أسهل ٦ طرق لكسب الثواب بعد الموت : ١- اترك نسخه للقرآن الكريم في أي مسجد ٢- تبرع بكرسي متحرك في أي مستشفى ٣- شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت ٤- ضع مبرد ماء في مكان عام ٥- ازرع شجرة ولك أجر من استضل بها ٦- والاسهل من هذا الان حتى تنفذ، نشر هذه الرساله ليعمل بها غيرك ويلحق بك الأجر إن شاء الله
انا راح اثبت وزني بسبب ساره صار خمس اشهر سويت دايت نزلت من 90 كيلو الى 55 كيلو خلال خمس اشهر 😍 انا سوبر ومن 💪انا فعلا سوبر ومن طبعا اكيد كلام ساره ورياضتي كلها وياها
عجبتني كثيير فكرة انك تسجل فويس لحالك عن اهدافك رح تتفاجئ باحساسك بالخجل او الخوف او التوتر رغم انك عم تحكي حالك ، فعلا الثقة بالنفس هي من العلاقة الوثيقة بينك وبين حالك والثقة مبنية عالصدق والوفا يعني تكون وفي وصادق وعند كلمتك مع حالك
﴿وَاللَّهُ يَرزُقُ مَن يَشاءُ بِغَيرِ حِسابٍ﴾ "اللهم إني اسألك أن ترزقنا من الخير فوق مانرجو، وتصرف عنَّا من السوء فوق ما نخشى، وان تكتب لنا السعادة والفرح إنك على كل شيء قدير.."
السلام عليكم انا حالياً في سنه 2024/7/26 بدي انحف واوصل لـ هدفي ياريتني شفت الفيديو من قبل + انا عم تابع ساره صارلي فتره اقسم بالله غيرتني كُلش مو بس نحفت غيرتني حرفياً ثقه بـ النفس تغير نفسي تغير عقلي تصرفاتي كلامي كُل شي بحبك ساره اناا من العراق حالياً مستمره في الرياضه والرجيم ادعولي انحف اكثرر 🫂💗✨
يالله لو تعرفي شقد كلامك أسر فيني بتمني حقق أحلامي وصل لجسم لمثالي ودرس لغه لتركيه اشوفك يا ساره انتي يا ساره رائعه بتمنا من قلبي تطلي بخير وانتي كل أحبابك 🌹😘😘
يااعمريي على الطاقة الايجابية واللطافة انتي شخص رائع نحبك بزااف انتي ملهمتي بسببك غيرت من حالي صارت عندي ارادة قوية بتمنالك كل النجاح وتوفيق يأحلى سارة في دنيا 😘😘🇩🇿
انت والله يا سارة بحسك ملاكي و كأنه كلامك رسالة من الله إلي شو بحبك غيرتي حياتي كنت المدربة و الصديقة من ٢٠٢٠❤❤❤❤❤❤انا نزلت ١٩كغ بفضلك حبيبتي بنتي ٧سنوات بتموت فيك و تقلد كل حركاتك
والله ياساره انا قطعت النشويات والسكريات واستعملت البدائل وليا اسبوع ماشيه معاكي في الكارديو وشفت الفرق نزل جزء كبير من وزني خلال ثلاث اشهر طبعاً الشهر الاول من الدايت كان صعب جدًا جدًا لكن بفضل الله قويت عزيمتي والحمدلله والشكر لله بفضل من الله مستمره للأبد وشكرًا على نصائحك ♥️
تدري يا ساره انو انا اليوم وزنت وزني من آخر مرا وزنت كان ٨٠ وكنت ناقصه ٢٠ كيلو وكنت معك وسبب انقطاعي دخولي الجامعه بعد سنه واليوم وزنت ٩٢ كيلو زعلت جدا لكن فيديو هذا حمسني وبعد الزعل مني وانا من اليوم حبدا ارجع زي زمان وان شاءالله انا قدها 💪🏼❤ كلكم يا بنات ان شاءالله قدها
سلام عليكم سارونة كيفك، انا نوف عمري ١٨ كنت جدا متضايقة من شكل جسم اللي غير مرتب ، معني ماكنت سمينه بس جسمي غير مرتب ، مشيت معك في نظام رياضي وغذائي ووصلت للي ابيه وصار جسمي مشدود وبطني صار فيه غضلاااتت شكراااااا شكرااااا 💗💗💗
اتمنى انو اصير اتكلم مع الناس ماخف ولا اتوتر ولا تجيني دقات القلب السريعه باذن الرحمن رح رح اجي السنه الجايه في نفس هذا اليوم واكون انطلقت ونجحت في هذا الشي ان شاءالله رح انجح
الله يسعدك يارب سوي لنا مقاطع نفس كذا تطوير الذات مع انه كان مقطع قصير الا انه تأثيرة كبير وكلامك يدخل القلب. واسوبك يجنن وانتي وين مابتدخلي باي مجال بتبدعين فيه تكفين استمري كمان بتطوير الذات ومتأكدة نفس ماقدرتي تغيرين اجسام الكثير راح تقدرين تطورينا مننا وننجح ونحقق احلامنا بكل جوانب حياتنا مو بس الاكل الصحي والرياضة وبحبك كثير وان شاء بسوي الي قلتي لي عليه ويارب كل احلامنا تتحقق عندي احلام كثير يارب بكرة تكون واقع اعيشه مره حمستيني اكمل المشوار بعد مامليت ولا كم اشوف نتيجة
انا ماكنت اعمل رياضه ابدا واستمر اكتر من اسبوع بس لما سمعتك وشفتك عملتا مده شهرين وحابه كفي للحصل عوزن المطلوب ومنشان صحتي ..بحب اطلع من عقدي الي بعقلي ان شاء الله ضلك مستمره بروح الحلوه الي عندك
شكرا سارة كلامك بيفرح القلب من جوا وبيعطي طاقة إيجابية ولا أروع كل يوم رح داوم على هيدا الحكي وحاول انو يتحقق على فكرة أنا ملتزمة بالرياضة من ثلاث سنوات ومازلت انشاء الله بس كلامك بيعطي طاقة لكل شي بشغلي ب رياضتي حتى على المستوى الشخصي يارب يتحقق ورح يتحقق ،💓💓💓💘💘💞💞❣️ شكرا سارة
ان شاءلله خلال ٣٥ يوم ذي بخسر ٥كيلو واكون حامل بأدن الله انا متاكدة ان الله بيرزقني هالشهر هذا الحمل السليم المعافى برجع للفديو بداية السنة وان شاءلله كل الي ابيه تحقق🥺🤍
صحيح كلماتك حقيقتك لذلك يجب علينا مراقبة كلماتنا لانها ستصبح واقعك عندما نتكلم بايجابية سنصبح ايجابيين لذلك يجب الابتعاد عن السلبيين والمثبطين والمحبطين والايجابية والاجتهاد والاستمرار والالتزام واجبة بكل حياتنا ليس فقط بالرياضة والنظام الغذائي
كلامك وفيدوهاتك كلها تحفيز وثقه بالنفس شكرا الك من القلب ياساره كتير كلامك غير بقراراتي وصارت عندي اراده وبديت معك من كان وزني 85 وهسه صار 73 خلال 4 اشهر😘😘😘😘😘😘😘😍🥰
انا سمعت الفيديو ده اول ما نزل كان عندي 70 كيلو دلوقتي بقيت 60 كيلو بفضل ساره و الفيديو القمر ده ولسه هعمل حاجات كتير عشاني عشان انا استحق الافضل دائما و ابدا♥️🦋 وصلت لوزن ٥٦ الحمد لله و مش بس كده لا بدأت احط للناس القريبين مني جداول رياضيه لممارسة الرياضة و انا مؤمنه جدا بفكره أن التطور يبدأ من المنزل اي من حاجه صغيرة و بعدين يكبر و يكبر و يكبر لحد ما يبقي نجاح باهر♥️ بدأت في تعلم اشياء كتيرة اوووي و انا ناجحه ف هنجح في الحاجات دي♥️🦋
شكرا عمري انتي ع هذا الكلام الجميل شكرا من القلب لمن يساهم في طرح نصيحة او فائدة او معلومة ويفيد اكثر فئة شكرا الكم وتحياتي الج سارة ونهاية الفيد الكواليس تموت ضحك والله😂😂😂♥️
شكرا جزيلا على كلمات المشجعة لي كنا محتجينها جدا من اجل العزم في قراراتينا واسأل الله تعالى ان يوفقك في حياتك وان يحقق جميع أحلامك انت وامة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وفي اخير اتمنى الله يفرج هم الجميع ويرزقهم سعادة وبالتمنى لي يقرأ تعليقي يدعي معايا دعوة صالحة تعود عليه بمثلها انشاء الله ❤
سارا شكرا شكرا من كل قلبي ع الدعم النفسي والمعنوي اللي تعطينا ايااااااه انا احببببك واحب قناتك واي شي تقدمينه واتابعك بكل حب من جد انتي ملهمه لنا كلنا الله يرزقك سعادت الدارين ويحفظ لك جميع أحبابك ♥️😘 أنا اميره عسيري من السعودية
اللهم اسعد قلب سارة اللهم ازرق قلب سارة كل الفرح اللهم ارزق قلب سارة الدهشة للفرح والسرور ياارب ،، شكراا من قلبي سارة انطيتيني طاقة جنت مأيسة من حالي انه اضعف ودائما ما شي بداخلي يكلي انتي متكدرين انتي مو قوية بس راح احاااول اصير افضل نسخة من حالي واتغلب ع هذا الشعور البشع اللي بداخلي
Day 23/11/21 : it’s been 3 year struggling with my weight I was 74kg/158 cm I started with sara my exercises I loved that as much as I was a person who hates sport training.. I did it I went to 58 kg with kito and fasting but I always have this issue with sugar didn’t mention that I have Polycystic Ovary PCOS which made it more difficult for to maintain that weight lose I got some weight again then I started so many different diets I lost it and I gained it again I hated myself for that my confidence level started to go blew zero now I’m 63 kg I have to do it for my own health for myself I need to treat myself better and I now I can support me ❤️
انا نفس الشي نفس الطول 158 اعاني من السمنه وزني 75 كيلو تعبت نفسيتي الناس السلبيه الي حولي اثرو عليا ودمن اسمع كلمة سمينه واكون دمن اسمن كل صديقاتي ولاكن سويت دايت ورياضه واخذت حب مضعف كل الناس منعتني من الحبوب ولاكن اني اصريت اخذ لان تعبت نفسيتي وكلت اخر محوله وبعدها راح اعترف انو اني انشانه فاشله ابحياتي كلها وراح تدمر حياتي اخذت حب قليل جدا لمدة 12 يوم فقط واخف نوعيه خذت والحمدلله بعد مرور 6 اشهر اني زينه ومااثر عليا الحب ابدا ونزل وزني 5 كيلو وبعدها استمرين عل ديت ورياضه والمجموع كلع ابشهر واحد نزلت وزني 15 كيلو صار وزني بل وقت الحالي 61 كيلو بس المشكله اني بعد عندي مشاكل مااكدر اروحها افقدان الوزن فقط لازم بل رياضه عندي الفخذ الامامي الخوصر اشويا والبطن هم اشويا وتركت الرياضه هل فترئ لان ابصرحه الاجواء ممله وشتاء دمن ضلمه وخمول ونشغلت
شكرا يارب ان بعثك يا سارة لي انقضتي من البخل والملل و قلة الثقة بالنفس انا لم أشاهد فيديوهاتك تعطيني شحنة قوية إيجابية خاصة لم بتقولي انت رائعة انت قوية انت نعمة بعثها ربي لي شكرا لك يا عسل
صلوا على النبي 💛🍂 : عاهد فكرك بالنجاح،وعاهد أيامك بالأمل،وعاهد ظروفك بالتفاؤل،وعاهد قلبك بالفوز،وعاهد أهدافك بالتحقيق ولو بعد حين،وعاهد ضعفك بالقوة،قدر أفعالك تكن من الناجحين. من استعجل ثمرة النجاح قبل أوانها خسرها، ومن أراد أن يُحْرِق المراحل ليصل إلى مبتاغه احترق هو. فقد جعل الله لكل شيءٍ وقته اللازم له، فإذا حان أوانه؛ أتاك ما عملتَ لأجله كما تحب وأكثر.
اقسم بالله انا من جمال كلامك حولت الفيديو mp3 وقررت اشغله من بكرا كل يوم بالصباح 👌🏻❤احبك سارونة ❤❤🥰🥰
وأنه كمان
حسوي كلشي كلتي عليه وارجع اخر يوم من هالسنه ارجع اكلج
ممكن تساعديني كيف احول الفديو؟
إن شاء الله يارب يصير عندك طفل
@@loulouloulou8938 عندج طريقتين اما تحملي من خلال تطبيق كصوت او تحملي فيديو وتحملين تطبيق ثاني يحول فيديو إلى صوت مثل موسيقى
أسهل ٦ طرق لكسب الثواب بعد الموت :
١- اترك نسخه للقرآن الكريم في أي مسجد
٢- تبرع بكرسي متحرك في أي مستشفى
٣- شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت
٤- ضع مبرد ماء في مكان عام
٥- ازرع شجرة ولك أجر من استضل بها
٦- والاسهل من هذا الان حتى تنفذ، نشر هذه الرساله ليعمل بها غيرك ويلحق بك الأجر إن شاء الله
❤❤
جزاك الله الف خيررر
انا نفسي اواضب على صلاتي و ما اتركها ابدا ، انا مش برتاح لما ما بصلي ، ادعولي بالهدايه يا رب
اهدافي
الوصول لجسم الميثالي
+ ختم الجزء الرابع من القران
❤️🔥❤️🩹💪🏻
هل حققتیها؟ 🙂
ختمتيه🥺❤
اتمنى لك تحقيق ما تردين
@@silva3654 الحمدلله
وصلت الجزء ١٤
اما عن الرياضة فبعدي عم اداوم وقطع حسب
@@walaaahmed7987 اي الحمدلله
انا راح اثبت وزني بسبب ساره صار خمس اشهر سويت دايت نزلت من 90 كيلو الى 55 كيلو خلال خمس اشهر 😍 انا سوبر ومن 💪انا فعلا سوبر ومن طبعا اكيد كلام ساره ورياضتي كلها وياها
حبي ياريت ادكولين شنو هو الرجيم الي سويتي بتفصيل الرجو الرد
ييييسس💪
@@mawdamohamed4578 شنوووو
طبعا سوبر وومن
فى ترهلات
عجبتني كثيير فكرة انك تسجل فويس لحالك عن اهدافك رح تتفاجئ باحساسك بالخجل او الخوف او التوتر رغم انك عم تحكي حالك ، فعلا الثقة بالنفس هي من العلاقة الوثيقة بينك وبين حالك والثقة مبنية عالصدق والوفا يعني تكون وفي وصادق وعند كلمتك مع حالك
سلاما على من مر صدفة#فاستغفر فزادني حسنة وزدادت حسناته وخفف ذنبي وخفف ذنبه 💙🚶♀️
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ ❤
انا راح حقق احلامي وراح اقدر اواجه مخاوفي وراك اكسب الثقة بنفسي وراح كون وحدة جديدة وقوية💪💪💪
واني هم يارب ارجع لتعليقي واني مغيره من نفسي ومحققة احلامي
اريد التنازل عن كل احلامي مقابل ان يتحقق لي حلم واحد فقط بأن اكون ام 💔😔
الله ينولك مرادك وتكوني احلى ام الله كريم
ان شاء الله يارب خلي املج بالله كلش جبير
رب العالمين ديختبرج لان قوية وارضي وراح تشوفين العوض الحلو من ربج باقرب وقت
ربي يرزقك من حيث لاتحتسبي إن شاءالله
(ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
ربنا يرزقك بالذرية الصالحه 💓💓
نفس الحال عندي انقطاع بالدورة من عام بعد ما كانت منتظمة وغزيرة احيانا🥺💔
الفيديو صارله سنتين من نازل واني دائما جنت ابحث على ساره لكن ماجنت اشوف هذا الفيديو بس اليوم من جد جنت محتاجته وفعلا طلع بوجهي بلا ما ابحث حتى ❤
اكثر امراة اتابعها ع سوشيل ميديا مؤثرة فيني او يمكن المراة الوحيدة المؤثرة شكرا كثير على جهودك 💋😘
﴿وَاللَّهُ يَرزُقُ مَن يَشاءُ بِغَيرِ حِسابٍ﴾
"اللهم إني اسألك أن ترزقنا من الخير فوق مانرجو، وتصرف عنَّا من السوء فوق ما نخشى، وان تكتب لنا السعادة والفرح إنك على كل شيء قدير.."
والله معاك حق، يجب أن نغير النفس من الداخل حتى نستطيع نغير من الخارج
وكيف نغير من الداخل
انا كتبت اهدافي وان شاء الله ارجع ع السنه الجديده واحكي شو صار معي
* اخس ١٠ كيلو واعمل رياضة
* اتعلم انجليزي وكمبيوتر
*اقرا قران واحفظ شوية
*اثقف نفسي واتعلم تنمية بشرية
*ان شاء الله اتوظف في شركة حلوة واخد راتب مميز
ادعولي يا بنات احقق اهدافي وادعوا ربنا يجبر بخاطري جبرا يليق بي
احبك ساره 😘😘
شو حققتي
و حققتي
انا وزني. 65. وبدي يكون 50وان شاء الله. راح انزل وزن. وحقق هذا شي. وراح ارجع لهذا الفيديو بعد شهر. 😍❤️ شكراً ساره
وزني نفس وزنك + شنوو نظامج الغذائي والرياضي الي راح تسوينه
انا وزني ٥٠ وبدي يصير ٦٥😂
السلام عليكم انا حالياً في سنه 2024/7/26 بدي انحف واوصل لـ هدفي ياريتني شفت الفيديو من قبل + انا عم تابع ساره صارلي فتره اقسم بالله غيرتني كُلش مو بس نحفت غيرتني حرفياً ثقه بـ النفس تغير نفسي تغير عقلي تصرفاتي كلامي كُل شي بحبك ساره اناا من العراق حالياً مستمره في الرياضه والرجيم ادعولي انحف اكثرر 🫂💗✨
انا توجيهي 2004_2022#وبدي اجيب معدل كتير عالي ..
اليوم الاثنين والتاريخ 22/11/2021 💜
حرجع يوم النتائج واشوف وكتير حمسني الفيديو وخلى عندي ارادة .. 💪
شو صار معك بشري😃💙
احبك
احبك والله حرفيا ماعرف شأقول بس احبك
انتِ تقدمين لنا محتوى مفيد ونصائح وكنوز مجانا بدون مقابل
حرفيا
جزاك الله خير 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
ع اخر السنه هاجي اقول اني حققت هدفي باذن الله ❤️❤️
يالله لو تعرفي شقد كلامك أسر فيني بتمني حقق أحلامي وصل لجسم لمثالي ودرس لغه لتركيه اشوفك يا ساره انتي يا ساره رائعه بتمنا من قلبي تطلي بخير وانتي كل أحبابك 🌹😘😘
ان شاء الله يارب
من اليوم
لحتى نهاية
2021
بدي حقق احلامي
1/ رح بلش التحدي مع سارة
2/ بدي جيب مجموع عالي بدراستي
والله يحقق لكل شخص حلم يحلم فيوو
نفس إللى أنا بفكر فيه
@@shahdpasuiony3073 نحنا قدا💪 ❤️
@@asmaa5886 إن شاء الله مفيش حاجه مستحيله
@@shahdpasuiony3073 أي والله صح ❤️😍
🤝🤝
نظرية الفستق من بين أهم الكتب اللي قريتها انصح بقراءته👌👌😊😊😊
اتفقق وجداً + كتاب المرحلة الملكية د: خالد المنيف
فعلا العزيمة والإرادة هنن مفتاح تحقيق الهدف
نحط ببالنا إننا قادرين نحققه ورح يتحقق بس بدها صبر
ساره انتي غيرتيني جسديا ونفسيا وضعفت ٣٥ ك وحاليا داكمل دراستي ادعولي بعد ترك ١٢ عام رجعت للدراسه طموح ماله حدود
هنيالج اني ردت ارجع بس للأسف مكدرت هم تاركه صارلي هواي مثلج بس عندي هواي مسؤليات 🙁😔
@@mahaal-baity3613 اني من العراق تاركه ١٤ سنه د احاول ارجع للدراسة لكن نسيت كلشي 😓
عمري 16
وزني 83
الهدف 65
ارجع بعد نهايه السنه
إن شاءالله 😍
اللهم اااااامين اجمعين
ربي يقدرنا
هها بشري🙂🗿💞
فعلا سارة أنا كنت ابص فى المرايا واقول اشياء واكتب اشياء أتمناها الشكر لله تم بحمده ومازال الورق عندى اطلع عليه واقول شكرا يا الله أنا أحبك
أنا غيرت هواي من نفسي وتشجيعك هو السبب غيرت اكلي واللعب مع فديواتك كارديو و هيت و مقاومة وان شاء الله على 2022 أحقق حلمي واتحده نفسي ❤️❤️❤️
أنا مريضة سرطان ربي يعافيك منه .. حاولت أتمرن معك .. للأمانة استفدت.. بس نفس الوقت أتعب بسرعة والحمدلله .. وزني حلو عاجبني .. بس محتاجة شد الجسم ..
يااعمريي على الطاقة الايجابية واللطافة انتي شخص رائع نحبك بزااف انتي ملهمتي بسببك غيرت من حالي صارت عندي ارادة قوية بتمنالك كل النجاح وتوفيق يأحلى سارة في دنيا 😘😘🇩🇿
انت والله يا سارة بحسك ملاكي و كأنه كلامك رسالة من الله إلي شو بحبك غيرتي حياتي كنت المدربة و الصديقة من ٢٠٢٠❤❤❤❤❤❤انا نزلت ١٩كغ بفضلك حبيبتي بنتي ٧سنوات بتموت فيك و تقلد كل حركاتك
بدي احكي انو هاي الوظيفه اللي اعطيتيني ياها انا فعلا طبقتها من شهر 7ال 2020 وقفت وحكيت لنفسي بكفي اضل أ أجل اليوم بتمرن وبكره وبعده لأ كسرت هاد الحاجز وبلشت اهم خطوه انه يبلش الواحد ويحط خطه يكتبها بأيده عشان مراكز التركيز الي بين العينين تحفظ وتركز عالهدف وفعلا من لما صرت اكتب الجدول كتابه لهلأ وانا ملتزمه الحمد لله ومن تحدي عيد الأضحى وانا قويت التزامي بالنظام الغذائي لاني بدي اعمل فرق وبدي اتغير للأحسن لنفسي انا اولا واخيرا وبعدني مكمله المشوار لأوصل بإذن الله لا تراجع ولا استسلام
Yes 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
سارة أنا اليوم بلشت بالتحدي و في بداية العام راح إرجع لهذا الفيديو و راح أكتب اني فعلت نجحت بقراراتي عن جد شكرا 🥰
نعم صحيح و القدر موكل بالمنطق والشيء يلي منقولو غالبا بصير
بقن نحاول قدر المستطاع ما نقول الا الشي الحلو والايجابي
سارة انتى حققتى المعادلة الصعبة جمال رشاقة عقل وحكمة ووووواو روعة نحبك من 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
والله ياساره انا قطعت النشويات والسكريات واستعملت البدائل وليا اسبوع ماشيه معاكي في الكارديو وشفت الفرق نزل جزء كبير من وزني خلال ثلاث اشهر طبعاً الشهر الاول من الدايت كان صعب جدًا جدًا لكن بفضل الله قويت عزيمتي والحمدلله والشكر لله بفضل من الله مستمره للأبد وشكرًا على نصائحك ♥️
برافوووووو 👍💕
تكلمي بذي المواضيع كثير 👍
برافو يا بطلة استمري
شنو جنتي تاكلين ياريت ادكولي بتفصيل
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بليز كثري من فيديوهات التحفيز كلامك فعليا يدخل للقلب على طول ..
أحلا شي خلف الكواليس
أنا بحبك كتير sara
أنت عفوية وحلوة وبسيطة 💚 I LOVE YOU SARA💚
تدري يا ساره انو انا اليوم وزنت وزني من آخر مرا وزنت كان ٨٠ وكنت ناقصه ٢٠ كيلو وكنت معك وسبب انقطاعي دخولي الجامعه بعد سنه واليوم وزنت ٩٢ كيلو زعلت جدا لكن فيديو هذا حمسني وبعد الزعل مني وانا من اليوم حبدا ارجع زي زمان وان شاءالله انا قدها 💪🏼❤
كلكم يا بنات ان شاءالله قدها
اكيد انتي قدها وقدود يقلبي
اشجعك ❤
باذن الله ترجعي تتحمسي وتسوي دايت ورياضة وتنقصي وزن اكثر من اول 💪🏻.. بس عندي سؤال صغير... الدايت الي سويتيه هو نفس الدايت الي قالت عنو سارة؟
شكرا ساره يقولون إن المرأة ضعيفه ولاكن سوف اثبتلهم اني قوية بأفعالي
نحنا تعلمنا التحفيز منك وانا قلتلك سابقاً بسببك حياتي الشخصية تغيرت للأفضل ..
بالمختصر انتِ معجزة ربانية نزلتي من السما على ارض وزرعت فينا الامل والاستمرارية على حب الحياة ،نحنا قوايا صرنا بفضلك #سفيرة_السعادة_والطاقة_الايجابية_سارة 💙
كما قال المثل بالإرادة القوة تحقق المستحيل
سلام عليكم سارونة كيفك، انا نوف عمري ١٨ كنت جدا متضايقة من شكل جسم اللي غير مرتب ، معني ماكنت سمينه بس جسمي غير مرتب ، مشيت معك في نظام رياضي وغذائي ووصلت للي ابيه وصار جسمي مشدود وبطني صار فيه غضلاااتت شكراااااا شكرااااا 💗💗💗
كم المدة المستغرقة
ممكن نظامك الغذائي والرياضي وهل انتي راح تستمري علي طول حياتك
ممكن رتبط الفيديو اللي تعلمتي منه رياضة ?وكم استمريتي
ممكن نظامك
حمستيني😩💗💪🏻
من اليوم انا رح قوم بالوظيفة كل يوم وانا واثقه من حالي زرح ارجع لتعليقي اخر يوم بالسنة بحبك كتير سارة 🌚🤍
الكوالييسس كيووت حبيتها😂😂❤️
ما اجملك وما اجمل طاقتك الإيجابية دائمًا اتعلم منك كثير من النصائح احبككك♥️♥️
١١ديسمبر٢٠٢١ بداية جديدة بإذن الله🤍
اتمنى انو اصير اتكلم مع الناس ماخف ولا اتوتر ولا تجيني دقات القلب السريعه باذن الرحمن رح رح اجي السنه الجايه في نفس هذا اليوم واكون انطلقت ونجحت في هذا الشي ان شاءالله رح انجح
الله يسعدك يارب سوي لنا مقاطع نفس كذا تطوير الذات مع انه كان مقطع قصير الا انه تأثيرة كبير وكلامك يدخل القلب. واسوبك يجنن وانتي وين مابتدخلي باي مجال بتبدعين فيه تكفين استمري كمان بتطوير الذات ومتأكدة نفس ماقدرتي تغيرين اجسام الكثير راح تقدرين تطورينا مننا وننجح ونحقق احلامنا بكل جوانب حياتنا مو بس الاكل الصحي والرياضة وبحبك كثير وان شاء بسوي الي قلتي لي عليه ويارب كل احلامنا تتحقق عندي احلام كثير يارب بكرة تكون واقع اعيشه مره حمستيني اكمل المشوار بعد مامليت ولا كم اشوف نتيجة
اكتر شي اتغير بالشخصيه السوريه التي اغتربت وخرجت من الوطن العربي هي حرية الفكر وتحرره... فيديو جميل وراااائع
الله يستر عليك يابنتي وتعملي جهودك وانت راضية لربك بدون تبرج وتعري
يخي ذي البنت تستاهل تكون قدوه لكل بنت
اني سعيدة جدا انك لفتي النضر ورحزتي على هذا الشي للبنات لان محتاجيين لوعي هذا ممتنى لك سارة ❤🕊
الحمد لله عدد ماكان وماسيكون يارب ارزقنا من واسع فضلك
انا ماكنت اعمل رياضه ابدا واستمر اكتر من اسبوع بس لما سمعتك وشفتك عملتا مده شهرين وحابه كفي للحصل عوزن المطلوب ومنشان صحتي ..بحب اطلع من عقدي الي بعقلي
ان شاء الله ضلك مستمره بروح الحلوه الي عندك
يييييي طلع عنجد من نظريه الفستق صرت بصفحه ١٠٠ عند نظريه الفستق بزبط نظريه بتجنن انو مواقف صغيره ممكن تقلب حياتنا رأس على عقب
ساره اني خلال هاي الفتره راح اكثف دراستي واخلص من كل التراكمات وادرس والحك بلماده علمود امتحان البكلوريا وراح اخلص كل التراكمات وافهم كلشي واسيطر عل المواد🤛🤜💕💕💕
ممكن تعملي لنا تمارين لتنحيف البطن والخصر مناسب للي عندو انفصال عضلي لو سمحتي ساره 🥺 لكل يلي عندو انفصال ارفعو تعليقي
أنا حالياً دا اشتغل على نظام رياضي
إن شاء الله بحلول 2022 اكون حققت النتيجة الي أريدها 💪 و شكراً سارة كله بفضل مساعدتك و تحفيزك ❤
اي والله حجيج ذهب اني ستمرات وياج بس ٣تيام وعفت وهسه من هل فديو انشالله ارجع
شكرا سارة كلامك بيفرح القلب من جوا وبيعطي طاقة إيجابية ولا أروع كل يوم رح داوم على هيدا الحكي وحاول انو يتحقق
على فكرة أنا ملتزمة بالرياضة من ثلاث سنوات ومازلت انشاء الله بس كلامك بيعطي طاقة لكل شي بشغلي ب رياضتي حتى على المستوى الشخصي يارب يتحقق ورح يتحقق ،💓💓💓💘💘💞💞❣️
شكرا سارة
انا رح بلش من هلق وفعلا كثيير غيرتيلي نفسيتي شكرا لك والله العظيم كنت متحطمه بس هلق رجعتلي طاقتي😫😫
١_رح ينزل وزني ولتزم بالرياضة
٢_رح جيب معدل ٩٩ بالميه انا قدها
الله معك حبيبتي 🤍🤎🤎🤍💚🍂
ها بشىري
ساره انت رائعه فراشه عمري ما راح اساكي دائما ادعيلك يا انا في وزن 62 بعد ما كنت 76 و مكمله ان شاء الله بحبك من الجزائر
ان شاءلله خلال ٣٥ يوم ذي بخسر ٥كيلو واكون حامل بأدن الله انا متاكدة ان الله بيرزقني هالشهر هذا الحمل السليم المعافى برجع للفديو بداية السنة وان شاءلله كل الي ابيه تحقق🥺🤍
صحيح كلماتك حقيقتك لذلك يجب علينا مراقبة كلماتنا لانها ستصبح واقعك عندما نتكلم بايجابية سنصبح ايجابيين لذلك يجب الابتعاد عن السلبيين والمثبطين والمحبطين والايجابية والاجتهاد والاستمرار والالتزام واجبة بكل حياتنا ليس فقط بالرياضة والنظام الغذائي
عنجد سارة انتي اكتشاف يا قمر انتي 🌺🌺🌺يالي بيحب سارة يحط لايك 👍🏻👍🏻😉😉
كلامك وفيدوهاتك كلها تحفيز وثقه بالنفس شكرا الك من القلب ياساره كتير كلامك غير بقراراتي وصارت عندي اراده وبديت معك من كان وزني 85 وهسه صار 73 خلال 4 اشهر😘😘😘😘😘😘😘😍🥰
كلامج جميل و مريح و يحسسني بالطاقة الإيجابية بعد ما أطالعه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا سمعت الفيديو ده اول ما نزل كان عندي 70 كيلو دلوقتي بقيت 60 كيلو بفضل ساره و الفيديو القمر ده ولسه هعمل حاجات كتير عشاني عشان انا استحق الافضل دائما و ابدا♥️🦋
وصلت لوزن ٥٦ الحمد لله و مش بس كده لا بدأت احط للناس القريبين مني جداول رياضيه لممارسة الرياضة و انا مؤمنه جدا بفكره أن التطور يبدأ من المنزل اي من حاجه صغيرة و بعدين يكبر و يكبر و يكبر لحد ما يبقي نجاح باهر♥️
بدأت في تعلم اشياء كتيرة اوووي و انا ناجحه ف هنجح في الحاجات دي♥️🦋
حنبدأ الوظيفة بحب ويارب تتحقق احلامنا وتزيد قوتنا واصرارنا حنكون قد حالنا ونشجع نفسنا ..شكرا سارة
بفضل الله وساره نحفت ١٧ كيلو من وزني ❤
م
بكم شهر نقصتي هاذ الوزن اختي
بفضل الله ثم سارة
@@safiya79 بارك الله فيك
من اكثر الناس الايجابيه والمؤثره مساعدتج للبنات اسلوبج تحفيزج انسانه اكثر من رائعه❤️
انا اريد انزل وزني لل45... واريد اصير قويه واتدرب كثير وان شاءلله بسنه 2022 بكون حققت الي اريده 💪💜
نظريه الفستق من اروع الكتب ااي قرأته وحفزتني
شكرا يا ساره ع هال كلام انتي الوحيده يلي اثرتي فيني وانتي الوحيده يلي حبيت رياضتها وقتنعت فيها وحبيتها اكيد رح نبدا هال عام الجديد بتغيرات جديده وان شاءالله ننجح فيها
متل تمرين الأستحقاق اذا شخص بفكر حالو ما بيستحق الشي ما بيحصل عليه جميل الفيديو بيستحق المشاهدة تمرين 5×55 قريب لهل تمرين
سارة أقسم بالله أنك عظيمة عظيمة عظيمة😍
فوراً بعد ماسمعت الفيديو كتبت أهدافي وصرت أرددها، وأول شي عملته قطعا الخبز بعد ماكنت قول اني مابشبع بدونه😍😍
لساتك مقاطعة الخبز....انا اليوم اول يوم،😔👌👍
سارة حبيبة قلبي القوية ويلي بتقوينا مين معي أنه هيي الطاقة الايجابية بحد ذاتها؟😍😍
كلامك سليم ميه ميه تطوير الذات اهم شي والاصرار ع النجاح 👍🏻👍🏻
سارة انتي حافز وطاقة ايجابية فديتك وفديت كلامك الحلو 😘😘😘
شكرا عمري انتي ع هذا الكلام الجميل شكرا من القلب لمن يساهم في طرح نصيحة او فائدة او معلومة ويفيد اكثر فئة شكرا الكم وتحياتي الج سارة
ونهاية الفيد الكواليس تموت ضحك والله😂😂😂♥️
شكرا جزيلا على كلمات المشجعة لي كنا محتجينها جدا من اجل العزم في قراراتينا واسأل الله تعالى ان يوفقك في حياتك وان يحقق جميع أحلامك انت وامة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وفي اخير اتمنى الله يفرج هم الجميع ويرزقهم سعادة وبالتمنى لي يقرأ تعليقي يدعي معايا دعوة صالحة تعود عليه بمثلها انشاء الله ❤
سارا شكرا شكرا من كل قلبي ع الدعم النفسي والمعنوي اللي تعطينا ايااااااه انا احببببك واحب قناتك واي شي تقدمينه واتابعك بكل حب من جد انتي ملهمه لنا كلنا الله يرزقك سعادت الدارين ويحفظ لك جميع أحبابك ♥️😘
أنا اميره عسيري من السعودية
اللهم اسعد قلب سارة اللهم ازرق قلب سارة كل الفرح اللهم ارزق قلب سارة الدهشة للفرح والسرور ياارب ،، شكراا من قلبي سارة انطيتيني طاقة جنت مأيسة من حالي انه اضعف ودائما ما شي بداخلي يكلي انتي متكدرين انتي مو قوية بس راح احاااول اصير افضل نسخة من حالي واتغلب ع هذا الشعور البشع اللي بداخلي
Day 23/11/21 : it’s been 3 year struggling with my weight I was 74kg/158 cm I started with sara my exercises I loved that as much as I was a person who hates sport training.. I did it I went to 58 kg with kito and fasting but I always have this issue with sugar didn’t mention that I have Polycystic Ovary PCOS which made it more difficult for to maintain that weight lose I got some weight again then I started so many different diets I lost it and I gained it again I hated myself for that my confidence level started to go blew zero now I’m 63 kg I have to do it for my own health for myself I need to treat myself better and I now I can support me ❤️
انا نفس الشي نفس الطول 158 اعاني من السمنه وزني 75 كيلو تعبت نفسيتي الناس السلبيه الي حولي اثرو عليا ودمن اسمع كلمة سمينه واكون دمن اسمن كل صديقاتي ولاكن سويت دايت ورياضه واخذت حب مضعف كل الناس منعتني من الحبوب ولاكن اني اصريت اخذ لان تعبت نفسيتي وكلت اخر محوله وبعدها راح اعترف انو اني انشانه فاشله ابحياتي كلها وراح تدمر حياتي اخذت حب قليل جدا لمدة 12 يوم فقط واخف نوعيه خذت والحمدلله بعد مرور 6 اشهر اني زينه ومااثر عليا الحب ابدا ونزل وزني 5 كيلو وبعدها استمرين عل ديت ورياضه والمجموع كلع ابشهر واحد نزلت وزني 15 كيلو صار وزني بل وقت الحالي 61 كيلو بس المشكله اني بعد عندي مشاكل مااكدر اروحها افقدان الوزن فقط لازم بل رياضه عندي الفخذ الامامي الخوصر اشويا والبطن هم اشويا وتركت الرياضه هل فترئ لان ابصرحه الاجواء ممله وشتاء دمن ضلمه وخمول ونشغلت
@@hebaalobaidy7330 شو سويتي روجيم
you can do that
مدري شأسولف عليج انسانة رائعه وتجننين. رَبّـ❤ـيٌ يحفظج عمري
اريد انجح بالامتحانات واجيب المعدل الي اريده وادخل الكلية الي اريدها 🥺رح ارجع السنة الجاية هيج وقت للتعليق ان شاءالله اكون مداومة بالكلية
شكد احب كلامج
احلى مدربه بلعالم❤
مستعدوون 💪❤️❤️ متفائلووون 💪💪❤️ سنحقق كل مانطمح له 💪❤️❤️ إن الله يساعد من يساعد نفسه ❤️💪💪💪 سنكووون كل مانتمنااه 💪💪💪💪💪 يخلينا ياكي سارة القلب ❤️❤️❤️❤️
مساؤؤؤ سارة النبض ❤❤🌹🌹🌹🌹
عنجد والله بحسد كل حدا شافك وقعد معك
على كتر مانك شخص ايجابي ومتفائل وبتخلي الواحد اجباري يحبك ويتابعك🤩🥰
بحبك يا اوكسجيني❤❤❤❤
• ابتسم بوجه تلك الصعاب التي سوف تواجهك وانت في طريقك الى القمة ❤️.
اني احبك من صمصوم قلبي كثري من هل الفديوات حسيتك دكتوره نفسيه والله راح ابلش من بكره وارجع من العراق 😍😍😍😍😍
شكرا الصراحه بعد ما رجعنا للمدرسه صرت اكسل و اتعب من كتر الضغط و مرات ما بلعب و بنام جد محتاجه الفيديو بلكي هلا قمت العبت 🤗👽💃
يارب تحقيق كل الأماني للجميع واني من ضمنهم وتسهيل أموري
كلامك صحيح مليون بالمأئة ،اروع كوتش بالعالم ،يعطيك الف صحة وعافية حبيبتي سارة ❤️
شكرا يارب ان بعثك يا سارة لي انقضتي من البخل والملل و قلة الثقة بالنفس انا لم أشاهد فيديوهاتك تعطيني شحنة قوية إيجابية خاصة لم بتقولي انت رائعة انت قوية انت نعمة بعثها ربي لي شكرا لك يا عسل
صلوا على النبي 💛🍂
:
عاهد فكرك بالنجاح،وعاهد أيامك بالأمل،وعاهد ظروفك بالتفاؤل،وعاهد قلبك بالفوز،وعاهد أهدافك بالتحقيق ولو بعد حين،وعاهد ضعفك بالقوة،قدر أفعالك تكن من الناجحين.
من استعجل ثمرة النجاح قبل أوانها خسرها، ومن أراد أن يُحْرِق المراحل ليصل إلى مبتاغه احترق هو. فقد جعل الله لكل شيءٍ وقته اللازم له، فإذا حان أوانه؛ أتاك ما عملتَ لأجله كما تحب وأكثر.
سبحان الله🦋.
الحمدلله🦋.
الله أكبر🦋.
لا إله إلا الله🦋.
الله يعطيك اجمل الاقدار على قلبك النظيف و اخلاصك في اعمالك شكرا ياجميله 💗
ادعولي انتظم ف الصلاة باذن الله.هو ده اللى بحلم بيه 💗
وزني 77 راح ارجع حق الفيد اذا صار وزني 57 ان شاءالله دعواتكم على القوه والصبر لي ولكم ❤️❤️
شو النتيجة