30km以降のキツさが一瞬で消える⁉︎大失速回避方法5選

[@mind-to7gt]

ミッチーさん初めまして。今日、富山マラソンでした。大失速を抑える５つの方法を実践したおかげで後半粘ることができて、目標の５時間を切ることができました。ありがとうございました。これからも動画で勉強させてもらいます。

[@spiritsrun2772]

おおおおお！素晴らしい！！
おめでとうございます！

[@マコトちゃん-y6s]

タイムリーなアドバイスありがとうございます。練習しながら、意識していきます。神動画ですネ！

[@spiritsrun2772]

ぜひ実践してみてくださいね！！

[@KomaTom-z6m]

30km以降のキツさが一瞬で消える方法　→ バスに乗る🥹

[@spiritsrun2772]

おいおいこらこら。笑

[@なーさん-w2k]

参考になりました☺️

[@h-ht-t7059]

こんど、やってみます！😂

[@橘左京-z8w]

収容されてて草

[@キラ-i2u]

金沢マラソンまであと少し。
ジェルの動画も楽しみにしてます！

[@spiritsrun2772]

アップしたのでぜひみて下さいね！

[@黒沢義明-i7e]

ありがとうございます✨✨
思い出して走ってみます😊

[@spiritsrun2772]

是非是非！

[@田中宏明-v8e]

すごい！やってみます！

[@spiritsrun2772]

ぜひ！

[@mukokata997]

看板ごとに肩リラックスをやって、人目を気にせず微笑んでみます！

[@spiritsrun2772]

素晴らしい！！！

[@ミクタギ]

いつも有難うございます！
凄く参考になります😊

[@spiritsrun2772]

こちらこそありがとうございます！

[@カズ-r6y]

ランニング用の腰ベルト付けると安定していいですよ〜！

[@spiritsrun2772]

走りが安定しますよね！

[@pirukuru_mammy]

腕ぶらぶらと深呼吸、リラックスと気合いの入れ直しも兼ねてまじで小まめにやっちゃいます😂

[@spiritsrun2772]

素晴らしいです！！

[@kojin7897]

いつもお世話になっております。
できれば、動画の上部に、5選のうち話しているものをその都度表示してくれると助かります。

[@spiritsrun2772]

今後に活かします、ありがとうございます！

[@諸葛尚]

チョゲさんも笑ってるしね　いい意味で脱力が必要って事ですね

[@spiritsrun2772]

チョゲさんは凄すぎます。

[@TAT00707]

一瞬できえる。。。わけが。。。。

[@spiritsrun2772]

が！！！！

[@h-ht-t7059]

ない！(断言)

[@h-ht-t7059]

これでキツさが消える人は、余力がある人です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

[@spiritsrun2772]

そうとも言えますな。。。

[@canndel5724]

キツさが消える方法なんてない、練習あるのみ

[@15no.42]

前提でそう言ってるじゃん。ちゃんと動画見ろよ。

[@spiritsrun2772]

練習あるのみ！