Kalo kandungan lemak nya lebih rendah itu bukan berarti kalorinya lebih rendah ka, itu yang putih per serving nya cuma 120 kalori, kalo yang coklat 160 kalori
@@halimatusdahlia5286 gitu ya kak tapi aku minggu depan ada acara kawinan dan aku harus pakek baju yg udah di beliin dan baju itu gk muat kk.. Kalo aku pakek baju beda sendiri aku kena marah kak Yaudah deh kak gpp. Aku akan jaga pola makan aku Makasih ya kakak
Yang namanya diet itu g cheating harus konsiten minimal air putih aja di luar jam makan,kalau masih stuck itu berarti bentuk tubuhmu Yang mulai mengecil, bukan berat badan doang, g mungkin diet gagal, Yang Ada Pasto lo mbadok alias banyak makan,
Dikit belom cukup . Banyak juga belom tentu over . Semua harus sesuai sam BMR. Smua yg masuk ke tubuh di itung di timbang. . Biar sesuai sama kalorinya. .
aku juga lagi diet IU dan uda 2 hari baru turun 1 kg,lagi nyari diet IU yang gagal dan ketemu vidio ini hehe,kesel soalnya bnyk yang turun 5kg 3 hari dan aku cmn turun 1kg 2 hari,mau liat besok turun berapa,target turun 6 kg,kalo besok sama aja mau coba seminggu
Lemaknya 0.5g lebih rendah tapi kadar gulanya 18g Lemak tetap dibutuhkan kok :) Penasaran sama diet IU tapi takut, konsumsi makanan dibawah BMR kurang baik untuk organ tubuh.. semoga sehat selalu ya mbak!!
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
7:55 lemak lebih rendah, tapi gula sama natriumnya lebih tinggi kalo yg coklat ;-;
Mungkin tidak minum susu slim fit
Kalo kandungan lemak nya lebih rendah itu bukan berarti kalorinya lebih rendah ka, itu yang putih per serving nya cuma 120 kalori, kalo yang coklat 160 kalori
oh iya ya baru sadar hahaha.. thank you
Pen diet iu tpi lumayan ekstrim untuk umur dibawah 20 tahun mnurut ak
Kalau bisa sih jangan, karna dibawah 20 th kan masih masa pertumbuhan
Aku 19th nyoba diet iu.. 1 minggu turun 13 kg 🤤
Kalau anak umur 10 gk boleh ya
Harus gimana dong kk
@@ahmadsyaifuddinzuhri2098 sebaiknya jangan dek, soalnya msih msa2 prtumbuhan 😊, tpi ttep jga pola mkan aj biar gk tmbah melar,
@@halimatusdahlia5286 gitu ya kak tapi aku minggu depan ada acara kawinan dan aku harus pakek baju yg udah di beliin dan baju itu gk muat kk.. Kalo aku pakek baju beda sendiri aku kena marah kak
Yaudah deh kak gpp.
Aku akan jaga pola makan aku
Makasih ya kakak
Mungkin susah turun karna pake susu uht
Yang namanya diet itu g cheating harus konsiten minimal air putih aja di luar jam makan,kalau masih stuck itu berarti bentuk tubuhmu Yang mulai mengecil, bukan berat badan doang, g mungkin diet gagal, Yang Ada Pasto lo mbadok alias banyak makan,
Betul bro.. Gua bb stuck tapi celana makin turun.. Dri 34 sampe sekarang 31 .. Hhe
Dikit belom cukup . Banyak juga belom tentu over . Semua harus sesuai sam BMR. Smua yg masuk ke tubuh di itung di timbang. . Biar sesuai sama kalorinya. .
aku juga lagi diet IU dan uda 2 hari baru turun 1 kg,lagi nyari diet IU yang gagal dan ketemu vidio ini hehe,kesel soalnya bnyk yang turun 5kg 3 hari dan aku cmn turun 1kg 2 hari,mau liat besok turun berapa,target turun 6 kg,kalo besok sama aja mau coba seminggu
jangan lupa tetap perhatiin kesehatan kamu juga yaa :)
Timbangannya eror kali
klo ubi ganti singkong blh gk ?...
tp mlmnya cm mnm air putih...bsa gk ?...
Apa bisa di ganti Sama susu lofat?
mungkin salahnya ubi itu direbus bukan dikukus x ya trs susunya jg bukan yg untuk diet gt gak sih? tp mau cb diet iu jg ah
How old are you?
kalo boleh tau,,, tinggi badan kakak berapa yaa??
thank u 😘
Lemaknya 0.5g lebih rendah tapi kadar gulanya 18g
Lemak tetap dibutuhkan kok :)
Penasaran sama diet IU tapi takut, konsumsi makanan dibawah BMR kurang baik untuk organ tubuh.. semoga sehat selalu ya mbak!!
iya jangann.. mending banyakin makan buah dan sayur. sama itung calorie harian jugaa
Minum air putih nya juga gk kak?
minum dongg :)
Susu nya sama ubi nya kl aku yg ga terlalu manis.
Aku berhasil ko 3hari 6kg
INGET DIBARENGIN OLAHRAGA YA GUYS, kl aku workout
mati sumpah😭
syailah suraya jgn lupa vitamin kakkkk tp kl lg kerja atau byk aktifitas jangan diet ketat gini yaa🤗
@@nitapertiwi1099 ubi sekali?
Boleh kasih tau detailnya kak hehe
aku juga lagi diet iu kak, baru mulai hari ini.. bb juga 56.. karena wrp mahal aku ganti diabetasol aja..
wahh good luck! jangan lupa perhatiin kesehatan kamu juga ya :)
keren ka, kalo apel dganti buah lain bs gj
Ka , klo pir blh g? , sama klo ubi cilembu bisa g?
56 bagi dia parah aku yang 84 ni macam mana
Standar org beda2 kak
W suka semngat lu ... 🔥🔥
Coba nimbangnya jangan pake kamera kak soalnya lebih berat
Salfok Belakangan nya ada blackpink
iya HAHAHA
Timbangan kao kongslet
Kk coba kakak cobain diet jeruk ua-cam.com/video/FW_wDocdBhk/v-deo.html kayak di link ini... Penasaran berapa kk turun berat badan nya
Kk coba kakak cobain diet jeruk ua-cam.com/video/FW_wDocdBhk/v-deo.html kayak di link ini... Penasaran berapa kk turun berat badan nya