เทคนิค

คุณเคยมีปัญหาแบบนี้ไหม อยากลดน้ำหนักเลยเลยเน้นออกกำลังกายนาน ๆ และเหนื่อยไม่มาก แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดสักที อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาสอนเทคนิค 20/40 ที่จะมากระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายที่เคยชินกับการออกกำลังแบบเดิม ๆ มีการถูกกระตุ้นและเผาผลาญได้มากขึ้น โดยออกแบบให้ออกกำลังกายหนัก 20 วินาที และออกกำลังกายเบา 40 วินาที แถมท่าออกกำลังกายยังถูกออกแบบมาพิเศษให้เหมาะกับคนอ้วนอีกด้วย
สมัครด่วน🔥 UA-cam Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น"
/ @mahidolchannel
#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel
ช่อง UA-cam | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | ss.mahidol.ac.th