الناس الي ما تعرف تسبح ما عندهم مشكله في تطبيق الحركات المشكله الوحيده الشائعه يخاف يغرق وتدخل المويه في خشمه ويشرق 😂 الحل بسيط ادوات بسيطه نظاره سباحه مشبك او واقي سباحه للخشم والفم بحيث انو لو نزلت داخل المويه ما تتاثر .. الاستخدام فقط لين تحترف السباحه ويصير فيه ثقه في نفسك زياده وتتمكن بعدها اسبح بدونها لايك اذا اعجبك كلامي 😅
معک حق ههه
معاك حق شكرا 😊
لازم بمرحلة التعلم يكون معك سدادة للانف والاذن
هوا ذا الخوف اكبر مشكله🥹
شكرا جزيلا كابتن تعلمت بفضل شرحكم الاكثر من رائع
يعطيك العافية كابتن انا عندي مشكلة لما انزل في الماء كون شاديد نفسي في الماء واكتر شي بيكون رجلي وبلقي صعوبة كبيرة في انو يكون رجلين فوق الماء ممكن تنصحني كابتن
نفس المشكل لي عندي
نفس المشكلة لدي
نفس المشكل
انا داخله دوره وبعاني السبب منكون خافين لا ارادين قالتلي المدربه انو مش لازم نشد عحالنا لانو بساعدش لازم نكون مرتخين زي الي نايمين او منفكر باشي مريح ومنرخي حالنا ولاجرين .بتحطي ايدكي عالحديده وبتنزلي راسك عالمي وبتوخضي نفس وبتمدي اجريكي لورا ولازم اهم اشي يكون اجريكي مسقيمات ممنوع يكون عشويات لانو غلط حاولي يكونو مسقيمات وصيري اتركي عالحديده شوي شوي وبلشي حركي ايدكي وبالنسبه لطوش بتسبحي على ظهرك وتكوني مرخيه وايدكي ملزقات عجسمك وراسك فوق عالاخر وبتنفخي بثمك بالون كل شوي وبتحكري باجريكي مستقيمات شوي شوي
و انا بشوف الفيديو حسيت نفسي راح كيف تقدر تتنفس تحت الماء فعلا شكرا لك على الشرح
Bonne continuation vous expliqué bien inshallah merci beaucoup 👏👍
شكرا لك من جزائر تحي لكم من شاهد تعليق وتحيا جزائر وشعبها 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
و الصحرا مغربية اتفق معاك 😊😊🤣
شرح مفصل ووافي
بارك الله فيك جزاك الله خرا شرح مبسط وسهل بوريك فيك
الله يكرمك راجعي تعليقك أنا عارفه إن قصدك خير بس هي اتكتبت كلمه تانيه من غير قصد 🤍
شرحك بسيط و واضح.شكرا تعلمت منك الكثير.
شكرا الك كلك ذوق.. اهلا وسهلا
جميل جداً ما شاء الله! شكراً!👍🔥👊🇪🇬🇪🇬
الله يسلمك، شكرا لمشاهدتك وتعليقك
شرح واضح وموفق جدا.👌
اهلا وسهلا.. شكرا الك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
شكرا 🌹
شرحك واضح و حركاتك مفهومة ♥
يا ١٠٠ اهلا وسهلا
أحسنت جزاك الله خير الجزاء..ياريت تجي الامارات وتعلم عيالنا
استاذي أحيانا الثقه بالنفس تودف بك للتهلكه😂 اذا وثقت بنفسي وسويت نفسي انه استطيع اتغلب على الخوف راح اغرق ،، وقبل اسبوع غرقت وانا مسوي نفسي واثق بحالي😂😂😂خ😂 الحمد لله ع سلامتي😢
😂😂
@@araaaraa9919 امين
انا تعلمت ومياه المسبح دخلت الرئتين ووضعي تمام 😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂 أنت نفسي 🤣🤣🤣🤣
هاي ثقة كاذبة أنت أقعنت نفسك إنك واثق
شكرا لك والمحتوى قناتك ، ما شاء الله تبارك الرحمن ربي يوفقك ويسهل عليك كل شي.
المشكلة جسمي من الخوف بصير يرجف وما بقدر اعمل حركات مزبوط ، شو الحل
قوه عقلك الباطن
Proef de natation Amsterdam
Kalamak. Wa tarika. Kolo sahih
🤙🙏👌🤛👍👋👋👋👋
يعطيك العافية أستاذ تسلم على الشرح المبسط و إلك العلامة الكاملة 💯✔️ و شوف أنا قديش راح آخذ علامة بعد التطبيق 😅
#بالنسبة للطفو يتطلب قوة دفع من الأول أم لا ؟
شكرا. شرح بسيط و مفيد❤
اليوم رايحه للمسبح واني اخاف من الماء اذا رجلي ماوقفت ع القاع 😢وهاي مشكله كل ماروح مااسبح وانقهر واخاف
شرح كلش حلو و ممتاز ربي يحفظك و يوفقك اخي ❤
Hi coach
Tks for this amazing channel
الحقيقة أنا لا أعرف تماما كيف أسبح، ومشكلتي أني لا أفهم لما لا أستطيع الإسترخاء عندما يطلب مني الأمر (عاملة حصتين بالمسبح لحد الآن) لكن ما قدرت اترك المياه تحملني
جربت مسبح الأطفال باستخدام kickboard
قدرت اترك. جسمي أفقي لكن حركة الرجلين لم تكن مثالية بقيت أخبّط في قاع المسبح 😢
Can I learn coz I feel hopeless about it?
شي طبيعي اللياقة بناء.. وبتحتاج وقت حسب كل شخص.. بس لتتحسن اللياقة عندك بتقدري تتحكمي بحركات جسمك اكتر... اكيد بتقدري تتعلمي ماحدا عندو مشكلة بالتعليم
@@swimwell
بارك الله فيك كوتش على الإجابة ♥️
@@swimwell سلام عليكم أخي هل سباحة تساعد على استقامة الظهر عند تقوس في ظهر أعلى الكتفين إلا تنصحني وبارك الله فيك
@@swimwell
سؤال لو سمحت
هل تعلم السباحة ممكن في أي سن ؟
@@SunShineDz
ايوة طبعا فى أى سن عندنا فى مصر سيدة عمرها ٧٠ عام واكثر اخذت مركز فى بطولة الكبار ومازالت تمارس السباحة مثل الفراشة 🙂
تسلم يا كوتش كم انت عظيم وخطير واسلوبك جميل ياكوتش تحياتي لحضرتك من اندونيسيا
الله يكرمك.. شكرا الك
شرح ممتاز جدا بارك الله فيك
واياكم.. شكرا كتير
😅الله يعطيك العافية ❤
بالتوفيق كابتن💖
شرح جيد جدا اتمني لك كل النجاح 💖
للجميع ان شاء الله... شكرا الك
جيت هنا لان اليوم كان اول يوم عندي انا واولادي في المسبح تبع النادي لي سجلنا فيه الاسبوع الفايت استمتعنا به لكن لا نعرف السباحة بس عندنا ارادة قوية للتعلم لهذا جيت حتى اتعلم السباحة لأستمتع اكثر بالسباحة ❤
😢😢😢😢محدش حاسس انا بحس بإيه وأنا ف الميه😢😢
😢انا كمان
@@seif3882 والله بحس انا ف عالم ..والناس كلها ف عالم تانى بحس انى ف الحلم. ومن كتر الخوف مش بقدر اخد نفسى واقعد أشاهد بحس انى هموت 🤕
@@noura3898 انا لما اجي اسبح احس ان الماء رح يغرقني في قاع المسبح ومن هديك اللحضة وانا هارب من دروس السباحة
والله متلي 😢
وانا كمان😢
شكرا لك على هذا الشرح الرائع
أنا مبتداً في السباحة و سوف أتعلمها عن طريق متابعة دروسك و توجيهاتك
من اجا يتعلم بعد ما غرقق 😂😂
انا😂😂
احم
انا 😊
شكرا الحبيب محمود من 🇮🇶العراق
شرح كتييير مفهوم شكرا ❤️
١٠٠ اهلا وسهلا
@@swimwell من اقطن بماء عين يالمنا كيف
حسيت حالي مو قادرة اتنفس و الله 🥺
شرح بسيط جدا بس حسيت بالخوف و انا مالي دخل
لكن المشكل لما حاول اطفو راح اغرق لاني أسقط تحت
مثلي انا لما اطفو اغرق
انا ببقا عامله زي البقسماطه في الحليب
عندما تبداء بالطفو عليك باخد تنفس عميق واحبس نفس سترى نفسك تطفو بدون شعور أنشأ الله
شكرا لك وجزاك الله خيرا شرح أكثر من رائع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني انا امراة كبيرة بالعمر بالستين واريد اتعلم السباحة المشكلة اني اعاني من الربو والتهاب المفاصل الرثوي نصحني الدكتور بممارسة السباحة ماذا افعل انصحني جزاك الله خير
جربي المسابح الصغيره لين ماتتحسن حالتك إنشاء اللّٰه وا تري السباحه تقوي جميع عضلات الجسم
الله يرزقنا وإياك حسن الخاتمة ويمتعك بالصحة والعافية ويطول عمرك على الطاعة🤲
كثري من استخدام القرنفل والزعتر البري للربو
شكرا لك كوتش متابعتكم من الجزائر
طريقة مبسطة للتعليم .. شكرا جزيلا لك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا جزيلا على هالفيديو الحلو ! عندي سؤال اذا امكن.. انا بديت اول دروس تعلم السباحه و لما احاول اعمل حركة الانزلاق يبدي جسمي كله يميل لليمين ! هل عندك فكرة عن السبب و شنو ممكن يكون الحل ؟ و شكرا مقدما :)
اثبت ولا تخاف
الما ما يقلبك
كنت كذا
وكلمني المدرب ما اخاف اترك الما انه يحاول يقلبك لكن ما يقلبك
عاش بسم الله ماشاء الله ربنا يوفقك يا ابو الكباتن
الله يسلمك ويوفقك ان شاء الله
شكرا من مصر ❤❤
لاحضتوا المسبح على الشارع
😂
اليوم كانت حصتي الأولى ومرة خفت أدعولي الحصة الجاية يخف التوتر والخوف😅وشكرا😊
وانا كذلك اليوم اول حصة ويعجبني الحال
انت ا ازاي تتنفس تحت الماية
بالخياشين
بالزعانف😂😂😂😂😂
هو من فصيلة الضفاضع